39 الأنشطة الحركية الإجمالية لمرحلة ما قبل المدرسة والأطفال الصغار

توصي منظمة الصحة العالمية بأن يمارس الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 5 سنوات 180 دقيقة على الأقل من النشاط البدني في اليوم ^(واحد) . هذا لا يعني ثلاث ساعات متواصلة من النشاط البدني.

بدلاً من ذلك ، يجب أن يمارس الأطفال الصغار ما لا يقل عن ثلاث ساعات من النشاط البدني موزعة على مدار اليوم. يساعد هذا النشاط في ضمان صحتهم البدنية العامة ^(اثنين) . يمكن أن يساعد أيضًا في تشجيع الأنشطة الحركية الإجمالية لمرحلة ما قبل المدرسة والأطفال الصغار.

جدول المحتويات

• ما هي المهارات الحركية الإجمالية؟
• لماذا تعتبر المهارات الحركية الإجمالية مهمة للأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة؟
• ما المهارات الحركية الإجمالية التي يجب أن يعمل عليها أطفال ما قبل المدرسة؟
• الأنشطة الحركية الإجمالية لمرحلة ما قبل المدرسة والأطفال الصغار
• 20 نشاطًا خارجيًا للسيارات الإجمالية للأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة
• الأنشطة الحركية الإجمالية الداخلية لمرحلة ما قبل المدرسة والأطفال الصغار
• تمثال نصفي

---

ما هي المهارات الحركية الإجمالية؟

المهارات الحركية الإجمالية هي تلك التي تحتاج جسمك كله للتحرك. إنها تتطلب عضلات أكبر في جسمك. نحتاج جميعًا إلى مهارات حركية جسيمة للمشي والجري والتسلق. فكر في هذه المهارات على أنها مختلفة عن تلك التي تتطلب تنسيق الإصبع والكلام.

تحتاج أيضًا إلى مهارات حركية جسيمة للحفاظ على استقرار جسمك عند القيام بأشياء مثل الجلوس على الطاولة ⁽³⁾ .

لماذا تعتبر المهارات الحركية الإجمالية مهمة للأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة؟

نحتاج إلى مهارات حركية جسيمة للأنشطة اليومية ، مثل ارتداء الملابس ، والمشي إلى العمل ، والمدرسة ، والجلوس على المكتب ⁽⁴⁾ .

يحتاج الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة إلى مهارات حركية إجمالية متطورة حتى يتمكنوا من تعلم كيفية:

• اللباس وخلع ملابسه.
• استخدم القصرية.
• تنقل حول العالم من حولهم دون الاصطدام بالأشياء.
• تعامل مع المشي على الأسطح غير المستوية ، وأعلى وأسفل التلال.
• اجلس بشكل مريح على الطاولة لتناول الطعام.

ما المهارات الحركية الإجمالية التي يجب أن يعمل عليها أطفال ما قبل المدرسة؟

يستخدم الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة العضلات الطويلة للذراعين والساقين وعضلات الجسم الأساسية جسديًااللعب النشط.

يجب أن يعمل الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة على المهارات الحركية الإجمالية التالية ⁽⁵⁾ :

• ادارة.
• القفز.
• التخطي.
• القفز.
• التسلق.
• الانحناء.
• القرفصاء.
• التواء.
• موازنة.
• الركل.
• الدوران.
• المتداول.
• كذاب الكرة.
• رمي وصيد.
• دواسة دراجة ثلاثية العجلات.

هذا لا يعني أنه يجب عليك إخضاع أطفالك لمجموعة من التدريبات البدنية كل يوم. أنت لا تدير معسكرًا تدريبيًا.

بدلاً من ذلك ، اختر مجموعة واسعة من الأنشطة الحركية الإجمالية لطفلك في سن ما قبل المدرسة أو طفلك. مزج وو صلالألعاب ذات الأنشطة العامةمثل الجري ، وممارسة الرياضة المتعمدة في بعض الأحيان.

هناك الكثير من المرح أثناء اللعب والتمارين وحتى القيام بالأشياءمثل اليوجامع طفلك في سن ما قبل المدرسة وطفلك الدارج. لن يساعد ذلك في تطوير مهاراتهم الحركية الإجمالية فحسب ، بل سيطور مهاراتك أيضًا. وستقوم بإعدادهم لمرحلة الروضة بينما تستمتع بوقتهم كعائلة.

الأنشطة الحركية الإجمالية لمرحلة ما قبل المدرسة والأطفال الصغار

أي نشاط يشجع على دفع طفلك الدارج أو الطفل في سن ما قبل المدرسة إلى تحريك جسمه وهو أمر جيد.

حسنًا ، تقريبًا.

عندما التقطت طفلنا الصغير وما قبل المدرسة يرسم غرفة نومنا المزينة حديثًا ، لم أكن أفكر ، يا له من نشاط مهارة حركية رائع. انظر كيف تمددوا للوصول إلى هذا الحد أعلى الحائط.

لذا،تقريبياأي نشاط يساعد طفلك على تنمية مهاراته الحركية الإجمالية لطفلك الدارج أو طفلك في سن ما قبل المدرسة يعد أمرًا جيدًا.

إذا كنت بحاجة إلى الإلهام ، فقد قمت بتجميع قائمة بالأنشطة الحركية الإجمالية الشعبية والكلاسيكية والشخصية المفضلة لمرحلة ما قبل المدرسة والأطفال الصغار. يجب أن تكون هذه الأفكار الممتعة ناجحة ⁽⁶⁾ .

20 نشاطًا خارجيًا للسيارات الإجمالية للأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة

واحد.عصا ، أرض ، سلم

هذا النشاط سهل الإعداد ، ولا يحتاج إلا إلى القليل من العصي أو نودلز البركة. لا يحتوي على تعليمات معقدة قد تربك طفلك.

1. ضع عصيك أو نودلز حمام السباحة على الأرض. ضعهم بالتوازي مع بعضهم البعض ، مثل درجات السلم. اختر التباعد حسب حجم طفلك.
2. اجعل طفلك يقفز من فجوة بين الدرجات إلى الأخرى. إذا كان طفلك يتقن القفز بمقدار قدمين ، فمزج الأشياء واجعله يقفز على قدم واحدة.
3. مع تقدم طفلك ، حرّك الدرجات بعيدًا قليلاً لإبقائها صعبة.

باستخدام نفس الدرجة ، يمكنك أيضًا تشغيل:

• إلى أي مدى يمكنني الوصول؟اجعل طفلك يقف على درجة واحدة وشاهد عدد الدرجات التي يمكن أن يمتدها.
• إلى أي مدى يمكنني رمي؟امنح طفلك كرة أو كيس حبوب ، واجعله يقف على درجة واحدة واطلب منه رمي الكرة X عدد المسافات.

اثنين.اختر الفاكهة

للقيام بهذا النشاط ، ستحتاج إلى بعض الخيوط أو الخيوط ، أو شجرة أو سياج ، ومجموعة متنوعة من الأشياء الخفيفة والناعمة. ستحتاج أيضًا إلى سلة أو حقيبة أو صندوق.

1. اربط قطعًا من الخيوط أو الخيوط بالأفرع السفلية للشجرة أو بأعلى أعمدة السياج.
2. قم بإرفاق عنصر بشكل غير محكم بالطرف الآخر من الخيط أو الخيط.
3. امنح طفلك سلة أو كيسًا أو صندوقًا واطلب منه قطف الفاكهة من الشجرة.

إذا كنت تشعر بالإبداع بشكل خاص ، يمكنك رسم الفاكهة على أطباق ورقية أو قصها من الورق المقوى وتعليقها.

بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام لعبة الفاكهة البلاستيكية ، ولكن قد يكون من الصعب ربطها بالشجرة.

3.تغلب على Stuffy

أولاً ، سوف تحتاج إلى وضع سلسلة عشوائية من القواعد التي سيعمل فيها طفلك الدارج أو طفلك في سن ما قبل المدرسة. يمكنك القيام بذلك عن طريق رسمها بالطباشير أو باستخدام الأطواق أو قطع الملابس.

بعد ذلك ، تختار النقطة التي ستقف فيها ، ولكن ليست قريبة جدًا من أي قاعدة على وجه الخصوص.

اجعل طفلك يختار نقطة البداية.

تصرخ اذهب! وسيركض طفلك إلى إحدى القواعد. أثناء تشغيل طفلك ، ستحاول رمي الحيوان المحشو على تلك القاعدة ، بهدف الوصول إليه قبل أن يصل إليه طفلك.

في كل مرة تفوت فيها ، تقوم باستعادة الانسداد ، وتعود إلى نقطة البداية الخاصة بك للمحاولة مرة أخرى.

كبديل ، يمكنك وضع عنصر مختلف في كل قاعدة. بدلاً من أن يختار طفلك قاعدة عشوائية للركض إليها ، سوف تصرخ بعنصر ما ، ويجب أن يركض طفلك إلى تلك القاعدة.

أربعة.تشغيل وفرز

لهذه اللعبة ، ستحتاج إلى مجموعة متنوعة من العناصر ، وثلاثة أو أربعة سلال أو صناديق.

ضع كل الأشياء الخاصة بك في كومة ، أو حتى أفضل ، في صندوق كبير.

ضع سلالك في صف واحد ، على بعد عدة أقدام من كومة الكائن. ستعتمد المسافة الدقيقة على حجم طفلك ومقدار ما تريده من الجري.

قم بتسمية كل سلة بلون.

اجعل طفلك يركض إلى كومة الكائن ، واختر عنصرًا واحدًا. سيعودون إليك بعد ذلك ويضعون العنصر في السلة للحصول على اللون المناسب.

كرر حتى يتآكل طفلك الصغير.

5.بطاقات ذاكرة عملاقة

في هذه اللعبة ، ستحتاج إلى حزمة من الألواح الورقية ، أو مجموعة من أوراق البطاقات.

1. قسّم البطاقات أو اللوحات إلى مجموعتين متساويتين.
2. خذ كومة واحدة وارسم صورة على كل واحدة. استخدم أشياء بسيطة مثل الحيوانات.
3. استخدم المكدس الآخر لرسم مجموعة ثانية من الصور ، مثل المجموعة الأولى.
4. ضع بطاقات الذاكرة الخاصة بك ووجهها لأسفل على الأرض. باعد بينهما بما يكفي بحيث يمكن لأطفالك المشي بينهم.
5. اطلب من طفلك تسليم بطاقتين. إذا وجدوا بطاقتين متماثلتين ، فسيحتفظون بالزوج.

6.ركوب الدراجات

ركوب دراجة ثلاثية العجلاتودراجة هوائية، أودراجة التوازنمفيد للمهارات الحركية الكبرى للأطفال الصغار ⁽⁷⁾ . ولكن ، هناك عدد من الأنشطة الحركية البسيطة التي يمكنهم الانغماس فيها أثناء الركوب لزيادة الفوائد:

• ضع طرقًا ممتعة أو متاهات لطفلك للتنقل فيها.
• دعهم يلعبون سائق التوصيل. قم بإعداد متجر في أحد طرفي مساحتك ، وانتظر طفلك في الطرف الآخر. اطلب منهم أخذ طلبك ، والركوب إلى متجرهم ، وإحضار العنصر الخاص بك. للسلامة،استخدم حقيبة ظهرحتى يتمكن طفلك من حمل الأشياء فيها.

7.باني باني

اجمع أكبر عدد ممكن من الصناديق في مجموعة من الأحجام والأشكال. استمتع ببناء مدينة أو أبراج أو مركبة فضائية أو أي شيء آخر يتبادر إلى الذهن.

8.ترحيل اللباس

استخدم الأطواق أو الصناديق لتمييز طرفي مجرى السباق الخاص بك. في كل طرف ، ضع مجموعة متنوعة من عناصر التزيين. يمكنك استخدام عناصر ملابس الأطفال فقط ، أو إضافة بعض الأشياء الممتعة من الكبار.

اطلب من طفلك الدارج أو في سن ما قبل المدرسة البدء في مرحلة ما.

عندما تقول اذهب ، فإنهم يركضون إلى الطرف الآخر من الدورة ، واختيار عنصر واحد ، ووضعه.

ثم يركضون إلى الطرف الآخر من الدورة ، ويختارون عنصرًا آخر ، ويضعونه أيضًا. كرر حتى يتعب طفلك الصغير أو لا يستطيع ارتداء المزيد من الملابس.

إذا كان لديك أكثر من طفل لتظل مشغولاً بالأنشطة الحركية الجسيمة ، فيمكنهم الدخول في سباق.

9.لفة ، القفز ، الركض

شخص واحد هو ، والآخرون ينتظرون التعليمات.

يستدعي إما Roll أو Run أو Jump. ثم يقومون بتحديد الموقع.

يتعين على اللاعبين بعد ذلك التدحرج أو الجري أو القفز إلى هذا المكان.

يفوز أول شخص يصل إلى المكان ، ويكون التالي هو الشخص الذي سيصل إليه.

10.بركة المعكرونة بيند أبس

احصل على كومة من نودلز حمام السباحة. يجب أن يأخذ كل شخص المعكرونة في المسبح ، ثم يستلقي على الأرض.

أمسك المعكرونة بين ذراعيك الممدودتين فوق رأسك. اجلس والمس المعكرونة على ركبتيك أو قدميك أو أصابع قدميك.

أحد عشر.اغسل البطة

ارسم شكلاً كبيرًا ، مثل مخطط بطة ، على قطعة ملابس قديمة أو تي شيرت. علق قطع الملابس على حبل الغسيل أو السياج.

امنح طفلك دلوًا من الماء وبعض الإسفنج. استدعى اغسل البطة أو أيا كانت الحيوانات الأخرى التي رسمتها.

ثم يلقي طفلك الدارج أو طفلك في سن ما قبل المدرسة الإسفنج المبلل على القميص ويحاول نقع الحيوان بأكمله.

12.سباق البيض والملعقة العملاق

سيحتاج كل طفل إلى مجرفة بلاستيكية كبيرة وبالون.

يمكنك أن تجعل أطفالك يفعلون شيئًا من شيئين:

• تسابق من نقطة إلى أخرى ، مع إبقاء البالون على الملعقة.
• اجتياز متاهة أو مسار عقبة بسيط ، مرة أخرى وضع بيضهم على الملعقة.

13.فركها لأسفل

يحب معظم الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة اللعب بالماء. حقق أقصى استفادة من ذلك عن طريق إعطائهم دلوًا من الماء الدافئ والصابون مع بعض الإسفنج ووضعه في مكانه. يمكنك جعلهم يغسلون:

• النوافذ.
• أيألعاب الركوبلديهم في الخارج.
• ألعاب أخرى قابلة للغسل مثل الكرات أو الخفافيش أو أكثر.
• أي شيء آخر يمكنك التفكير فيه طالما أنه يتطلب الكثير من الانحناء والالتواء والتمدد.

14.سباحة

ليس من الصعب إقناع طفلك بالسباحة. لكن ، ضع في اعتبارك أن طفلك ليس مضطرًا إلى السباحة فعليًا من أجل جعل وقته في المسبح نشاطًا يعتمد على المهارات الحركية.

تقريبًا أي حركات يقومون بها أثناءيلعب في الماءسيساعد على تقوية تلك العضلات الطويلة والجوهرية.

خذ ملاحظة

يجب دائمًا مراقبة طفلك أثناء اللعب في الماء لمنع الغرق العرضي ⁽⁸⁾ .

خمسة عشر.بالون اب

انفخِ بالونًا وانظر إلى متى يمكن لطفلك أن يبقيه بعيدًا عن الأرض. القاعدة الوحيدة هي أنهم يستطيعون فقط ضربها - وليس الاحتفاظ بها.

16.تشغيل العاب كلاسيكيات

إذا كان لديك مجموعة من الأطفال ، فإن الكلاسيكيات مثلالأم هل لي؟وما هو الوقت يا سيد وولف؟وبطاقة شعاركلها ممتازة لتعزيز المهارات الحركية الإجمالية.

17.لعب في الحديقة

اصطحب طفلك الدارج أو طفلك في سن ما قبل المدرسة إلى الحديقة ، واسمح له باللعب على معدات الملعب.

من خلال صعود السلم إلى المنزلق ، وتأرجح أرجلهم وأجسادهم ، والتواء وتشغيل صالة الألعاب الرياضية في الغابة ، سوف يمارسون مجموعة متنوعة من المهارات الحركية الإجمالية.

18.يمشي سخيف

للكثير من الضحك مع أنشطتك الحركية الإجمالية ، لا يوجد شيء مثل المشي السخيف.

يمكنك أنت وطفلك أن تتجول مثل البط ، أو ترتد مثل الأرانب ، أو تهزها بحرية بأذرع وأرجل متدلية.

19.قبض على الشريط

احصل على شريط طويل ، وركض بالخارج مع الشريط خلفك. شجع طفلك الصغير أو طفلك الصغير على الالتقاط بالشريط.

يمكنك إمساك الشريط بيدك ، وتدويره على ارتفاعات واتجاهات مختلفة ، أو وضعه في حزام خصرك لإمساكه بسهولة.

عشرين.حرف ، لون ، حيوان ، تدافع

ارسم مجموعة متنوعة من الحروف والأرقام والألوان والحيوانات على أطباق ورقية. ضع اللوحات ووجهها لأعلى على الأرض.

بعد ذلك ، قم بتشغيل بعض الموسيقى وشجع طفلك على الرقص حتى تتوقف الموسيقى. عندما توقف الموسيقى ، صرخ بأحد العناصر التي رسمتها على الطبق.

إذا صرخت بكلمة التدافع بعد تسمية عنصر ما ، فيجب على طفلك الركض إلى تلك اللوحة. إذا كنت لا تصرخ Scramble ، فإنها تظل ثابتة حتى تستأنف الموسيقى. بمجرد إعادة تشغيل الموسيقى ، يمكنهم الرقص مرة أخرى.

الأنشطة الحركية الإجمالية الداخلية لمرحلة ما قبل المدرسة والأطفال الصغار

لا تقلق إذا لم يكن لديك الكثير من المساحات الخارجية ، أو إذا كان الطقس سيئًا. لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالأنشطة الحركية الإجمالية مع طفلك في سن ما قبل المدرسة أو طفلك الصغير.

واحد.لا تلمس أشعة الليزر / العنكبوت في الويب

لهذه اللعبة ، ستحتاج إما خيطًا أو خيطًا أو شريط رسام.

اختر منطقة للعب ، وقم بخلط خيوطك أو خيطك أو شريطك لإنشاء سلسلة من الخطوط عبر الغرفة. تأكد من ترك مساحة كافية بين مصباحك اليدوي حتى يتمكن طفلك من التسلق من خلالها.

تحدى طفلك ليشق طريقه من مكان إلى آخر دون لمس أشعة الليزر.

بديل لهذه اللعبة يذهب على النحو التالي:

1. قم بعبور خيطك أو خيطك أو شريطك بنفس الطريقة السابقة.
2. ثبت لعبة صغيرة محشوة في بقعة واحدة من شبكة الخطوط.
3. يصبح طفلك إذن هو العنكبوت الذي يجب أن يشق طريقه عبر شبكته ويصل إلى فريسته.

اثنين.سومو

السومو هو الأنسب للنهاية الأقدم من هذه الفئة العمرية حيث يمكن أن يصبح هائجًا إلى حد ما.

للعب ، امنح كل طفل قميصًا للبالغين لارتدائه ، وضع وسادة صغيرة في المقدمة حتى يكون لديهم بطن مستدير.

ثم دع الأطفال يتصارعون (بإشراف بالطبع).

3.طرائف الحيوان

اصنعي أقنعة الحيوانات معًا ، واجعلي طفلك الصغير أو الصغير يتصرف مثل حيوانه المفضل. إذا أحبط أطفالك ، مثل طفلي ، فكرة النشاط البدني عن طريق اختيار القواقع والكسلان ، فاختر حيوانًا لهم.

إذا كان لديك طفلان أو أكثر يلعبون ، يمكنك تشجيع أحدهم على أن يكون المفترس والآخر فريسة.

أربعة.بناء مسار عقبة

أعد ترتيب الأثاث ، أو اصنع أنفاقًا من الصناديق ، أو زحف تحت الكراسي وفوقها - الاحتمالات لا حصر لها.

إذا كنت بحاجة إلى الإلهام ، فهناك الكثير من الأفكار على الإنترنت.

5.الأرضية حمم بركانية

فقط لأن هذه لعبة قديمة لا يعني أنها أقل متعة.

تحدَّي طفلك الدارج أو طفلك في سن ما قبل المدرسة ليشق طريقه من مكان إلى آخر دون لمس الأرض. لماذا ا؟ لأن الأرضية حمم!

يمكن دمج نشاط المهارات الحركية الإجمالي هذا مع مسار العوائق الداخلي لمضاعفة المتعة.

6.الحجارة يخطو

اصنع حجارة الانطلاق الخاصة بك ، وضعها في جميع أنحاء الغرفة. شجع طفلك الصغير على القفز أو القفز أو القفز من نقطة انطلاق إلى أخرى.

تشمل الاختلافات في هذه اللعبة ما يلي:

• صنع وسادات من الزنبق بدلاً من الأحجار المتدرجة ، وكونك ضفدعًا يجب أن يجلس القرفصاء ويقفز من وسادة إلى أخرى.
• استخدام أحجار انطلاق مختلفة الأشكال و / أو الألوان. ثم تصرخ بلون أو شكل معين ليقفز طفلك إليه.

7.كم يمكنني أن أحمل؟

هذا هو نوع آخر من نوع نقطة إلى نقطة لنشاط المهارات الحركية الإجمالية للأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة.

قم بإنشاء كومة من العناصر مثلدمى الدببةأو مربعات فارغة أو عنصر خفيف خفيف آخر.

شجع طفلك على المشي بين قاعدتين ، وجمع عنصرًا مختلفًا في كل قاعدة. يمكن لطفلك حملها بين ذراعيه ، أو يمكن للأطفال الأكبر سنًا موازنةهم على رؤوسهم.

للحصول على بعض الاختلافات ، اجعل طفلك يقفز أو يتخطى أو يمشي للخلف أو يقفز بين القواعد.

8.لعبة تلبيس الزبال

اجمع مجموعة من عناصر التزيين وضع كل واحدة في كيس ورقي أو صندوق أو حاوية مماثلة.

قم بإخفاء العناصر الموجودة في جميع أنحاء المنزل ، واطلب من طفلك العثور عليها. عندما يعثر طفلك الصغير على عنصر ما ، يرتديه ثم يذهب للبحث عن العنصر التالي.

اختر أماكن للاختباء آمنة ولكنها تتطلب من طفلك الانحناء والوصول والتمدد وتحريك أجسادهم بطرق مختلفة.

9.القفز على نهر الحبل

استخدم حبلي القفز أو شعرية حمام السباحة للاستلقاء على الأرض. المسافة بينهما هي النهر ، ويجب أن يقفز طفلك من جانب إلى آخر.

لكن هناك مشكلة. اصنع بعض أسماك القرش الورقية البسيطة (نعم ، أعلم أنها لا تعيش في الأنهار) أو التماسيح أو التمساح لتضعها في النهر. يمكنك أيضًا استخدام الألعاب المحشوة.

يجب أن يقفز طفلك الدارج أو طفلك في سن ما قبل المدرسة دون أن يهبط في الماء ولمس حيوان.

يمكنك زيادة عرض النهر للحفاظ على التحدي حيث يصبح طفلك أفضل في القفز. بدلاً من ذلك ، يمكنك إضافة جسر لطفلك لعبوره. اصنع الجسر من شريطين من شريط الرسام ، عالقًا على الأرض ، واجعله ضيقًا بما يكفي ليتطلب عملية موازنة بطيئة.

10.يقول سيمون

أنت تعرف التدريبات على هذا.

لجعله نشاطًا حركيًا إجماليًا فعالاً لطفلك في سن ما قبل المدرسة أو طفلك ، قل أشياء مثل Simon Says:

• قم بعمل خمس رافعات قفز.
• اتزن على رجل واحدة وعد حتى خمسة.
• ركض في المكان لمدة دقيقة واحدة.
• تجول مثل البطة ورفرف بجناحيك.

أحد عشر.ورقة الكرة كرة القدم

لا توجد العديد من الأنشطة الحركية الإجمالية مثل كرة القدم الورقية.

خذ ورقة جريدة ، امسحها برفق على شكل كرة ، وانطلق. يمكنك إعداد هدف بسيط بزوج من الكراسي أو زوج من السترات كقوائم المرمى.

12.التماثيل الموسيقية

ارفع مستوى الموسيقى واستمتع ببعض السخافة. شجع طفلك الصغير على الرقص بجنون ، والتلويح بذراعيه ، والركل بأرجله في الهواء.

قم بإيقاف تشغيل الموسيقى فجأة. عندما تتوقف الموسيقى ، يجب أن يتجمد الراقص الصغير في مكانه. إما أن ترى كم من الوقت يمكن أن يمضوا دون أن يتحركوا ، أو إذا كانت لديك مجموعة ، فإن آخر من يتحرك هو الفائز.

13.كرتون الحجلة

قم بقص بعض المربعات من الورق المقوى ، وارسم رقمًا من واحد إلى عشرة على كل منها ، ثم ضعها في لعبة الحجلة الداخلية.

14.اليوجا

تعتبر اليوجا نشاطًا رائعًا للمهارات الحركية لمرحلة ما قبل المدرسة والأطفال الصغار. إنه مثال رائع على عدم اضطرارهم للركض بجنون لممارسة مهاراتهم.

أطفالي مغرمون بشكل خاص بالقيام بالأوضاع المسماة على أسماء الأشياء التي يتعرفون عليها مثل القطة والبقرة والضفدع.

خمسة عشر.مسرحية بسيطة

أيالتظاهر اللعب في الأماكن المغلقةالتي تتطلب من طفلك أن ينحني ويمتد جسمه يمكن أن يساعده على تحسين مهاراته الحركية الإجمالية.

16.المشي على الوسائد

ضع الوسائد والوسائد حول الأرضية لعمل أثر. دعي طفلك الصغير أو طفلك الصغير يشق طريقه من طرف إلى آخر.

17.مطاردة الفقاعات

فعل بسيطتهب الفقاعات، والسماح لطفلك بالركض والقفز والبوب ​​سيوفر تمرينًا لمهاراته الحركية الإجمالية.

18.الرقص

بسيط ولكن فعال.شغل الموسيقى والرقص.

العديد من أغاني الأطفال وأغاني الأطفال مصحوبة بالأفعال. لذلك ، اختر الأغاني التي تتطلب من طفلك الدارج أو طفلك في سن ما قبل المدرسة أن يسير أو يقفز أو يصفق أو يستخدم مهاراته الحركية الإجمالية.

19.لوح تزلج من الورق

ألصق طبقًا ورقيًا على كل قدم ، وتزلج حول المنزل. هذا النشاط أفضل للأطفال في سن الرابعة والخامسة الذين يتمتعون بتنسيق أفضل من الأطفال في سن ما قبل المدرسة.

---

تمثال نصفي

الحركة هي جوهر تحسين المهارات الحركية الإجمالية.

المهارات الحركية الإجمالية هي تلك التي تسمح لنا بعمل حركات أكبر ، والتحكم في كيفية استخدامنا لأجسادنا. هذه المهارات مهمة لأنها تشكل الأساس لمجموعة من المهارات الأخرى.

من السهل دمج الأنشطة الحركية الإجمالية للأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة في يومك.