لماذا لا يبكي طفلك
صحة الطفل / 2025
أفضل الأسماء للأطفال
الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة: نصائح للأمهات المرضعات
هل أنت قلق من التمريض في الأماكن العامة؟
تشعر العديد من الأمهات الجدد بالوعي الذاتي بشأن الرضاعة الطبيعية ولديهن أسئلة قد يخجلن من طرحها. هل هو قانوني؟ هل هو مقبول اجتماعيا؟ كيف يمكنني تغطية نفسي؟
لقد تحدثنا إلى الخبراء - استشاريي الرضاعة والأطباء والقابلات والعديد والعديد من الأمهات - وحصلنا على إجابات لجميع أسئلتك ، إلى جانب نصائح حول جعل التمريض في العمل العام من أجلك.
تابع القراءة لمعرفة المزيد ، حتى تشعر بالثقة الكاملة في إطعام طفلك في أي وقت وفي أي مكان.
جدول المحتويات- أشياء يجب معرفتها قبل البدء
- أين يمكنني الرضاعة في الأماكن العامة؟
- نصائح للرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة
- كيف يمكنني تغطية نفسي؟
- كيفية استخدام غطاء التمريض
- كيفية استخدام وشاح التمريض
- كيفية استخدام بطانية كغطاء للرضاعة
- كيف تمرض في الأماكن العامة بدون غطاء
أشياء يجب معرفتها قبل البدء
تتمتع النساء بدرجات متفاوتة من الراحة حول التمريض في الأماكن العامة. بعضها متواضع ويتجنب الرضاعة الطبيعية بأي ثمن ، بينما يشعر البعض الآخر بالراحة التامة في الرضاعة في أي وقت وفي أي مكان ، سواء أكان ذلك مكشوفًا أم لا.
بغض النظر عن مستوى راحتك ، إليك بعض الأشياء التي تحتاج إلى معرفتها قبل أن تمرض في الأماكن العامة.
هل من القانوني الرضاعة في الأماكن العامة؟
جميع الولايات الخمسين لديها تشريعات تحمي حق المرأة في الرضاعة في الأماكن العامة ، و 30 منها تخطو خطوة إلى الأمام وتحديدا إعفاء الرضاعة الطبيعية من القوانين العامة المخلة بالآداب (واحد) .
القانون يحميك
بغض النظر عن مكان إقامتك ، تحمي القوانين الأمهات المرضعات ، ويمكنك أن تكون واثقًا من أن التمريض في الأماكن العامة أمر قانوني تمامًا.هل من الأفضل أن يرضع طفلي على انفراد؟
عندماالطفل جائع، من الأفضل دائمًا إطعامهم - وإذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فهذا يعني الرضاعة ، حتى لو لم يكن ذلك في الوقت المناسب أو المكان المناسب. ومع ذلك ، هناك بعض الاعتبارات التنموية التي يجب وضعها في الاعتبار عند تحديد ما إذا كنت ستختار مكانًا عامًا أو خاصًا.
في الأشهر القليلة الأولى ، لا يتشتت انتباه الأطفال بسهولة وسوف يرضعون أينما اخترت إطعامهم. ومع ذلك ، مع تقدم الأطفال في السن ، تتحسن رؤيتهم عن بعد ، وكذلك إدراكهم لما يحيط بهم ، ويصبحون مشتتين بسهولة.
سيرفض بعض الأطفال الأكبر سنًا الاحتفاظ بغطاء التمريض في مكانه ، أو خلعه باستمرار أو لعب لعبة peek-a-boo أثناء تناول الطعام من أجل التحقق من كل الإجراءات من حولهم. قد يرفض الآخرون الاستقرار بما يكفي لتناول الطعام لأنهم مهتمون جدًا بكل ما يدور حولهم.
على الرغم من أن الرضاعة في الأماكن العامة تعد دائمًا خيارًا مقبولاً لأولئك الذين يختارون القيام بذلك ، فمن المهم أيضًا معرفة طفلك وما إذا كان سيتمكن من إكمال رضاعة كاملة إذا لم يكن في مكان هادئ وخاص.
خذ ملاحظة
إذا كان طفلك من النوع الذي يحب التخلص من الغطاء ، فتأكد من أنك مرتاح لما يحدث في الأماكن العامة.أين يمكنني الرضاعة في الأماكن العامة؟
عند التمريض في الأماكن العامة ، يمكنك القيام بذلك في أي مكان تشعر فيه بالراحة.
لا توجد قيود حقيقية لأن معظم الدول التي تقدم حماية للرضاعة الطبيعية تفعل ذلك في الأماكن المفتوحة للجمهور. هذا يعني ، مع ذلك ، أنه إذا كنت في مكان خاص غير مفتوح بشكل عام للجمهور ، فقد يتم تقييد حقوقك في الرضاعة الطبيعية.
بصرف النظر عن الجوانب القانونية ، من المهم اختيار مكان تشعر فيه أنت وطفلك بالراحة. تتضمن بعض الخيارات:
- مقاعد البدلاء بارك.
- منطقة الجلوس بالمول.
- غرفة القياس (إذا كنت تتسوق وكان المتجر به واحد).
- كشك مطعم أو طاولة.
- ركن الغرفة الذي يوفر المزيد من الخصوصية.
نصائح للرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون في موقف تحتاج فيه إلى الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة ، فهناك بعض الأشياء التي ستجعل الأمر أسهل:
- تأكد الخاص بكحقيبة حفاضاتمعبأة جيدًا وتتضمن غطاء تمريض إذا كان مفضلاً.
- إذا كنت تستخدم غطاءً للرضاعة ، فتأكد من أن فتحة العنق بالحجم المطلوب لسهولة الاستخدام (ستحتاج إلى أن تكون قادرًا على رؤية طفلك وهو يقفل على الأقل).
- فكر في المكان الذي ستكون فيه طوال اليوم ، وطرح الأفكار حيث يمكنك أن تمرض.
- كن على دراية بجدول إطعام طفلك حتى تتمكن من إطعامه قبل أن يشعر بالجوع الشديد والعمل ، مما قد يجعل العملية مرهقة وجذب الانتباه إلى وضعك.
- ارتداءحمالة صدر التمريضوأعلى التمريض لتسهيل الرضاعة الطبيعية.
- ارتداءفستان تمريضأو من قطعتين حتى لا ينتهي بك الأمر في موقف لا يستطيع فيه طفلك الوصول بسهولة إلى مصدر طعامه!
كيف يمكنني تغطية نفسي؟
لا يلزم تغطية نفسك ، لكن بعض النساء يفضلن القيام بذلك - إما لمنع تشتيت انتباه طفلهن ، أو للتواضع ، أو لمنع انزعاج الآخرين. إذا كنت ترغب في تغطية نفسك أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكنك استخدام أي من هذه العناصر للقيام بذلك:
- غطاء التمريضأو شال أو وشاح.
- بطانية.
- السترة.
- حبالأوحاملة من نوع التفاف.
- متعدد الطبقاتتمريض الكامي وأعلى.
- القماش تجشؤ.
نصيحة محترف
إذا كنت واعيًا ذاتيًا بالتمريض في الأماكن العامة ولست متأكدًا مما إذا كنت مُغطى بشكل كافٍ ، مارس التمريض في المنزل أمام المرآة. سيعطيك هذا فكرة عما يبدو عليه المتفرجون ويساعد في تعزيز ثقتك في التمريض في الأماكن العامة.ضع في اعتبارك أنه ليس كل الأطفال يحبون التغطية ، وقد يثير البعض ضجة عندما تحاول القيام بذلك. (هل يمكنك أن تتخيل أنك تحاول أن تأكل ببطانية فوق رأسك؟)
كيفية استخدام غطاء التمريض
غطاء التمريض هو منتج يحتوي عادةً على فتحة رقبة سلكية قابلة للتعديل وستارة من القماش أدناه. يحافظ السلك على فتحة العنق مفتوحة بدرجة كافية حتى تتمكن الأمهات من إلقاء نظرة خاطفة على طفلهن أثناء الرضاعة ، وتغطي الستارة الطفل وتوفر الخصوصية. إليك كيفية استخدام واحد.
واحد.اضبط فتحة العنق.
قبل الرضاعة أو حتى حمل طفلك ، تأكد من أن فتحة العنق في الفتحة التي تريدها. يجب أن تكون قادرًا على إلقاء نظرة خاطفة على طفلك ورؤيته أثناء الرضاعة ، ولكن يجب ألا تكون الفتحة واسعة جدًا بحيث تتدلى وتسمح للآخرين بالنظر إلى الداخل.
اثنين.احمل طفلك على صدرك.
عندما تكون جاهزًا للرضاعة ويكون غطاء الرضاعة في متناول يدك ، احملي طفلك في وضع المهد ورأسه مواجهًا للثدي حيث تنوي الإرضاع أولاً.
3.اسحب فتحة العنق فوق رأسك.
ضع فتحة غطاء التمريض على رأسك ، واضبطه بحيث يكون بعيدًا عن المركز ويتدلى نحو الجانب الذي تخطط للرضاعة عليه.
أربعة.غطي طفلك.
استخدم القماش لتغطية طفلك. يجب أن يكون القماش على ثدييك وجذع الطفل وحول كتفك لضمان الخصوصية والتغطية الكافيين.
5.اخلطي صدريتك وأرضعي طفلك.
أطعم طفلك ، مع التأكد من أنه يمكنك رؤيته من خلال فتحة العنق. هذا يسمح بالكثير من الاتصال بالعين أثناء الرضاعة.
6.تبديل الجوانب.
عندما ينتهي طفلك من أحد الجانبين ، قومي بتغطية ثديك بصدريتك أو بلوزتك أو بملابس أخرى وأيًا كانارفعي طفلك حتى يتجشأأو قم بتبديلها إلى الجانب الآخر. اضبط تغطية لوحة التمريض على الجانب الآخر ، وقم بالممرضة كالمعتاد.
كيفية استخدام وشاح التمريض
وشاح التمريض يشبه الوشاح اللامتناهي ، إلا أنه أكبر. يمكن ارتداؤها كقطعة أزياء وتحويلها إلى غطاء تمريض عند الحاجة ، أو يمكنك الاحتفاظ بها في حقيبة حفاضاتك وكسرها عندما يحين وقت الرضاعة.
واحد.للارتداء اليومي ، اصنع الرقم ثمانية.
إذا كنت تخطط لارتداء وشاح الرضاعة الخاص بك طوال اليوم ، حتى أثناء عدم الرضاعة ، أمسك طرفي الوشاح المتقابل وقم بلفه في الشكل الثامن. اجمع الأطراف معًا بحيث يكون شكل O بطبقتين من القماش.
ضعه على رأسك ولفه حول رقبتك.
اثنين.للتمريض في الأماكن العامة ، استخدم حلقة واحدة طويلة.
إذا كنت ترتدي الوشاح بالفعل ، ارفع طبقة واحدة من القماش عن رقبتك وارجع فوق رأسك ، مما يسمح لها بالسقوط أمام جسمك في حلقة واحدة طويلة.
إذا كنتِ لا ترتدين الوشاح ، ضعيه ببساطة على رأسك. سوف تنثني منخفضة أمامك.
3.انزلق ذراع واحدة من خلال الوشاح.
بعد ذلك ، اختر الجانب الذي ترغب في التمريض عليه أولاً. حرك ذراعك المعاكس من خلال الوشاح - يجب أن يلتف على جسمك كما لو كنت ترتدي وشاحًا.
أربعة.اجلب طفلك إلى صدرك.
اجلب طفلك إلى صدرك ، واضعي رأسه تحت قماش الوشاح. قومي بتمديد القماش بحيث يكون ناعمًا ومشدودًا على طفلك ، مما يوفر الدعم والتغطية لجلسة الرضاعة الخاصة بك.
5.أرضعي طفلك.
أرضعي طفلك كالمعتاد.
6.تبديل الجوانب.
عند الانتهاء ، اجلسي طفلك أو أمسكيه بطريقة لا تكون على الوشاح ويمكنك تحريكه بحرية. انقل الوشاح إلى الجانب الآخر من جسمك ، وقم بالرضاعة مرة أخرى كالمعتاد.
كيفية استخدام بطانية كغطاء للرضاعة
إذا لم يكن لديك غطاء تمريض أو تركته في المنزل ، فلا داعي للقلق. أي قماط أو بطانية أكبر حجمًا ستشكل غطاء تمريض ممتازًا.
واحد.اربط الزوايا المقابلة للبطانية معًا.
امسك الزوايا المقابلة للبطانية لعمل شكل مثلث. قم بتجميع الزوايا معًا وربطها ، وإنشاء حلقة.
اثنين.حرك الفتحة من فوق عنقك.
حرك الفتحة فوق رقبتك مع وضع العقدة قليلاً إلى اليسار أو اليمين - يجب أن تكون عكس الجانب الذي تخطط للرضاعة عليه.
3.اجلب طفلك إلى صدرك.
اجلب طفلك إلى صدرك ، وقم بسحب القماش الزائد فوقه ، لتوفير الخصوصية والحماية.
أربعة.أرضعي طفلك.
أرضعي طفلك كالمعتاد.
5.تبديل الجوانب.
للتبديل بين الجانبين ، ما عليك سوى تحريك غطاء التمريض المؤقت إلى الجانب الآخر.
نصيحة محترف
إذا كانت بطانيتك المتاحة صغيرة جدًا لاستخدامها بهذه الطريقة ، فما عليك سوى ربط عقدة في أحد طرفي البطانية. سيشكل هذا وزنًا يمكنك إلقاؤه على كتفك أو ثنيه في قميصك أو صدرية التمريض لتوفير التغطية.كيف تمرض في الأماكن العامة بدون غطاء
قد تحتاج إلى التمريض في الأماكن العامة ولكنك تفضل القيام بذلك دون تغطية. هذا مقبول تمامًا وقانوني في 49 ولاية.
ومع ذلك ، إذا كنت تريد الخصوصية دون الاضطرار إلى التعامل مع غطاء التمريض الضخم ، فيمكنك ببساطة وضع قطعة قماش على رأس طفلك أثناء الرضاعة. سيوفر هذا تغطية لك ويمنع طفلك من تشتيت انتباهه.
إذا كنت متواضعًا أو قلقًا بشأن الإطعام في الأماكن العامة ، فيمكنك اختيار مقعد في مكان أكثر خصوصية ، مثل ركن في الغرفة ، حيث لن يلاحظ سوى قلة من الناس ما تفعله.
