أفضل الأسماء للأطفال

كيفية تجفيف حليب الثدي بسرعة

أم ترضع طفلها الصغير

هل قررت تبديل طفلك إلى حليب صناعي ، لكنك تجدين أن ثدييك لا يزالان محتقنين؟ أو ربما يكون طفلك الرضيع قد فطم الآن ، وتحتاجين إلى جفاف حليبك؟

لقد كنت هناك ، أعرف ألم الاحتقان والصراع في محاولة تجفيف حليب الثدي.

فطم ابني نفسه في عمر 14 شهرًا ، وكان ذلك رائعًا. من ناحية أخرى ، كان أصغر مني يعاني من بعض المشكلات الطبية - كان التمريض هو مصدر راحتها الأساسي. كنت أخشى ألا تتوقف عن الرضاعة أبدًا ، حتى أخبرنا طبيبها أنه يتعين علينا الفطام فجأة عندما كانت تبلغ من العمر 22 شهرًا.

إذن ، ما الذي يمكنك فعله لتخفيف عملية الفطام وتجفيف إدرار حليب الثدي؟ ما الذي يساعد؟ ما يؤلم؟ هيا نكتشف.

جدول المحتويات

تجنب فطام الرضيع الباردة تركيا

إذا كنت على استعداد للتوقف عن الرضاعة الطبيعية ، فإن فكرة توديعها مرة واحدة وعدم النظر إلى الوراء أبدًا قد تبدو مغرية. ومع ذلك ، إذا كان لديك خيار القيام بفطام بطيء وثابت ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك.

على الرغم من أن التوقف عن الرضاعة الطبيعية فجأة قد يبدو أنه الخيار الأفضل لك ولطفلك ، إلا أنه قد يؤدي أيضًا إلى مضاعفات خطيرة.

يُصنع حليب الأم على أساس العرض والطلب. كلما زادت فترة الرضاعة ، زاد إنتاج جسمك للحليب (واحد) . إذا توقفت عن الرضاعة فجأة ، فلن يعرف جسمك على الفور كيف يتوقف عن إنتاج حليب الثدي بنفس المعدل الذي كان يصنعه.

هذا يمكن أن يؤدي إلى احتقان مؤلم بالثدي ، وفي الحالات الشديدة ،التهاب الضرع (التهاب الثدي).

من خلال الفطام على مدى بضعة أسابيع ، سيبدأ جسمك بشكل طبيعي في فهم أن الحاجة إلى حليب الثدي أقل ، وسوف ينتج أقل نتيجة لذلك.

بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذهاافطمي طفلك الصغيرمن الثدي بالتدريج ما يلي:

  • استبدال جلسات الرضاعة الطبيعية:تدريجيًا استبدلي الرضاعة الطبيعية مرة واحدة يوميًاالمواد الصلبةأو السوائل ، مثلطعام للاطفالأو تركيبة مدعمة بالحديد.
  • اذهب ببطء وثبات:بمجرد استبدال إحدى جلسات الرضاعة الطبيعية بوجبة ، انتظر لمدة 3 إلى 5 أيام قبل استبدال الرضاعة الطبيعية بأغذية الأطفال.
  • احتضان للراحة:إن قضاء الوقت مع طفلك الصغير سيؤكد له أن حبك وعاطفتك ثابتان ، حتى من خلال هذا التغيير. قد يساعد ذلك أيضًا في منع اكتئاب ما بعد الفطام.

كيفية تجفيف حليب الثدي

هل حليبك لا يجف بالسرعة التي تريدينها ، على الرغم من أن الطفل يرضع أقل وأقل؟ أو ربما كنت في موقف مثلي ، حيث اضطررت إلى الفطام فجأة ولم يكن جسدي يفهم الرسالة!

لحسن الحظ ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها لمساعدة حليبك على التجفيف بشكل أسرع:

كيفية تجفيف حليب الثدي بسرعةكيفية تجفيف حليب الثدي بسرعة

واحد.شاي المريمية

تساعد المريمية على تجفيف حليب الثدي لاحتوائه على شكل طبيعي من هرمون الاستروجين (اثنين) . إذا كان لديك بالفعل حكيم جاف في مخزنك ، يمكنك استخدامه ببساطة عن طريق نقع ملعقة صغيرة في كوب من الماء الساخن لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

اشرب كوبًا واحدًا من شاي المريمية كل 6 ساعات للحصول على أفضل النتائج. يمكن أن يكون هذا الشاي مرًا جدًا ، لذا أضف القليل من العسل أو السكر أو محليًا من اختيارك لجعله أكثر قبولًا.

اثنين.تنظيم النسل

إذا كنت قد أخذتحبوب منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية، من المحتمل أن طبيبك قد حرص على إعطائك نسخة تحتوي على البروجستين فقط.

وذلك لأن خيارات تحديد النسل القائمة على الإستروجين قد تم ربطها بانخفاض إمدادات الحليب لدى الأمهات المرضعات (3) . إذا كان حليبك لا يجف بالسرعة التي تريدها ، فقد يكون من الجيد التبديل إلى وسائل منع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين للمساعدة في دفع العملية إلى الأمام.

يجب أن يكون هذا هو الملاذ الأخير لأن تحديد النسل الهرموني له آثار جانبية خاصة به.

3.مزيلات الاحتقان

عندما تصاب بنزلة بردمزيلات الاحتقانالعمل عن طريق فتح الممرات وتجفيف المخاط الذي يتم إنتاجه (4) . عادةً لا يُنصح باستخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية لأنها قد تميل أيضًا إلى تجفيف سوائل الجسم الأخرى ، بما في ذلك لبن الأم.

هذه غالبًا طريقة الملاذ الأخير للأمهات المحبطات. إذا كنت تريد دفعة للمساعدة في تجفيف الحليب بشكل أسرع ، فقد تساعدك مضادات الاحتقان مثل السودوإيفيدرين.

ملاحظة مهمة

قبل الذهاب في هذا الطريق ، تحدث مع طبيبك ، لأن مزيلات الاحتقان يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة إذا لم يتم تناولها بعناية.

ما الذي يجب تجنبه عند تجفيف حليب الثدي

كما هو الحال عند فطام طفلك وتجفيف حليب الثدي ، هناك أيضًا العديد من المحاولات.

بعض الممارسات التي يجب تجنبها خلال فترة الفطام والجفاف هي:

واحد.ضيق حمالات الصدر وملزمة

إذا أخبرت أي شخص أنك تحاول التوقف عن الرضاعة الطبيعية ، فقد يقترح عليك ربط ثدييك كطريقة لقمع إمدادات الحليب. هذه عادة فكرة سيئة.

يمكن أن يؤدي ربط ثدييك إلى تفاقم الاحتقان ويزيد من خطر الإصابة بالتهاب الضرع.

اثنين.ضخ

أثناء تقليل جلسات الرضاعة ، من الطبيعي أن يحتاج جسمك إلى وقت للتكيف مع التغيير. قد يؤدي ذلك إلى شعور ثدييك بالامتلاء والاحتقان بين جلسات الرضاعة ، حتى يحصل جسمك على مذكرة لإبطاء إنتاج الحليب.

قد يكون مغرياًمضخةبين جلسات التمريض لتخفيف الضغط ، لكن حاولي تجنبه قدر الإمكان. سيكون للشفط نفس تأثير الرضاعة على جسمك - إرسال إشارة الطلب المزعجة - مما يجعل عملية تقليل إمداد الحليب تستغرق وقتًا أطول.

3.تدليك ثدييك

عندما يؤلمك ظهرك ، تقوم بتدليكه ، وقد تميل إلى فعل الشيء نفسه مع ثدييك عندما يشبعان أثناء الفطام. لكن هل تعلم أن لمس ثدييك عندما يكونان ممتلئين يمكن أن يرسل إشارة لجسمك لإسقاط الحليب ، تمامًا كما لو كنت ترضعين؟

كلما زاد التحفيز الذي يتلقاه ثدييك ، زاد الحليب الذي يعتقد جسمك أنه بحاجة إلى إنتاجه. هذا بالضبط عكس ما تريد أن يحدث. من الأفضل الابتعاد عن ثدييك (بما في ذلك عندما تكون حميميًا مع شريكك) أثناء محاولتك تقليل إمدادك بهما.

لا داعي للقلق - هناك طرق أخرى للعثور على الراحة!

تقليل آلام الثدي أثناء الفطام

قد تبدو صعوبات الفطام أكثر إحباطًا مع الألم وعدم الراحة الذي يمكن أن يسببه الاحتقان. خلال فترة التغيير هذه ، من المهم أن تعتني بنفسك لضمان أن يكون الانتقال لطيفًا قدر الإمكان بالنسبة لك ولطفلك.

إذا كنتِ تعانين من ألم الثدي أثناء فترة الفطام ، فإليك بعض الطرق لتقليله وإدارته:

واحد.الاستحمام بالماء الساخن

إذا كان ثدياك متورمين ومحتقنين ، فقد يساعد الاستحمام بالماء الساخن على توفير بعض الراحة.

يقول البعض لتجنب الاستحمام بالماء الساخن لأن الماء الدافئ يمكن أن يتسبب في تسرب الحليب من ثدييك. ومع ذلك ، إذا أبقيت فترة الاستحمام قصيرة ، فلن يتسبب ذلك في إنتاج جسمك للمزيد من الحليب.

اثنين.أوراق الملفوف

اعتقدت أن جدتي كانت مجنونة عندما أخبرتني أنه يمكنني تخفيف بعض الانزعاج الناتج عن احتقان أوراق الملفوف. اسمحوا لي أن أخبركم - بحلول اليوم الرابع من عدم الرضاعة ، كنت على استعداد لتجربة أي شيء ، حتى لو تركت رائحته مثل منزل خالتي في يوم رأس السنة الجديدة.

والمثير للدهشة أن جدتي كانت على حق. توضع أوراق الملفوف المبردة بالداخلصدريتكيمكن أن يخفف الألم الناجم عن الاحتقان.

بعض الخطوات التي يجب تذكرها لهذه الطريقة:

  • غسل:افصل أوراق الملفوف الأخضر واغسلها ، ثم جففها جيدًا بعد ذلك.
  • تبريد:قم بتخزين الأوراق المغسولة حديثًا في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
  • معجب:قبل وضع الأوراق داخل صدريتك ، سحقي عروق الملفوف بلفافة أو قطعها بعناية بسكين. أدخل الأوراق في حمالة الصدر مع تثبيت أوردة الملفوف على الجلد.
  • يكرر:اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ، وكرر ذلك بأوراق طازجة حتى 4 مرات في فترة 24 ساعة ، حتى يتم تقليل الاحتقان.

تحذير الملفوف

يقول البعض أن أوراق الملفوف ستساعد الحليب على الجفاف بسرعة - على الرغم من أن الدراسات لا تعرف السبب. لا تستخدم هذه الطريقة لأكثر من 24 ساعة في المرة الواحدة إذا كنت لا تزال تمرض جزئيًا (5) .

3.أدوية الآلام

لن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية في التخلص من الاحتقان تمامًا ، لكنها يمكن أن تساعد في تقليل التورم وتقليل الألم المصاحب له.

يمكن شراء كل من الأسيتامينوفين والإيبوبروفين من الصيدلية المحلية ، وهما آمنان للاستخدام سواء كنت تفطمين ببطء أو تقلعين عن الرضاعة الطبيعية تمامًا.

الإيبوبروفين هو العنصر النشط في أدفيل وموترين ، ويفضل عادة لخصائصه المضادة للالتهابات.

أربعة.حافظات باردة

تعمل الكمادات الباردة بشكل مشابه لأوراق الملفوف ، مما يساعد على تقليل الألم والتورم الذي يمكن أن يسببه الاحتقان. سواء اخترت الثلج المجروش أو أكياس البازلاء المجمدة أو أكياس الثلج ، يمكن أن توفر الراحة بشكل أسرع من الأدوية المسكنة للألم ، ويمكن استخدامها جنبًا إلى جنب معها للحصول على راحة تدوم طويلاً.

على عكس أوراق الملفوف ، لا توجد فرصة لأن تساعد في تجفيف الحليب بشكل أسرع ، لكنها يمكن أن توفر الراحة أثناء قيام جسمك بالعمل بشكل طبيعي.

عندما لا يكون الثدي أفضل ...

لا يهم متى أو لماذا تقرر التوقف عن إرضاع طفلك. سواء كان ذلك لأسباب طبية ، أو العودة إلى العمل ، أو الشعور بأن الوقت قد حان للتوقف ، فهو قرار شخصي للغاية يمكنك أنت وحدك اتخاذه.

من المهم أن تتذكر أن هناك طرقًا لتقليل الانزعاج العاطفي والجسدي الذي قد يسببه الفطام وتجفيف حليب الثدي.

تحدث إلى الأمهات الأخريات ، واقضِ بعض الوقت في احتضان طفلك وإشراكه في أنشطة أخرى ، وقم بتخزين الملفوف في الثلاجة - يمكنك الاستمرار في رعاية علاقتك المتغيرة مع الحفاظ على الراحة.

هل لديك نصائح للأمهات اللاتي يتطلعن إلى تخفيف آلام الاحتقان وتجفيف حليب الثدي؟ نحب أن نسمع أفكارك.