الغثيان أثناء الحمل

هل أنت حامل وتعانين من موجات من الغثيان أو تتساءلين متى تتوقعين أن يبدأ غثيان الصباح؟

اكتسب الغثيان سمعة باعتباره السمة المميزة للحمل ، لكنه يظهر بشكل مختلف لكل أم على وشك الحمل. بينما يكافح البعض منا للحفاظ على أي شيء خلال فترة الحمل بأكملها ، لا يعاني البعض الآخر من أي مسحة من عدم الراحة.

بعد أن عانينا من الكثير من غثيان الصباح بأنفسنا ، نتفهم المعاناة ونريد المساعدة.

سنناقش ما تحتاجين لمعرفته حول الغثيان أثناء الحمل - ما هو ، وأسبابه ، والوقت الذي تتوقعينه أن يستمر ، وربما الأهم من ذلك ، كيفية التعامل معه.

جدول المحتويات

• ما هو الغثيان أثناء الحمل؟
• أسباب الغثيان أثناء الحمل
• ما هو الشعور بالغثيان أثناء الحمل؟
• متى يحدث غثيان الحمل؟
• من الذي يحتمل أن يعاني من الغثيان؟
• ما هي نفور الطعام؟
• هل يجب أن أقلق من غثيان الحمل؟
• ما هو التقيؤ المفرط الحملي؟
• كيفية علاج الغثيان أثناء الحمل
• ما الأدوية التي يمكن أن تساعد في الغثيان أثناء الحمل؟
• الخط السفلي

---

ما هو الغثيان أثناء الحمل؟

الغثيان أثناء الحمل هو شعور بالغثيان تشعر به الأمهات الحوامل ، خاصة أثناء الحملالحمل المبكر. عادة ما نشير إليه على أنه غثيان الصباح ، على الرغم من أن هذه تسمية خاطئة ، حيث يمكن أن يحدث الشعور في أي وقت من النهار أو الليل.

ما يصل إلى 90 في المائة من النساء الحوامل يعانين من هذا الغثيان ، على الرغم من أن طول وشدة الانزعاج قد يختلفان بشكل كبير.

عادةً ما يختفي الغثيان أثناء الحمل بين الأسابيع 11-14 مع دخول المرحلة الثانية من الحمل.

أسباب الغثيان أثناء الحمل

يرتبط غثيان الحمل ارتباطًا مباشرًا بهرمون الحمل HCG ، على الرغم من أن العلاقة الدقيقة غير واضحة. في وقت مبكر من الحمل ، عندما يكون غثيان الصباح عادة في أسوأ حالاته ، ترتفع مستويات هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية بسرعة للمساعدة في نمو وتغذية البويضة الملقحة.

بحلول الأسبوع الثاني عشر أو الثالث عشر ، تكون المشيمة قد نمت بما يكفي لتولي هذه المهام. في هذه المرحلة ، تميل مستويات هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG) إلى الانخفاض قليلاً ثم تظل مستقرة طوال فترة الحمل. يحدث هذا أيضًا عندما تبدأ معظم النساء في الشعور بغثيانهن يهدأ.

لماذا يحدث هذا

نظرًا لأن غثيان الحمل يحدث غالبًا عندما ترتفع مستويات هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية بسرعة أو تصل إلى ذروتها ، فقد خلص المجتمع الطبي إلى أن هناك صلة مباشرة بين الاثنين. ومع ذلك ، فهم غير متأكدين من سبب تسبب هرمون الحمل للغثيان.

إلى جانب وجود هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG) في الجسم ، يمكن أن تسبب أشياء أخرى الغثيان أثناء الحمل أيضًا ، بما في ذلك ما يلي:

• زيادة هرمون الاستروجين.
• هرمونات الإجهاد - بما في ذلك الكورتيزول.
• مستويات منخفضة من فيتامين ب 6.
• النفور من طعام معين.

ومن المثير للاهتمام ، أن الدراسات تظهر أن الأم التي تعاني من الغثيان لديها فرصة أكبر لإنجاح الحمل ^(واحد) . ومع ذلك ، فإن الغثيان ليس ضمانًا أكيدًا لعدم إجهاضك.

ما هو الشعور بالغثيان أثناء الحمل؟

يختلف شعور غثيان الحمل بين النساء ويمكن أن يشعرن باختلاف نفس المرأة في أوقات مختلفة من اليوم.

يمكن أن يشعر غثيان الحمل أو غثيان الصباح بأي مما يلي:

• شعور عام طويل الأمد بالشعور بالحاجة إلى التقيؤ ولكن دون الحاجة إلى القيام بذلك.
• حاجة ملحة ومفاجئة للتقيؤ.
• الشعور بأنك جائع ولكنك لا تستطيع تحمل أي شيء.
• دوخةأو ضعف.

تعاني بعض النساء من الغثيان أثناء الحمل ولا يتقيأن أبدًا ، بينما يتقيأ البعض الآخر عدة مرات في اليوم. يمكن أن يوفر القيء في بعض الأحيان فترة راحة من الغثيان حتى يعود.

غالبًا ما يتفاقم غثيان الحمل بسببالتعب الشديدمن ذوي الخبرة خلال الأشهر الثلاثة الأولى.

يمكن أن يسبب الإرهاق والتعب الغثيان لدى الشخص غير الحوامل. لذا ، فإن حقيقة أن النساء في الثلث الأول من الحمل يتعرضن لضربة مزدوجة من الإرهاق والغثيان يمكن أن تجعلهن يتراكبن مع بعضهن البعض.

متى يحدث غثيان الحمل؟

من المرجح أن يحدث غثيان الحمل خلال الأشهر الثلاثة الأولى عندما تكون مستويات هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية في أعلى مستوياتها وترتفع بسرعة. يبدأ عادة في الأسبوع السادس من الحمل وينحسر بحلول الأسبوع السادس عشر ^(اثنين) .

لقد ربحت اليانصيب

إذا تجاوزت الأسبوع الثامن من الحمل دون الشعور بالمرض ، فاعتبر نفسك محظوظًا - فمن المحتمل أنك في وضع واضح!

على الرغم من أن غثيان الصباح يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم ، إلا أن الغثيان بالنسبة للعديد من النساء يكون عادة أسوأ خلال ساعات الصباح لأنهن يستيقظن ومعدة فارغة.

يميل الغثيان إلى التفاقم بسببجوعلذلك بعد الصيام لعدة ساعات طوال الليل ، تصبح معركة الصباح لتهدئة الغثيان ⁽³⁾ . وخلال هذا الوقت ، قد يتم القبض على النساء في Catch-22 من عدم قدرتهن على إبقاء الأمور منخفضة مع الحاجة إلى ملء معدتهن لعلاج الغثيان.

والخبر السار هو أنه بالنسبة لمعظم النساء ، عادة ما يتم حل مشكلة عدم الراحة أثناء الحمل في الثلث الثاني من الحمل. ومع ذلك ، بالنسبة لحوالي 10 في المائة من النساء ، يستمر الغثيان طوال فترة الحمل.

من الذي يحتمل أن يعاني من الغثيان؟

يعاني ما يصل إلى 90 في المائة من النساء من مستوى معين من غثيان الحمل ، لذا فإن فرص مواجهته مرتفعة للغاية. وعلى الرغم من عدم وجود عوامل خطر محددة لإعلامك بأنك ستكون واحدة من هؤلاء النساء ، فهناك مجموعة واحدة تعانيغثيان صباحيفي كثير من الأحيان أكثر من غيرها - ماماس تحمل مضاعفات.

يُفترض أن يحدث هذا بسبب ارتفاع مستويات هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية من حمل أكثر من طفل واحد. نظرًا لأن موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG) يبدو أنها السبب الرئيسي لغثيان الحمل ، فمن المنطقي أن وجود المزيد منها في جسمك قد يعرضك لخطر أكبر للإصابة بغثيان الصباح.

ولكن ماذا عن نوبات غثيان الحمل السابقة؟ إذا كنت قد تعرضت له في حمل واحد ، فهل تضمن حصولك عليه في حالات الحمل اللاحقة؟

إذا كنت قد فعلت ذلك من قبل ، فقد تتجنبها في المرة القادمة

الخبر السار هو أن هذا لا يبدو أنه عامل خطر. تجربة كل امرأة مع الغثيان والقيء أثناء الحمل مستقلة عن حملها السابق.

الاستثناء الوحيد لهذا هو للنساء اللواتي يعانين من فرط التثبيط Gravidarum (HG) ، وهو شكل حاد من داء الحمل يحدث في حوالي 1٪ من حالات الحمل. لسوء الحظ ، إذا كنت قد عانيت من هرمون النمو خلال أحد الحمل ، فمن المحتمل أن تصاب به في الحمل التالي.

بغض النظر عن مدى شعورك بالغثيان ، ستصل المغذيات لطفلك إذا كان بإمكانك تناول أي طعام. ابذل قصارى جهدك لتناول القليل على الأقل والحفاظ على رطوبة جيدة.

ما هي نفور الطعام؟

النفور من الطعام أثناء الحمل عبارة عن موجات من الغثيان ناتجة عن الأكل أو الشم أو التواجد أو حتى مجرد التفكير في طعام معين. في حين أن غثيان الحمل النموذجي ليس له سبب محدد ، يمكنك تجنب الغثيان بسبب النفور من الطعام بمجرد تحديد المحفز الدقيق.

لا نعرف ما الذي يسبب النفور من الطعام ، ولكن من المحتمل أنه مرتبط بـ HCG القديم الجيد الذي يسبب غثيان الحمل المنتظم. قد يكون هناك أيضًا عنصر نفسي ، حيث تشعر بالغثيان أو القيء الشديد بعد تناول طعام معين ثم لا تستطيع تحمل فكرة التواجد حوله مرة أخرى.

لزيادة حاسة الشم أثناء الحملربما يسبب هذه النفور ، عبء حسي لم تعتد عليه ⁽⁴⁾ .

ثم مرة أخرى ، قد لا يكون له سبب معروف لأنه من الممكن تمامًا الانتقال من كره الطعام إلى اشتهاءه في مرحلة أخرى من الحمل.

تستمر بعض حالات النفور من الطعام طوال فترة الحمل ، بينما قد يأتي البعض الآخر ويذهب.

بعض أنواع النفور من الطعام الأكثر شيوعًا هي:

• اللحوم - نيئة أو مطبوخة.
• قهوة.
• لبن.
• بصل.
• الأطعمة ذات الروائح أو النكهات القوية ، مثل الأطعمة التي تحتوي على الخل أو الفواكه الحمضية.

هل يجب أن أقلق من غثيان الحمل؟

نادرا ما يكون الغثيان والقيء مدعاة للقلق أثناء الحمل لأنها شائعة - وإن كانت مؤسفة -. ولكن هناك بعض الحالات التي قد ترغب في طلب العناية الطبية فيها.

تجفيف

إذا كنت غير قادر على الاحتفاظ بأي طعام أو ماء ، فأنت تخاطرتجفيف، وفقدان الشوارد ، وكذلك انخفاض العناصر الغذائية لتغذية كلاً من أنت وطفلك. في الحالات الشديدة ، قد تحتاج النساء إلى دخول المستشفى لإعادة الترطيب.

يمكن أن يتسبب الجفاف في حدوث إعاقات خلقية وولادة مبكرة ، لذلك من الضروري أن تحافظ على تغذية نفسك وترطيبها - وإذا لم تتمكن من ذلك ، فاتصل بطبيبك لتلقي العلاج الطبي للحفاظ على صحتك أنت وطفلك قدر الإمكان. استهدف كوبين إضافيين من الماء يوميًا.

ظهور مفاجئ في وقت متأخر من الحمل

إذا كنت تعانين من غثيان أو قيء مفاجئ في نهاية الحمل ، فاستشيري طبيبك على الفور.

يمكن أن يكون هذا أحد أعراض تسمم الحمل الشديد ، والذي يمكن أن يهدد حياتك أنت وطفلك. يتم تشخيصه عن طريق فحص البول بحثًا عن البروتين وقياس ضغط الدم. الصداع المستمر هو عرض آخر لتسمم الحمل الحاد.

إذا كنت قلقًا بشأن ضغط الدم ولكن ليس لديك جهاز مراقبة لضغط الدم في المنزل ، فإن معظم صيدليات البيع بالتجزئة لديها موظفين سيتحققون من ذلك مجانًا أو يتم إعداد الأجهزة في منطقة الانتظار ليستخدمها العملاء. هذا ليس بديلاً لطبيبك المعتاد ولكن يمكن استخدامه إذا كنت قلقًا وترغب في فحص ضغط الدم لديك لمجرد نزوة.

في حين أن العديد من النساء يقلقن من الغثيان المرتبط بالحمل ، فإنه يمكن اعتباره في كثير من الأحيان علامة جيدة. نظرًا لأن ارتفاع مستويات HCG مرتبط بحمل صحي ، فإن الغثيان بسبب ارتفاع مستويات HCG يمكن أن يشير إلى أن حملك يسير كما هو متوقع.

ما هو التقيؤ المفرط الحملي؟

يُعد فرط القيء Gravidarum (HG) حالة خطيرة تصيب ما يقرب من 1٪ من النساء الحوامل ⁽⁵⁾ .

على الرغم من وصفه عمومًا بأنه غثيان الصباح الحاد ، إلا أن هذا المصطلح فشل في وصف حقيقة الموقف. غالبًا ما يكون HG منهكًا ويمكن أن يهدد حياة كل من الأم والطفل.

يختلف هرمون النمو عن غثيان الحمل التقليدي في:

• الغثيان مستمر وشديد.
• لا يمكنك أن تأكل أو تشرب أي شيء بدون التقيؤ.
• تشعر بوجود فائض من اللعاب في فمك.
• تفقد أكثر من 5 في المائة من وزنك قبل الحمل.
• لا يمكنك العمل في حياتك العادية.

يصاحب هذه الحالة أيضًا آثار جانبية ، بما في ذلك:

• اكتئاب.
• تجفيف.
• انخفاض معدل المواليد.

بصرف النظر عن الأعراض الجسدية ، يمكن أن يجعل HG من المستحيل تقريبًا القيام بأنشطة منتظمة مثل الذهاب إلى العمل أو الاعتناء بنفسك أو رعاية أسرتك. يمكن أن يساهم ذلك في الاكتئاب ومشاعر الفشل والعزلة.

بالنسبة لمعظم النساء اللواتي يعانين من هرمون النمو ، تهدأ الأعراض بحلول الأسبوع العشرين من الحمل. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض النساء ، سوف تستمر حتى الولادة.

في بعض الحالات ، تحتاج النساء إلى دخول المستشفى لضمان بقائهن رطباً وتغذياً كافياً لأنهن لا يستطعن ​​الحفاظ على أي شيء عند تناول الطعام.

أمهات HG محاربات. الحمل هو بالفعل تضحية بنفسك ، والاضطرار إلى التغلب على مرض شديد مثل HG أمر صعب للغاية. هناك موارد لدعمك ، مثلhyperemesis.org. يمكن لمقدم الرعاية الخاص بك مساعدتك في المزيد.

كيفية علاج الغثيان أثناء الحمل

هناك العديد من الطرق لعلاج الغثيان أثناء الحمل ، ولكن ما يصلح لامرأة واحدة لا يصلح للجميع بالضرورة.

إليك بعض الأشياء التي يمكنك محاولة تخفيف الغثيان:

واحد.الحصول على الكثير من الراحة

الإرهاق والتعب والإرهاق كلها علامات مميزة للحمل المبكر ، لكنها قد تؤدي أيضًا إلى تفاقم الغثيان. استرح قدر ما تستطيع ، وخذ الأمر بهدوء على نفسك.

إن نمو الإنسان هو عمل شاق ، لذا حاول أن تنحي جانبًا توقعاتك الشخصية للإنتاجية وأن تستسلم لحاجتك للراحة والاعتناء بنفسك.

اثنين.أكل ما تستطيع

أعلم أنك تريد أن تأكل نظامًا غذائيًا صحيًا ، ولكن إذا كان الغثيان والنفور من الطعام يجعل ذلك مستحيلًا ، فما عليك سوى الاستسلام لهم وتناول ما يمكنك تناوله. جرب الأطعمة الصغيرة الغنية بالبروتين ، مثل الجبن أو البذور والمكسرات.

يتلقى طفلك العناصر الغذائية من احتياطياتك قبل الحمل ، وبمجرد أن تشعري بالتحسن ، يمكنك إعادة التوازن إلى عاداتك الغذائية. ومع ذلك ، فإن التغذية هي الأفضل في الوقت الحالي.

3.تناول الطعام بانتظام

من المرجح أن يحدث الغثيان على معدة فارغة ، لذا لمكافحته ، حاول الحفاظ على الطعام في معدتك واستقرار نسبة السكر في الدم طوال اليوم. افعل ذلك عن طريق تناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة.

حاول ألا تتخطى وجبات الطعام وتذكر أن تأكل قبل أن تشعر بالجوع لأن الجوع يمكن أن يسبب الغثيان.

عند اختيار الأطعمة ، اختر الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف لتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. هذا من شأنه أن يساعد في تجنب الشعور بالفراغ في معدتك. تناول وجبة خفيفة غنية بالبروتين قبل النوم ، ولاحظ ما إذا كانت تساعد في منع الغثيان الذي تشعر به فور الاستيقاظ. في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعد تناول بضع قطع من البسكويت قبل النهوض من السرير في الصباح على الشعور بالغثيان الصباحي ، لذا فإن الحيلة البسيطة هي إبقاء البسكويت في المنضدة على استعداد للاستيقاظ في الصباح.

أربعة.احتفظ بمخبأ من الوجبات الخفيفة الطارئة

بغض النظر عن مدى دقة التخطيط لوجباتك ، فقد تستمر في الشعور بالغثيان بسبب معدة فارغة بشكل غير متوقع أو انخفاض في نسبة السكر في الدم. احتفظي بكمية من الوجبات الخفيفة التي تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة التي من شأنها أن تضرب سكر الدم بسرعة للمساعدة في إدارة موجات الغثيان هذه.

تشمل الأمثلة الجيدة البسكويت أو العصير أو لوح الجرانولا. يمكن أن تكون هذه أيضًا وجبات خفيفة جيدة للاحتفاظ بها في منضدة إذا شعرت بالغثيان في الصباح.

5.تناول الأطعمة الباردة

لسبب ما ، تميل الأطعمة الباردة إلى أن تكون أكثر استساغة من الأطعمة الساخنة أو المطبوخة أثناء الحمل. إذا كنت لا تستطيع العثور على أي شيء يمكنك الاحتفاظ به ، تحقق مما إذا كانت هناك أطعمة في الثلاجة أو المجمد قد تساعد في تهدئة معدتك. مرحبا ايس كريم!

6.جرب الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل منذ قرون للمساعدة في تهدئة اضطراب المعدة وعلاج الغثيان. في هذه الأيام ، هناك العديد من الطرق للاستمتاع بها ، بما في ذلك المشروبات الغازية والشاي والحلويات. تعرف على أفضل ما يمكنك هضمه واستخدمه للمساعدة في ترويض بطنك.

7.مص على الحمل الملوثات العضوية الثابتة

قطرات الحملهي حلوى مصممة للحوامل. مع النكهات مثل الليمون الحامض أو الزنجبيل وغني بفيتامين B6 ، فهي عادة ما تكون مستساغة حتى بالنسبة للنساء الأكثر غثيانًا وتساعد على رفع نسبة السكر في الدم لتخفيف الغثيان بسرعة.

8.أكل النعناع

لا يمكن للنعناع أن يساعد في إنعاش أنفاسك بعد القيء فحسب ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في معركتك للغثيان. يميل النعناع إلى أن يكون له تأثير تبريد ، وغالبًا ما يساعد الانتعاش في الشعور بالمرض.

لذا احمل معك بعض المستحلبات أو علبة علكة ، وافقع واحدة في فمك كلما شعرت بالغثيان.

9.ممارسه الرياضه

أعلم أن التمرين هو على الأرجح آخر شيء تريد القيام به عندما تشعر بالمرض ، ولكن يمكن أن يساعدك في الواقع على مكافحة غثيان الصباح. الخبر السار هو أن التمرين لا يجب أن يكون مجنونًا. المشي لمدة 20 دقيقة قد يفي بالغرض.

هناك الكثير من مقاطع الفيديو المتاحة للبساطةتمرين الحمل، بما في ذلك فيديو اليوجا هذا المخصص لغثيان الصباح والتعب:

10.تناول فيتامين ب 6

قد يكون نقص فيتامين ب 6 هو سبب غثيان بعض النساء ، لذلك فمن المنطقي أن يساعد المكمل في تخفيفه. جرعة العلاج النموذجية هي 10-25 ملليغرام ثلاث مرات في اليوم ⁽⁶⁾ .

ولكن قبل أن تبدأ نظامًا بمفردك ، تحدث مع طبيبك للحصول على توصياته الدقيقة للجرعة. بينما يعتبر تناول فيتامين ب 6 آمنًا على نطاق واسع أثناء الحمل ، فمن الأفضل دائمًا مراجعة طبيبك قبل تناول أي مكملات جديدة.

الفيتامينات المتعددة قبل الولادةضرورية لكنها يمكن أن تزعج معدتك. تناولها دائمًا مع القليل من الطعام لمنع الغثيان.

ملحوظة المحرر:

كاتلين هولت RN، BSN، BC

أحد عشر.خذ الدواء

أتفهم أن العديد من النساء يترددن في تناول الأدوية أثناء الحمل ، خاصة عندما يشعرن بالقلق من آثار الأدوية على أطفالهن. ومع ذلك ، بالنسبة للعديد من النساء ، يصبح هذا ضروريًا لأداء الوظائف الأساسية للحياة اليومية.

الخبر السار هو أن هناك الكثير من الخيارات - سواء التي تُصرف دون وصفة طبية أو بوصفة طبية. تحدث مع طبيبك حول الخيارات المتاحة لك ، ويمكنكما معًا العمل على إيجاد واحد لاستعادة حياتك.

ما الأدوية التي يمكن أن تساعد في الغثيان أثناء الحمل؟

إذا كنت تفكر في تناول دواء لغثيان الحمل ، فتحدث دائمًا إلى طبيبك أولاً لمناقشة مخاطر وفوائد كل خيار. فيما يلي بعض الأدوية التي قد تناقشها:

ديكليجيس / ديكلكتين

تم تسويق هذا الدواء الموصوف سابقًا تحت اسم Bendectin ولكن بعد ذلك تم سحبه من السوق. تمت إعادة صياغة تركيبته لضمان سلامة كل من الأم والطفل وهو حاليًا الدواء الوحيد الموصوف من قِبل إدارة الغذاء والدواء والمتوفر لعلاج الغثيان المرتبط بالحمل. ⁽⁷⁾ .

أحد العوائق الكبيرة لهذا الدواء هو أنه قد يكون مكلفًا إذا لم يكن لديك تغطية دوائية جيدة في التأمين الخاص بك ، ولا يوجد حاليًا إصدار عام.

زوفران (أوندانسيترون)

Zofran هو دواء تم تطويره لعلاج الغثيان الشديد في المرضى الذين يخضعون لعلاج السرطان. بسبب فعاليته ، وصفه العديد من الأطباء لغثيان الحمل أيضًا.

لقد خرجت عن الرواج لبعض الوقت بسبب المخاوفعيوب خلقيةلكنها عادت مؤخرًا بعد دراسة أشارت إلى عدم وجود ما يدعو للقلق. يمكن أن يكون الدواء الذي يحمل اسم العلامة التجارية باهظ الثمن ، لكن المكون النشط (أوندانسيترون) متاح في شكل عام وبتوفير كبير في التكلفة.

فيستاريل (هيدروكسيزين)

على الرغم من أنها تبدو سخيفة ، يمكن استخدام مضادات الهيستامين لعلاج الغثيان لأنها تؤثر على الجهاز الدهليزي ، وبالتالي على منعكس القيء ⁽⁸⁾ . لهذا السبب ، يصف الأطباء أحيانًا Vistaril للمساعدة في تخفيف غثيان الصباح على الرغم من أنه تم تطويره في البداية لعلاج القلق.

هناك أيضًا شكل عام يسمى Hydroxyzine ، والذي يمكن أن يساعد في جعل هذا الخيار ميسور التكلفة.

مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية

نظرًا لأن مضادات الهيستامين يمكن أن تساعد في الغثيان ، فقد يوصيك طبيبك بتجربة الإصدارات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل Benadryl أو Unisom. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب النعاس أيضًا ، خاصةً Unisom ، حيث يتم تسويقها على وجه التحديد كمساعدات على النوم.

قبل اختيار أي خيار متاح دون وصفة طبية ، تحدث مع طبيبك حول استخدامه على المدى الطويل. قد تكون هذه الخيارات أفضل للغثيان المتقطع.

تم تطوير Unisom في الأصل لمساعدة النساء المصابات بغثيان الصباح ، ولكن بسبب تأثير النعاس ، تم إعادة تسويقه كدواء للنوم. يعتبر إقران Unisom مع مكملات B6 إحدى الطرق لمكافحة غثيان الصباح. اسأل مقدم الخدمة الخاص بك إذا كان هذا خيارًا لك.

أدوية حمض الجزر

يمكن أن يتسبب القيء المتكرر في تلف المريء والأسنان ويجعلك تشعر بالفزع في كل مكان. يمكن لأدوية ارتجاع الحمض أن تقلل من الحموضة في معدتك ، مما يساعد على حمايتك من التقيؤ ، ولكنه يساعد أيضًا في منع الضرر إذا قمت بذلك.

هناك العديد من الأدوية لعلاج ارتجاع المريء ، سواء أكان ذلك بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية. معظم مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية مثل TUMS و Rolaids و Maalox آمنة أثناء الحمل ، لكن تجنب Alka Seltzer ، الذي يحتوي على الأسبرين. قد يصف طبيبك نوعًا من نوعين من الأدوية ، مثل حاصرات الهيستامين 2 ومثبطات مضخة البروتون ، والتي ثبت أنها آمنة أثناء الحمل أيضًا.

علاجات دوار الحركة

هناك الكثير من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في دوار الحركة ، بما في ذلك الحبوب مثل الدرامامين أو اللاصقات العلاجية التي تضعها على جلدك. تعتبر هذه الأدوية آمنة للحمل بشكل عام وقد تساعد في علاج الغثيان ، ولكن لا يزال يتعين عليك مراجعة طبيبك قبل تناولها.

تشمل علاجات دوار الحركة غير الدوائيةالأساور التي يمكن ارتداؤهاقد يساعد ذلك في تخفيف شعورك بالغثيان.

---

الخط السفلي

قلة من الناس لا يوافقون على أن الغثيان هو أحد أسوأ أجزاء الحمل ، لأنه يمكن أن يمنعك من الاستمتاع بهذا الوقت الخاص ويحد بشدة من قدرتك على المشاركة في الحياة اليومية. لحسن الحظ ، إنها قصيرة العمر بالنسبة لمعظم النساء وتقل في الثلث الثاني من الحمل.