أفضل الأسماء للأطفال

10 نصائح لكيفية أن تكون كاذبًا جيدًا ولا يتم القبض عليك

كيف تحكي كذبة ولا ننشغل بها
كيف تحكي كذبة ولا ننشغل بها | مصدر

هل هو بخير لقول كذبة؟

الصدق هو دائما أفضل طريق. بطريقة أو بأخرى ، تظهر الحقيقة عمومًا أو تعود لتطاردنا. لماذا تحمل عبء الشعور بالذنب أو السرية أو الاستياء أو الشعور كما لو كنت 'تعيش كذبة' ولا تكون على طبيعتك الحقيقية إذا كان لديك خيار لقول الحقيقة من البداية؟

مع ذلك ، في بعض الأحيان الصدق ليس بهذه السهولة. ربما نتعامل مع شخص لن تتغير آرائه ببساطة. أي أننا لن نرى وجهاً لوجه على الإطلاق ، أو نعلم أن الحقيقة ستؤذيهم. يمكن هم نفكر بطريقة ونفكر بطريقة أخرى. إذا هم كنت أعرف الحقيقة حقًا ، فقد يؤدي ذلك إلى الإضرار بعلاقة أو علاقة دم إلى الأبد - لقد كنت هناك.

لماذا يكذب الناس؟

بينما أضغط من أجل الصدق على كل شيء آخر ، هناك أوقات قد تضطر فيها إلى الكذب - إما من أجل الحفاظ على الذات أو من أجل الحفاظ على الآخرين. كانت هناك أوقات في حياتي اضطررت فيها للكذب لحماية خصوصيتي أو حتى من أجل سلامتي الشخصية من خلال عدم الكشف عن المعلومات الشخصية. لدي أصدقاء أيضًا ، اضطروا إلى عيش 'حياة مزدوجة' لأن الناس لن يفهموا أو يقبلوا طريقتهم في الحياة.

ربما لم نثق في الشخص الذي كان يقوم بالطلب ، ولم نشعر بالراحة في المكان ، ولم نعرف كيف سيتقبلونه ، أو كل ما سبق.

- PsychologyToday.com ، 'هل من المقبول أن تكذب على الإطلاق؟' أحيانًا يكون قول الكذب هو حماية شخص آخر.
أحيانًا يكون قول الكذب هو حماية شخص آخر. | مصدر

10 نصائح لكيفية أن تكون كاذبًا جيدًا (ولا يتم القبض عليك)

مهما كان سبب الكذب ، تأكد من أنه سبب وجيه للقيام بذلك. فيما يلي نصائحي المثبتة حول 'كيف تكون كاذبًا جيدًا'.

1. تقبل الواقع

الحقيقة هي أن والدك كاره للمثليين وأنت شاذ. ربما يكون والدك هو ولي أمرك الوحيد ، وأنت مراهق ، وليس هناك من يدعمك (يؤويك كقاصر). ربما (على الجانب الأخف) قدم لك شخص ما هدية ، وعلى الرغم من أنك تقدرها ، فهي بالتأكيد ليست 'أنت'. ربما اكتشفت أن زوجة جارك قد تكون على علاقة غرامية ، لكنك لست قريبًا بما يكفي لتقول ذلك من شأنك. اقبل الأمر المطروح. عليك أن تتصالح مع الواقع وتقبل ما هو.

2. أعلن حقيقتك

أعلن حقيقتك - ماذا عن الموقف المتضارب بالنسبة لك؟ الحقيقة هي أنك ببساطة تحب نفس الجنس. الحقيقة هي أن زوجك غير موثق ووالدك محافظ. الحقيقة هي أنك نباتي وترفض ارتداء الصوف (لكنك موهوب). الحقيقة هي أن صديقك اكتسب 5-10 أرطال (ويمكنك معرفة ذلك) ، ولكن عندما يسألونك ، لا تعتقد أن الأمر يستحق التأكيد لأنك تعلم أن لديهم مشكلات في صورة الجسد.

3. مواجهة الذنب ومعالجته

بمجرد أن تعلن حقيقتك ، تعامل مع مشاعر الذنب. بالنسبة للبعض ، فإن قول كذبة سخيفة ليكونوا مهذبين ، مثل 'أوه ، الطعام لذيذ' يهز ضميرهم بالذنب. بالنسبة للآخرين ، فإن الكذب بشأن شيء أثقل كثيرًا سيهز ضميرهم. أيا كان ما يجعلك تصل إلى مستوى الذنب هذا ، واجهه.

نعم ، عليك أن تنظر في وجهه. يمكنك فعل ذلك في مرآة الحمام ، أو الاستلقاء في سريرك بمفردك. اعترف بمشاعرك ، 'أنا شخص سيء لأنني أخبرت والدي أنني ذاهب في موعد مع فتاة تدعى جوانا لكنه حقًا رجل مثير يدعى جو.' عظيم! دع نفسك تشعر بالسوء لذلك.

10 خطوات لقول كذبة
10 خطوات لقول كذبة | مصدر

4. اعترف للمختار

اعترف لنفسك وللأشخاص الذين تثق بهم. على سبيل المثال ، أخبر صديقك المقرب أنك تشعر بأنك هراء لأن والدك يعتقد أنك تواعد فتاة تدعى جوانا ، لكنك ترى زميلك في الفصل ، جو. أخرجه في العراء. قد تتلقى بعض التأكيدات من جديد مثل ، 'حسنًا ، لا يمكنك المساعدة في أنه لا يقبل أسلوب حياتك.' أو ، ربما تكون قد أخبرت صديقًا أنك لست على ما يرام وأنك بحاجة إلى التخطي في جلسة Hangouts ، بينما في الواقع ، أنت في حالة من الجوع. ربما يقول رفيقك في الغرفة جيدًا ، 'حسنًا ، صحيح أنك لست على ما يرام — أنت مخمور!'

إذا لم يكن هناك من يخبرك بذلك ، اعترف بذلك لنفسك في المرآة: `` والدي جمهوري. سأقول له إنني صوتت ولم أذكر من. عندما يسأل عن مزيد من المعلومات حول تصويتي ، سأتظاهر بانقطاع الهاتف. نعم ، هذا سيء ، لكن القليل من الحقيقة لن يقتله.

5. صدق

الآن عليك أن تبدأ في تصديق الكذبة وتعيشها. وهذا يعني أنه في كل مرة تذهب فيها إلى منزل والد زوجتك ، استعد للاستمتاع بفطيرة الكرز الرائعة والمعلبة. استعد لأخذ قضمة وقل تلقائيًا ، 'ووه ، كنت أنتظر هذا!' عندما يُسأل عن الأمر ، أجب: 'جيد جدًا'. ثم اطلب من زوجك إنهاء بقية الأمر وادعي أنك ممتلئة (لا تنسَ أن تتسلل إلى ملفات تعريف الارتباط في الغرفة الأخرى). فكر في الأمر: هل تفعل المزيد من الخير أو الأذى بجعل شخصًا ما يشعر بالفخر لجهوده (الكذب بشأن مدى جودة الفطيرة)؟ الذي ياخذني لنقطتي التالية.

6. فكر في الإيجابي

الكذب ليس دائما سيئا. دعنا نعود إلى مثال صديقك الذي يعاني من مشاكل في صورة الجسد. ربما كان وزنها سابقًا 300 رطلاً وانخفض إلى 180. ربما تبدو رائعة ، لكن الأعياد جاءت وتشكو من الملابس الضيقة. في الواقع ، وزعت 10 أرطال. . . لكن هذا ما فعله الجميع. لذلك عندما تسألك عما إذا كان بإمكانك معرفة أنها اكتسبت وزنًا ، فقط قل 'لا'. خمن ما الجيد الذي فعلته؟ لقد أنقذتها من تكرار العادات السيئة (مثل العودة إلى عادات اضطراب الأكل / التأقلم).

ما هي أسبابك لقول ذلك؟
ما هي أسبابك لقول ذلك؟ | مصدر

7. تحديد المدة

ربما هناك قدر معين من الوقت مناسب للكذب. ربما تكونين حاملاً ولا ترغبين في إفساد الأخبار حتى تتأكدي من أن الحمل ممكن - لذا كذبتِ بشأن سبب عدم شربكِ لمدة 3 أشهر حتى تكون مفاجأة. ربما كنت ترغب في القفز بالمظلات لكنك تعلم أن ذلك سيقلق والدك ، لذلك أخبرته بعد الحقيقة. ربما لا يعرف صديقك أبدًا أنك لم تقبل شخصًا من قبل ، أو ربما تكون مستعدًا لإخبار الحقيقة بعد مرور 'نافذة المخاطرة'.

خذ مثالاً على علاقة غرامية - ربما أدرك جارك أخيرًا أن زوجها كان يتخلف عن ظهره وأنهما مستعدان أخيرًا للتحدث عنها. قد تكون مستعدًا لتقول أخيرًا ، 'أتعلم ، أتذكر أن سكوت أحضر شخصًا ما عندما كنت تسافر مرة واحدة. لقد كنت في حيرة من أمري ، لكنني لم أرغب في قول أي شيء دون معرفة التفاصيل.

8. قرر ما إذا كان يجب أن يعرف

ربما يصل كل شيء إلى ذروته ، وقد حان الوقت لأن يعرف الشخص الآخر الحقيقة. على سبيل المثال ، ربما ترغب أنت وشريكك الآخر في التحرك معًا. ربما بلغت 18 عامًا ولم تعد قاصرًا والخوف من أن يطردك والدك من منزلك (لأنك حامل) يكون أقل رعباً حيث يمكنك العثور على عمل والاستقلال.

فكر في وقت في المستقبل عندما تكون مستعدًا ، ربما ، لإخبار الشخص الذي كذبت عليه بالحقيقة. الحقيقة عادة ما تكون أفضل. تذكر ذلك الوقت وعقد اتفاقًا مع نفسك.

9. سامح نفسك

هذا ضخم. يجب أن تكون قادرًا على مسامحة نفسك على ما فعلته. نحن بشر. نحن لسنا كاملين. في بعض الأحيان تكون هناك أسباب لأفعالنا ، ولا نحتاج ببساطة إلى تقديم تفسير. تساعد بعض الأكاذيب في إنقاذ الناس من الأذى ، وبعض الأكاذيب تؤذي الآخرين. الأمر متروك لنا لاستخدام حكمنا لفعل الصواب في ضوء الموقف.

10. كيف يسلم الكذب

لكي تكذب دون شك ، عليك أن تشعر بصدقك في صميمك. على سبيل المثال ، هذا يعني أنك بحاجة حقًا إلى الانتباه إلى لغة الجسد والتنفس. تحتاج إلى الدخول إلى جسدك وعقلك ، وتهدئة حواسك وعناصرك الحيوية (على سبيل المثال ، استمر في التنفس ، والحفاظ على انخفاض معدل ضربات القلب ، والتحدث بشكل طبيعي ، والتواصل البصري) ، وتقديم كل ما تريد قوله بسهولة. كما تقول ، استخدم التعاطف والتعاطف الذي امتدته لسنوات للتواصل على المستوى الإنساني وتقديمه.

كيف تحكي الكذبة المثالية

كيف تكذب وتجعلها قابلة للتصديق

إليك بعض النصائح لتقديم الكذب ببراعة:

  1. دع الكذب يأتي عضويا. لا ترسلها بالبريد الإلكتروني أو ترسلها بالبريد الإلكتروني أو تذكرها باللون الأزرق. دع المحادثة تتدفق بشكل طبيعي إلى الوقت المناسب.
  2. استمع أولاً. خذ بعض الوقت لمعالجة السؤال أو هضم الاستعلام حتى تتمكن من تقديم إجابتك بلباقة.
  3. خذ نفسًا عميقًا قبل التحدث - قم بتهدئة جسدك وانتبه إلى وضعيتك.
  4. اهتم بلغة جسدك. إن إغلاق الذراعين أو العبث بقلادةك أو فرك رقبتك (منطقة ضعيفة) أو عقد ساقيك أو إلقاء نظرة خاطفة بعيدًا ، ولعق شفتيك ، والتصرف بالتوتر يشير إلى الشعور بالذنب.
  5. اجلس واسترخي ، وأبقِ وركيك مفتوحتين ، وراحتي يديك لأعلى ، ووجهك لطيفًا ، وتواصل بالعين. الاتصال.
  6. فكر في الحفاظ على الذات أو الحفاظ على الآخرين. ربما تنقذ شخصًا ما من ألم الحقيقة الصعبة.
  7. تحدث بلطف وتعاطف - قد يبدو هذا متناقضًا ، لكن كن إنسانًا. آمن بما تريد أن تقوله أو تفعله. اخمد الشعور بالذنب أو الألم في قلبك ، ولا تنفث سوى 'اللطف' و 'الحب' كما تقول ما تريد قوله.
  8. سامح نفسك على انفراد. تأكد من منح نفسك بعض الوقت لتكون على ما يرام مع ما عليك القيام به.
  9. ضع خطة. ربما ستكشف السر الأسبوع المقبل (على سبيل المثال ، تعلم أن ابنك لم يصنع الفريق) ، ربما ستكشف عنه في غضون 3 أشهر (أنا حامل) ، أو ربما لن تكشف عنه أبدًا (أنا ' م مصابة بفيروس نقص المناعة البشرية ولكن أمي لا تحتاج إلى معرفة - تبلغ من العمر 97 عامًا وتحتضر).
  10. عش حياة لا تحاول فيها إيذاء الآخرين. فقط لأنك فعلت شيئًا مرة واحدة في حياتك لا تفخر به ، مثل قول كذبة ، لا يعني أنه لا يمكن أن تُسامح أو أنك لست 'مثاليًا'. لا يوجد شيء مثل الكمال. يتغير الناس ويعملون على تحسين أنفسهم - والبعض لا يفعل ذلك أبدًا. اتخذ القرار الصحيح للمضي قدمًا.
فكر في العواقب.
فكر في العواقب. | مصدر

اعلم أنه سيكون على ما يرام

بشكل عام ، تظهر الحقيقة بطريقة أو بأخرى. ربما ستجد حينها أنه من الضروري قول حقيقتك. لكن في بعض الأحيان ، نقول كذبة لإنقاذ أنفسنا أو الآخرين. في بعض الأحيان ، تكون هذه الكذبة مبررة تمامًا. ماذا ستكون 'الحقيقة' لولا 'الكذب'؟ نحن بحاجة لكليهما حتى يوجد الآخر.

طالما أن كذبتك لا تضر بشخص ما بشكل خطير ، فأنت على الأرجح بخير. تذكر ألا تقسو على نفسك واستخدم هذه الأدوات باعتدال حيث توجد دائمًا عواقب غير متوقعة عند الكذب. لقد تعلمت في حياتي أن الأكاذيب في بعض الأحيان لها ما يبررها ، خاصة إذا كانت تتعلق بالحفاظ على الذات أو الحفاظ على الآخرين. فقط تأكد من التفكير في الأمر.

المراجع