كيف تكون سعيدًا بمفردك: 7 نصائح للاستمتاع بالوحدة دون الشعور بالوحدة

كيف تكون سعيدا وعازبا

إذا شعرت دائمًا أنك بحاجة إلى شريك لتكون سعيدًا ، فقد يكون من الصعب عليك فهمه بالفعل الاستمتاع حياة العزوبية. انت لست وحدك؛ يشعر الكثير من الناس بنقص الإشباع عندما لا يكونون في علاقة.

لكن الحقيقة هي أنه من المهم للغاية أن تكون سعيدًا بنفسك. إنه لا يفيدك فقط عندما تكون عازبًا ، ولكن كونك سعيدًا بمفردك يجعل من السهل أن تكون سعيدًا مع شريك أيضًا.

تعكس العلاقات التي تربطك بالآخرين علاقتك بنفسك. لا توجد طريقة للالتفاف على ذلك. إذا لم تكن 'كافياً' بالنسبة لك ، فكيف تتوقع أن تكون كافياً للآخرين؟

لذا كما ترى ، فإن الأمر يستحق العمل على هذا والوصول إلى نقطة يمكنك فيها أن تعيش حياة راضية ، حتى لو كنت أعزب. إليك بعض النصائح للبدء في هذا الطريق:

نصيحة رقم 1: ركز على حريتك

أول شيء يجب أن تدركه هو أن كونك أعزبًا له حقًا فائدة جيدة: الحرية.

هذا يمكن أن يكون فكرة مخيفة لكثير من الناس. إذا كنت في علاقة من قبل ، فقد أثر ذلك على جميع قراراتك الرئيسية ، فقد يكون وجود عالم مفتوح على مصراعيه من المسارات اللانهائية أمرًا مربكًا للغاية.

حاول أن تقدر هذا على حقيقته. انظر إلى أصدقائك غير العزاب ولاحظ كل القيود التي غالبًا ما يتعين عليهم التعامل معها. عندما تكون في علاقة ، فإنك تتحمل عبء ليس فقط إرضاء نفسك ، ولكن عليك إرضاء شخص آخر أيضًا. في كثير من الأحيان ، بالنسبة للأشخاص الذين لا يعرفون كيف يقولون 'لا' ، فإن هذا يتحول إلى موقف حيث يعطون الكثير من أنفسهم وليس لديهم أقل من ذلك.

حتى لو لم تكن أنت ، وأنت تعرف كيفية وضع الحدود ، فإن كونك وحيدًا والحصول على كل الحرية التي تريدها يمكن أن يكون مصدر ارتياح كبير. من الأسهل أن تكون سعيدًا عندما تدرك عدد القيود التي تم رفعها.

نصيحة رقم 2: ضع في اعتبارك كم تم تكييفك

ما مقدار رغبتك في أن تكون في علاقة متأصل فيك وكم منه تم تكييفه من قبل المجتمع؟ إذا كنت تعيش في ثقافة لا يدخل فيها الناس في علاقات رومانسية ، فهل سيزعجك أنك أعزب؟

ربما يكون المجتمع قد أثر عليك أكثر مما تعتقد. لا يوجد قانون في الكون ينص على أنه عليك أن تتزاوج مع شخص آخر وتتزوج وتنجب بعض الأطفال وتشتري منزلًا من طابقين. لسوء الحظ ، يمكن أن يجعل الضغط الاجتماعي الأمر يبدو أننا فاشلين إذا لم نحقق هذه الأشياء.

هل تكره حقًا أن تكون عازبًا ، أم أنك لا تريد أن ينتهي بك الأمر بمفردك؟ هل تضايقك الآثار المترتبة على احتمال عدم الزواج أكثر من الواقع؟

إذا كان لديك حقًا هدف محدد للزواج وإنجاب الأطفال ، فهذا رائع. افعل ذلك لأسباب خاصة بك ، مع ذلك ، ضع في اعتبارك أن اليأس ربما لن يكون جذابًا للزوج المحتمل.

واحد لا يبحث

ما هي أطول فترة قضيتها في العزوبية (بعد البلوغ)؟

• أقل من عام.
• سنة أو أكثر.
• عدة سنوات.
• لقد كنت أعزب طوال حياتي.

نصيحة رقم 3: احفظ وقتك واحتفظ به لنفسك

إذا كنت عازبًا ولم تكن معتادًا على ذلك ، فمن السهل أن تستبدل لا شعوريًا `` واجبات '' علاقاتك بواجبات تجاه الآخرين. يمكنك بناء علاقات زائفة عن غير قصد.

ماذا يعني هذا؟ هل لديك صديق تتمسك به الآن؟ هل تسمح لوالديك أو أقاربك الآخرين باحتكار وقتك؟

إذا تركت علاقة مؤخرًا ، فقد يكون هناك فراغ كبير في الوقت والجهد هناك ، خاصةً إذا كانت العلاقة صعبة. قاوم الرغبة في ملئه بواجبات عشوائية تخدم الآخرين.

قد يبدو أن هذه الأنشطة ستشتت انتباهك عن الوحدة ، لكنها في كثير من الأحيان ستمنعك من معالجة المشكلة الأساسية: أنك تشعر بعدم الرضا عندما تكون بمفردك. هذا يمكن أن يمنعك من تطوير هدف حياتك.

أولا وقبل كل شيء ، احتفظ بالوقت لنفسك. تعلم كيفية العمل مع هذا الفراغ واملأه بالأنشطة التي تثري أنت. عندها فقط يمكنك حقًا خدمة الآخرين من منطلق الشعور بالمشاركة وليس بالواجب أو الإلهاء.

نصيحة رقم 4: أعط للآخرين بطرق مختلفة

بمجرد أن تتأكد من أنك لا تحاول صرف انتباهك عن الوحدة (لأنها لا تعمل!) ، فكر في قضاء الوقت في منح الآخرين. تطوع بوقتك في مؤسسة خيرية أو انضم إلى نادي محلي يلبي أحد اهتماماتك.

سيساعدك هذا في تكوين علاقات حقيقية مع أشخاص لا تتمحور حول حاجتك إلى الوفاء بهم.

نصيحة رقم 5: قم بتوسيع دائرتك الاجتماعية

الشيء الذي يمكن أن يكون حاسمًا في جعل الحياة الفردية ممتعة هو وجود نظام دعم جيد. هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تتمسك بشدة بأصدقائك بدلاً من الشريك الرومانسي ؛ هذا يعني فقط أنه سيكون لديك أشخاص للتحدث معهم ومشاركتهم بطريقة أفلاطونية.

بمرور الوقت ، ستدرك أن ولاء عدد قليل من الأصدقاء المقربين يمكن أن يعني في كثير من الأحيان أكثر بكثير من الإعجاب والمودة من شريك الحب. يستمر لفترة أطول أيضًا.

إذا لم يكن لديك العديد من الأصدقاء ، فإن العزوبية هو الوقت المناسب لتوسيع هذه الدائرة الاجتماعية ، حيث سيكون لديك المزيد من وقت الفراغ بدون شريك.

نصيحة رقم 6: اسمح لنفسك أن تكون في اللحظة (خاصة مع الاهتمامات الرومانسية الجديدة)

مفتاح أن تكون قانعًا هو أن تقبل اللحظة كما هي ، وانتبه لما يحدث الآن ، ولا تحاول محاربتها.

يحدث الكثير من مقاومة العزلة بسبب الهوس بالمستقبل. 'ماذا سيحدث لي؟ لن اتزوج ابدا؟ هل سأموت وحيدا؟ في حين أن التخطيط للمستقبل أمر جيد ، فإن القلق الإجباري بشأنه ليس كذلك.

إذا كنت تريد المواعدة أو تبحث عن شريك بطريقة أخرى ، فكن منفتحًا على الاحتمالات. عش اللحظة. لا تطلب التزامًا فوريًا من الشخص الآخر. لا تحاول دفع العلاقة إلى التحرك بسرعة غير طبيعية ، كما لو كان لديك نوع من الأجندة. لن تجذب سوى الأشخاص اليائسين بهذه الطريقة ، وستصد الأشخاص الأصحاء الذين يرغبون في التعرف عليك أولاً.

نصيحة رقم 7: ابحث عن بعض الصمت للتفكير

الأهم من ذلك ، من أجل الاستمتاع بالوحدة ، عليك أن تعرف كيف تكون وحيدًا مع أفكارك.

التأمل الذاتي مهم للغاية. إذا لم يكن هناك ما يخيفك أكثر من الجلوس بمفردك مع نفسك ، دون أي عوامل تشتيت للانتباه - لا تلفاز ولا هاتف ولا أشخاص - فهذا أكثر من سبب للقيام بذلك.

يمكنك القول أن أولئك منا الذين يشعرون أننا بحاجة ماسة إلى شيء ما ، يتطلعون حقًا إلى تشتيت انتباهنا. بعض الناس يفعلون ذلك من خلال مطاردة مهنة يريدونها بشدة ، وبعض الناس يفعلون ذلك عن طريق تعاطي مواد الإدمان ، والبعض الآخر يفعل ذلك من خلال عدم كونه أعزب أبدًا

لا نريد أن نكون وحدنا مع أنفسنا لأننا لا نريد مواجهة حقيقة ما نحن عليه. انه صعب جدا. إنه مثل التحديق في فراغ من الأفكار العشوائية. قد يكون وجود شخص آخر معنا بينما نواجه الحياة أمرًا مهدئًا مؤقتًا - لكنها مجرد أداة مساعدة تخفي ما تحتها.

تعلم الجلوس بمفردك. تعلم كيفية التأمل. تعلم أن تمشي في البرية وكن سعيدًا بنفسك تمامًا. لن يساعدك فقط على التأقلم مع الحياة بشكل أفضل ، ولكنه سيجعلك شريكًا أفضل إذا لم تعد يومًا ما عازبًا.

كيف تكون سعيدًا عازبًا: وفقًا لك

ما رأيك هو أفضل استراتيجية لتكون سعيدًا وأنت أعزب؟

• القيام بكل الأشياء الرائعة التي لا يمكنك القيام بها بسهولة عندما لا تكون وحيدًا. (مثل السفر حول العالم ، والنوم مع الكثير من الناس ، وعدم الحكم على الأصهار ، وما إلى ذلك)
• تكوين الكثير من الأصدقاء لإلهاء نفسك عن حقيقة أنك أعزب.
• بكاء.
• قضاء الوقت بمفرده والاستمتاع بالصمت.
• آخر.