كيف تنسى زوجتك السابقة وتنتقل

كثيرا ما نسمع عن أن ذكريات الماضي تطاردنا. قد يبدو هذا نوعًا ما وكأنه أداة أدبية لاستحضار روح شبحية خبيثة تعمل بطريقة ما على تنشيط هذه الذكريات لتسبب لنا الألم. مع وضع هذا في الاعتبار ، قد تبدو كيفية نسيان زوجتك السابقة والمضي قدمًا في الحياة شيئًا دراميًا مثل طرد الأرواح الشريرة!

يمكنك الحصول على كاهن عجوز وكاهن شاب وترديد 'قوة المسيح تجبرك' على الرغم من ذلك ، لأنه ليس شيئًا دراميًا مثل هذا!

في هذه العدسة ، سنغطي كيف يمكنك تقليل الضرر الذي يلحق بالذكريات وكيف تؤثر بشكل كبير على مزاجك وعمليات اتخاذ القرارات وكذلك كيفية الانتقال من الطلاق عاطفياً بمجرد أن تكتسب القوة على الذكريات والعواطف المدمرة.



إلى أي مدى تؤثر ذكريات زوجتك السابقة وزواجك على حياتك؟

  • بشكل هائل
  • كثير
  • باعتدال
  • ليس كثيرا
  • على الاطلاق

المزاج والقرارات وكيفية نسيان ذكريات الزوجة السابقة

إن عقولنا شيء مدهش ، فلدينا القدرة على إلهام العبقرية الخالصة والفن وقدرات حل المشكلات المذهلة واللغة وكل العظمة التي نربطها بإنسانيتنا. هم أيضًا نفس العضو الذي يرسلنا إلى نفق من الاكتئاب ، ويطور احترام الذات المتدني ، ويفقد السيطرة على أعصابه ويصاب بنوبات الهلع والقلق العام.

لا يزال العقل هو اللغز الأكبر في العلم ، لكن هناك بعض الأشياء التي تعلمناها والتي يمكن أن تساعدك على فهم مشاعرك وحالتك النفسية حتى تتمكن من تجاوز الطلاق السيء بثقة أكبر.

مزاج

يتأثر مزاجنا بشكل كبير بمحيطنا والأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى تحول جذري في حالتك الذهنية. على سبيل المثال ، قد تكون لديك صورة لك ولزوجتك السابقة لا تزال في المنزل وفي كل مرة تنظر إليها تغلب عليك موجة من الحزن. أو قد يحدث عندما تكون مستلقيًا لتخلد إلى النوم ليلًا وتتذكر فجأة كيف كنت تشارك السرير مع هذه المرأة التي اتصلت بها زوجتك ولم تفعل ذلك الآن.

هذا لأننا نربط بعض الأشياء في أذهاننا بشكل لا شعوري بشعور ، عاطفة. بينما قد تكون هذه في بعض الأحيان ذكرى سعيدة ، عندما يتم الطلاق ، فإن تلك الأوقات السعيدة تشعر وكأنها تعذيب لأن كل ذكرى تشبه إحساسًا جديدًا بالخسارة في كل مرة. إذا كانت ذكريات سيئة للحجج ، فمن الواضح أيضًا أنه من المحزن الاستمرار في العيش.

يؤدي عدم التحكم في شدة وتكرار الذكريات إلى تقلبات مزاجية هائلة.

اتخاذ قرار

تتأثر القرارات التي تتخذها بمزاجك. قد يبدو هذا بيانًا واضحًا ، ولكن بغض النظر عن مدى منطقيتنا ، فإن حالتنا الذهنية لها تأثيرات خبيثة خفية تجعلك تشكك في قراراتك لاحقًا عدة مرات.

إذا كنت لا تستطيع التحكم في عواطفك وحالتك المزاجية وحالتك الذهنية بسبب الذكريات والمشاعر المحفزة لتعديل هذه الأشياء ، فإن ما تفعله يعاني من تيار خفي خطير من السلبية. هذا سوف يتسرب ببطء إلى جميع جوانب حياتك ويخرب عملك الجيد.

كيف تنسى ذكريات زوجتك السابقة

قد تكون كلمة النسيان قوية جدًا ، لكنها ما نفكر فيه عندما تتعرض للاعتداء من قبل هؤلاء. نريدهم أن يبتعدوا عن أذهاننا حتى لا يزعجونا بعد الآن. ليست هذه هي الطريقة التي تعمل بها الذكريات ، حتى لو كنت شخصًا منسيًا ، فستظل دائمًا هناك ويجب أن تكون دائمًا هناك.

ما عليك فعله حقًا هو نسيان شدة تلك الذكريات. تحتاج إلى تخفيف تأثيرها عليك أكثر من محاولة دفنها. تتعلق هذه الطريقة بالتعامل مع أنظمتك الداخلية الخاصة بمراجع تغيير الحالة المزاجية بحيث لا تعود تسيطر عليك.

يمكن القيام بذلك بعدد من الطرق المختلفة التي تعيد تدريب عقلك لفصل الذاكرة عن الحالة المزاجية. فمثلا:

  • التفكك - التذكر بنشاط ولكن مع إخراج وجهة نظرك من جسدك والنظر إلى المشهد من وجهة نظر ثالثة
  • الصوت - تذكر بنشاط وخفض مستوى الأصوات في عقلك وحتى حدة صورتك ... مثل التلاشي
  • التصور - يمكن أن تكون هذه أشياء كثيرة ، لكن الفعل المرئي للتخلص من الذكريات السيئة يمكن أن يساعد بشكل كبير

يمكن تدريب عقلك إذا كنت تعرف كيف. إذا كنت تتحكم فيه ، فلن تستطيع الأشياء السيئة في حياتك التحكم بك!

الانتقال من الطلاق

ذكريات الأوقات السيئة أو الأوقات الجيدة التي تطاردك ليست سوى واحدة من العقبات التي تظهر عند محاولة خلق حياة جديدة وتكون سعيدًا بعد الطلاق بالنسبة للرجال. يتم مواجهة العديد من المشكلات العاطفية الأخرى على طول الطريق إلى الشفاء الكامل من الطلاق والذي غالبًا ما يكون مرتبطًا ببعض المشكلات الأساسية.

إذا واجهت هذه الحواجز النفسية وهزمتها ستجد أن ألم الطلاق سوف يتبخر ببساطة. مثل وضع زوج جديد من النظارات ، كل شيء سوف يعود إلى التركيز في الواقع.

هذا ليس تأثيرًا فوريًا بالطبع ، فهو يتطلب قدرًا لا بأس به من الفهم والنظر في عقلك ودوافعك قبل أن ينقر التبديل في عقلك فقط وتبدأ طريقًا سريعًا للتعافي.

لمساعدتك على طول هذه الرحلة ، انقر فوق كوع للحصول على كتابي الإلكتروني حول هذه الموضوعات الذي يخوض في التفاصيل حول كيفية إنهاء الذكريات التي تزعجك ويعلمك أساسيات التعافي من الطلاق وكذلك كيفية التعامل مع التفاصيل الدقيقة عن الحياة اليومية - وأخيرًا كيف تمضي قدمًا وتعيش حياتك على أكمل وجه بعد ذلك!