أفضل الأسماء للأطفال

كيفية التوقف عن الضخ (7 خطوات يجب اتباعها)

كيف تتوقفين عن ضخ لبن الأم

إذا كنت تقومين بضخ الثدي بانتظام لأي فترة من الوقت ، فإن الإقلاع عن تناول الديك الرومي البارد يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. إذًا ، ما هي الطريقة الأكثر أمانًا للإقلاع عن الضخ؟

من خلال الخبرة الشخصية لدينا ، جنبًا إلى جنب مع ما تعلمناه من الأبحاث الطبية وتجارب الآخرين ، كتبنا هذه المقالة التي تحدد سبع خطوات بسيطة لوقف ضخ الثدي.

إذا كنت ترغب في تعلم كيفية الفطام بشكل فعال من المضخة بطريقة تتجنب الانزعاج والآثار الجانبية السلبية للإقلاع عن الديك الرومي البارد ، فإليك كل ما تحتاج إلى معرفته.

جدول المحتويات

كيف أفطم عن المضخة؟

عندما يفطم الطفل الرضيع عن ثدي أمه ، يحدث ذلك بشكل طبيعي ؛ يتناقص حجم وتكرار الرضاعة مع زيادة استهلاكهم للمواد الصلبة ، ويدعوهم فضولهم واستقلاليتهم إلى الابتعاد عن أمهم لفترات أطول من الوقت. تحدث هذه العملية تدريجياً ، ويستجيب الجسم بأمان وفعالية.

تختلف هذه العملية قليلاً عندما يتعلق الأمر بالفطام عن مضخة الثدي لأن الأمر متروك لك لتقليل وتيرة جلسات الضخ وطولها. هناك عدة طرق للفطام من أمضخة الثدي:

  • الإقلاع عن الديك الرومي البارد.
  • إسقاط جلسات الضخ واحدة تلو الأخرى.
  • إطالة المدة بين جلستي الضخ.
  • تقليل مدة جلسات الضخ تدريجيًا.

تذكر

إذا حدثت عملية الفطام بسرعة كبيرة ، فقد يؤدي ذلك إلى ترك الكثير من الحليب في الثدي قبل أن يتدهور إنتاج الجسم بشكل فعال ، مما يتسبب في التهاب الأنسجة حول قنوات الحليب.

هذا يمكن أن يغلق قنوات الحليب تمامًا ويسبب انسداد مجرى الحليب (واحد) . إذا لم يتم علاجها ، يمكن أن تصاب بالعدوى ، والتي تعرف باسمالتهاب الضرع. لهذا السبب ، لا ينصح بالإسقاط المفاجئ لجلسات الضخ أو الإقلاع عن تناول الديك الرومي البارد.

لحسن الحظ ، من الأسهل بكثير إقناع جسمك بتقليل إنتاج الحليب أكثر من محاولة إقناعه بالزيادة. إذا اتبعت هذه الخطوات ، يجب أن تكون قادرًا على ذلك برفق وفعاليةوقف إنتاج الحليب في الجسمبأقل قدر من الانزعاج.

كيفية التوقف عن ضخ حليب الثدي في 7 خطوات

كيفية التخلص من مضخة الثديكيفية التخلص من مضخة الثدي

فيما يلي سبع خطوات بسيطة يمكنك اتباعها للفطام بأمان من مضخة الثدي.

واحد.وقف المكملات أو معززات التمريض

إذا كنت تتناول مكملات غذائية أو تتبع نظامًا غذائيًا خاصًا للحفاظ على إمدادات الحليب ، فتوقف. إذا تم تناول المكملات الغذائية تحت رعاية طبيبك ، فتأكد من التشاور معهم أولاً لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى تقليل الجرعة تدريجياً.

اثنين.جلسات ضخ مسائية

تبلغ ذروة إنتاج أجسام النساء للحليب في الصباح ذروتها وتتناقص تدريجيًا في المساء (اثنين) . قد يكون من الممكن التوقف عن جلسة ضخ مسائية دون بذل مجهود إضافي أو إزعاج. إذا كان جسمك لا ينتج الكثير من الحليب في المساء ، فلن يكون من الصادم أن تتوقف عن ضخ الحليب في ذلك الوقت.

3.تقليل وقت الضخ بنسبة 25٪

قللي من مدة جلسات الضخ لتقليل إنتاجك. على سبيل المثال ، إذا كانت جلسات الضخ تدوم 20 دقيقة ، قلليها إلى 15 دقيقة.

سيؤدي ذلك إلى تخفيف انزعاج الثدي من الإفراط في الامتلاء ، ولكن لن تصفي الثدي تمامًا. حافظي على فترات الضخ على هذا النحو لمدة 4-5 أيام. بعد الفشل في إفراغ ثدييك على أساس ثابت لعدة أيام متتالية ، سيقلل جسمك تلقائيًا من إنتاجه لتلبية الطلب الجديد المنخفض.

أربعة.زيادة المدة الزمنية بين الجلسات

أضيفي الوقت تدريجيًا بين جلسات الضخ. اجعل مستوى راحتك هو دليلك - إذا كنت غير مرتاح بعد 30 دقيقة من الوقت المعتاد ، فقم بشفطه. إذا كان بإمكانك تأجيل جلسة الضخ لمدة ساعة أو ساعتين ، فابحث عنها.

لا تحاولي دفعه وانتظري حتى تعانين من الامتلاء الشديد أو ألم الثدي لأن ذلك قد يتسبب في انسداد القنوات أو التهاب الضرع. بدلاً من ذلك ، حاول تمديد الأوقات بين الجلسات بقدر ما تستطيع. يمكن إجراء هذه التقنية جنبًا إلى جنب مع الخطوة 3 ، مما يعني أنك تقلل من مدة الجلسة وعدد مرات تكرارها في نفس الوقت.

5.كرر الخطوتين 3 و 4

استمر في الجمع بين الخطوتين 3 و 4 - تقليل طول الضخ ببطء وإطالة الأوقات بين جلسات الضخ. انتبه لجسمك ومستوى راحته واجعل ذلك دليلك.

6.انتبه لقنوات الحليب المسدودة والتهاب الضرع

عادةً ما تشعر قنوات الحليب المسدودة بألم موضعي في الثدي. في بعض الأحيان قد تشعر بوجود كتلة صلبة أو تشعر بالحرارة في المنطقة. في أوقات أخرى يمكنك أن ترى أين لديك قناة مسدودة ؛ ستبدو المنطقة منتفخة أو متضخمة.

إذا كان لديك انسداد في القناة ، فتأكد من حلها قبل متابعة عملية الفطام. إذا لاحظت وجود انسداد في القناة ، خذي استراحة من جدول الفطام واستمري في الضخ في هذا الجانب لتفريغ الثدي.

ضعي كمادات ساخنة على المنطقة المصابة أو دلكيها أثناء الشفط. بمجرد زوال الألم والتورم ، فهذا يعني أن القناة قد أعيد فتحها وقد تعود إلى خطة الفطام. إذا أصبت بحمى ، أو قشعريرة أو أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ، أو لاحظت إفرازات غير عادية من الحلمة ، فقد تكون مصابة بالتهاب الثدي ، وهو عدوى بكتيرية داخل الثدي (3) .

إذا أصبت بالتهاب الضرع ، يمكنك العلاج الذاتي في البداية باستخدام التدليك والحرارة والرضاعة المتكررة والراحة. إذا لم يهدأ الألم ، فقد تحتاج إلى مراجعة طبيبك للحصول على مضادات حيوية للشفاء من هذه العدوى.

7.توقف عن الضخ

من المحتمل أن تصل إلى نقطة يكون فيها إنتاجك منخفضًا جدًا لدرجة أنك ستبدأ في التساؤل ، هل أنا مستعد للتوقف عن الضخ تمامًا؟

أفضل طريقة للمعرفة هي المحاولة. توقف عن الضخ وانظر كيف تشعر.

إذا بدأت في الشعور بالامتلاء غير المريح ، فقد تضطر إلى العمل على خطة الفطام أكثر من ذلك بقليل. وإذا لم تكن كذلك ، فتهانينا! لقد نجحتِ في فطام نفسكِ من مضخة الثدي.

الخط السفلي

لا يجب أن يكون الفطام من مضخة الثدي معقدًا. من خلال تقليل وتيرة الضخ تدريجيًا وتقصير جلسات الضخ ، سيستجيب جسمك بشكل طبيعي للطلب المنخفض وسيقلل تلقائيًا من إمدادات الحليب.

سيسمح لك ذلك بالتخلي عن الحاجة إلى الشفط مع الحد الأدنى من الانزعاج من الثدي والآثار الجانبية الأخرى.