طبيعة الغفران وفوائد مسامحة شريكك السابق

لقد رفضت رفضًا قاطعًا أن تسامح زوجتك السابقة. أنت تقول إنهم لا يستحقون الصفح بسبب طريقة معاملتهم لك. الطريقة التي تشعر بها يصعب التعبير عنها بالكلمات. إنه أمر لا يطاق. أنت لا تعرف كيف ستتجاوز الأذى. يتزايد الألم يومًا بعد يوم ولا تعرف ما إذا كنت ستلتئم.

في عمق جرحك ، تشعر أن الشخص - حبيبك السابق - الذي جرحك يستمتع بحياته غافلًا عن الألم الذي سبب لك. كل يوم صعب. كل يوم تبكي. كل يوم تسأل نفسك لماذا أساءوا لك. هذا مؤلم. يؤلم كثيرا. بعد ستة أشهر من الانفصال ، لم يقل الألم ولا تشعر أنه ظل ثابتًا. في الحقيقة ، أنت تعتقد أنه يتزايد. تتساءل كيف ستتجاوز هذا وتتقدم.

ما لم تدركه هو أن التسامح هو أحد المفاتيح الرئيسية التي يمكن أن تساعد في عملية الشفاء من الأذى. قد يكون من الصعب تصديق ذلك ، لكنها حقيقة يدعمها العلم. علاوة على ذلك ، هناك فوائد أخرى مستمدة من التسامح والتي يمكن أن تساعد في عملية الشفاء ، وتساعدك على التعافي من الانفصال والمضي قدمًا. ستلقي هذه المقالة نظرة على طبيعة المسامحة وبعض فوائد مسامحة شريكك السابق.



السلاسل
السلاسل | مصدر

1. سوف تحصل على راحة البال

إذا كنت لا تسامح ، فأنت في الأساس تسمح للمشاعر السلبية بالسيطرة على عقلك. عندما يتأذى شخص ما ، فإن المشاعر الناتجة عن الأذى ليست إيجابية بأي شكل من الأشكال.

وتشمل المرارة والاستياء والغضب والكراهية. إذا سمحت لهم بالاستمرار في أن يكونوا جزءًا منك لأنك رفضت أن تسامحهم ، فسوف يعذبون عقلك لأن العقل سيمتلئ بالأفكار السلبية.

2. مسامحة زوجك السابق سيساعد في الشفاء والتعافي من الانفصال

الغفران يساعد في عملية الشفاء والتعافي من الانفصال في نهاية المطاف. إذا لم تسامح ، فسوف تتعرض عملية الشفاء للخطر. المسامحة هي قبول حقيقة تعرضك للأذى. ومع ذلك ، يجب ألا تدع الجرح يستمر 'دون علاج'. يجب ألا تتمسك بالأذى - المشاعر السلبية مثل الغضب - لأن الجرح في قلبك سيزداد يومًا بعد يوم. يمكن أن يكون لهذا آثار كارثية.

3. سوف يساعدك على التخلص من المشاعر السلبية

الطريقة الأولى للتخلص من المشاعر السلبية بعد الانفصال هي عدم الترفيه عنها. بالطبع ، عليك تجربتها أولاً ، ولكن ليس لفترة طويلة. بعد أن تختبرهم ، يجب أن تتعامل معهم من خلال عدم الترفيه عنهم أو السماح لهم بالتحكم في عقلك.

الطريقة الثانية للتخلص من المشاعر السلبية هي مسامحة شريكك السابق. عندما لا تسامح ، فإنك تسمح للمشاعر السلبية بالبقاء. المشاعر السلبية سامة لأنها يمكن أن تؤثر عليك عقليًا وجسديًا.

4. سوف تحصل على قوة جديدة للمضي قدما

ليس من السهل أن نغفر. نشعر أنه ليس صحيحًا. بعد كل شيء ، لا يستحقون المغفرة بعد ما فعلوه. عندما تتخذ خطوة التسامح ، مهما كانت صعبة ، فإنها تتطلب كل قوة إرادتك. لكن بمجرد أن تسامح ، ستكتسب قوة داخلية تساعدك على التغلب على الأذى. بمجرد التغلب على الأذى ، ستتم عملية الاسترداد ، وستتمكن أخيرًا من المضي قدمًا.

مغفرة
مغفرة | مصدر

5. الغفران هو لمصلحتك الخاصة

من السهل أن تعتقد أنك عندما تسامح شريكك السابق ، فإنك تمنحه مساحة لإيذاءك أكثر. ليست هذه هي القضية. الغفران هو لمصلحتك الخاصة. إنه يعمل من أجلك وليس لهم. في الواقع ، إنها تعمل معك أكثر من حبيبتك السابقة.

ليس عليك حتى أن تخبر شريكك السابق أنك قد سامحته (إلا إذا طلب منك الصفح على وجه التحديد). كل ما عليك فعله هو التخلي عن جرح قلبك ، ويمكن أن تبدأ عملية الشفاء.

6. يساعدك على استعادة السيطرة والقوة

عندما تتأذى ، تميل المشاعر السلبية إلى السيطرة على حياتك. هذا مأساوي. في الأساس ، هذا يعني أن حبيبتك السابقة تتحكم في حياتك. طالما أن حبيبك السابق يتحكم في حياتك ، فأنت تعيش تحت حكمه. حبيبك السابق هو سيدك.

بمجرد أن تسامح شريكك السابق ، فإنك تزيل القوة التي يمتلكها في حياتك للسيطرة عليك. لم تعد تعيش تحت حكمهم. مقدار الوقت الذي تقضيه في عدم مسامحتهم هو مقدار الوقت الذي سيستمرون فيه في إيذائك. اغفر لهم ولن يعذبوا عقلك بعد الآن.

كيف تسامح عندما لا تستطيع أن تنسى

7. التسامح يساعدك على استعادة سعادتك

عندما يتأذى الشخص يشعر بالحزن. لا يشعرون بالسعادة. يريدون أن يكونوا بمفردهم ولا يريدون فعل أي شيء. عندما تسامح ، تعود إلى حالة السعادة التي كانت لديك قبل أن تتأذى. لن تكون أيامك قاتمة بعد الآن. أنت تكسر قيود المشاعر السلبية التي تشغل بالك. هذه المشاعر السلبية هي التي تجعلك غير سعيد وتجعلك تشعر بأن عالمك مظلم.

8. سيكون من الأسهل أن تغفر في المرة القادمة

عندما تسامح فهذا يعني أنك تعلمت فوائد المغفرة. في المرة القادمة التي تتأذى فيها ، ستحاول أن تسامح على الفور. لن تتراجع عن قولك إن الشخص الذي جرحك لا يستحق أن يغفر لك. ستكتسب القوة للتسامح ، لأنك ستعرف أن القيام بذلك هو لمصلحتك الخاصة وليس لصالح الشخص الذي أساء إليك.

9. لم تعد ضحية

عندما تسامح ، تتوقف عن أن تكون ضحية للألم. لم تعد شخصًا جريحًا لا تزال تعاني من إصابات بعد خمسة عشر شهرًا من الانفصال. الغفران هو العامل الحاسم في عملية الشفاء التالية.

إذا لم تسامح ، فسوف تتعرض عملية الشفاء للخطر. هذا يعني أنك ستبقى ضحية أو تعاني حتى تغفر. منذ أن تعرضت لحادث (انفصال) ، أصبحت ضحية. في حالتك ، رفضت طلب العلاج في المستشفى (مغفرة) ، ولهذا السبب لا تزال تمرض جروحًا.

10. لم تعد أسير المشاعر السلبية

إذا لم تسامح ، ستبقى فريسة. ستطاردك دائمًا المشاعر السلبية التي نتجت عن الأذى. سوف يطاردك حبيبك السابق ، ليس بشكل مباشر ، ولكن بشكل غير مباشر. تذكر أن حبيبك السابق يمضي في حياته. المشاعر السلبية هي التي تطاردك ، وقد سمحت لنفسك بالبقاء فريستها لفترة طويلة. إذا لم تكن حريصًا ، فقد تدمر المشاعر السلبية حياتك.

11. تتعلم أن الألم أمر لا مفر منه وكيفية التعامل معه

بمجرد أن تتعلم التسامح ، سيصبح من الواضح أن الأذى أمر لا مفر منه. طالما أنك تعيش ، لا يمكنك أبدًا الهروب من الألم تمامًا. عندما يؤذيك شخص ما ، لا ينبغي أن تستغرق وقتًا طويلاً لتسامحه. إذا استغرقت وقتًا طويلاً لتسامح أو لم تسامح ، فسوف يستمر الأذى في الازدياد يوميًا. سيكون لها آثار سلبية على حياتك ، بشكل مباشر وغير مباشر. لا يمكننا الهروب من الأذى. ينجو الإنسان من خلال التعامل مع الأذى من خلال التسامح إذا أراد أن يعيش حياة طويلة وسعيدة وذات مغزى.

12. تتخلى عن دفع ثمن السلوك السيئ لشخص آخر

لا يتعين عليك دفع ثمن مخالفات شخص آخر ما لم تكن قد قررت التضحية بنفسك نيابة عنه. في هذا السيناريو الذي تعرضت فيه للأذى ، لن تضطر إلى تجربة مشاعر الجرح لبقية حياتك. لست مضطرًا إلى دفع ثمن سوء تصرف حبيبك السابق بينما يستمتع بحياته.

هذا لا يعني أن عليك أن تتسامح مع سلوكهم السيئ. إنه قلبك الذي نتحدث عنه. إنها ليست آلة. كلما زاد الأذى ، زادت عواقبه السلبية في حياتك. عندما يتضرر القلب بشكل لا يمكن إصلاحه ، يمكن أن تكون النتيجة النهائية كارثية.

مسامحة شريكك السابق لا يعني أنك توافق على سلوكه

عندما تسامح شخصًا ما ، فهذا لا يعني أنك تتغاضى عن سلوكه. هذا يعني فقط أنك لا تتمسك بالمشاعر السيئة التي نتجت عن ذلك.

في بعض الأحيان ، يلزم اتخاذ خطوات صعبة مثل إنهاء العلاقة عندما لا يبدو أن شريكك يغير سلوكه. إنهاء العلاقة لا يعني أنك لا تحبهم كما هم. لا أحد كامل. كل شخص لديه نقاط ضعف.

عندما تسامحهم ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك العودة إلى العلاقة. لكن في بعض المواقف ، قد تسامح شريكك وتعطيه فرصة أخرى. انه يعتمد عليك. إذا كنت تشعر أنك لا تريد أن تكون في العلاقة ، فيمكنك أن تسامحهم ولكن لا يمكنك العودة معًا.

سواء كنت البادئ في الانفصال ، أو المتلقي ، يجب أن تختار التسامح لأنه لمصلحتك الخاصة. هذا ليس لصالح حبيبك السابق.

يساعد التسامح في التعافي ودفن المشاعر السلبية ومساعدتك على المضي قدمًا حيث سيحفزك على المضي قدمًا ويساعدك في العثور على فرص جديدة للعثور على الحب.