3 أسباب قد تبدو أخرى باردة وبعيدة

خرجت المرأة من الغرفة بعد أن أضع رأس الكوع على وجهي لخنق السعال. كانت جالسة ورائي. كانت النظرة على وجهها تتحدث بصوت عالٍ أنها غير راضية عما حدث للتو.

كان فكرتي الأولى أنها شعرت بالإهانة لأنني أتيت إلى الكنيسة ، وأسعل بقدر ما كنت. لقد نسيت استخدام جهاز الاستنشاق في ذلك الصباح ، وكان الربو الذي أعاني منه يتحسن. كنت أعلم أنني بحاجة إلى التحقق من افتراضاتي ، لكنني لم أرها بعد الخدمة للقيام بذلك.

عندما وصلت إلى المنزل ، كان ذهني حيًا مع كل الاحتمالات المتعلقة بمغادرتها. هل يجب علي الاتصال والسؤال؟ لم أكن أعرفها جيدًا ، ولم أحقق نجاحًا من قبل عندما حاولت الاتصال أو إرسال رسالة نصية. شعرت بعدم الارتياح الشديد ولم أرغب في تفاقم الموقف الحساس بالفعل.

كلما فكرت في الأمر ، أدركت أن المشكلة قد لا تكون لي على الإطلاق. في الماضي ، عندما زرت أشخاصًا يعتقدون أنني أساءت إليهم ، عادة ما أجد أن هذا ليس هو الحال على الإطلاق.

هناك العديد من الأسباب التي قد تبدو باردة وبعيدة عن الآخرين. هذه قضية عالمية فيما يتعلق بالعلاقات. يوجد ثلاثة من هذه الأسباب في الجدول أدناه ، ويتم شرحها في الفقرات التالية.

هناك أشياء تحدث في حياتهم في الوقت الحاضر ، ولا تترك مجالًا كبيرًا للعناية والاهتمام بالآخرين.
إنهم يشعرون بالضيق بشكل خاص ، سواء جسديًا أو عاطفيًا.
إنهم لا يدركون أن الرسائل التي يرسلونها من خلال اتصالاتهم غير اللفظية تصد الآخرين منهم.

ظروف الحياة

تلعب ظروف حياتنا دورًا كبيرًا في طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا. إن فشلنا في التعرف على العلاقة بين ظروفنا وأفعالنا له تأثير مباشر على من حولنا. قدرتنا على تغيير أفعالنا على الرغم من ظروفنا المادية هي علامة على النضج العاطفي.

لدي صديقة عزيزة تعيش أزمة في عائلتها. عادة ما تكون منفتحة للغاية ومحبة ورعاية. ومع ذلك ، خلال هذه الأزمة ، لم تفعل ما تفعله عادة ، ولم تتواصل مع الآخرين وتساعدهم في التغلب على الصعوبات التي يواجهونها.

اعتقدت أنها كانت تتراجع في علاقتنا. نتيجة لذلك ، قمت بفحص ذاتي شامل معتقدًا أن شيئًا ما فعلته هو السبب. ثم شاركتني أزمة عائلتها ، وفهمت ما كان يحدث.

كانت هناك عدة مرات في حياتي الخاصة عانيت فيها من أزمات ، وتحولت وقتي وانتباهي إلى المسألة المطروحة ، فقد أهملت تلك التي اتصلت بها عادة. عندما اكتشفوا الأزمة التي كنت أعاني منها ، سألوا لماذا لم أتواصل معهم.

الفكر لم يخطر ببالي ابدا. كنت أحاول ببساطة أن أبذل قصارى جهدي في ظل الظروف الصعبة التي كنت أواجهها. طلب المساعدة من الآخرين لم يخطر ببالي أبدًا.

عندما فكرت في هذه الأشياء ، أدركت أنه ربما كانت هذه المرأة تعاني من أزمة في حياتها لم أكن أعرفها أو أفهمها. إذا كان الأمر كذلك ، فهذا يفسر تصرفاتها في الكنيسة في ذلك اليوم. أدركت أن هذا جلب الراحة لقلبي.

حالتنا الجسدية والعاطفية من الوجود

تؤثر حالتنا الجسدية والعاطفية على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا. عندما نكون 'خارج من نوع ما' نفقد موطئ قدمنا ​​ونكون غير متأكدين من كيف نكون ، أو حتى من نكون.

جاءت أول أزمة في الصحة النفسية في أعقاب عشر سنوات من مشاكل الصحة البدنية التي انتهت أخيرًا بالجراحة. وفجأة ، استعدت صحتي الجسدية واستطعت أن أفعل أشياء لم أفعلها منذ فترة طويلة ، ولاحظ آخرون مستوى الطاقة الذي أملكه ، وإلى جانب موهبتي وقدراتي ، جعلني المرشح لحاجتهم إلى المساعدة.

قبل فترة طويلة ، كان لدي سلسلة من المناصب التطوعية التي كنت أقوم بها على أساس منتظم ، إلى جانب رعاية أطفالي السبعة وزوج مشغول بالعمل ومسؤوليات الكنيسة. لم يمض وقت طويل قبل أن أضيع في كابوس تنظيمي ، وأخطط لحياتي بزيادات قدرها 15 دقيقة من الساعة 5:30 صباحًا حتى 10:30 مساءً.

في اليوم الذي رأيت فيه السكاكين في المصرف ، استطعت أن أرى في عيني وسيلة للهروب. كل ما يتطلبه الأمر هو رفعهم وتركهم يسقطون في صدري. عندما انفجرت رؤية الدم المتدفق على حواسي ، أعادني بريق الشمس على السكاكين عبر النافذة إلى الواقع واتصلت بالطبيب.

تم نقلي على الفور إلى وحدة الصحة العقلية لتلقي العلاج. بعد أسبوعين من علاج المرضى الداخليين ، تخرجت إلى مركز علاج يومي. أثناء موعد الاستلام ، كان أول شيء فعلوه هو أخذ مخططي!

هل كان شخص ما في عالمك باردًا وبعيدًا مؤخرًا؟

• نعم. ولست متأكدا ما يجب القيام به.
• نعم ، هذا يحدث لي كثيرًا.
• لا ، لكنه حدث لي في الماضي.
• لا. لم أمتلك هذه التجربة من قبل.
• لا شيء مما بالأعلى.

التواصل غير اللفظي

يتحدث تواصلنا غير اللفظي بصوت أعلى للآخرين مما نقوله بالفعل. خلال الفترة التي أمضيتها في مركز العلاج النهاري ، تعلمت هذا بطريقة عميقة. كان هذا يعني أنني لم أضطر إلى التظاهر بأنني شخص أفضل عندما يكون حول الآخرين. يمكن أن أكون نفسي وكان الأمر على ما يرام.

كان هذا التطابق بين تواصلنا غير اللفظي وشعورنا بالسعادة جديدًا بالنسبة لي. قررت أنه منذ ذلك الحين ، إذا لم يعجبني ما يحدث ، فسوف أتحدث.

أصبحت مثل المرأة التي خرجت من الفصل في ذلك اليوم. أضع حدودًا في علاقاتي وفي عملي التطوعي وفي حياتي الشخصية. إذا شعرت أنه كان أكثر من اللازم ، قلت 'لا' وتمسكت به. إذا كنت غير مرتاح في موقف ما ، غادرت.

تعلمت أن تواصلنا غير اللفظي يتطابق مع ما نشعر به أكثر مما نقوله. قد نقول إننا بخير ، لكن إذا لم نبدو على ما يرام ، فعلى الأرجح ، لسنا كذلك. تعلمت أن أفضل شيء أقوله عندما أرى شخصًا ما أعرفه هو ، 'من الجيد رؤيتك' بدلاً من 'مرحبًا ، كيف حالك؟'

تعلمت أن معظم الناس لا يحبون أن يعرفوا كيف نكون حقاً ، ويجب أن أكون حذراً مع من أشاركهم في أعمق أفكاري ورغباتي. أصبحت أكثر انتقائية في الأشخاص الذين اخترت التواجد معهم. أولئك الذين انتهى بي الأمر إلى مصادقتهم كانوا أشخاصًا أحبوني ، بغض النظر عن مظهري أو شعوري ، وكنت قادرًا على فعل الشيء نفسه لهم في المقابل. يمكننا التحدث بحرية عن الصعوبات في حياتنا بدلاً من التظاهر بأنها لم تكن موجودة.

الآن بعد أن عشت بهذه الطريقة ، كثيرًا ما يقول لي الناس إنني 'مرعب' أو 'بارد وبعيد'. ربما يشعرون بعدم الارتياح تجاه هذا الانفتاح الصادق ، وليسوا متأكدين من كيفية الرد.

ومع ذلك ، فأنا أكثر قدرة على الإدراك عندما يكون الآخرون في محنة مما كنت عليه قبل أن أختبر هذه الأشياء بنفسي. ربما تكون هذه هي موهبة تجربة التجارب في الحياة. نحن أكثر بكثير من فهم الآخرين عندما يمرون بهم!

في وقت لاحق ، تمكنت من زيارة المرأة التي غادرت ذلك اليوم. لقد عقدت العزم في ذهني على سيناريو محتمل يمكن أن يزعجها. كان طفلها الأكبر قد انتقل مؤخرًا من المنزل للذهاب إلى المدرسة. تذكرت كيف كان الحال عندما غادر أكبر مني.

عندما جلست بجانبها وسألت عن ابنتها ، رويت بعض تجاربي الخاصة ، وتمكنا من الاتفاق على أنه نعم ، كان من الصعب التخلي عن خيوط المريلة وتشجيع أطفالنا على الطيران بعيدًا عن عش. في نفس الوقت ، أليس هذا ما أردناه؟ للحظة ، كان هناك اتصال.

الآن ، عندما أراها ، أرى رفيقًا ، زميلًا بشريًا عانى من نفس الشيء مثل أنا. نحن قادرون على الابتسام والضحك ، وتذكر أننا ، نعم ، لسنا وحدنا!