5 علامات على وجود علاقة سامة: من هم الأشخاص السامون؟

علامات العلاقة السامة - إنها أسوأ مما تعتقد

الأشخاص السامون هم هؤلاء الأفراد الذين لا يساهمون بأي شيء في حياتك - وفي الواقع ، يزيدون الأمر سوءًا. يمكن أن يكون الشخص السام أي شخص: صديق ، أو عاشق ، أو حتى والد أو شقيق.

النقطة المهمة هي أن الأشخاص السامين يمتصون الفرح من حياتك بمجرد وجودهم.

أنت تعرف النوع: أنت تخشى زيارتهم لأنك تعلم أنهم سيحبطونك. أنت تتردد في التقاط الهاتف عندما تراهم يتصلون لأنك تعلم أنك ستشعر بالاكتئاب في الوقت الذي تغلق فيه المكالمة. أنت تتجنبهم في الحفلات لأنك تعلم أنهم سيبدأون الدراما.



الأمر هو أننا غالبًا ما زلنا نشعر بأننا مضطرون لقضاء بعض الوقت مع هؤلاء الأشخاص بدافع الشعور بالواجب. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانوا أحد أفراد العائلة مثل الوالدين أو الأجداد. قد يشعرون بالذنب حتى يتجولوا معك عندما لا تفضل ذلك.

لمجرد أن شخصًا ما سامًا لا يعني أنه شخص سيء. في كثير من الأحيان لا يدركون حتى ما يفعلونه للآخرين. ومع ذلك ، فإن التواجد حولهم لا يمكن أن يحبطك عاطفيًا فحسب ، بل يمكن أن يؤثر على حياتك بشكل عام.

إذا كان عليك أن تتعامل باستمرار مع سلبية شخص ما ، فهذه هي الطاقة العقلية التي يمكن أن تضعها في تثقيف نفسك ، أو العمل بجدية أكبر ، أو مجرد الحصول على وقت فراغ ممتع. الأشخاص السامون يستنزفون كل هذه الموارد.

إذا كنت تشك في أنك في علاقة سامة ، فابحث عن هذه العلامات المنذرة للحصول على فكرة أفضل عما تتعامل معه:

قد تمر العديد من علامات العلاقة السامة دون أن يلاحظها أحد إذا كنت
قد تمر العديد من علامات العلاقة السامة دون أن يلاحظها أحد إذا كنت معتادًا على الخلل الوظيفي.

علامة # 1: أنت تكره مشاركة الأخبار السارة مع هذا الشخص

الأشخاص السامون لديهم طريقة لاستنزاف كل السعادة من الحياة. إذا كنت تخشى إخبار شخص ما بأخبار جيدة لأنك تعلم أنه سيكون لديه دائمًا شيء سلبي ليقوله عنه ، فهذه علامة محددة على أنك في علاقة سامة.

لذلك قررت أن أبدأ مشروعًا جديدًا.

'يا إلهي ، في هذا الاقتصاد؟ أنت تعلم أن 90٪ من الشركات تفلس عامها الأول ، أليس كذلك؟ هل لديك المال لذلك؟

هل تبدو هذه المحادثة مألوفة على الإطلاق؟ ربما حان الوقت للتخلي عن هذه العلاقة السامة. قد يمنعك من تحسين نفسك.

علامة رقم 2: تخفي بنشاط أجزاء من نفسك عنهم

يمكن أن يكون التواجد حول شخص سام مثل المشي على قشر البيض لأنك لا تعرف أبدًا متى سيطلقون العنان لسلبيتهم. ببطء ، تتعلم كيف تكيف سلوكك وتخفي أجزاء من نفسك حتى لا تحفزها.

على سبيل المثال ، إذا كان لديك صديق شديد السمية يفسد علاقاتك العاطفية ، فقد تفشل في إخباره أنك بدأت في مواعدة شخص ما. قد تخفي حياتك العاطفية عنهم تمامًا.

إذا كان لدى والدك دائمًا شيء سلبي ليقوله عن أموالك ، فقد تخفي حقيقة أنك اشتريت سيارة جديدة أو أنك حصلت على وظيفة جديدة.

إذا كان رئيسك ينتقدك دائمًا بسبب كل خطأ صغير ، فقد تبدأ في إخفاء كل شيء يحدث بشكل خاطئ في العمل حتى يتساقط الثلج.

الأشخاص السامون يسممون البيئة العاطفية بدراماهم.
الأشخاص السامون يسممون البيئة العاطفية بدراماهم.

علامة 3: تشعر بالراحة عندما لا يكونون في الجوار

هل سبق لك أن كان لديك رئيس يبدو أن الجميع يكرهونه؟ أليس من المثير للاهتمام كيف ينجز الناس المزيد من العمل عندما لا يكون في الجوار؟

ربما كان لديك رئيس سام. غالبًا ما يكون هؤلاء أشخاصًا يغذون غرورهم من الشعور بالسلطة أو حتى السادية. في أحيان أخرى يكونون أشخاصًا سامين لا يعرفون كيفية التواصل مع البشر الآخرين بشكل صحيح ، لذلك يلجأون إلى الصراخ أو أشكال التحفيز غير المناسبة المماثلة.

مشكلة كبيرة مع هذه الأنواع من الشخصيات 'السلطة' أنها تخلق بيئة عمل معادية. ينتهي الأمر بالعاملين في الإنتاج بكفاءة أقل لأن معنوياتهم منخفضة للغاية.

يمكن أن يحدث شيء مماثل مع الأشخاص السامين في الأسرة. بينما يعتقد بعض الآباء المضللين أن القسوة مع أطفالهم ستنمي الاحترام ، غالبًا ما يكون العكس هو الصحيح وسيصبح الطفل مستاءًا. يمكن أنت كان ذلك الطفل في وقت ما. هل شعرت بالارتياح عندما تحررت من انتقادات والديك؟

علامة كبيرة على وجود علاقة سامة هي عندما تكون حياتك ببساطة أفضل بدونها.

تسجيل # 4: لديك الرغبة في تجاهل هاتفك عندما يتصلون

الهواتف أسهل في التجاهل من التواجد الجسدي للشخص. يمكنك فقط اختلاق عذر لماذا لا تستطيع الإجابة ، أليس كذلك؟

عندما يتصل بك شخص سام ، فأنت تعلم أنك في محادثة قد تفسد يومك. إذا شعرت بهذه الطريقة تجاه شخص ما ووجدت نفسك تتجنب الاتصال به ، فهذه علامة واضحة على أنه له تأثير سام على حياتك.

الناس السامة وأنت

هل تعرف أي أشخاص سامين؟

  • نعم الكثير.
  • قليلة.
  • لا شيء.
  • نعم وانا واحد منهم. احترس!

# 5: تشعر بالحاجة إلى تحذير الآخرين منهم

من الطبيعي أن نرغب في حماية أزواجنا وأطفالنا وأصدقائنا الأعزاء من الأشخاص السامين. هل سبق لك أن وجدت نفسك تحذر الناس من شخص ما؟

ربما يكون خفيًا:

تحب أمي حقًا الحكم إذا لم تكن من النوع الذي يذهب إلى الكنيسة كل يوم أحد. ربما من الأفضل ألا تذكر أنك ملحد.

ربما يكون الأمر متطرفًا:

'نعم ، احترس من ليندا. إذا أخبرتها بأي شيء شخصي ، فستستخدمه ضدك وتطلقه على الجميع في المكتب.

في كلتا الحالتين ، إذا وجدت نفسك تحاول تجنيب الناس الألم والمعاناة التي يلحقها بك شخص ما ، فهذه علامة على وجود علاقة سامة.

هل الناس السامة يرهقونك؟
هل الناس السامة يرهقونك؟

كيفية التعامل مع الأشخاص السامين

في بعض الأحيان يتم إلقاءنا في موقف حيث يجب أن نكون حول الأشخاص السامين. قد يكون هذا صعبًا لأن وجودهم مرهق جدًا لدرجة أنه قد يجعل من الصعب العثور على طريقة للمغادرة.

قد نكون في وظيفة لا يمكننا تركها ، أو علاقة مع أحد أفراد الأسرة الذين لا يستطيعون الاعتناء بأنفسهم. ماذا يمكننا أن نفعل للتعامل مع الأشخاص السامين مثل هؤلاء؟

ضع الحدود

أول شيء يمكننا القيام به هو وضع الحدود وفرضها. لا ، أنت رئيس لا يمكنه الاتصال بك في عطلة نهاية الأسبوع. لا ، يحتاج عمك إلى التوقف عن مناداتك بلقب طفولتك المحرج.

بالطبع ، لكي يعمل هذا حقًا ، يجب أن تكون على استعداد للابتعاد عن الشخص السام - وعليهم أن يكونوا على دراية بهذا أيضًا. خلاف ذلك ، أنت فقط تهب الهواء الساخن.

على الأقل ، كن على استعداد لوضع بعض المسافة والصمت بينكما إذا لم يحترما حدودك.

التخلي عن العلاقات السامة

في النهاية ، الطريقة الأكثر فعالية للتعامل مع الأشخاص السامين هي التخلي عن العلاقة السامة. قد يكون الأمر صعبًا في البداية ، خاصةً إذا كان لديك إحساس بالواجب تجاه الشخص أو كنت تعرفه لفترة طويلة. ربما يكون صديق الطفولة أو أحد أفراد الأسرة. يمكن أن يبقينا الولاء قريبين من الأشخاص السامين الذين قد نقطعهم من حياتنا.

في بعض الأحيان ، إذا لم يستمع الشخص إلى العقل أو يوافق على حدودك ، فهذا ما عليك فعله.

إذا كنت تكره المواجهة ، فقد تتمكن أحيانًا من فقدان الاتصال ببطء مع الشخص بمجرد تجاهل مكالماته ورسائله النصية بشكل تدريجي أكثر فأكثر. يعمل هذا بشكل جيد مع زملاء العمل أو المعارف العشوائيين. بالنسبة للأشخاص السامين الأقرب إليك ، مثل عائلتك بأكملها ، قد لا تتمكن من التخلص من تأثيرهم إلا إذا ابتعدت.

إنه صعب ، لكنه للأفضل. أنت لا تفعل لهم أي فائدة من خلال تمكينهم أيضًا. اقضِ بعض الوقت بعيدًا عن الشخص السام واشعر بالارتياح لعدم وجوده في الجوار لتذكير نفسك لماذا تحتاج إلى تركه يرحل.

ترك العلاقات السامة

هل سبق لك أن تركت علاقة سامة؟

  • نعم ، سأترك واحدًا الآن.
  • نعم في الماضي.
  • لا ، أنا أتعامل معهم فقط.
  • لم يكن هناك أشخاص سامون في حياتي في المقام الأول. ياي!