7 طرق لمعرفة ما إذا كان شريكك نرجسيًا أم أنه مجرد منغمس في نفسه

نرجسي أم مجرد منغمس في النفس؟

الصفع التسمية نرجسي على شريكك أو رئيسك أو صديقك أو حماتك هو أهم شيء يحدث في علم نفس البوب ​​اليوم. أصبح كل شخص على وجه الكوكب مقتنعًا تمامًا بأن شخصًا ما يسيء معاملته. في الواقع ، على الرغم من ذلك ، لا يتعامل معظمنا مع النرجسيين على الإطلاق ، بل يتعاملون ببساطة مع الأشخاص المنغمسين في أنفسهم والذين هم مزعجون ، نعم ، لكنهم مسيئون ، لا.

في الواقع ، كلنا نرجسيون إلى حد ما ويمكن وضعنا في مكان ما على طول السلسلة المتصلة. لذا ... إذا كنت تواعد شخصًا جعلك تتساءل ، اسأل نفسك الأسئلة السبعة التالية لتحديد ما إذا كانت مخاوفك لها ما يبررها وما إذا كان يجب عليك البقاء أو الخروج من هناك.

7 أسئلة لتحديد ما إذا كان شريكك نرجسيًا أم مجرد استيعاب ذاتي

1. هل التأثير على الغرباء مهم بالنسبة لهم؟

2. هل يتحدثون كثيرًا عن تخصصهم؟

3. هل العلاج الصامت سلاح مفضل؟

4. هل هم بشرة رقيقة بشكل استثنائي؟

5. هل يتصرفون بغضب عندما لا توافق؟

6. هل هم بخيل مع المجاملات؟

7. هل يفتقرون إلى التعاطف؟

1. هل التأثير على الغرباء مهم بالنسبة لهم؟

عندما تبدأ في مواعدة شخص نرجسي ، قد يأسرك بطريقته الجذابة مع الغرباء: المزاح مع الخوادم في المطاعم ، والدردشة مع مندوبي المبيعات في المتاجر ، ورواية القصص الجذابة في الحفلات. ربما تفكر: نجاح باهر! ماهذة الإلتقاطة! هذا الشخص يمكن أن يسحر السراويل من أي شخص! قد تتأثر بشكل خاص إذا كنت انطوائيًا - سعيدًا وفخورًا ومرتاحًا لكونك على ذراع شخص أكثر منك. الغريب ، مع استمرار الأمور ، تدرك أن علاقتهم السهلة مع الغرباء لا تنتقل إلى علاقتهم معك.

هذا لأن النرجسيين يغذون الاهتمام الذي يحصلون عليه من الغرباء والمعارف غير الرسمية: ناقل البريد الذي يضحك على نكاتهم ، وزميل العمل الذي يمتدح إحساسهم بالأناقة ، والحلاق الذي يعجب برأسهم الكامل من الشعر. بينما يأخذ الباقون منا هذه الإطراءات اليومية بحبة ملح ، فإنهم يجدونها مرضية بشكل غير عادي. هذا العطاء والأخذ السطحي الذي يسميه معظمنا 'chit-chat 'له معنى أكبر من علاقة أعمق معك. إنها حياة الحفلة مع مجموعة ولكنها ضحلة كبركة واحدة على حدة. نظرًا لأنك تراهم كما هم حقًا ، الثآليل وجميعهم ، يجب عليهم البحث في مكان آخر عن الإصلاح التالي العرض النرجسي ويقدم الغرباء مصدرًا لا نهاية له.

ما هو العرض النرجسي؟

يشير العرض النرجسي إلى الاهتمام والإعجاب والتملق الذي يتوق إليه النرجسيون. إنهم بحاجة إلى إصلاح على أساس منتظم لتعزيز غرورهم. العرض النرجسي يعيد فرض الاعتقاد بأنهم مميزون ومتفوقون.

البحث عن الإعجاب هو بمثابة دواء للنرجسيين. يصبح الأمر صعبًا على المدى الطويل لأن الآخرين لن يصفقوا لهم ، لذلك يتعين عليهم دائمًا البحث عن معارف جديدة يحصلون على الإصلاح التالي لهم.

- ميتجا د. باك ، أستاذ علم نفس الشخصية ، جامعة مونستر

2. هل يتحدثون كثيرًا عن تخصصهم؟

تمامًا مثل سوبرمان برؤيته بالأشعة السينية ، يعتقد النرجسيون أن لديهم أيضًا قوى فريدة تميزهم عن أي شخص آخر. غالبًا ما يتحدثون عن مدى تميزهم لأنها مركزية في هويتهم. قد يرون أنفسهم على أنهم مدركون بشكل غير عادي ، ومتفوقون في التواصل ، وجذابون بشكل استثنائي ، أو أخلاقيون بشكل غير مألوف. وقد يبالغون في أهميتهم ، ويدلون بتعليقات مثل: دائما يأتون إلي للحصول على المشورة ... عائلتي بأكملها ستكون في حالة من الفوضى لولا لي ... الناس كذلك دائما تخبرني أنني يجب أن أكتب كتابًا عن حياتي '.

قد يرون أنفسهم على أنهم يستحقون معاملة تفضيلية ومحيطًا فاخرًا والكثير من الإعجاب. يكتب الدكتور ساندي هوتشكيس ، أخصائي اجتماعي إكلينيكي مرخص ، عن إحساسهم بالاستحقاق في لماذا هو دائما عنك ؟: الخطايا السبع للنرجسية. هذا الكتاب جعلني أفهم صهر زوجي النرجسي بعد سنوات من المحاولة. لقد ساعدني ذلك على إدراك أنه يرى نفسه ذكيًا بشكل فريد ، وبالتالي يستحق اهتمام الناس الكامل. على هذا النحو ، يتوقع أن يتم الاستماع إليه إلى ما لا نهاية ودون انقطاع.

حتى أن بعض النرجسيين يرون أن الدين هو قوتهم الخارقة. إنهم يعتقدون أن لديهم علاقة فردية فريدة مع الله ، حيث يتحدث إليهم مباشرة ويوجه حياتهم اليومية. لقد سمعنا جميعًا لاعبي NFL يشكرون الله على فوزهم في Super Bowl والممثلين يشيدون اللورد على جوائز الأوسكار. يعتقدون أن الله يعتبرهم استثنائيين ويستحقون تقديرًا خاصًا. بصفتهم نرجسيين ، فإن هذا يعزز ما يفكرون به عن أنفسهم. بصفتهم نصف زوجين رومانسيين ، سيكونون دائمًا هم الذين يحددون المسار لأنهم ، بعد كل شيء ، يتم توجيههم من قبل قوة أعظم.

مثل كل شيء آخر في حياة النرجسي ، يحول الله إلى نوع من النرجسيين المقلوب. يصبح الله مصدر الإمداد المهيمن. إنه يشكل علاقة شخصية مع هذا الكيان الساحق والقوي - من أجل التغلب على الآخرين والتغلب عليهم. يصير الله بالوكالة عن علاقته به. إنه يمثّل الله ، ثم يقلل من قيمته ، ثم يسيء إليه. هذا هو النمط النرجسي الكلاسيكي وحتى الله نفسه لا يستطيع الهروب منه.

- سام فاكنين ، مؤلف كتاب 'Malignant Self Love'

3. هل العلاج الصامت سلاح مفضل؟

إذا كنت مثل كثير من الناس ، فإنك تصرخ عندما تصاب بالجنون أو الإحباط أو الخلط أو الإرهاق. لا تريد أن تقول شيئًا تندم عليه ، لذا تمتنع بحكمة عن التحدث حتى تقوم بفرز أفكارك والتعبير عنها بوضوح. قد يستغرق هذا بضع دقائق أو بضع ساعات. هدفك هو تجنب إيذاء من تحب وإلحاق الضرر بالعلاقة.

ومع ذلك ، فإن النرجسيين يقدمون العلاج الصامت لسبب مختلف تمامًا - لمعاقبة شركائهم والتلاعب بهم والسيطرة عليهم وإحباطهم.. لا تخطئ في الأمر ، فهم يستخدمونه لتجعلك تعاني وترتبك. في الواقع ، يحب بعض النرجسيين إعطاء المعاملة الصامتة دون تفسير ، مما يجعل ضحاياهم يشعرون بعدم التوازن والخوف والضعف.

يمكن أن يستمر صمتهم الانتقامي المفروض على أنفسهم لأيام وأسابيع وحتى شهور. يأخذون العلاج الصامت إلى أقصى الحدود ويستخدمونه كثيرًا. إذا حاولت أن تصبح أكثر حزمًا ، فسيستخدمه النرجسي كسلاح لسحق استقلاليتك. علاقتك محكوم عليها بالفشل لأن شريكك لا يرى التواصل كطريقة لحل المشاكل والصدمات مثل طفل نذل.

العلاج الصامت هو شكل من أشكال الإساءة العاطفية التي يستخدمها عادةً الأشخاص ذوو الميول النرجسية. الغرض منه (1) وضع المعتدي في موضع السيطرة ؛ (2) إسكات محاولات الهدف في التأكيد ؛ (3) تجنب حل النزاعات / المسؤولية الشخصية / التسوية ؛ أو (4) معاقبة الهدف لغرور مدرك طفيف. غالبًا ما تكون نتيجة العلاج الصامت هي بالضبط ما يرغب الشخص المصاب بالنرجسية في خلقه: رد فعل من الهدف وشعور بالسيطرة.

- أندريا شنايدر ، عاملة اجتماعية إكلينيكية مرخصة

4. هل هم بشرة رقيقة بشكل استثنائي؟

يلاحظ النرجسيون أدنى قدر من الإهانات ويأخذون كل شيء على محمل شخصي. يصاب غرورهم بسهولة. إنهم حساسون للغاية لأي إهانة متصورة. لا يمكنهم المزاح ، ولا يمكنهم الضحك على نواقصهم ، ولا يمكنهم ترك أي شيء يذهب. إنهم لا ينتقدون أنفسهم أبدًا.

كطريقة للتكيف ، قد تبدأ في فرض الرقابة على كلامك حتى لا تؤذي مشاعرهم الهشة. قد يبدو أنك تمشي باستمرار على قشر البيض. يكاد يكون من المستحيل التحدث إليهم حول أي شيء تجده مقلقًا في العلاقة. سيأخذون ما قلته ، ويلويونه ، ويجعلونك الرجل السيئ. النرجسيون لا ينعكسون على أنفسهم ، لذا فأنت في معركة خاسرة. يمكنهم لعب دور الشهيد مثل أي شخص آخر.

إذا آذوك ، فلا تحبس أنفاسك في انتظار اعتذار. نادراً ما يقول النرجسيون 'أنا آسف'. إذا كان عليهم أن يلاحظوا محنتك ، فلن يقدموا سوى اعتراف عرجاء غير مخلص. لن يقولوا أبدًا ، 'أنا آسف لأنني اتصلت بك غبي. كنت المتوسط.' بدلاً من ذلك ، كانوا يقولون ، 'أنا آسف لأنك تفاعلت بهذه الطريقة مع ما قلته'. وضعوا كل شيء عليك.

5. هل يتصرفون بغضب عندما لا توافق؟

عندما يختلف الآخرون معنا ، قد نجد ذلك محبطًا ولكنه ليس سببًا للعداء والغضب. بعد كل شيء ، نحن نتفهم ، يحق لكل شخص إبداء رأيه. ومع ذلك ، يغضب النرجسيون بشكل مفرط عندما يكون لدى شخص ما وجهة نظر مختلفة. يصبحون عازمين على تغيير رأيهم أو توبيخهم للتشبث به. لا يمكنهم تحمل خسارة حجة. لا يمكن أن يكونوا مخطئين.

إلى عش ودع غيرك يعيش الموقف ليس جزءًا من مكياجهم. سيتجادل النرجسيون معك حتى يضربوك وتفقد إرادة الحياة. المناظرة ذهابًا وإيابًا غير مجدية لأنهم لا يريدون الاستماع. النرجسيون (في أعماقهم) هم أشخاص غير آمنين ويحتاجون إلى تصديق أنهم على حق دائمًا. إنهم ينجذبون إلى شركاء يتجنبون المواجهة ومستعدون للتخفيف من حدة البقع الصعبة لجعل حياتهم تسير بسلاسة.

في 'الغضب - قريبًا من نرجسي قريب منك، يحذر الدكتور مارك جولستون من الوقوع في الجانب السيئ من هؤلاء الأشخاص الذين يتعرضون للتهديد من قبل أي شخص يختلف معهم. إنهم يرون أنه هجوم شخصي يتطلب منهم الرد وحماية أنفسهم. يكتب ، 'هناك قول مأثور أنه عندما تكون مطرقة يبدو العالم مثل مسمار. عندما تكون نرجسيًا ، يبدو أن العالم يجب أن يوافقك ويعشقك ويوافقك ويطيعك. أي شيء أقل من ذلك يبدو وكأنه اعتداء وبسبب ذلك يشعر النرجسي بأنه مبرر في العودة إليه.

6. هل هم بخيل مع المجاملات؟

يعتقد النرجسيون أن دورهم هو تلقي الإطراءات وليس منحها. قد تبدأ في الشعور وكأنك تمشي في الصحراء ، تبحث عن قطرة ماء ، عند البحث عن الثناء أو التحقق منهم. ستبدأ في فقدان احترام الذات وتشعر بعدم اليقين. يمنحهم هذا ما يرغبون فيه: المزيد من القوة والسيطرة عليك.

أنت تتسبب في أضرار جانبية لأنها تعزز نفسها ، مما يقلل من خبراتك وإنجازاتك في هذه العملية. إذا حصلت على ترقية في العمل ، سيقولون ، 'لقد حصلت وبالتالي العديد من الترويج على مر السنين. لقد فقدت العد '. إذا كنت متحمسًا لأن تصبح عمًا أو عمة للمرة الأولى ، سيقولون لك ، 'لدي ست بنات وأبناء أخ. لا مشكلة.' سوف ينفجرون فقاعتك وستبدأ بالاكتئاب.

في هذا الفيديو ، يشرح المعالج كيف يجذب النرجسيون الناس ليقعوا في حبهم. بعد ذلك ، وبسبب سلوكياتهم المتلاعبة ، يمكن أن يتسببوا في صدمة عاطفية شديدة لشركائهم.

7. هل يفتقرون إلى التعاطف؟

النرجسيون لديهم قدرة قليلة أو معدومة على تجربة التعاطف. يمكنهم تزييفها ، مع ذلك ، بقول كلمات متعاطفة وإيماءات مطمئنة عندما تخدم احتياجاتهم. قد يتصرفون برأفة عند المواعدة لكنهم يتخلون عن التظاهر عندما تكون متزوجًا.

يقول بعض الأزواج والزوجات إن أزواجهم النرجسيين بدأوا يتصرفون ببرود وعدم تعاطف بعد فترة وجيزة من الزواج. لاحظوا أولاً السلوك عندما احتاجوا إلى شركائهم لرعايتهم عندما كانوا يعانون من الأنفلونزا ، أو يتعافون من الجراحة ، أو يتغلبون على وفاة أحد الأقارب ، أو يتعافون بعد الولادة. أصيب النرجسيون ، غير القادرين على التعامل مع دور التنشئة ، بالإحباط الشديد والغضب والاستياء.

يحذر الدكتور ليون إف سيلتزر ، عالم النفس الذي عمل على نطاق واسع مع العملاء النرجسيين وزوجاتهم ، من أن الشخص النرجسي المتطرف هو رهان سيء على العلاقة. بسبب امتصاصهم الذاتي والجروح منذ الطفولة ، فمن غير المحتمل أن يتغيروا حتى مع التدخل العلاجي. إنهم يفتقرون إلى ما هو مطلوب للحصول على اقتران عميق وهادف.

يكتب: `` إن مشكلة الاستيعاب الذاتي ، أو التمركز حول الذات ، لدى النرجسيين هو في الغالب دفاع ضد مخاوف عميقة من العلاقة الحميمة. وللأسف ، فإن لدى معظم النرجسيين سببًا وجيهًا للقلق من هذا القرب ، لأن تجاربهم في النمو عادةً ما تتسم بالإساءة الأبوية أو الإهمال. بعد أن عانوا من الكثير من الأذى العاطفي من أولئك الذين يعتمدون عليهم أكثر من غيرهم ، تعهدوا (ولكن بشكل غير واع) بعدم تعريض أنفسهم لمثل هذا الألم النفسي مرة أخرى.

ما رأيك؟

لماذا تعتقد أن الناس يتواعدون بل ويتزوجون من النرجسيين؟

• يعتقدون أنهم يستطيعون تغييرها.
• إنهم يحبون التواجد مع أشخاص يبدون واثقين من أنفسهم ومسؤولين.
• يعتقدون أنهم سينجحون في الأعمال التجارية ويكسبون الكثير من المال.
• إنهم لا يريدون علاقة عميقة وحميمة لذا فهي مباراة جيدة.
• إنهم صغار وساذج ولا يعرفون التأثير السلبي لذلك على حياتهم.

• ماذا يقول الوقوع في الحب مع نرجسي عنك
  معظمنا يحاول أجرأنا لتفادي النرجسيين. لكن لماذا يقع بعض الناس في الحب ويتزوجون من هؤلاء الأنفسهم؟ ما الذي يجعلهم ينجذبون إلى الأفراد الذين يتجنبهم معظمنا؟