كيف تكون صديقًا أفضل لشخص بالغ مصاب بمتلازمة أسبرجر ويعرف أيضًا باسم التوحد عالي الأداء

في بعض الأحيان ، يرغب الأشخاص المصابون بمتلازمة أسبرجر في التوقف عن ملاحقتك والاسترخاء

لتقديم مظهر معقول للحالة الطبيعية ، يجب على العديد من الأشخاص الذين يعانون من أي درجة من التوحد على الإطلاق ، حتى أولئك منا الذين يتم تصنيفهم على أنهم أداء عالٍ ، حفظ مئات القواعد الاجتماعية. نحن لم ننتهي حتى ذلك الحين. لا يزال يتعين علينا حفظ ما تعنيه التعبيرات على وجوهك وماذا نمارسها أمام المرايا حتى نتمكن من وضعها على وجوهنا عندما نتواصل معك. علينا أيضًا أن نحاول فك رموز التلميحات والتلميحات والنص الفرعي والمحاولات العدوانية السلبية لتعديل السلوك التي يستخدمها العديد من الأشخاص بدلاً من الكلام البسيط.

أثناء قيامنا بكل ذلك ، قد نحاول أيضًا محاكاة الاتصال العادي بالعين لجعل الآخرين مرتاحين وللتأكد من أنهم لا يعتقدون أننا متسترون أو كاذبون أو غير موثوقين بناءً على ما ننظر إليه أو لا ننظر إليه على وجوههم وكيف نتعامل معها. طوال الوقت ، نحن قلقون بشأن ما إذا كان الناس سوف يسيئون تفسير ما نقوله. العديد من Aspies مقلقة لدرجة تجعل التركيز الضروري للقيام بكل الأشياء الأخرى بعيد المنال إلى حد ما.

يبدو أن معظم الناس يولون أهمية أكبر للغة الجسد وتعبيرات الوجه والمظاهر الجسدية أكثر من الكلمات أو الأفعال عندما يتعلق الأمر بما يعتقدون أن الشخص يقوله وما يفكرون به في شخصية ذلك الشخص. معظم الناس لديهم الكثير من الشروط التي يحتاجون للوفاء بها ، والكثير من القواعد التي يحتاجون إلى طاعتها ، وهناك الكثير من العمل الذي يجب القيام به للتواصل معهم دون إزعاجهم. يمكن أن تصبح متقلبة بسهولة وتشن هجمات لفظية أو تشكل آراء سلبية شديدة عنا إذا ارتكبنا خطأ بسيطًا في التواصل. يتطلب التواصل مع البالغين غير المصابين بالتوحد أن يمشي العديد من الأشخاص في طيف التوحد تقريبًا على قشر البيض.

يقضي العديد من الأشخاص المصابين بالتوحد عالي الأداء أو متلازمة أسبرجر معظم وقتهم في وجودك في القيام بأشياء صعبة ومرهقة لاستيعابك. لا يلاحظ معظم الناس سوى الزلات ، عندما تخذلنا ذكرياتنا وننسى كيفية التعبير بشكل صحيح أو ربما نختار التعبير الخطأ أو عندما نتفاعل مع ما قالوه بدلاً من ما قصدوه.

كما يمكنك أن تتخيل على الأرجح ، كل هذا يجعل إقامة العلاقات صعبة للغاية بالنسبة للأشخاص المصابين بالتوحد. الأشخاص الذين يتمتعون بأعلى أشكال الأداء الوظيفي لا يحصلون أبدًا على فرصة للاسترخاء والاستمتاع بأنفسهم عندما يكون الآخرون حولهم. إذا تصرف هؤلاء منا وتحدثوا بطرق منطقية وطبيعية بالنسبة لنا ، فإن الغالبية العظمى من الناس لن تستغرق وقتًا أو جهدًا للتعرف علينا أو قد يتوقفون عن الارتباط بنا. في بعض الأحيان ، يكون العمل كثيرًا بالنسبة لنا لأنه لا يزال يتعين علينا القيام بكل ما عليك القيام به علاوة على ذلك.

إذا كنت تحب أو تهتم بشخص لديه AS ، أطلب منك أن تقرأ وتفكر في بعض التنازلات والتسهيلات السهلة للغاية لاختلافاتنا. مع القليل من الجهد يمكنك جعل حياة ذلك الشخص الذي تهتم به أسهل وأقل إرهاقًا. يمكنك تحسين علاقتك عن طريق تغيير عدد قليل من عاداتك بين الحين والآخر حتى يتمكن صديقك أو أحد أفراد أسرتك في بعض الأحيان من الاسترخاء والبقاء على طبيعته من حولك. إذا كنت تتطلع إلى التعرف على كيفية التعامل مع الأشخاص المصابين بالتوحد ذوي الأداء العالي ، فقد وجدت مكانًا رائعًا للبدء.

تنصل

إخلاء المسؤولية: أنا لست معالجًا مرخصًا أو متخصصًا طبيًا من أي نوع. أنا ببساطة شخص مصاب بمتلازمة أسبرجر ، وهو اسم آخر لمرض التوحد عالي الأداء. الغرض من هذه الصفحة هو إعطاء نظرة ثاقبة للأشخاص الذين يرغبون في فهم المزيد عن AS على المستوى الشخصي - لمساعدتهم على فهم المزيد حول ما يشبه الاضطراب الطيفي. لا يُقصد بأي من الاقتراحات الواردة في هذه الصفحة أن تكون بديلاً عن نصيحة أحد المحترفين.

وقف التلميح واستخدام النص الفرعي

حاول التفكير فيما تقوله قبل أن تقوله. هل تقصد بالضبط ما تعنيه الكلمات وفقًا للقاموس أم أنك تحاول أن تقول شيئًا أكثر من الكلمات المقطوعة والمجففة وحدها؟ إذا كنت تحاول تعديل سلوك شخص ما دون أن تسأله مباشرة بالكلمات ، فأنت تلمح. إذا كنت تحاول إيصال شيء مختلف عما تقوله الكلمات الفعلية من خلال دمجها بطريقة معينة لإيصال معنى دقيق وأكثر أهمية عاطفياً ، فأنت تستخدم نصًا فرعيًا.

لا تتغلب على الأدغال ، فلن يخرج منها شيء تريده! سيصاب الشخص المصاب بالتوحد بالارتباك والإحباط فقط وسيحاول على الأرجح تخمين ما تقصده. عادة ما أظن خطأ وأزعج الشخص الآخر. هو أو هي عادة ما يخمن (بشكل غير صحيح) أنني متعارض أو وقح عن قصد أو أنني أتظاهر فقط أنني لا أستطيع فهم ما يتم التلميح إليه.

ألن يكون الأمر أسهل بكثير على جميع المعنيين إذا قلنا للتو ما قصدناه؟

لا تتغلب على الأدغال ، فلن يخرج منها شيء تريده!

تعرف على كيفية التحدث عن أسبرجرز

كثير من الناس في ثقافتنا لا يؤمنون بوجود صعوبات التعلم أو المشاكل التي ليس لها أي مؤشرات مادية مرئية. يساعد هذا الكتاب في شرح وجود أسبرجرز وما هو بطريقة مفيدة لاستخدامها في التواصل مع الأشخاص الذين لا يفهمون ما هو مرض التوحد عالي الأداء.

هل يمكنني إخبارك عن متلازمة أسبرجر؟: دليل للأصدقاء والعائلة غلاف هذا الكتاب يجعله يبدو كما لو كان مخصصًا للأطفال. في حين أنه سيكون مفيدًا لهم ، إلا أنه موجه حقًا لمساعدة أي شخص على فهم المزيد عن متلازمة أسبرجر. يوفر عدة طرق ذكية لشرح الحالة للبالغين والأطفال. اشتري الآن

توقف عن افتراض أن الأشخاص المصابين بالتوحد يقدمون تلميحات أو يتحدثون باستخدام نص فرعي

ركز على الكلمات

سوف تحصل على مزيد من الاسترخاء إذا اتبعت هذا الاقتراح أيضًا. عندما يتحدث معك شخص مصاب بالتوحد ، ركز فقط على الكلمات. فكر في ما تعنيه الكلمات مترابطة معًا وتخلص من أي مشاعر قد تكون لديك والتي أخفى المتحدث فيها معنى ثانويًا وسريًا لتجده.

في حين أن بعض المصابين بالتوحد يستمتعون بلعب ألعاب الكلمات مثل صنع التورية ، فليس من الطبيعي عادةً أن نتحدث برمز مشبع عاطفياً كما يفعل معظم الناس. إذا افترضت أننا نقول ما نعنيه ، فأنت تتمتع بفرصة كبيرة للغاية في أن تكون على حق.

عندما يفترض الناس أنني ألمح ، فإن ذلك يحبطني ويجعلهم يجدون صعوبة في فهم الكلمات الفعلية التي تحدثت بها ، بغض النظر عن مدى بساطة معاني هذه الكلمات. هذا يجعل الآخرين يبدون أبطأ بكثير مما هم عليه في الواقع. الأشخاص العاديون ليسوا أغبياء عادة. عادة ما يقضون الكثير من الوقت في البحث عن أشياء غير موجودة لدرجة أنها تبدو أحيانًا على هذا النحو. ربما لهذا السبب يبدو أن العديد من أسبيس يتعاملون بشكل أفضل مع الأطفال أكثر من الكبار ؛ لا يتحدث الأطفال عادة أو يتوقعون أن يتحدث الآخرون في تلميحات أو نص فرعي.

الحياة ليست فيلم تجسس من الحرب الباردة. لا نحتاج للتواصل في الكود.

فكر في ما تعنيه الكلمات مترابطة معًا وتخلص من أي مشاعر قد تكون لديك والتي أخفى المتحدث فيها معنى ثانويًا وسريًا لتجده.

تصرف وفقًا لما تقوله صديقتك أو أحد أفراد أسرتك أنها تشعر ، وليس وفقًا لما تعتقد أنه يجب أن تشعر به

يبدو هذا واضحًا نوعًا ما وأعتقد أنه نصيحة جيدة لتطبيقها على كل شخص تعرفه ، سواء كان مصابًا بالتوحد أم لا. إذا قال أحد أفراد عائلتك إن فعل شيء معين يجعله غير مرتاح ، فهذا يجعله يشعر بعدم الارتياح حتى لو كنت تعتقد أنه لا ينبغي ذلك. إذا قال صديقك أو أحد أفراد أسرتك إنه على ما يرام مع شيء ما ، فمن المحتمل أنه لا بأس به حتى لو كنت تعتقد أنه لا يجب أن يشعر بالرضا عما هو عليه. ومع ذلك ، يتعلم الكثير من الناس أن يقولوا إنهم على ما يرام مع الأشياء التي ليسوا على ما يرام معها (متوحدون أم لا) لأنهم تعلموا أنه يمكنهم تجنب الإحراج الأكثر إيلامًا للأشخاص الآخرين الذين يبالغون في رد فعلهم بشكل كبير ويصنعون مشهدًا.

بقليل من الجهد ، يمكنك اختيار أن تكون مهذبًا وأن تتصرف مثل الشخص المصاب بالتوحد يعني بالضبط ما يقوله.

من فضلك لا تجعل مشهدًا أو تجذب الانتباه في الأماكن العامة عندما تقرر عدم تصديق ما يقوله صديقك مع أسبرجرز حول ما يشعر به. إن الإصرار على أن هذا الشخص يتصرف بالإهانة أو يتصرف بالإهانة بصوت عالٍ نيابة عنه / عنها لن يؤدي إلا إلى جعل صديقك أو أحد أفراد أسرتك غير مرتاح بشدة ، ومحرجًا ، وخجلًا. كلما زاد عدد المشاهد في الأماكن العامة ، قل ما يريد هو أو هي فعلها معك.

دعونا نكون أنفسنا

وحقا ، حقا يعني ذلك

عندما تقضي وقتًا مع صديقك المصاب بالتوحد أو أحد أفراد أسرتك ، يمكنك حقًا تخفيف الضغط عليه أو عليها بإخباره أنه من الجيد أن يتوقف عن التصرف من حولك عندما لا تكون في مكان عام. قل هذا فقط إذا كنت تعني ذلك حقًا. إذا كنت لا تستطيع التعامل مع نقص التواصل البصري ، أو نقص تعبيرات الوجه المناسبة أو لغة الجسد ، أو وجود سلوكيات توحد مثل رفرفة اليد أو الدوران أو التأرجح ، فلا تقدم هذا العرض.

ردود الفعل السلبية على كوننا أنفسنا عندما تمت دعوتنا لأن نكون أنفسنا مؤلمة للغاية وستؤدي إلى فقدان قدر كبير من الثقة في الشخص الذي يتفاعل بهذه الطريقة. في رأيي ، عندما تقترن ردود الفعل هذه مع طلب أن نكون أنفسنا ، فإنها تجعل الشخص العادي يبدو وكأنه أحمق غير ناضج.

كن مستعدًا لشرح ما تقصده لأن الناس عادة لا يقصدون أنه يجب علينا حقًا الاسترخاء وأن نكون أنفسنا عندما يقولون ذلك ، فهم يقصدون في الواقع التصرف والتحدث كما يفعلون عندما يكونون مسترخين.

أنا أقدر الوقت بمفردي مع الآخر المهم لأنه يقبلني كما أنا مع القليل من الطمأنينة بين الحين والآخر.