أفضل الأسماء للأطفال

كيف تتحقق عندما يقترب زواجك من نهايته

لقد انتهى شهر العسل منذ فترة طويلة ، وبدأت في ملاحظة بعض الاختلافات والقضايا الأساسية التي لست مستعدًا للتعامل معها. العلاقات هي عمل شاق ، والكثير منا يخاف من أي توتر عابر أو مطبات طبيعية لأي علاقة. لا توجد علاقة بين الورود والشمبانيا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، ولكن عندما نواجه مشكلة ، نشعر بالخوف ونعتقد أننا سقطنا في الحب. يمكن أن يتحول هذا الشعور إلى غش أو جدال أو ابتعاد تدريجي عن بعضنا البعض.

هناك أشياء يمكنك القيام بها لمحاولة دفع زواجك إلى المسار الصحيح ، ولكن من المهم أيضًا معرفة الوقت المناسب للخروج. فيما يلي بعض العلامات التي قد تشير إلى قرب انتهاء زواجك.

استطلاع: حالة زواجك

هل انت سعيد بزواجك؟

  • نعم!
  • بشكل عام ، نعم.
  • ليس صحيحا.
  • انا بائس.
بواسطة Pixabay. CC0 المشاع الإبداعي.
بواسطة Pixabay. CC0 المشاع الإبداعي. | مصدر

7 علامات على انتهاء زواجك

1. لم تعد تشارك

التواصل هو قمة العلاقات الصحية الناجحة. هل أنت آخر من يعلم بقرارات شريكك؟ هل تشعر أنك لا تعرف ما يحدث في حياة شريكك بعد الآن؟ ليس من الضروري مشاركة كل فكرة مع بعضكما البعض ، ولكن القدرة على مشاركة نجاحاتك والتحدث عن مشاكلك ومخاوفك ومخاوفك أمر بالغ الأهمية.

إذا وجدت أن الاتصال قد انهار أو أصبح غير موجود في علاقتك ، فهذا مؤشر سلبي رئيسي على صحة علاقتك.

2. أنت تتخيل أن تكون أعزب

ليس من الغريب أن تتذكر 'الأوقات الخوالي' عندما كنت ترسم المدينة باللون الأحمر مع أصدقائك المنفردين. ولكن ، إذا وجدت أنك تحلم في أحلام اليقظة حول مدى تحسن حياتك إذا لم تكن متزوجًا ، فقد يكون الوقت قد حان للبحث بشكل أعمق لمعرفة سبب تخيلك عن حياة العزوبية. قد تكون هناك بعض المشكلات الخطيرة في زواجك والتي تحتاج إلى معالجة.

3. الجدل حول نفس الشيء مرات ومرات دون حل

الخلافات مساوية للدورة في العلاقات. إن الطريقة التي تتعامل بها مع تلك الخلافات هي التي ستحدد نجاح العلاقة. من الناحية المثالية ، سيصل كل خلاف أو حجة إلى حل مرض لكلا الطرفين. لذا ، إذا وجدت أن كل خلاف صغير يتحول إلى جدال كامل ، أو إذا واصلت الجدل حول نفس القضية دون التوصل إلى حل ، فإن زواجك في خطر.

الخلافات مساوية للدورة في العلاقات. إن الطريقة التي تتعامل بها مع تلك الخلافات هي التي ستحدد نجاح العلاقة.

4. تشعر بالوحدة حتى عندما تكون معًا

يتعلق الزواج بمشاركة الحياة مع شخص آخر ، وتوفير الرفقة ، والألفة العاطفية والجسدية ، وقضاء الوقت مع شخص تحبه. لذلك ، إذا كنت تشعر باستمرار بالوحدة حتى عندما يكون شريكك في نفس الغرفة ، فقد تكون هناك مشكلة أساسية تؤدي إلى تآكل زواجك. قد يعني ذلك أن شريكك ينسحب عاطفيًا أو يبتعد عنك.

5. لا مزيد من الحميمية الجسدية

العلاقة الحميمة الجسدية ليست كل شيء في الزواج ، لكنها تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الرابطة الوثيقة بين الزوج والزوجة. إذا أظهر زوجك اهتمامًا مرفوضًا في أن يكون حميميًا معك ، فمن المحتمل أنهما يقدمان أيضًا حميمية أقل عاطفية أيضًا. سيؤدي الافتقار إلى الحميمية إلى إضعاف الرابطة التي تربطك بشريكك وهو أحد الأعراض الرئيسية للزواج المختل.

6. لم يعد لديك أي شيء مشترك

متى كانت آخر مرة شاركت فيها الضحك معًا أو تحدثت عن اهتمامات مشتركة عشوائية؟ الصمت المزمن هو أحد الأعراض الرئيسية للانهيار الزوجي. نعم ، حياتنا مشغولة وقد تكون مرهقًا جدًا للتحدث مع بعضكما البعض في نهاية يوم حافل ، لكن لم يقل أحد أن الزواج كان سهلاً. إذا كنت تجد صعوبة في التحدث عن أشياء بخلاف موعد العشاء ، أو من سيتولى التنظيف الجاف ، فقد يكون زواجك في خطر.

7. تجد صعوبة في دعم النمو الفردي لبعضكما البعض دون الشعور بالاستياء

الزواج الصحي والقوي هو الزواج الذي يدعم فيه الزوجان أحلام بعضهما البعض وأهدافهما ويساعد كل منهما الآخر على النمو. ولكن إذا بدأت في الاستياء من نجاح شريكك وتجد صعوبة متزايدة في الشعور بالسعادة حقًا تجاههم ، فقد يكون ذلك مؤشرًا على أنك لم تعد تعمل كوحدة واحدة.

بواسطة freestocks.org. CC0 المشاع الإبداعي.
بواسطة freestocks.org. CC0 المشاع الإبداعي. | مصدر

3 أشياء يمكنك القيام بها للشفاء من الزواج

يستغرق الزواج شخصين ، لذا لن تنجح هذه النصائح إلا إذا كان كل منكما مستعدًا للمحاولة.

1. تحقق من توقعاتك لضخ طاقة إيجابية في الزواج

ربما يكون هذا هو أهم شيء يمكنك فعله ليس فقط للاستمتاع بزواج سعيد ولكن لتصبح شخصًا أكثر سعادة أيضًا. عندما نشعر وكأننا نُعامل بشكل غير عادل ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب تعاملنا مع موقف بتوقعات معينة. عندما لا يتم تلبية هذه التوقعات ، نشعر بخيبة أمل وربما حتى بالاستياء. وبالنسبة لشريكك ، لا يوجد شيء أكثر إحباطًا من الشعور وكأنه يخيب ظنك باستمرار.

لذا ، ادخل في كل تفاعل مع زوجتك بتوقعات أقل. عندما يحدث شيء جيد ، ستفاجأ دائمًا بسرور. وعندما يتم استقبال جميع الأعمال الصالحة ، كبيرة كانت أم صغيرة ، بشكل إيجابي دائمًا ، سيشعر شريكك (وأنت) بالحافز لفعل المزيد لبعضكما البعض.

2. تعلم كيفية مناقشة المشاكل معا بشكل بناء

من المهم أن يكون الزوجان قادرين على التعبير علانية عن أي مخاوف أو قضايا قد تكون لديهما في العلاقة. في هذه المواقف ، من السهل أن تصبح دفاعيًا أو تشعر بالإهانة ، لكن من المهم ألا تغضب وأن تناقش أي مخاوف بشكل بناء. من القواعد المفيدة أن تبدأ كل جملة بكلمة 'أنا أشعر' لذا يبدو أنك تحاول بصدق إيصال أفكارك ومشاعرك - وليس توجيه أصابع الاتهام. إذا بدأ أي منكما الغضب في أي وقت خلال المناقشة ، فمن الأفضل أن تأخذ قسطًا من الراحة واستئناف المحادثة برؤوس هادئة.

3. ابذل جهدًا لقضاء المزيد من الوقت الجيد معًا

الزواج عمل شاق ، وأنجح الأزواج يعاملون زواجهم كعمل بدوام كامل. أقصى جهد في كل وقت. لذلك ، في حين أنه من الأسهل العودة إلى المنزل بعد يوم طويل والاسترخاء أمام التلفزيون ، فإنك تحتاج إلى قضاء وقت ممتع أكثر مع زوجتك. لعب. افصل التيار وخرج في المواعيد أو جدولة ليالي رومانسية في المنزل أو جرب شيئًا جديدًا معًا. فلينطلق خيالك جامحا. كلما ابتعدت عن طريقك للتواصل مع بعضكما البعض ، كلما أصبح زواجك أقوى.

الاستطلاع: وقت الجودة

يقول الخبراء إن الزوجين يحتاجان إلى قضاء ما لا يقل عن 2-3 ساعات من الوقت الجيد معًا في الأسبوع. كم من الوقت الجيد ، في المتوسط ​​، تقضيه مع زوجتك؟

  • على الأقل بضع ساعات كل يوم.
  • حوالي 2-3 ساعات في الأسبوع.
  • بضع دقائق في الأسبوع.
  • تقريبا لا شيء.
بقلم بوراك كوستاك. CC0 المشاع الإبداعي.
بقلم بوراك كوستاك. CC0 المشاع الإبداعي. | مصدر

الخيار الأخير: الطلاق

إذا كنت قد فكرت في كل شيء وجربته دون رؤية النتائج ، فقد حان الوقت للابتعاد. في ما يلي عرض موجز لما يمكن توقعه عند تقديم طلب الطلاق.

الايجابيات سلبيات
قد تكون أكثر سعادة الطلاق ليس رخيصا
سيكون لك الحرية في العثور على شريك أكثر ملاءمة سيكون لديك المزيد من الوقت بمفردك (منزل فارغ)
يمكنك المضي قدمًا وبدء عملية الشفاء سوف يسبب ضغوطًا في الأسرة والأطفال (إذا كان لديك أي)
سيكون لديك المزيد من الوقت بمفردك (حياة واحدة ، ها قد أتيت!) إجراءات الطلاق قد تطول
التحرر من التوتر في زواجك قد تواجهك الشعور بالذنب أو الإحراج أو الأسئلة العالقة مثل 'هل كان من الممكن إنقاذ الزواج؟'

حافظ على هدوء أعصابك واستمر

سواء قررت محاولة إنقاذ زواجك أو قطع خسائرك وتقديم طلب الطلاق ، فمن المهم ألا تفقد الثقة في الحب. الزواج ليس سهلاً وهو طريق طويل مليء بالتنازلات ، ولكنه يمكن أن يكون أيضًا اتحادًا جميلًا بين شخصين متوافقين. فقط لأنك تمر بوقت عصيب ، لا يعني أنك يجب أن تفقد الأمل. مهما كانت النتيجة ، فإن مرونتك وقوتك ستؤتي ثمارها.