لماذا أشعر أن هناك شيئًا مفقودًا في علاقتي؟

هل تشعر أن علاقتك ينقصها شيء؟ سأناقش كيفية التواصل مع رغباتك والعثور على ما هو مفقود.

لماذا نتورط أحيانًا مع شخص لا يلبي احتياجاتنا تمامًا؟ نتيجة لذلك ، عندما يكون هناك شيء ما مفقود في العلاقة ، فإننا نميل إلى التأجيل بتقديم التزام دائم بهذه العلاقة.

قد لا نزال نعيش ونحب ونضحك ، لكن قد يشعر كلا الشريكين ببعض الفراغ. قد نكون غير مرتاحين حيال ذلك لدرجة أننا نفشل في توصيل احتياجاتنا ، خاصة إذا كان ما ينقصنا هو حاجة قوية قد نتجاهلها.

لنبدأ بالتواصل مع احتياجاتك.

تواصل مع احتياجاتك

يعتقد بعض الناس أننا خائفون من الالتزام. في الواقع ، ليس لدينا مشكلة في بناء علاقات طويلة الأمد والتمسك بها. لكنهم لا يذهبون إلى أي مكان. شيء مهم مفقود.

قد يكون ما ينقصنا هو بعض الاحتياجات القوية التي لا ندركها. إنه شيء لن نفتقده.

من المهم أن تعرف ما هذا حاجة قوية هو وإلا فإننا قد نبقى عالقين. نحن بحاجة إما إلى قبول عدم امتلاكه أو الاعتراف بأنه لا يمكننا العيش بدونه والتوقف عن إضاعة الوقت مع شريك غير مناسب ، خاصةً إذا كان لا يساهم في الحياة التي نريدها.

إذا كنت سعيدًا بشكل عام بالأشياء وكان لديك هذا الشعور بفقدان شيء ما ، فإن أول شيء عليك فعله هو فهم سبب وجود هذا الشعور. قد تكون طريقة سهلة لتحديد ما تحتاج إلى تغييره وكيفية تغييره.

بعض الناس لا حول لهم ولا قوة. لا يمكنهم إجراء التغييرات المطلوبة لأنهم لا يتواصلون مطلقًا مع الخطأ.

ما هي مشاعرك الغريزية؟

أعط هذا بعض التفكير. هل ينتهي بك الأمر دائمًا إلى الشعور بأن شيئًا ما مفقود ، لكن لا يمكنك معرفة ما هو بالضبط؟ هل لديك حاجة ماسة لشيء حيوي لا يمكنك تخيل العيش بدونه؟

قد يكون هذا هو ما يعترض طريقك ، ولكن للحصول على علاقة أفضل ، عليك أن تعرف ما هي. قد تستمر في البحث عن شريك مثالي دون جدوى إذا كنت لا تعرف ما هي ضرورتك المطلقة. هذا شيء ستشعر به في أعماقك - مشاعرك الغريزية.

لن تعرف أبدًا ما الذي يمنع نجاحك في علاقة صحية إذا لم تركز على هذه الحاجة. سينتهي بك الأمر بالانتقال من شريك لآخر دون إشراك نفسك بالكامل في أي علاقة. هل هذا يبدو مثل نمط حياتك؟

اكتشف ما ينقصك التواصل الصادق

إذا وجدت شخصًا تشاركه نفس الفهم ، شخصًا يمكنك أن تقدره على حقيقته ، وتثق في بعضك البعض ... حينها ستجد أنه من الأسهل الانخراط عاطفيًا ، وستعرف ذلك. والأفضل من ذلك ، ستشعر به.

استخدم تلك الثقة والتفهم لمناقشة المشكلات التي قد تواجهك. سيساعدك التواصل المفتوح والصادق على العمل على حل وسط وإيجاد حلول لمشاكل العلاقة. على الأقل قد يساعدك في التعرف على حدود العلاقة وتقبلها أو تجنب إضاعة سنوات مع شريك غير متوافق.

يمكن أن يؤدي عدم التواصل إلى تعطيل إمكانية نجاح العلاقة. في بعض الأحيان يكون هناك شيء يساء فهمه ببساطة. الحديث عن ذلك يمكن أن يوضح الأمور.

هل أنت متاح عاطفيا؟

هناك نوعان من المفاهيم للتوافر العاطفي في العلاقات:

1. أنت تولي اهتمامك الكامل للعلاقة.
2. أنت تعلم عندما تكون في علاقة غير مرغوب فيها.

في الحالة الأولى ، سترغب في المشاركة عاطفياً بالكامل. في الحالة الثانية ، أنت بحاجة إلى الشجاعة للمضي قدمًا - لتكون متاحًا عندما يأتي الشخص المناسب.

بالطبع ، تريد العمل على علاقتك ، وبالتالي عليك الانتباه إليها. يساعد الاهتمام على نمو العلاقة ويمكّنك من تقديم التزام دائم.

إعارة الانتباه أيضا يساعدك على إدراك ما إذا كنت في علاقة غير مرغوب فيها لا تتناسب مع خطة حياتك. تصبح متاحًا ، أو مجانيًا ، للخروج إلى هناك مرة أخرى ونأمل أن تجد تطابقًا أفضل.

أي نوع من العلاقة تريد؟

يجب أن نكون جاهزين عاطفياً للالتزام بعلاقة دائمة.

إذا لم نتعرف عندما نكون مع شخص ما ليس مناسب لنا ، فنحن نبقى على أي حال لأي سبب من الأسباب العديدة: الجنس ، الرفقة ، شريك السفر ، أيا كان. في هذه الحالة ، لا نسمح لأنفسنا بأن نكون متاحين للشخص المناسب.

بالنظر إلى تجاربي ، لاحظت أن لدي علاقات لم نناقش فيها أبدًا وشاركنا أحلامنا. لقد استمتعنا بالتواجد معًا ، لكننا لم نعمل على تحقيق النمو نحو هدف مشترك - هدف الزواج.

لا أعرف لماذا ظللت أجد نساء صابرات جدًا. لا بد أنني كنت أختار لا شعوريًا النساء اللواتي كن صبورًا لدرجة أنهن توافرن مع كونهن في علاقة دون الحاجة إلى مناقشة صنع مستقبل لها.

كنا نخدع أنفسنا. كنا في علاقة ، لكننا لم نفحص أي خطط للمستقبل. كان هناك ألفة جسدية ولكن لم يكن هناك ألفة عاطفية.

إن معرفة الاحتياجات الجماعية وما يريده كلانا من العلاقة أمر ضروري. لا تعمل مشاركة هذه المعرفة إلا عندما يكون لدينا تواصل مفتوح وتوافر عاطفي. خلاف ذلك ، قد يكون هناك نقص في الالتزام. أو ما هو أسوأ من ذلك ، قد يرغب كلا الشريكين بالفعل في شيء مختلف عن الحياة ، لكنهما مرتاحان للوضع الراهن للعلاقة القائمة. هل يمكن لشيء كهذا أن يدوم؟

ضع في اعتبارك الأشياء التي قد تغفلها

ما المفقود؟ هل هو هدف لنوع معين من العلاقات لم تلاحقه أبدًا؟ هل هو حلم لم تسعى وراءه؟

يمكن للعديد من المشاعر أن تقف في طريق المضي قدمًا. قد تكون بعض هذه المشاعر تخشى أن تسير الأمور بشكل مختلف عما نريد. في كثير من الأحيان نغفل عن أشياء أخرى أكثر أهمية بالنسبة لنا.

هل هناك شيء كنت شغوفًا به وخططت لكيفية تحقيقه ، ولكنك لم تكمل المهمة بعد ذلك؟

ربما تكون مرتاحًا للوضع الراهن وكنت سعيدًا بكل ما جاء في طريقك في الحياة. ثيريس حرج في ذلك. السعادة شيء جيد.

ومع ذلك ، إذا كان يقف في طريق شيء مهم تعرف أنك تريده ، فأنت بحاجة إلى التوقف عن تجاهل ما يقف في طريقك. هذا يسمى الإنكار. وهذه واحدة من أكثر طرق التجنب شيوعًا.

اصنع فرقًا مع أهداف محددة

يجد بعض الناس أن حياتهم تتحول بشكل بائس وليس على الإطلاق ما كانوا يحلمون به وهم طفل. كم عدد الأشخاص الذين تعرفهم والذين يلومون العالم على مصائبهم؟ إنهم لا يتحملون المسؤولية عن كيفية تحول حياتهم. أعرف الكثير من الأشخاص الذين يقولون ، 'هذا هو الحال تمامًا.'

المشكلة هي أن الكثير من الناس لا يعرفون كيف يركزون على حلم ويجعلوه حقيقة. يتطلب الأمر قدرًا معينًا من تحديد الأهداف والتواصل لتجنب الارتباك. بعد كل شيء ، قد يكون لكل واحد منكم أحلام متضاربة. يمكن أن يجعل الأمر يبدو أن هناك شيئًا ما مفقودًا أو أن هناك خطأ ما.

إذا كنت تريد أن تتحقق أحلامك ، فأنت بحاجة إلى فهم ما تريده حقًا. تحتاج أيضًا إلى معرفة مقدار ما تريده ولماذا تريده. سيساعدك ذلك في التغلب على أي أسباب لتجنب الهدف.

ثم تحتاج إلى وضع خطة للانتقال من حيث أنت الآن ، إلى حيث تريد أن تكون. ضع أهدافًا محددة واكتب قائمة بالخطوات التي يجب اتباعها لتحقيق تلك الأهداف. تعتبر القائمة المكتوبة مفيدة حيث يمكن مراجعتها من وقت لآخر.

يجب أن تكون الأهداف محددة ، حتى تعرف ما تريد تحقيقه. تحتاج إلى التواصل مع شغفك ، حتى تعرف أين تضع تركيزك.

ومع ذلك ، يجب أن تكون كل خطوة على الطريق قابلة للتحقيق ، وإلا ستفقد دافعك للمتابعة. لا يمكنك فقط تحديد هدف ونسيانه.

يسبب الارتباك الشعور بفقدان شيء ما

يمكن أن تكون مشاعر فقدان شيء ما ناتجة عن الانفصال عن رغبة قلوبنا. لا يمكننا أن نصبح متاحين عاطفياً إلا عندما نفهم ما نعتقد أنه مفقود.

نحن بحاجة إلى التركيز على ما هو مهم حقًا لتجنب الخلط. نحن بحاجة إلى معرفة متى نضيع الوقت في علاقة غير مقبولة ، ويجب أن يكون لدينا التصميم على إنهائها أو إصلاحها.

لا ينبغي لنا أن نفكر كثيرا في هذه القضايا بالرغم من ذلك. من خلال الإفراط في التفكير في الأمر ، نجد كل الأسباب التي تجعله غير مفيد. في بعض الأحيان قد يكون من المهم القيام بذلك. ولكن إذا فعلنا ذلك طوال الوقت ، فقد ينتهي بنا الأمر إلى فقدان العمر مع شخص يمكننا التعايش معه جيدًا.

سنعرف أنه صحيح عندما نقبل الشخص الآخر كما هو ، على الرغم من مخاوفنا وشكوكنا. عندما ندرك أننا في علاقة رائعة ، نحتاج إلى الحفاظ على مفهوم أن هذه هي العلاقة ، وأننا نريد العلاقة إلى الأبد.

تعرف على ما هو مهم بالنسبة لك في العلاقة

غالبًا ما نفكر في ما هو مهم بالنسبة لنا ، ولكن كم منا يستفيد جيدًا من هذه الأفكار ويفعل شيئًا حيال ذلك؟

هذا هو المكان الذي تكون فيه الأهداف ضرورية. يمكن أن تشمل الأهداف تغيير العادات السيئة. إن التوقف عن فعل شيء ضار بمستقبلنا لا يقل أهمية عن بدء مشروع جديد.

تميل العديد من أهدافنا الأقل أهمية إلى النسيان. نحن لا نفشل فقط في مواكبة ذلك ، ولكننا ننسى أيضًا الالتزام الذي قطعناه على أنفسنا لتحقيق هذا الهدف.

لا ترتكب هذا الخطأ مع أهداف العلاقة! قد يكون هذا هو سبب شعورك بأن شيئًا ما مفقود.

انظر أين أنت اليوم. قد يؤدي إغفال الإنجازات السابقة إلى فقدان الحافز لمواصلة الضغط من أجل المزيد.

إذا لم تفعل أي شيء لتحويل كل أحلامك إلى حقيقة ، فقد تفقد الرغبة في النهاية ، وستنسى أمرها. ومع ذلك ، فإن الشعور بأن شيئًا ما مفقود سيبقى معك ، ويطاردك. قد يؤثر حتى على علاقتك مع شريكك.

أعرف العديد من الأشخاص الذين حققوا نجاحًا كبيرًا وحققوا الكثير في الحياة. ومع ذلك ، كانت هناك أشياء أخرى أرادوها ، ويشعرون بالفراغ في حياتهم الشخصية.

يخبرونني بما فاتهم ، وأسأل ماذا يفعلون حيال ذلك. يقولون إنهم مشغولون جدًا بأشياء أخرى.

عند هذه النقطة أسأل ما هو الأهم؟ الأشياء التي ينشغلون بها ، أو الهدف الذي لم يسعوا لتحقيقه ، أو علاقتهم بهذا الشخص الاستثنائي الذي يشعرون بالامتنان لوجوده في حياتهم.

هذا شيء للتفكير فيه!