أحبك ولكني لست أحبك: شرح علمي بسيط للحب

'إنها ليست علاقة ميتة' أصر سام وهو يحدق عبر غرفة العائلة في زوجته آشلي.

جاءت الكلمات ببطء إلى شفاه آشلي المقلوبة. 'سام ، إنها ألعاب الفيديو. إنها لا تقرأ لبريندا. إنه ليس هنا من أجلي. رأسك بعيد عنا في بعض الأحيان ، حسنًا ... أنا أحبك لكني لست مغرمًا بك '.

عبرت الأخاديد العميقة جبين سام. 'ماذا تقصد بذلك؟'

أخرج أشلي الصعداء. 'أنا لا أعرف كيف أشرح ذلك.'

مثل آشلي ، يعاني الجميع تقريبًا من مشاكل في شرح شعورهم بالقلق العاطفي. وعندما لا يكون هناك حل لمشاكل الاتصال بين الزوجين ، فإنهما ينفصلان عن الحب. غالبًا ما يلوم الناس عشاقهم على كل هذا ويقولون شيئًا مثل ، 'أنت من كوكب آخر. كيف استطاع حصلت عليه؟' لكن ، بصدق ، هذا يخطئ الهدف.

القضية ليست أن الرجال والنساء لا يستطيعون التواصل. يديرون شركات Fortune 500 معًا ، وهذا يتطلب شبكة واسعة من الاتصالات المنسقة. تكمن المشكلة الحقيقية في عدم فهم كيفية دمج 5 مشاعر مختلفة معًا لخلق الطريقة التي نحب بها شركائنا.

لذا فإن مشكلة الاتصال الحقيقية لا تتعلق بك أو بشريكك أيضًا. إنه لا توجد لغة مشتركة للحب. لا يتفق الناس حتى على ماهية الكلمة حب يعني.

على سبيل المثال ، إذا نظرت إلى المثال أعلاه ، فسترى أن أشلي استخدمت الكلمة حب ليعني شيئين مختلفين في نفس الوقت. بعد ذلك ، أخذ سام هذه الأفكار على أنها تعني شيئًا مختلفًا عما كانت آشلي تحاول قوله. لكن لم يقع اللوم على أي منهما. لم يكونوا على نفس الصفحة عندما تحدثوا عن علاقتهم لفترة طويلة. كان ذلك لأنه لم يطلعهم أحد على كيفية توصيل مشاعرهم بشكل فعال. ومع ذلك ، بعد أن أريتهم رمز الحب - الذي يحدد لغة الحب الجديدة - تغيرت الأمور للأفضل.

ينص قانون الحب على أن لدى الأشخاص 5 مشاعر مختلفة تعمل معًا لخلق كل الطرق التي يستجيبون بها لشركائهم. يمكن للأفراد الاستجابة لشركائهم أو عشاقهم المحتملين بأي من مشاعر الحب هذه أو جميعها أو بدونها. يعتمد قانون الحب على الاكتشافات العلمية الجديدة ، وليس الأساطير الحضرية. لذلك يمكن استخدامه لتوضيح أي مشكلة اتصال. كما أنه يساعد في توضيح سبب استنزافك لعلاقات معينة ، وكونها مملة ، ولماذا يغش الناس.

تنبع مشاعر الحب الخمسة من أعماقنا وتندمج معًا بطرق مختلفة في أوقات مختلفة. يفسر هذا سبب شعورك بالعديد من أنواع الحب المختلفة لأشخاص مختلفين ولكن ليس لديك دائمًا طريقة لوضع هذه المشاعر في كلمات. عندما تفهم رمز الحب ، ستتمكن دائمًا من شرح ما تشعر به. ستعرف أيضًا ما الذي يجب أن تسأله لشريكك إذا كنت مرتبكًا بشأن ما يقوله أو يشعر به.

المشاعر الخمسة الرئيسية للحب التي تشكل رمز الحب:

1. نعلم جميعًا أول شعور رئيسي بالحب: الشعور بالحب. لكن القليل منا يفهم كيف يعمل. ذلك لأن الوقوع في الحب له مرحلتان مختلفتان: يبدأ الحب المجنون ثم ينتقل إلى الحب الثواب.

الحب المجنون هو المكان الذي تفكر فيه بشخص ما بقلق شديد ليل نهار. قد تفكر في حبيبتك كثيرًا بحيث يبدو أنها 'الشخص'. ذلك رائع. لكن العلماء اكتشفوا مؤخرًا أن الحب المجنون دائمًا ما يمر. لهذا السبب لا تفكر بقلق شديد في حبيبك ليلا ونهارا إلى الأبد إلا إذا كان لديك أسلوب حب مختل.

بدلاً من ذلك ، عندما تنضج العلاقة ، فإن ما يجمعك معًا هو مكافأة الحب. هذا هو المكان الذي تشعر فيه أحيانًا بإحساس المكافأة لمجرد أن تكون مع شريك حياتك. هذه هي المرحلة الثانية من علاقة الحب. عندما لا يشعر شخص ما في علاقة جدية بمكافأة الحب ، ينتهي هذا الفرد حيث كانت آشلي: الشعور بأنها لم تعد تحب سام بعد الآن.

2. نعلم جميعًا الشعور الثاني بالحب: الشعور الجنسي. لكن القليل منا يفهم كيف نفسر ما نشعر به حقًا. ال كود الحب يوضح الجانبين الرئيسيين للمشاعر الجنسية: أ) الاستثارة الجسدية و ب) الإثارة العاطفية.

ترفع التمارين الرياضية من الشهية الجسدية للرجال والنساء للجنس. وكذلك الحضن أيضًا. يؤدي استكشاف العالم واكتشاف أشياء جديدة إلى زيادة الشهية العاطفية للرجال والنساء لممارسة الجنس. الاستثارة الجسدية والعاطفية ، جنبًا إلى جنب مع شخصية الشريك والتوافق ، تخلق كل الطرق المختلفة التي يختبر بها الناس الجماع.

عندما لم تعد آشلي تشعر بالمكافأة لوجودها بالقرب من سام ، فقدت قدرتها على الإثارة عاطفياً حول ممارسة الجنس معه. لذا فإن السؤال بالنسبة لها لم يكن بين الحب أو الشهوة ، بل كان فقدان الاهتمام. أو بعبارة أخرى ، تغيرت علاقتهما.

3. لدينا تعبير يجسد الشعور الرئيسي الثالث بالحب: أن نكون 'أصدقاء ومحبين أيضًا'. عندما شركاء يشعر وكأنه أصدقاء، فهم لا يحملون ضغائن أو يحافظون على النتيجة. إنهم لا يهاجمون شخصية بعضهم البعض.

ذلك لأن الصداقة تغير نغمة العلاقة الرومانسية. يشعر الشركاء بأنهم متساوون ، وهذا يغير طريقة تعاملهم مع الخلاف في العلاقات. هذا يلغي المنافسة وحجج الفائز يأخذ كل شيء شائعة جدًا في العلاقات المختلة. كما أنه يمهد الطريق لعلاقتكما للتطور مع تغير كلاكما مع تغير الأوقات. مع آشلي وسام ، كانا على وشك فقدان علاقة صداقتهما.

4. لدى معظم الناس رغبة غير واعية في تحقيق الإشباع من خلال الشعور الرابع بالحب: الشعور بالعائلة. لكن في كثير من الأحيان يكونون في حيرة من أمرهم لدرجة تجعلهم يعملون بشكل جيد. عندما يجتمعون مع شركائهم ، لا يمنحهم ذلك شعورًا بالأمان. بدلاً من ذلك ، غالبًا ما يولد القرب شعورًا شديدًا بالقلق.

هذا أمر مؤسف لأن الشعور الأسري الإيجابي هو ما يخلق الروابط التي تربط الناس معًا. إنه يمنح الناس دعمًا عاطفيًا عندما تصطدم آمالهم وأحلامهم بحاجز. وذلك عندما يجتمع الشركاء لتهدئة مخاوف بعضهم البعض. ولكن عندما يكون هناك نقص في الدعم العاطفي ، تنهار العلاقات. عندما شعرت آشلي أن سام لم يعد يقدم لها أي دعم عاطفي ، حددت موعدًا لهم لرؤيتي ، معالج الأزواج.

5. يفهم معظم الناس الشعور الخامس بالحب: الشعور بالرغبة في مساعدة شريك حياتك. لسوء الحظ ، يساعد الكثير من الأفراد شركائهم في محاولة للسيطرة على علاقاتهم. عندما يشعر شركاؤهم بذلك ، فإنهم يفعلون أقل ويتوقعون المزيد. نتيجة لذلك ، سوف يستعبد المساعد حتى ينتهي به الأمر بالاستياء من شريكه أو شريكها. على الرغم من ذلك ، سيستمر الفرد في الاستعباد لأنه يتمتع بشخصية مترابطة.

من ناحية أخرى ، يحاول الشركاء ذوو أنماط الحب الوظيفية مساعدة بعضهم البعض لتحقيق أهداف حياتهم. إنهم لا يشعرون بأنهم شهداء لأن لديهم علاقة مساعدة متبادلة. لهذا السبب يمكنهم تحقيق ضعف ما ينجزه الأزواج الذين ليس لديهم واحدة.

في مثالنا أعلاه ، ما زالت آشلي تهتم بمستقبل Sam وأرادت مساعدته ، لكن شعورها بالحب بالمكافأة قد مات ، وكانت تفكر في ترك العلاقة.

هل تشعر مثل آشلي وسام ولا يمكنك شرح ما تشعر به حقًا تجاه شريك حياتك؟ حسنًا ، لا تقلق. يمكنك تجاوز أي عقبة في العلاقة من خلال إدراك كيفية استجابة كل من مشاعر الحب الخمسة لشريكك. يمكنك القيام بذلك من خلال ملاحظة متى وإذا:

• تشعر بالمكافأة عندما تقضي وقتًا مع شريكك (الشعور بالحب)
• تجد أنك تحصل جسديا و أثارت عاطفيا أثناء ممارسة الجنس (المشاعر الجنسية)
• تشعر وكأنك تريد أن تكون صديقًا جيدًا مع شريكك (الشعور كأنك أصدقاء)
• تشعر وكأن شريكك هو أحد أفراد عائلتك (تشعر وكأنه عائلة)
• تشعر أنك تريد مساعدة شريكك (تشعر بالرغبة في المساعدة)

عندما ترى هذه الأنواع من الردود في نفسك وفي الآخرين ، ستفهم خياراتك في كل علاقة. عندها ستشعر بمزيد من الأمان بشأن الخيارات التي تتخذها ، وهذا سيضعك على الطريق الذي يؤدي إلى علاقة منخفضة التوتر.

التمثال من خلال حواجز الطرق العلاقة

عندما جاء سام وآشلي إلى مكتبي ، سألت كلاهما عن كيفية استجابتهما لبعضهما البعض مع كل من مشاعر الحب الخمسة المختلفة. طلبت منهم الاستماع إلى ردود بعضهم البعض دون مقاطعة. بعد ذلك ، طلبت من الشريك الآخر أن يكرر ، بكلماته أو كلماتها ، ما يعتقد أن شريكه قاله. تصرف سام متفاجئًا من أن آشلي لم تعد تشعر بمكافأة لتكون معه بعد الآن. قبل مغادرتهم ، أعطيت 'سام' نسخة من المسودة الأولى لكتابي ، الرومانسية منخفضة التوترهذا يفسر مشاعر الحب الخمسة.

عندما جاءوا لرؤيتي في الأسبوع التالي ، بدا سام كئيبًا. عندما سألته عما يجري ، قال سام: 'حصلت على الصورة الآن من الكتاب و-' تردد وأخذ نفسا عميقا. أخيرًا ، قال ، 'آشلي تهتم بمستقبلي ، ولكن عندما تلاشى الشعور بالحب ، لم نتمكن من الانتقال إلى المرحلة التالية من الحب-'

شهق سام بينما اغرورقت عيناه بالدموع. ثم قال ، 'لم أخبر آشلي ، لكنني حجزت إجازة لمدة أسبوعين لابنتنا وأنا في هاواي - حيث كانت تتوسل إلينا لأخذها طوال العامين الماضيين. وقمت بالترتيبات مع مدرستها لإرسال الواجب المنزلي عبر البريد الإلكتروني '. تدفق سيل من الدموع على خدي سام وهو يتوسل إلى آشلي قائلاً ، 'هل سترافق ابنتنا وأنا إلى هاواي. لديك أسبوعان لمعرفة ذلك. لا بأس أن أقول ، 'لا أعرف' أو 'لا' لكنني وعدت نفسي بأنني لن أفجر علاقتي مع ابنتي. لذا أتوسل إليكم ، من فضلك لا تقل أن بريندا لا تستطيع الذهاب '.

جلست أشلي إلى الوراء وحدقت بهدوء عبر الغرفة. حدق سام في الأرض بصمت. أغلقت عيني ، وتأملت. أخيرًا ، قالت أشلي ، 'دكتور؟' عندما نظرت في طريقها ، وقفت قائلة ، 'سنراك عندما نعود من هاواي.'