الافتتان هو وهم مؤقت: كيفية الهروب من الألم

كل هذا سيمرق

سأبدأ هذا بالقول إنه مهما كان وضعك عميقًا ومستحيلًا ، أنت إرادة اترك هذه الحالة المفتونة. سيكون هناك يوم يمكنك فيه التفكير في هذا الشخص المميز دون أي نوع من الألم أو العاطفة. سوف تتذكر مدى شعورك تجاههم بينما لم يكن لديهم نفس المشاعر بالنسبة لك ، وسيبدو من الجنون تمامًا أنك كنت عالقًا في الفخامة.

على الرغم من كونه مبتذلاً ، فإن المفهوم القائل بأن الوقت هو الشيء الوحيد الذي سيجعلك تشعر بانجذاب أقل مغناطيسيًا إلى شخص لا يمكنك أن تكون معه هو مفهوم حقيقي. لا يمكنك التخلص من هذه المشاعر ، لأنها عبارة عن وهم قوي تخلقه المواد الكيميائية في عقلك. متأخر، بعد فوات الوقت، علم الأحياء العصبي الخاص بك سيتوازن مرة أخرى وهذا الشخص ، الذي يعمل كمحفز قوي ، لن يلهمك بعد الآن نفس الاستجابة الفسيولوجية. التفكير في موقفك يساعدك علميًا ، لأنه يوجهك بعيدًا عن التفكير بالرومانسية والوهم.

ما هو الافتتان؟

هل تعاني حاليًا من مشاعر ضخمة وعميقة بشكل لا يصدق تجاه شخص لن تكون معه أبدًا؟ نستخدم مصطلح 'الافتتان' (أيضًا الفخامة) لوصف حالة كونك مفتونًا تمامًا بشخص ما ومهوسًا به ؛ إنه أعنف شيء يمكن أن يختبره الإنسان في الحالة الأساسية الرصينة. سيبدو الجاذبية غير المرئية التي تشعر بها جديدة جدًا وهائلة في القوة ، إذا كنت تعاني من الافتتان للمرة الأولى ، فستكون على يقين من أنك لن تشعر بذلك مرة أخرى ، وأن هذا الشخص هو الشخص. بعد كل شيء ، يتفاعل جسدك وعقلك معهم بقوة وبشكل مؤكد غير ممكن لتخيل حياة تستحق أن تعيشها لا تجعلهم في قلبها. ليس هذا هو الحال ، حيث ستواجه العديد من الافتتان في حياتك إذا كنت عرضة لها.

نظرًا لاختلاف علم الوراثة وكيمياء الدماغ ، يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لدخول الفخامة من غيرهم ؛ في الواقع ، لن يختبر البعض هذه الأفعوانية من النشوة وانعدام الأمن. يعتبر التكسير غير المتبادل أمرًا طبيعيًا وليس مشكلة كبيرة ؛ أنا بلا مقابلنفث لا يشمل فقط الانجذاب القوي بشكل لا يصدق ، والإعجاب والشعور العام بـ 'الحب' تجاه الموضوع ، ولكنه أيضًا مؤلم ومكتئب بطبيعته.

إذا كان المفتون لا يستطيع أن يكون مع الشخص الذي يريده ، فمن المحتمل أن يدخل في اكتئاب عميق وسيشعر بالفشل تمامًا لأسابيع أو شهور ، حتى تتلاشى المشاعر أو يكتمل. عادة ما تصاحب الأفكار غير المنطقية والبؤس تجربة الأفعوانية هذه ، بالإضافة إلى الأعراض الجسدية مثل ارتفاع الرغبة الجنسية وقلة الشهية (بسبب زيادة الدوبامين في الدماغ).

هل هو سحق عادي أم افتتان؟

قد تتساءل كيف يمكننا تعريف الأشياء على أنها غامضة وسلسة كمشاعر رومانسية. ومع ذلك ، فإن الخط الفاصل بين الإعجاب الصحي والافتتان الإشكالي ليس رفيعًا كما يبدو. يمكن أن تكون عمليات التكسير غير مرغوب فيها ومؤلمة ، مما يؤدي إلى حدوث تقلبات في حياتنا ، ولكن أ الافتتان الحقيقي يفجر سحقًا من الماء. إذا كنت مفتونًا بشدة بشخص لا يمكنك أن تكون معه ، فستفكر في أفكار غير عقلانية مثل 'أريد أن أموت - X ليس في حياتي وكل شيء آخر يجعلني بائسًا'.

هذه الأفكار أكاذيب ، لأن العالم منفتح جدًا لدرجة أنك ستواجه بالتأكيد أشخاصًا آخرين (بالإضافة إلى الأماكن والموسيقى وحتى اتجاهات الموضة) التي تجدها رائعة.

إذا كنت تواجه ببساطة ملف سحق رومانسي، ستجد الشخص جذابًا للغاية وقد ترغب بشدة في مواعدته ، ولكن سيكون هناك عدد أقل شعور مما هو عليه في الهزال - تأثير هرموني أقل ، وفرح أقل ، وبكاء أقل. من المؤكد أن الارتفاعات ستكون أقل بهجة ، لكن المستويات المنخفضة لن تكون بنفس القدر من الانهيار مثل تلك التي حدثت في الحالة الواضحة.

الفرق بين أ سحق و الافتتان هو أن السابق يسمح لك استمتع المشاعر الدافئة والتحكم في عواطفك ، في حين أن هذه الأخيرة غير صحية للغاية وتسبب للمريض الكثير من الألم إذا لم يتمكن من التواجد مع الشخص الذي يرغب فيه. قد يكون الإعجاب قوياً للغاية وقد ترغب في التصرف بشكل مختلف لإضفاء سحر على موضوع مشاعرك ، لكنه لن يكون أبدًا موهومًا ، ومدمرًا وقائمًا على الخيال مثل الافتتان الحقيقي.

إذن كيف يفرق المرء بين الاثنين؟ باختصار ، إذا كنت تشعر بالذهول الشديد لدرجة أنك لا تستطيع أن تكون مع الشخص الذي تبحث عنه في جوجل لإيجاد حلول ، وتبكي قبل النوم وعند الاستيقاظ ، وتفقد الاهتمام بالأنشطة التي تحبها عادةً ، وتكافح لتخيل مستقبل بدون هذا الشخص في حياتك ، أنت بالتأكيد مفتون ولا تسحق. إذا تعاملت مع هذا اللغز العاطفي كما لو كان إدمانًا للمخدرات ، فسوف تتوقف عن الشعور بهذه الطريقة في غضون أسابيع أو أشهر.

لماذا يفتن الناس بالدرجة الأولى؟

يعيش معظم الناس حياتهم بشكل عضوي في تكوين 'سحق' صحي ؛ حتى عندما لا يبحثون بنشاط عن شريك ، سيواجهون عددًا قليلاً من الأشخاص في السنة يجذبون انتباههم ويبدو أنهم لا يقاومون. بعد كل شيء ، هذا مفيد بيولوجيا ؛ نحن ثدييات ونهدف إلى متابعة ، والتكاثر في نهاية المطاف ، مع تلك التي نعتبرها مثيرة للاهتمام جسديًا وعاطفيًا.

بعد قولي هذا ، سأوضح أن ميولك الجنسية هي تماما غير مهم في قدرتك على تطوير المشاعر المستهلكة والمستعرة تجاه شخص ما. هذا المستوى من الشعور سائد بين الناس من نفس الجنس كما هو سائد بين الجنسين من الجنسين. ومع ذلك ، نحن ملتزمون بالسعي وراء البشر الآخرين والترابط معهم ورعايتهم لسبب وحيد هو التكاثر وبقاء جنسنا البشري. إذا كان شخص ما مفتونًا بشخص ما من نفس الجنس ، فسيختبر نفس مزيج المشاعر غير المنتظمة مثل الشخص المستقيم. ستهيمن التغييرات الكيميائية العصبية على حياتك مؤقتًا بغض النظر عن الاحتمالية المتصورة لتمرير جيناتك.

مصدر

ماذا أفعل؟ افهم أن مشاعرك قابلة للتفسير علميًا وليست دائمة

قد تبدو مجموعة المشاعر الجامحة التي تأتي مع أي شكل من أشكال الانجذاب غير ملموسة وعجيبة ، لكنها ناتجة عن مستويات متغيرة من النواقل العصبية المختلفة. التركيز على العلم وراء مثل هذه التجربة البشرية القوية هو مهم في التعامل مع الألم الذي يمكن أن يسببه لك.

رفض المسكن في الافتتان كثيرا. إنه لمن المغري بشكل لا يصدق قضاء ساعات في الكتابة والرثاء حول موضوع 'حبك' ، فقط للدخول في حالة متصاعدة من الوهم. حتى لو لم يكن هذا هو افتتانك الأول ورأيت أنك قد تجاوزت افتتانك الأخير ، فتذكر ذلك ، بطبيعة الحال ، أنت إرادة كن مقتنعًا بأن هذا الشخص الواحد وأنك تدمر حياتك بفقدان وجودك معهم ، فهذا هراء ويخدعك عقلك!
أفضل طريقة لتجنب الوقوع في حلقة الهوس والتخيل واليأس المثيرة للغثيان والخيال هو فهم العلم وراء هذه التجربة البشرية المجنونة.
من المريح أيضًا معرفة أن الافتتان غير المتبادل نادرًا جدًا ما يستمر لأكثر من 6-8 أشهر ، وغالبًا ما يتلاشى بشكل مفاجئ بشكل لا يصدق وقبل ذلك بكثير. هذا لأن الافتتان ليس منطقيًا ولا مؤسسًا على الإطلاق. إنه كذلك ، سريع الزوال بطبيعته ؛ في يوم من الأيام ستنظر إلى هذه الفترة من حياتك وستبدو كذلك حلم بعيد المنال. صدقني بهذا الخصوص.
ومع ذلك ، لكسر عادة إدمان الأشخاص هذه والتأكد من أنك لن تبكي أبدًا على الحب بلا مقابل مرة أخرى ، ستحتاج إلى الحفر بعمق والالتزام بالشفاء. عالمك الخارجي هو مجرد انعكاس لمعتقداتك وما تسمح به لبصمة نفسه في عقلك الباطن. من خلال تلبية احتياجاتك النفسية بشكل صحي ومعالجة الجروح التي لم تلتئم ، ستصبح محصنًا تمامًا بنسبة 100٪ من الافتتان / الكآبة. سوف يتألق لك الشركاء المحتملون ، ويجعلون قلبك يغني وستكون قادرًا على الانتقال إلى علاقات حقيقية معهم بدلاً من إظهار الحب والبكاء بلا مقابل. أعدك بهذا.

الشعور الشديد بشيء ما لا يعني أنه دائم

لا ترتبك وتعتقد أنه لمجرد أنك تشعر بشغف قوي تجاه هذا الشخص ، فإن مشاعرك 'ستستمر إلى الأبد' ولن 'تتغلب عليها أبدًا'. لسبب ما ، عندما نختبر نحن البشر شيئًا شديدًا أو عميقًا ، فإننا نفعل ما لا تفعله الحيوانات الأخرى ونقدم جانبًا مؤثرًا من الخلود للوضع. إنها مغالطة منطقية كبيرة أن تفكر 'أشعر بقوة تجاه X ، وبالتالي سأشعر دائمًا بهذه الطريقة '، لكننا جميعًا نفعل ذلك. عيبنا المأساوي ، من نواحٍ عديدة ، هو أننا ندرك الوقت والمستقبل ولا يمكننا ببساطة أن نعيش اللحظة ونتعامل مع أي مشاعر قوية نشعر بها عندما تأتي وتذهب.

إذا كنت تفكر في ذلك ، فإن جزءًا كبيرًا من ألمك هو أنك تشعر أنك لن تعيش أبدًا حياة سعيدة ومرضية ومثيرة بدون هذا الفرد. بعد كل شيء ، لقد ألهموا الكثير من الطاقة فيك ولم تشعر بهذه الطريقة مع أي شخص آخر من قبل. الحقيقة هي ، لا ، افتتانك لن يدوم طويلاً ولن يكون دائمًا بالتأكيد.

الافتتان له مدة صلاحية لأنه يقوم على الخيال والواقع لا تستطيع الحفاظ عليه. إن مثل هذه المثالية واللاعقلانية هي أنه بمجرد أن يتسلل العالم الواقعي وتدرك أن مشاعرك لا أساس لها من الصحة وغير مناسبة ، فإنها ستتبدد بشكل طبيعي. ولهذا السبب غالبًا ما يشعر الأزواج الذين يشعرون 'بالفتن' بالملل بعد حوالي 6 أشهر. إنهم لا يعانون من تلك الموجة من الجاذبية الأولية أو الغموض العجيب الذي جعلهم شريكهم يشعرون به عندما التقوا لأول مرة ، لأنهم ببساطة كانوا مفتونين في ذلك الوقت و لا حقا تعرف شريكهم.

ماذا يعني إذا كنت عرضة للافتتان؟

لكوني عالم أعصاب ، فقد لفت انتباهي حقيقة أن أولئك الذين وقعوا في الافتتان منا هم 1. معرضون لهذه الحالة (جربوها مرارًا وتكرارًا حتى يتعلموا بدقة كيفية معالجة السبب الجذري ، حتى لو كانت كل حلقة 'شعور جديد و' مختلف هذه المرة ') ، 2. نحن أناس نشعر بالأشياء بشدة.

الآن ، أدرك أن كل شخص على هذا الكوكب يشعر بأشياء معينة بقوة وبطريقة غير عقلانية ، لكنه يشعر بالخجل حقا هو على رأس المقياس من حيث الشدة ، خاصة وأن المرض العقلي عادة ما يتم طرحه في المزيج. تقريبًا كل شخص رأيته وقع في نطاق افتتان عميق كان على الطيف للاكتئاب الشديد ، والاضطراب ثنائي القطب ، واضطراب الشخصية الحدية (BPD) أو الوسواس القهري (بمعنى أنه يمكنهم الحصول على تشخيص نفسي لأحد هذه الأمراض).

لا اريد اخافتك. أنا من أشد المؤمنين بأننا جميعًا نجلس على أطياف لمعظم حالات الصحة العقلية ، وأنه لا ينبغي أن يكون هناك خوف أو محظور يكتنف هذا النوع من المعلومات. يمكن تشخيص العديد منا بأشياء مختلفة والحصول على تصنيفات نفسية معينة ، لكن لا أعتقد أنه يجب علينا السعي للقيام بذلك ما لم تؤثر صحتنا العقلية على نوعية حياتنا بشكل سلبي للغاية. ومع ذلك ، يجب أن أقول لكم: الافتتان في أسوأ حالاته ليس عصبي.

إذا كنت تميل إلى أن تعيش حياتك في فراغ ، وأنك تشعر بالدافع والشعور بالعاطفة من قبل أشخاص لا يمكن الحصول عليهم والذين تعتقد أنهم يستطيعون جعل كل شيء على ما يرام ، فأنت على الأرجح مريض عقليًا (حسب تعريف المجتمع ، على الأقل) إذا كان احترامك لذاتك مرتفعًا بشكل معتدل وكنت بصحة نفسية بشكل أساسي (لا توجد نوبات اكتئاب ، ولا ميل إلى الهوس ، ولا نوبات من الهوس) ، فهو كذلك غير مشابه جدا أنك ستقع في وهم مسيطر عليه مثل الافتتان.

كما ذكرت وسوف أذكر في هذه المقالة ، فإن الافتتان خدعة خادعة. إنها طريقة عقلك في الإمساك بشيء يمكن ، من الناحية النظرية ، أن يجعلك سعيدًا ويزيل كل مشاكلك. لهذا السبب ، إذا كنت مفتونًا بشخص ما ، فأنت لست سعيدًا بحياتك الحالية. قد ترغب في إخباري 'أنا سعيد وواثق ، هذا الشخص مميز / جميل جدًا لدرجة أنني بحاجة إليه' ، لكن هذا البيان سيكون آخر الوهم الذي يحركه الدوبامين.

إذا كنت تميل إلى الافتتان / الفخامة:

لديك الكثير من الحب الذي تقدمه للناس ، سواء كانوا أفلاطونيين أو رومانسيين (هذه نعمة). أقترح أن تستخدم هذا بأكثر الطرق صحة وأن تركز على ترسيخ الصداقات الأفلاطونية القوية. لن تشعر بارتفاع الافتتان والجاذبية ، لكنك متعود جرب الانخفاضات الرهيبة أيضًا ، وستكون راضيًا للغاية لأنك ستكوّن روابط وثيقة وستشعر بأن الأشخاص الذين يريدون أن يكونوا في حياتك مفهومين لأسباب حقيقية ، بخلاف الرغبة.
كما هو مذكور أعلاه ، ربما تكون مريضًا عقليًا بطريقة ما ، ومن المحتمل أن يتم تشخيصك بالوسواس القهري ، والاكتئاب ، والقلق ، واضطراب الشخصية الحدية ، أو الاضطراب ثنائي القطب. لا تدع هذا يخيفك. سيكون التشخيص مجرد وضع علامة على ما شعرت به طوال حياتك.
أنت إرادة تقع في المزيد من هذه الافتتانات البائسة إذا لم تعالج السبب الجذري ، وهو الاحتياجات النفسية غير الملباة والمعتقدات المقيدة بشأن نفسك وقيمتك. لا تدعهم يشكلون شهورك وسنواتك ، ولا تدع حياتك تكون سلسلة من المشاعر لأشخاص مختلفين معك دون أن تحقق أي تقدم في حياتك. حتى إذا كنت لا تشعر بأن الصوت كافٍ على المستوى النفسي ، فرض لتكوين صداقات وممارسة الرياضة والعمل وقراءة الكتب. ستفاجأ بسرور بمدى سرعة قيامك بالفعل بمسارات دماغية جديدة و * الهروب * من هذا الجحيم.
أنت عرضة للتخيل حول الأفكار والأشخاص والمفاهيم التي يمكن ، من الناحية النظرية ، مساعدتك على 'الهروب' من الحياة أو الموقف الحالي الذي تعيش فيه. استخدم هذا لصالحك - فهذا يعني فقط أن عقلك عرضة للإنشاء مسارات الدوبامين لتحفيزك. حاليًا ، لديك الدافع لإدخال هذا الشخص في حياتك ، ولكن يمكنك استخدام هذا التكتيك العقلي للاستمتاع بأشياء أخرى بشكل مكثف ، مثل الأكاديميين ، والهوايات ، والحيوانات الأليفة ، وما إلى ذلك. كن مهووسًا ببلد آخر ، واجعل مهمتك هي تعلم اللغة بطلاقة و الانتقال إلى هناك في غضون 8 سنوات القادمة. تمسك بشيء آخر غير الشخص الذي يثير اهتمامك ويجعلك تفكر 'ستكون حياتي رائعة إذا ...' ، سواء كانت فكرة اكتساب العضلات في صالة الألعاب الرياضية أو إعادة تزيين منزلك أو كتابة رواية. قد ينصح البعض بعدم القيام بذلك ، ولكن لدي دليل يثبت أنها طريقة صحية للتعامل مع الميل إلى تمجيد الناس. الهوايات / الحيوانات الأليفة / اللغات / التمرينات لن تجعلك متحفظًا ، لذا استحوذ عليها بدلاً من ذلك.
ما لم تعمل بجد على نفسك للتعافي من قابلية الوقوع بقوة وإيثار الذات للناس ، فلن يكون شركاؤك أبدًا في نفس الصفحة مثلك. لن يحبكوا أبدًا بضراوة كما تحبهم ، لأنهم لن يستهلكهم أحد أبدًا بالطريقة التي يستهلكها الناس ويملأون وجودك. قد يشعرك هذا بالحزن ولكنه حقيقة ؛ حقيقة أنك طورت نمطًا سلوكيًا من الفخامة ليست مشكلتهم ، ولا هي مشكلة يرتبط بها كثير من الناس. إن رغبتك في أن يقع شخص ما في حبك بهذه الطريقة المليئة بالحب والمرارة ستجعلك تتماشى مع الأشخاص المتفاعلين والسميين الذين يكونون عمومًا غير مستقرين ويشتركون معك بسرعة كبيرة.
الأفضل يأتي أخيرًا: أنت يستطيع تصبح محصنة ضد الافتتان / الفخامة! ستحتاج إلى إجراء الكثير من الأبحاث حول كيفية مهاجمة عقلك الباطن وتغيير التمديدات الأساسية لدماغك ، لكن الأمر أبسط بشكل مدهش مما يبدو والطريق الوحيد إلى الحرية العاطفية الكاملة.

مصدر

نعم ، هذه مجرد واحدة من أطوارك العديدة!

عش اللحظة وتعامل مع أي أفكار خاطئة وغير عقلانية مثل 'هذا سيستمر إلى الأبد'. في كل مرة تعتقد ذلك ، صحح نفسك وتذكر أنك تشعر بشيء قوي جدًا وغير سار ، لكن هذا كل ما في الأمر ولا يعني هذا بأي حال من الأحوال أي شكل من أشكال الديمومة.

يمكنك أن تشعر بالأشياء بقوة بدونها تدوم إلى الأبد! لا أعرف لماذا نحن ، كبشر ، نكافح مع هذه الفكرة كثيرًا. هناك الكثير من الآلام الحسية التي تأتي وتذهب. على سبيل المثال ، فكر في مرض رهيب تتقيأ فيه باستمرار وبالكاد تستطيع المشي. تشعر وكأنك لن تشعر بالراحة بعد الآن ، ولكن بعد أيام ، ستتعافى. المرض هو مجرد ذكرى خافتة لا تثير الكثير من المشاعر بداخلك. وبالمثل ، أحيانًا نصادف الموسيقى التي نراها حب وبعد ذلك بالكاد يمكن أن يقف لسماعه بعد شهر.

نحن ، كبشر ، نمر بمراحل عديدة في حياتنا. المراحل هي بالتأكيد تجارب حياة صالحة ، لكن تجد الراحة في زوالها! هذا الفتى أو الفتاة هي مرحلة في حياتك ، وإن كانت شديدة. في يوم من الأيام ، ستنظر إلى الوراء وتربطهم بأي موسيقى تستمع إليها حاليًا ، والملابس التي ترتديها حاليًا والطريقة التي تشعر بها. هذا لأن تلك الجوانب من حياتك أيضا مرحلة. هذا الشخص لن يجعل قلبك يقفز للأبد. إذا أخذت شيئًا واحدًا من هذه المقالة ، فليكن كذلك. لن تصدقني الآن ، ولكن سيأتي وقت لا تهتم فيه بمن يواعدون ، ولن يبرز أسماؤهم لك في قائمة. العواطف البشرية غريبة ، هاه؟

تذكر: أنت تحب كيماويات دماغك ، وليس هذا الشخص

ما لم تكن تعاني من سحق صحي داخل الواقع (مجرد جاذبية وشعور بالاتصال) ، فإن افتتانك هو نتيجة لدائرة مكافأة الدوبامين غير الصحية التي أنشأها دماغك بشكل أساسي كآلية للبقاء. أنت مكتئب / غير محقق / وحيد لدرجة أن عقلك يعرف أن الحياة الحقيقية لا تقدم لك الكثير من حيث الحافز للعيش ، لذلك فهي تخلق سعادتها الخاصة من أجل التخلص مؤقتًا من التعاسة والعدمية وقلة التركيز.

الافتتان هو أن الدماغ يسخر من خلال 'رابطة خيالية'. يمدك دماغك بالسكر المليء بالعجب والأمل والوعود للمستقبل ، ثم عندما لا تتبع الحياة الواقعية الوهم (على سبيل المثال ، عندما يكون الشخص بشكل غير مفاجئ لا يكرسون حياتهم كلها لك لأن لديهم حياتهم / مشاعرهم الخاصة) ، سوف تواجه الانهيار الناتج عن ذلك. هناك ازدواجية في كل تجربة نفسية قوية ، وما يرتفع ينخفض دائمًا.

السخرية من نفسك قليلاً وإدراك أن عقلك `` يتأرجح '' بهذه الطريقة أمر حتمي. قل لنفسك ، 'أنا أحب الدوبامين ، وليس هو / هي!'. إذا لم يكن الجاذبية هناك ، وكنت تعرف شخصيتهم من الداخل إلى الخارج ، فهل ستظل بحاجة إليهم؟ يكاد يكون من المستحيل أن تفعل ذلك. قد تحبهم بطريقة حقيقية وعاطفية ، تمامًا مثل بعض الأزواج المسنين يحبون بعضهم البعض بعد سنوات من الالتزام ، لكن ذلك لن يكون ممتعًا ومبهجًا ، ولن يكون ما تتوق إليه الآن.

ابحث عن الراحة في ما سبق. إذا وجدت نفسك تفكر 'لقد التقيت به في مرحلة خاطئة من حياتي ، كان من الممكن أن نتقدم في السن معًا وما إلى ذلك.' تذكر أن الرومانسية لن تشعر على هذا النحو لأكثر من بضعة أشهر على أي حال. نعم ، ربما إذا قابلت هذا الرجل في غضون 5 سنوات ، كنت تواعده ثم تتزوجه وتكون سعيدًا (بالمعنى المستقر للكلمة ، بدون إثارة) ، لكن الحقيقة هي أن هذا ليس ما تريده. تريد أن تكون قادرًا على ذلك فعل عن المشاعر العاطفية التي لديك حاليًا ، و لتستمر إلى الأبد ، وهذا هو السبب في أن 'الاتصال المفقود' المفترض هو أمر مأساوي للغاية ويصعب عليك التعامل معه. الشيء ، كما شرحت ، هو المفهوم المطلق للعيش معهم إلى الأبد والشعور بهذه الطريقة معهم إلى الأبد هو قصة خيالية ابتكرها عقلك.

باختصار: لقد أفسد عقلك هنا ، وهو يسيء فهم الموقف. نحن حيوانات في نهاية اليوم ، وتعمل أجسامنا على تعزيز البقاء على قيد الحياة ، وغالبًا لا تهتم بمشاعرنا. إذا كانت حياتك تفتقر إلى الأصالة والإثارة والتحفيز ، فقد يعمل عقلك على ضمان بقاء جيناتك من خلال إنشاء أهدافه الخاصة. لا تستمع إلى كل ما يخبرك به عقلك وحاول ألا تتوق إلى الارتفاعات التي يقدمها لك!

علم الأعصاب: ما الذي يسبب الافتتان؟

إن فهم العلم وراء هذه التجربة المضطربة أمر بالغ الأهمية ، وهو الطريقة الوحيدة للتفكير عمليًا دون أن تكون عدميًا وتخدر مشاعرك. هذا المجال من علم الأعصاب مذهل ، لأنه يتعامل مع التجارب البشرية التي تبدو روحية وساحرة لدرجة يصعب معها تصديق أنها ناتجة عن مواد كيميائية بسيطة نسبيًا والتحكم فيها. ومع ذلك ، فإن حفنة من الناقلات العصبية تتحكم في جميع جوانب حالتك المزاجية وصحتك العقلية ، وبالتالي يمكنها تفسير كل فكرة ودافع سيجعلك الافتتان تختبرها.

واحد. الدوبامين هي 'المادة الكيميائية الممتعة' وتتعلق بالنشوة والإدمان والشغف. يمكن أن تلهم أيضًا السلوك القائم على الهدف ، على سبيل المثال الرغبة في توفير المال للتخطيط لرحلة متقنة ، أو ، بشكل أكثر صلة ، الرغبة في `` الحياة المثالية '' مع شخص قابلته مؤخرًا حيث أنتما وحدكما وحرمان ، مستمتعين بسعادة بعضكما البعض. عندما تقع في الافتتان لأول مرة ولا يمكنك تخيل السعادة مع أي شخص آخر غير هذا الفرد ، فهو يمثل الدوبامين ... والصبي ، هو الدوبامين ناقل عصبي قوي! إنه يمنحنا زخمًا في الحياة ويقود الإنسانية تمامًا ، ولكن في حالة الافتتان ، فهو مادة مبهجة ولكنها خطيرة.

متي نورادرينالين يتم إطلاقه أيضًا ، يمكن أن يخضع الناقلان العصبيان لرد فعل ولا ينتجان مزاجًا مبتهجًا فحسب ، بل ينتبهان أيضًا إلى تركيز الانتباه والنشاط المفرط وفقدان الشهية. يمكن مشاهدة كل هذه التغييرات في 'مريض الحب' ؛ تقوم بتطوير رؤية نفقية أثناء هذه التغييرات البيوكيميائية. أنت مستوحى بشكل كبير من أي شيء يتعلق بالشخص الآخر ، وتشعر بالملل من بقية العالم ، لأنه يبدو باهتًا جدًا مقارنة بموضوع شغفك. في حين نورادرينالين هو ناقل عصبي و الأدرينالين هرمون ، يساهم الاثنان بشكل تآزري في تسارع دقات القلب والإثارة الجديدة المرتبطة بالحب.

اثنان. السيروتونين يكون منخفض عندما تكون مفتونًا ، وهو أمر غير متوقع ، حيث أن المستويات المرتفعة من السيروتونين ترتبط أيضًا بشكل شائع بمشاعر 'الحب المحبوب'. في الواقع ، يؤدي تناول عقار النشوة إلى إطلاق كبير لهذا الناقل العصبي ، ويحدث الاكتئاب بسبب انخفاض مستوياته. ومع ذلك ، فإن الدماغ المفتون يظهر نفس مستويات السيروتونين المنخفضة كشخص مصاب بالوسواس القهري ، وهو ما يفسر الطبيعة الهوسية للافتتان ، ومن ثم لماذا يجب عليك تجنب إضفاء الطابع الرومانسي على حالتك وإدراك أنك مريض عقليًا بشكل أساسي بينما تكون في خضم هذا المستوى من العاطفة.

3. الأدرينالين ينشط استجابات الإجهاد في الجسم ، ويشارك في العلامات الفسيولوجية للافتتان. ينشط مستويات الهرمونات الأخرى مثل الكورتيزول، والتي تعمل جميعها على تنشيط الجهاز العصبي السمبثاوي بطريقة تشبه الشلال ، مما يتسبب في الارتعاش والتعرق وزيادة معدل ضربات القلب.

أربعة. الأوكسيتوسين يتم إطلاق سراحه أثناء الأعمال الحميمة ، والحضن وأشكال أخرى من الاتصال الوثيق القائم على الثقة. إنه مختلف قليلاً عن الآخرين ، لأنه لا يسبب 'الافتتان' بشكل مباشر. بمعنى آخر ، إنه لا يساهم في العاطفة القوية بجنون التي يشعر بها المرء عندما يكون مفتونًا. بل إنه يضيف إلى التجربة من خلال زيادة مشاعر الثقة والولع اللطيفة. لهذا السبب ، من المهم للغاية أيضًا في العلاقات بعد الافتتان وبالتالي الرغبة (الناجمة عن الدوبامين) يختفي. إذا كان الأشخاص في العلاقة لا يمتلكون كميات كافية من الأوكسيتوسين (و فازوبريسين) ، من غير المرجح أن تستمر العلاقة بمجرد أن يمروا بمرحلة التخدير من الافتتان ويدركون فجأة عيوب بعضهم البعض.

أحثك على التفكير في العلم وراء مشاعرك ، لأنه سيساعدك على تبرير ما تشعر به. اسمح لنفسك بالبكاء ولكن لا تسمح لنفسك بإضفاء الطابع الرومانسي على هذا 'الاتصال المفقود' ، لأنه لم يكن موجودًا في المقام الأول. لقد انحرف بيولوجيا الأعصاب مؤقتًا وسيطرت على مشاعرك ، لكن هذا المستوى من البؤس لا يمكن ولن يستمر.