أفضل الأسماء للأطفال

الإساءة النفسية والسيطرة على الرجال

الإيذاء الجسدي غير مؤلم
الإيذاء الجسدي غير مؤلم | مصدر

لدينا معرفة مشتركة عن النساء اللواتي يعانين قدرًا كبيرًا من الصدمات عندما يتعرضن للضرب الجسدي من قبل شريك أو زوج ذكر. يمكننا أن نرى علامات الإيذاء الجسدي ونتعاطف حقًا مع الضحية. إنه أمر سيئ بما فيه الكفاية أن الرجال يمكن أن يتسببوا في إصابات خطيرة لمن يفترض أنهم يحبونهم ، ولكن ماذا عن الضرر النفسي الذي سببه أيضًا؟ لا يمكننا رؤية هذا النوع من الصدمة.

الإساءة الجسدية أو العنف المنزلي كما يطلق عليه عادة ، ليس أقل من شكل من أشكال القسوة. عندما يحدث هذا النوع من الإساءة ، من العدل أن نقول إن هناك فرصة كبيرة لأن تتعرض المرأة للإساءة العاطفية على قدم المساواة. بالطبع هناك حالات للشريكات المسيئات والمسيطرة ، لكن من أجل هذا المقال سوف ألقي نظرة على المعتدي الذكر والأنثى الضحية.

ألعاب العقل في العلاقة

ألعاب العقل هي شكل ماكر من أشكال الإساءة
ألعاب العقل هي شكل ماكر من أشكال الإساءة | مصدر

يمكن أن يحدث الإيذاء النفسي ، الذي يُعرف أحيانًا بالاعتداء العاطفي ، دون وجود عنف جسدي ، وقد يكون خفيًا لدرجة أنه قد يستغرق سنوات قبل أن يدرك الضحية ما يحدث. غالبًا بناءً على نصيحة الأصدقاء أو الأقارب الملتزمين ، تبدأ الضحية في النظر إلى الصورة الأوسع.

إنه شكل ماكر من أشكال الانتهاك ، مبني على انعدام الأمن والحاجة إلى السيطرة على المعتدي. عندما يشعر الرجل بالضعف ولديه صراعات داخلية شخصية ، فقد يبحث بوعي عن طريقة لممارسة السلطة على شريكه ، لإرضاء غروره وبالتالي إخفاء ضعفه ومشاكله. إذا استطاع هذا الشخص أن يسيطر على شخص يعرف أنه يحبه ، فإنه يتوهم أنه مسيطر ، ومن المحزن أنه قد يكون كذلك لفترة طويلة!

خصائص المعتدي النفسي

هناك بعض الخصائص الشائعة للمسيئين العاطفيين مثل:

  • التواصل ضعيف
  • غير قادر على تحمل النقد
  • تقلب المزاج
  • متلاعبة
  • لن أعترف بكونها مخطئة
  • غيور
  • غير قادر على الوفاء بالوعود
  • يطالب
  • ينقل المسؤولية
  • حرج
  • ترهب، تخوف

سلوكيات جميع أشكال العنف المنزلي

سلوكيات القوة والتحكم
سلوكيات القوة والتحكم | مصدر

سلوك الإساءة النفسية

سوف يبنيك بجعلك تشعر بأنك مرغوب ومحبوب فقط لإسقاطك. قد يشمل ذلك الخروج عليك لكنه سيعود دائمًا. سوف يعتذر لكنها ستكون بادرة فقط. سيشتري لك الزهور ويخبرك أنه سيأخذ حزنك بعيدًا ، وأنه سيكون دائمًا بجانبك. لن تلاحظ أن لديك حسرة فقط لأنه جرحك مرة أخرى ، وببطء ستعتقد أنك بحاجة إليه. تكتيكاته ستنجح!

  • سوف يثني عليك المجاملات التي تبني غروره مثل - 'أحبك جدا؛ لن تجد حبًا آخر مثل حبي '. يبدو هذا وكأنه يحبك كما لا يستطيع أي شخص آخر ، ولكن الدافع الخفي هو جعلك تعتقد أنك لن تجد أي شخص آخر يحبك (ومن المفارقات أنه قد يخشى أن يفقدك).
  • سيرغب في معرفة مكانك في جميع الأوقات ويشعر بالغيرة بسهولة إذا أظهرت أي اهتمام للرجال الآخرين. سوف يخبرك أن السبب هو أنه مغرم بك أو قلق على سلامتك. في البداية سوف تصدقه لأنه تبعه بقبلة. مرة أخرى ، يخشى أن تتركه لشخص آخر في الواقع.
  • ببطء ولكن بثبات سيتخذ جميع القرارات. تبدين مليون دولار في الفستان الأحمر لكن خلفك تبدو كبيرة في الفستان الأبيض. وبعبارة أخرى ، سوف يثني عليك لكنه مجاملة. ستتوقف عن ارتداء الفستان الأبيض وستشعر بالوعي بشأن وزنك. إذا قال إنك تبدو أفضل في البنطال ، فستصدقه.
  • سوف يطحنك شيئًا فشيئًا ، ويجد أخطاء صغيرة فيما تقوله ، وكيف تقوله ، وما تفعله وكيف تفعله. سيجد طريقة لمواصلة مساعدتك لأنه يقول إنه يمكنه حلها بشكل أفضل منك. هذا من أجل غروره فقط وليس لأنك لا تستطيع فعل هذه الأشياء. هو يحتاجك ليحتاجه
  • سيجد طرقًا لإذلالك ، لتجعلك تشعر بالغباء ، حتى في وجود الآخرين.
  • سوف يفقد أعصابه معك في بعض الأحيان ويظهر نفاد الصبر والتهيج ولكن أي من سلوكه سيكون بسبب شيء فعلته أو قلته. سيكون ساخرًا ولديه الكلمة الأخيرة دائمًا. سيتم تنفيذ بعض سلوكياته السلبية بطريقة المزاح لجعلها خفية.

المساعدة الذاتية للإساءة النفسية

شفاء ندوب سوء المعاملة العاطفية & bull؛ استراتيجيات للتعامل مع المعتدي اللفظي & الثور ؛ اختبارات التحقق الذاتي & الثور ؛ مفاتيح إعادة بناء العلاقات & الثور ؛ قصص من الناجين من الإساءة العاطفية & الثور ؛ معلومات جديدة عن الإساءة الروحية والثور ؛ خطة كتابية للشفاء اشتري الآن
  • قد يتجاهلك في نزوة أو يصمت ويتوقع ألا يقدم أي تفسير لذلك. ستفترض أن هذا شيء خاطئ ارتكبته ، لكنه سيستمتع بالسلطة والسيطرة برفض مناقشة ما يدور في ذهنه.
  • عندما يشعر بالضعف والغضب ، قد يخبرك أنه يتصرف بالطريقة التي يتصرف بها لأنه يعاني من مشاكل من ماضيه (وهذا ليس خطأه أيضًا) ، وأنه الضحية ويحتاج إلى تعاطفك. أنت الشخص الوحيد في العالم الذي يفهمه.
  • قد يخبرك أنه سيعمل لكما وأنك لست بحاجة إلى ذلك. إذا حدث هذا ، فقد يستمر ليخبرك أنه من غير المحتمل أن تعثر على عمل مرة أخرى. قد يقوم بعزلك ولكن بعد ذلك يستمر في استخدام هذه العزلة وإساءة استخدامها.
  • يمكن لهذا الرجل أن يخبرك أنه يحبك من صميم قلبه يومًا ما ويتركك في اليوم التالي ، لكنه سيستمتع بتأثير ذلك عليك.

آثار الإساءة النفسية

هذه ليست سوى بعض السلوكيات ولكن صدقوني أن هناك الكثير منها. كل هذه السلوكيات تجعلك تشعر بالضعف والحاجة قدر الإمكان. ستبدأ في فقدان الثقة في نفسك وسيتضاءل احترامك لذاتك. بمعنى آخر ، سوف يخفضك رجلك إلى مستواه. قد تبدأ أيضًا في الشعور بما يلي:

  • اللوم الذاتي / الشعور بالذنب
  • القلق
  • جرح / رفض
  • إذلال
  • مهزوم / مشاعر الفشل
  • غير حصين
  • غير جذاب
  • محطمة روحيا

لماذا يصعب رؤية الإساءة النفسية

أنت تحب هذا الرجل. يمكن أن يكون لطيفًا جدًا ومحبًا في بعض الأحيان! ستقول إنه لديه نقاطه الجيدة وتتذكر سبب وقوعك في حبه. في بعض الأحيان تشعر بالأسف من أجله ، لأنه كان يمر بوقت سيئ في الماضي! ببطء ولكن بثبات ستجد أنه لأنك تحبه ، ستؤمن به وأنت متأكد من أنه يحبك. يخبرك بذلك وتصور غيرته مدى أهميتك بالنسبة له!

إنه معدي على الرغم من أنه مثل جيكل وهايد وربما تعتقد أنه يمكنك تغييره. أتذكر دائمًا الاقتباس الذي قرأته منذ سنوات لأينشتاين:

'تتزوج النساء من الرجال على أمل أن يتغيروا. الرجال يتزوجون النساء على أمل أنها لن تفعل ذلك'

ألبرت أينشتاين (1879-1955).

رقة الاعتداء والأوقات الرائعة بينه وبين تركك أو العثور على خطأ فيك ستحجب الواقع ... لأنك تحب الخير فيه. الحب يعمينا وليس شيئًا نشعر بالذنب تجاهه. ليس ذلك فحسب ، بل سيجعلك تشعر أنك بحاجة إليه كثيرًا وستصدقه تمامًا. سلوكه سوف يجذبك بذكاء نحوه.

فهم الإساءة النفسية

لماذا هو لئيم جدا بالنسبة لي؟ لا يوجد أبدا عذر لسوء المعاملة. يجب على المُمكِّن أن يتعلم الحقيقة ، وأن يجهز نفسه لاتخاذ الخيارات الصعبة اللازمة للتغيير والاستعادة. اشتري الآن

قد يكون ذلك بسبب علاقات الرجل المسيء السابقة التي خذل فيها بشدة أو مشاكل أخرى عميقة الجذور ، لكن يجب أن نتذكر أن المعتدين يختارون الإساءة. كلما شعروا بمزيد من القوة والسيطرة ، زاد شعورهم بالرضا عن أنفسهم. سيجدون أنه من الصعب للغاية الاعتراف بإساءة معاملة شخص ما لأن ذلك من شأنه أن يعترف بوجود مشاكل شخصية وضعف ولوم وعار. من المفترض أن يكون الرجال أقوياء ومهيمنون في عقل المعتدي العاطفي.

إذا واجهت هذا الرجل المسيء ، فقد يتحول إلى عنف. قد يشعر باليأس بدرجة كافية ليهدد بالقتل واستخدام هذا النوع من الابتزاز لإبقائك بجانبه.

التغييرات في القانون والاعتداء النفسي

نصائح لضحايا الإساءة النفسية

  • إذا تعرفت على بعض السلوكيات التي ذكرتها ، فمن المحتمل جدًا أنك في علاقة بها إساءة نفسية. بحلول الوقت الذي تعترف فيه بأنك في علاقة مسيئة ، ستكون قد عانيت بالفعل من بعض الآثار ونأمل أن تدرك الحاجة إلى الهروب. فيما يلي بعض الاقتراحات لمساعدتك على التحرر من الإساءة النفسية:
  • بغض النظر عن أسباب سلوك شريكك ، أو تعتقد أنها كذلك ، يجب ألا تختلق الأعذار له بعد الآن. يجب إنهاء العلاقة والالتزام بقرارك دون مزيد من الاتصال.
  • يجب أن تكون مستعدًا للخوض في عملية حزن وقد يكون الأمر صعبًا لعدة أشهر ولكن يجب أن تتوقع هذا كما أحببت هذا الرجل (ربما لا تزال تفعل ذلك).

خطوط المساعدة الخاصة بالعنف المنزلي

  • يجب أن تعترف بالسماح بحدوث ذلك على الرغم من أنك لم تراها لفترة طويلة. هذا يبدو قاسيًا لأن هذا النوع من الإساءة ماكر ولكنك تحتاج إلى اتخاذ هذا الموقف حتى تبدأ في استعادة بعض السيطرة. يساعدك أيضًا على فهم كيف حدث ذلك حتى تتمكن من العمل عليه ولم يحدث مرة أخرى.
  • لمساعدتك على فهم كل شيء وللمساعدة في الشفاء ، من الجيد التواصل مع فريق المساعدة الخاص بالعنف المنزلي. مساعدة المرأة في المملكة المتحدة تدعم النساء ضحايا العنف المنزلي لسنوات عديدة. يعتقد معظمهم أن منظمة المعونة النسائية تتعامل فقط مع الإيذاء الجسدي ولكنهم يتعاملون مع الإساءة النفسية أو العاطفية أيضًا
  • يمكنك طلب المساعدة من مستشار أو معالج يتعامل مع قضايا العلاقة. يمكن أن يساعدك ذلك في معالجة آثار الإساءة عليك ومساعدتك على فهم ما يجب عليك فعله لتجنب الدخول في علاقة مسيئة مرة أخرى.

أنت والإساءة النفسية

هل كنت في علاقة مؤذية عاطفيا؟

  • كان ولكن ليس الآن
  • حاليا
  • أبدا