كيفية اكتشاف الملاحقين وعلامات المطاردة

الملاحقون يتحكمون ويخادعون

كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت مطاردًا؟

المواعدة ممتعة ، لكنها قد تكون مخيفة أيضًا. قد تعلم أن هناك ملاحقون ، لكن ربما لا تدرك أنهم ليسوا دائمًا واضحين بشأن ما يفعلونه. في الواقع ، قد يكون البعض غيورًا ومتملكًا في جوهره لدرجة أنهم لا يدركون أن سلوكهم يمكن اعتباره ملاحقة. إليك كيفية التعرف على الملاحقين (الخادعين أو الأكثر انفتاحًا) ونصائح حول كيفية التعامل مع المشكلة.

يجب أن يكون هدفك هو الاعتناء بنفسك وبعائلتك (غالبًا ما يكون الوالدان الوحيدان ضحايا من خلال أطفالهما) ، وتحديد ما إذا كان سلوك هذا الشخص أمرًا يمكنك التعايش معه طوال حياتك.

الخطوات الأولى

انتبه! قيم السلوكيات واجمع المعلومات في وقت مبكر من علاقاتك. انتبه إلى ما يفعله الشخص ، وليس ما يقوله ، و 'حفظه للاستخدام في المستقبل'.

كن موضوعيًا: من السهل جدًا أن تنغمس في حب جديد وأن تبرر أو تبرر في عقلك عندما يتصرفون بشكل غير لائق.

افحص مشاعرك: كيف تشعرين بسلوك هذا الشخص؟ إذا كنت تحب الشخص المناسب ، فيجب أن تشعر بالرضا ، وليس القلق ، أو الخوف ، أو الحراسة ، أو الانزعاج.

افحص سلوكياتك الخاصة: هل تغير سلوكياتك بسبب ما يقوله هذا الشخص أو يفعله؟ قد لا تدرك ذلك حتى عندما تتكيف مع وضع المطاردة لدى شخص ما. شاهد هذا الفيديو الموجز حول كيفية عمل عقل المطارد ، وسأقدم بعض الأمثلة أدناه ، بالإضافة إلى نصائح حول حماية نفسك:

فيديو: داخل العقل المريض للمطارد

هل صديقك يطالب؟

كيف يتبعك الملاحقون

غالبًا ما يُظهر الملاحقون أو الأشخاص المتحكمون أنفسهم من خلال أسئلة أو سلوكيات تطفلية قد تبدو بريئة ، ولكنها قد تكون خانقة وحتى مؤذية. إذا كان السؤال يجعلك تشعر بعدم الارتياح ، انتبه لمشاعرك وما قد يقوله السلوك أو الهدف الأساسي.

'السؤال الودي' هذا ليس ودودًا: انتبه إلى 'الأسئلة البريئة' من اهتمامات المواعدة الجديدة. هل يسألك عما تفعله بدلاً من أن يسألك عما إذا كان لديك بضع دقائق؟ إذا كنت مشغولاً في إحدى الليالي مع أصدقائك (أو في موعد آخر ، أو أي شيء آخر يخصك الشخصي) ، فأنت لست مدينًا له أو لها بمعلومات مفصلة عمن كنت معه ، وماذا فعلت ، ومن كان هناك أو أي شخص آخر. معلومات أخرى لا يحق لهم الحصول عليها في المراحل المبكرة من العلاقة ، أو ربما في أي وقت مضى.

'من كان هناك؟' ليس من التدخلي أن يسأل صديق جديد ، 'أتمنى أن تكون قد قضيت وقتًا ممتعًا؟' عندما تكون مشغولاً في مكان آخر. ولكن يمكن أن تكون علامة تحذير إذا قاموا بالتحقيق في مزيد من التفاصيل ، إما قبل الحدث أو بعده. بمجرد أن تكون في علاقة ملتزمة ، يمكنك اختيار مشاركة التفاصيل مع بعضكما البعض حول مكانك ومع من أنت ، كوسيلة لإظهار الاحترام وبناء الثقة. ولكن إذا ظهرت هذه الأسئلة في المراحل المبكرة ، فاحذر.

'اعتقدت أنك قمت بتسجيل الخروج من الموقع ، لكنني لاحظت أنك ما زلت متصلاً بالإنترنت؟' إذا كنت تستخدم مواقع اجتماعية أو خدمات مواعدة عبر الإنترنت ، يمكن للمستخدمين الآخرين في كثير من الأحيان معرفة متى تكون 'متصلاً بالإنترنت'. إذا قابلت شخصًا 'يلاحظ عن طريق الخطأ' عندما تكون متصلاً بالإنترنت ، انتبه إلى ما تشعر به ، و فحص ما إذا كان قد يكون سلوك المطاردة. إذا وجدت نفسك قلقًا بشأن ما قد يظنه عندما تتصل بالإنترنت للرد على الرسائل أو التواصل مع الأصدقاء الآخرين ، فتعرف على ذلك بدأت في تكييف سلوكياتك واستجاباتك الداخلية لأسئلتهم. اسأل نفسك: هل هذا الشخص مطارد؟

'ماذا تفعل ليلة السبت؟' تمت صياغة هذا بشكل مختلف عن السؤال المعقول 'هل أنت متفرغ ليلة السبت؟' السؤال نفسه غازي. إذا كنت تفضل عدم رؤية هذا الشخص ، أو إذا كنت مشغولاً في تلك الليلة ، فتدرب على قول 'لدي خطط' عندما تسمع هذا النوع من الأسئلة.

'فعل ماذا؟' لقد قلت من قبل أنك مشغول في تلك الليلة ، وعاد الشخص قائلاً 'هل تفعل ماذا؟' العلم الأحمر الكبير !!! هذا ليس من شأنهم! على الرغم من أن التدفق الطبيعي للمحادثة هو الإجابة على سؤال ، فإن بعض الأسئلة لا تستحق الإجابة. ربما تخطط لقضاء أمسية بمفردك ، وغسل شعرك ، لكن هذا ليس من شأنهم. لاحظ أن كل من الأمثلة المذكورة أعلاه تضمنت أسئلة. لماذا هذا مهم؟ تستدعي الأسئلة إجابة ، لذا فهم يشاركونك في مناقشة. من الطبيعي أن تجيب تلقائيًا على شخص ما عندما يطرح سؤالاً ، ولكن مع المتلاعبين والمطاردين ، يجب أن تكون أكثر حذرًا.

فيديو: المطاردة والخوف - إنه حقيقي

كيف يسيطر الملاحقون على الناس ويسيئون معاملتهم

احذر من عروض المساعدة المبكرة أو غير المناسبة ، خاصة إذا كانت ستضع الشخص في منزلك أو تسمح بالوصول إلى أطفالك. وهنا بعض الأمثلة:

'صادف أن كنت أقود السيارة بجوار منزلك (أو شقتك) ولاحظت وجود شخص ما هناك. هل انت بخير؟' هذا سؤال مخادع للغاية - يبدو مهتماً للغاية ومهتمًا. ليست كذلك. إنه سؤال فضولي ينبع من عدم الأمان والتملك. أعطني استراحة - ما لم تكن تعيش في المنزل المجاور أو على المسار المباشر الذي يسلكه هذا الشخص من وإلى العمل ، فلن 'يحدث' أحد 'لمجرد' القيادة في المكان الذي تعيش فيه. انظر إلى ما هو عليه - فهو يقوم بفحصك بخبث.

'أوه ، لديك موعد مع الطبيب (أو الجراحة ، أو أيا كان)؟ سأقلع من العمل وأعتني بك '. لقد عرفت أشخاصًا ، في محاولة منهم لإدخال أنفسهم بشكل أكبر في حياة شخص ما ، حاولوا في الواقع التلاعب بأنفسهم ليكونوا مقدمي الرعاية بعد إجراء عملية جراحية. قد لا يكون هذا العرض 'الودي' ودودًا إذا لم تكن بعيدًا بما يكفي في علاقة لمشاركة مثل هذه الأحداث الطبية معًا.

'هل يمكنني المساعدة مع الأطفال؟' أناإذا عرض شخص جديد تمامًا في حياتك فجأة اصطحاب الأطفال إلى كرة القدم أو القيام بمهمات معهم ، فقم بتقييم ما إذا كان الأمر جيدًا ويشعر بأنه طبيعي. هل هذه طريقة لتتبع أنشطتك خلال أوقات عدم المواعدة؟ هل سمحت له بطريقة ما أن يكون لديه مفتاح للمنزل (بعد كل شيء ، إنهم يعيدون الأطفال إلى المنزل قبل أن تعود من العمل)؟ قد يبدو عرضًا لطيفًا ومهتمًا ، لكن افحص ما إذا كان هناك دافع أساسي حتى هم غير مدركين له.

ما تبدو عليه هذه العروض للمساعدة والدعم ، فقد تشير أيضًا إلى المطاردة أو السيطرة أو السلوكيات المتطفلة. هذا صحيح بشكل خاص إذا حدثت 'العروض' في وقت مبكر من العلاقة ، قبل أن يبدأ الزوجان في مشاركة وقتهما في تلك المجالات من الحياة.

تعرف على المطاردة عندما تراها

علامات مطاردة

حتى الملاحقون العلنيون يمكن أن يتسللوا إليك. كان معظمهم من المتلاعبين طوال حياتهم ، لذا فقد تعلموا وضع الأساس لامتلاكهم من خلال المحبة واليقظة والظهور على أنهم السيد أو السيدة على حق. حتى أن البعض يصرح بالثقة ويكره الغيرة ، مما يحدد النغمة التي يريدونها ويزودك بتعريفهم الخاص لـ 'من هم' ، بدلاً من التعريف الذي قد تحصل عليه من خلال مراقبة سلوكياتهم .. ثم يبدأون في المطاردة و السيطرة على السلوكيات.

فيما يلي بعض العلامات الحمراء:

الذهاب إلى مكان عملك: هل كان لديك موعد لمقابلتك في المكتب لتناول طعام الغداء؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذه مطاردة. إنه يفحص من تعمل معه ، أو أنها تريد التأكد من أن النساء الأخريات في المكتب يعرفن أنك ستُستقل.

وقوف السيارات بالقرب منك 'عن طريق الخطأ' - كثيرًا جدًا: إذا كنت من زملاء العمل ، أو كنت تحضر نفس صالة الألعاب الرياضية أو الكنيسة أو أي مكان آخر ، لاحظ ما إذا كان الشخص نفسه قد توقف بالقرب منك بشكل منتظم. في البداية يبدو الأمر مجرد صدفة ، أو حتى مضحك ، ولكن إذا كانت هناك إشارات أخرى غير مرغوب فيها ، أضف هذا الدليل إلى القائمة واستمر في مشاهدة الموقف. القرب يفتح الباب للمحادثة. تذكر دائمًا أنك المسؤول عن مساحتك الخاصة وأنت تقرر مع من ستتواصل.

الحضور غير معلن: تفتح الباب ، وهناك يقفون. ولكن بدلاً من أن يبدو وكأنهم المطارد المسيطر ، فهم يحتفظون بنوعك المفضل من البيتزا وباقة صغيرة. كانوا 'يفكرون فيك' وأرادوا الذهاب. 'أتمنى أن يكون هذا على ما يرام؟' يقولون بابتسامة. لا ليس كذلك. إنهم يفحصونك ويقدمون عروض السلام لجعلها تبدو شرعية.

أتبعك: هذه ليست مجرد مسألة تتبع سيارتك (وهو ما يحدث بالفعل ، ولكنه واضح للغاية). سيظهر مطارد الأحذية الرياضية في كنيستك أو المطعم الذي يعرف أنك تذهب إليه مع صديقاتك أو الرجال. يالها من صدفة! ليس! انتبه عندما تقابل هذا التاريخ الجديد بطريق الخطأ في مكان لم تكن تتوقع رؤيته فيه. إنهم يلاحقونك.

'مساعدتك' مع جهاز الكمبيوتر الخاص بك: إذا عرض 'صديق' جديد فجأة مساعدتك في مشكلة فنية على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فاحذر. هذه طريقة للتحقق من حالتك وربما قراءة رسائل البريد الإلكتروني أو المستندات الخاصة بك. لا تدع أي شخص 'يستعير' الكمبيوتر المحمول الخاص بك للتحقق من الرسائل أو القيام بأي شيء آخر حتى تعرف أنه يمكنك الوثوق بهم.

التحقق من الأميال المقطوعة على سيارتك: ربما لم يسبق لك رؤية بعضكما البعض منذ بضعة أيام ، وأنتما معًا في السيارة. إذا كان هناك عذر فجأة للنظر إلى لوحة القيادة ، فاسأل نفسك ما الذي دفع تلك الخطوة الصغيرة. هناك طريقة أخرى يتجلى فيها ذلك عندما يعرض عليك الصديق الجديد 'المفيد' الحصول على وقود في السيارة أو 'يحدث' لملاحظة أنها متسخة ويصر على نقلها إلى مغسلة السيارة من أجلك. في حين أن هذا قد يكون أمرًا طبيعيًا بالنسبة لصديقك القديم ، إلا أنه سلوك غير معتاد مع صديق جديد.

خذ هذا الاستطلاع

هل سبق لك أن كنت على علاقة مع مطارد؟

• نعم
• لا ، ولكن يسعدني أن أعرف ما الذي أبحث عنه!
• لست متأكدًا - أرى أشياء هنا أحتاج إلى التفكير فيها

أنا مطارد. ماذا علي أن أفعل؟

لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن نصيحتي هي الخروج من العلاقة بسرعة. كلما خرجت مبكرًا ، قل احتمال تعرضك لمشهد قبيح أو عنف. يمكن أن يكون الملاحقون متشبثين ، وغاضبين ، ومتطلعين ، ومتملقين وخطرين. بغض النظر عن مدى الكمال الذي يبدو عليه الرجل ومدى روعة وظيفته ، إذا كان مطاردًا ، فمن المحتمل أن يكون عدد الأعلام الحمراء أكبر من الرايات الخضراء. الشيء نفسه ينطبق على النساء - هناك سبب جاذبية قاتلة يخاف المخاط من كثير من الرجال. قد تكون أكثر الأشياء إثارة التي قابلتها على الإطلاق ، ولكن إذا كانت تظهر عليها علامات المطاردة ، فيمكنها أن تنفصل أيضًا.

الخطوة الأولى في فصلها هي أن تكون غير متاح وتوقف أو تبطئ الاتصالات. ومع ذلك ، في مرحلة ما ، سيتعين عليك أن تخبرهم ، 'هذه ليست العلاقة الصحيحة بالنسبة لي' ، وقطعها.

هناك احتمالات ، أنهم لن يأخذوا هذه المعلومات جيدًا ، وقد يسألون ، 'ما الخطأ الذي فعلته؟' أو الإصرار على أنه يمكنهم إصلاحه أو تغييره (حتى أن البعض سيقول هذا عندما لا يسمعوا ما هي المشكلة). قد يطلبون أيضًا معرفة ما إذا كنت قد قابلت شخصًا جديدًا

أنت تفعل ليس مدينون لهم بشرح سبب قيامك بقطعها. التزم بهدوء ببيانك الأساسي. 'هذه ليست العلاقة الصحيحة بالنسبة لي.' يمكنك أيضًا أن تقول ، 'لن أراك بعد الآن.' لا تقل ، 'أفضل عدم رؤيتك بعد الآن' ، لأن هذا يبدو قابلاً للتفاوض - كما لو كنت 'تفضل عدم رؤيتهم' ، لكن ربما يمكنهم إبعادك عن هذا القرار. كن حازما وهادئا.

و اخرج. بسرعة.