9 علامات تدل على أنك في علاقة مؤذية عاطفياً
إساءة / 2025
إنه أمر مخيف عندما يقول شخص ما في علاقة ، 'أريد أن أجد نفسي'. يجعلك تتساءل ماذا يقصدون حقًا. إليك بعض الاحتمالات وبعض النصائح لمساعدتك في التعامل مع كل ذلك.
يتفق معظم الخبراء على ذلك اتصال ثنائي الاتجاه هو مفتاح علاقة متينة وطويلة الأمد. بالتأكيد ، يمكن أن يلعب الحب والاحترام المتبادل والصدق والثقة والتسامح والعاطفة دورًا كبيرًا في أي علاقة ، ولكن بدون طريقة لإيصال أفكارنا ورغباتنا ومشاعرنا لشركائنا ، لن نبقى طويلاً.
إذا لم نستطع فعلاً يخبار شريكنا ما يحدث في الداخل ، ربما لن نبقى كزوجين. قد يكون من المخيف أن تثق في شخص آخر. في بعض الأحيان ، نعتقد أن مشاعرنا حمقاء أو لا تستحق. لا نريد أن نكون الشخص الذي يُنظر إليه دائمًا على أنه يبتعد عن العلاقة. لا أحد يريد أن يُنظر إليه على أنه 'الشريك المتذمر' ، الشخص الذي يتساءل دائمًا ، أو يسعى للطمأنة بأن كل شيء على ما يرام. لكن علينا أن نكون قادرين على التعبير عن تلك الشكوك الصغيرة المزعجة.
لا نحتاج إلى أي شخص آخر للتحقق من صحة مشاعرنا - فهي ما هي عليه ، ويحق لنا أن نشعر بها. لكننا بحاجة إلى الشعور بالأمان الكافي في العلاقة ، والثقة الكافية في أنفسنا حتى نتمكن من التعبير عنها.
تلعب الإشارات غير اللفظية دورًا كبيرًا في اتصالات الزوجين. على الرغم من أن هذه الإشارات غير اللفظية في بعض الأحيان ليست واضحة تمامًا ، إلا أن الاتصالات اللفظية ليست واضحة دائمًا أيضًا. عادة ، إذا كنا على نفس الصفحة مع شريكنا ، فيمكننا معرفة المعنى الحقيقي بسرعة كبيرة. ومع ذلك ، نشعر في بعض الأيام أننا دخلنا دون قصد في حقل ألغام لفظي ، وكان من الأفضل لنا ذلك فك تشفير الإشارات قبل أن ينفجر شيء في وجوهنا.
سيكون من الرائع ، بطريقة لطيفة ورحيمة ، أن نقول فقط ما نعنيه ، ونعني ما نقوله. معظمنا يقصر في تحقيق ذلك. ومع ذلك ، يجب أن تطلق بعض العبارات إشارات تحذير عالية في رأسك عندما تسمعها. على سبيل المثال ، العبارات المستخدمة في المحادثة التالية:
ج: 'ما بك عزيزي؟'
ب: 'لا شيء ...' (العلم الأحمر # 1) (شيء ما يزعجهم - لماذا لا نعترف بذلك؟)
ج: لا حقا. أستطيع أن أقول أن هناك خطأ ما.
ب: 'لا شيء حقًا ... أنا فقط قليلاً ... لا أعرف ...' (ما الذي لا يريدون التعامل معه؟)
ج: 'هل هناك أي شيء أستطيع -'
ب: لا ، لا ، لا علاقة لك - الأمر لا يتعلق بك! هذا أنا!' (العلم الاحمر # 2) (من خلال الإصرار على أنك لست جزءًا من المشكلة ، فإنهم يستبعدونك من كونك أي جزء من الحل.)
ج: ماذا تقصد؟
ب: 'أنا حقًا أحبك / أحترمك / مثلك ، لكن علي أن أغادر - أحتاج أن أجد نفسي.' (كابوم!)
حسنًا ، نادرًا ما تحدث هذه المحادثة بدقة أو بسرعة كما في المثال أعلاه. في بعض الأحيان ، يمكن لشريكك / شخص مميز أن يستغرق ساعات أو أيامًا أو أسابيع أو حتى شهورًا لنطق العبارة في النهاية ،أحتاج أن أجد نفسي'.
...ثم ماذا؟ ما الذي يعنيه ذلك حتى؟ لم يضيعوا - إنهم يجلسون أمامك مباشرة! قل لهم 'اذهبوا وانظروا في المرآة'. ومع ذلك ، فإن النظر في المرآة قد يكون سبب المشكلة برمتها.
شخصك المميز إما لا يحب الشخص الذي يراه ينظر إليه مرة أخرى ويتساءل عن قيمه وإمكانياته ومعتقداته ومكانه في الحياة ، أو يحب الشخص الذي يرونه ينظر إليه مرة أخرى ، لكنهم لا يزالون يتساءلون عن قيمهم ، وإمكانياتهم ، ومعتقداتهم ، ومكانهم في الحياة ، ويشعرون ، بطريقة ما ، بأنهم عالقون.
يمكن أن يعني أيضًا أنهم انتقلوا بالفعل إلى مراعي أكثر خضرة - علاقة جديدة - إن لم يكن جسديًا ، على الأقل عاطفياً. أي أنهم ربما يفكرون بالفعل في المضي قدمًا ، وربما وجدوا بالفعل شخصًا ما للمضي قدمًا معه ، لكنهم ليسوا مستعدين تمامًا للتخلي عن العلاقة الحالية.
ربما لا يريدون أن يؤذوك ، أو لا يريدون أن يكونوا `` الرجل السيئ '' - الشخص الذي يتسبب في الانفصال ، ولكن مهما كان السبب ، فأنت مدين لكليكما بكسر حاجز الاتصالات و اكتشف ما يحدث بالفعل.
مفهوم يجد نفسه نشأت في مكان ما في ضباب الزمن ، وتشير إلى طقوس العبور - سعي الشاب لشق طريقه في العالم ، لترك بصمته ؛ ليضرب من تلقاء نفسه ويذهب إلى المغامرة - لمعرفة نوع الرجل الذي يمكن أن يصبح.
في تلك الأيام ، كان من المتوقع أن يكون لدى الشباب فقط المهام. كان من المتوقع أن تجد النساء ، كما كان الجميع في ذلك الوقت (باستثناء ربما النساء) ، مزودًا جيدًا وأن يربيوا بفرح حضنة أطفال سعداء وأصحاء. ولحسن الحظ ، فعل الكثير منهم - وإلا لما كنا هنا.
لكن بعض الشابات لديهن بالفعل أسئلة ومغامرات ، كما بدأنا نراه. * تلميح: ابحث عن Artemisia Gentileschi أو Mary Cassat ، وكلاهما رسامان مشهوران لم يعيشوا حياة نموذجية لنساء جيلهم.
لكني استطرادا.
في أفضل معاني كلاسيكية ، تستحضر عبارة 'تجد نفسك' القصص الرومانسية ، وقصص المغامرات ، مثل 'The Ballad of Child Roland' أو أسئلة الرؤية التي قام بها فرسان King Arthur في المائدة المستديرة. لم يكن الرجل بطريقة ما رجلاً لائقًا حتى خرج بمفرده ، بعيدًا عن العائلة والأصدقاء ، واتبع رؤيته / سعيه / حلمه حتى نهايته أو نهايته.
فكرة البحث الرومانسي لا تزال قائمة. بحلول مطلع القرن العشرين ، لم يتم النظر في أي شاب أو امرأة تم الانتهاء من حتى قاموا برحلة حج واحدة على الأقل عبر أوروبا - وهو نوع من البحث الإرشادي.
تجد نفسك اشتهرت من قبل 'حركة الإيقاع' في أمريكا القرن العشرين. دعا الشعراء والموسيقيون والفنانين من جيل `` Beat '' إلى إدارة ظهرك للمجتمع المريح وتطلعات الطبقة الوسطى ، ودفع فنك ونفسك إلى أقصى حدود لاستكشاف ومعرفة عالمك خارج حدود ووسائل الراحة في المجتمع العادي. - لتلوث يديك بالعيش ، والعيش القاسي إذا لزم الأمر. تم صنع الفن الحقيقي من خلال التجربة والاختبار - عندها فقط كان لديك شيء يستحق قوله.
تبنى شباب الطبقة الوسطى الأثرياء في أمريكا في الستينيات والسبعينيات من القرن الماضي الصرخة أثناء ذهابهم إلى الكلية ، وتسجيلهم ، وتشغيلهم ، وتركهم `` ليجدوا أنفسهم '' - بعيدًا عن ضغوط الأعراف والأبوين. السلطة.
سجل الفيديو أعلاه مغامرات شابين سافروا عبر أمريكا بسيارتهم الرياضية.
المؤامرة بحسب شريط Google الجانبي:
بعد اكتشافه أن والده الراحل قد اجتاز معظم ثروة العائلة ، وصل تود ستايلز إلى العنوان السريع عبر أمريكا في سيارته كورفيت بحثًا عن مغامرة مع صديقه Buz Murdock ، أحد الناجين من شوارع نيويورك الدنيئة. يعمل الاثنان في وظائف غريبة حيث يلتقيان ويتفاعلان مع شخصيات ملونة ويجدان نفسيهما منغمسين في موقف تلو الآخر ، بعضها رومانسي ، وبعضها خطير للغاية. في وقت لاحق ، لينك كيس ، بطل حرب فيتنام يحاول أن يجد نفسه ، يتولى منصب رفيق تود السفر.
تم تصوير فيلم Buz and Tod في الأصل من قبل جورج ماهاريس ومارتن ميلنر ، وكانا مثالاً للشباب الباحثين عن أنفسهم - أبطال في مهمة لإنقاذ البكر ، وقهر التنانين ، وترك بصمتهم على العالم.
تضمنت العروض الشهيرة في تلك الحقبة 'Peter Gin' و 'The Naked City' و 'Twilight Zone' و 'Run For Your Life' و 'The Fugitive'. يمكنك أن تشعر بنكهة عصر الجاز / بيتنيك في الموسيقى ذات السمات الخاصة بكل تلك المسلسلات. من المؤكد أن إيقاعات التوق تستحوذ على الشعور بالطاقة المتوترة والبحث.
على المدى الطويل - من يدري ماذا يعني هذا؟ ومع ذلك ، فإن التوقعات ليست جيدة على المدى القصير. عادة ما تنذر هذه العبارة بتغييرات كبيرة - تفكك ، انهيار - بالتأكيد ، شخص ما يغادر.
إذا كان شريكك قد فجر هذا الأمر فجأة ، أو وصل إلى هذا الاعتراف بتردد ، فيمكنك التأكد من أنه كان في أذهانهم لبعض الوقت - ربما قبل أن تقابلهم.
كلاكما لديه الخيار للقيام به الآن. يمكنك إما دعم العلاقة ، ومحاولة التعثر ، والحفاظ بشجاعة على أن هذه مرحلة عابرة ، أو يمكنك مواجهتها معًا ، ومساعدة شريكك على التعبير (إذا كان بإمكانه) ما يحدث في الداخل.
هناك دائمًا فرصة أن يتعامل شخص مميز مع شياطين من الماضي ، أو يتصارع مع مخاوف عميقة. قد تكون قادرًا على مساعدة شريكك في التعامل مع المشكلات ، وستكون علاقتك أقوى من أجل ذلك.
غالبًا ما تكون عبارة 'أريد أن أجد نفسي' طريقة أخرى للقول ، 'أريد الخروج'
إذا كنت قد استثمرت بعض الوقت والجهد في هذه العلاقة ، وشعرت أنه يمكنك تحمل أي عاصفة ، فقاتل ، وتمسك بها ، واعمل من خلالها. كن حذرًا ، سيتطلب الأمر جهدًا قويًا من كلا الجزأين للنجاح. وأحد المخاطر هو أنك تقوم فقط بوضع ضمادة طبية على جرح خطير بالفعل.
يمكنك لصق وجهك السعيد ، وإعطاء شريكك المساحة والوقت ، والعزم على عدم الدفع أو النقب ، ولكن هل هذا يساعد الموقف حقًا؟ فقط يمكنك أن تحكم حقا. وأنت وحدك من يقرر مقدار الجهد الذي ترغب في بذله.
على الرغم من ذلك ، لا يمكنك القيام بالعمل بمفردك ، وإذا كنت صادقًا مع نفسك حقًا ، فستعرف ، في أعماقك ، ما إذا كان هذا أمرًا عابرًا أو إذا كان شخصك المميز جاهزًا أخيرًا للاعتراف بأنه لا يريد أن يكون الخاص بك شخص مميز بعد الآن.
في هذه الحالة ، قد يكون هذا مجرد غيض من فيض العلاقة ، ولديك خيار - ربما صعب. يمكنك النزول مثل تيتانيك ، أو تحزم نفسك في قارب نجاة. من الصعب دائمًا الانفصال ، وخاصة عندما لا تزال لديك مشاعر تجاه بعضكما البعض ، ولكن من الأفضل فصل الأصدقاء (إن أمكن) والتطلع إلى أيام أفضل.
بالطبع ، يمكنك دائمًا رمي المؤخرة إلى الرصيف وشراء فستان جديد وتصفيف شعرك والبدء من جديد! أنا متمسك بالقطط في الوقت الحالي - فهم يخبرونني دائمًا بما يريدون بالضبط ، ولا يزعجونني إذا خرجت مع أصدقائي ، ولم يتلاعبوا بجهاز التحكم عن بعد في التلفزيون.