كيف تحمي حمامك من بيبي
صحة الطفل / 2025
هل تشعر بالحرج في العمل مع حبيبتك السابقة؟ هل انضم صديقك السابق إلى شركتك للتو؟ هل زوجك السابق هو رئيسك الجديد؟ هل تحولت علاقتك العاطفية مع زميلك في العمل إلى الأسوأ؟ هل غيرت وظيفتك فقط لتكتشف أن صديقتك السابقة في نفس مكتبك؟ تعرف على كيفية التعامل مع شخص سابق في العمل حيث تبحث هذه المشاركة في طرق للتعامل مع الموقف كمحترف حقيقي.
1) ركز على وظيفتك: بذل المزيد من الجهد في العمل
هذه الكلمات المتواضعة لها منظور أعمق مما تراه العين. إن الظهور كشخص أكبر أثناء العمل مع سابق هو حقًا أمر بسيط مثل العمل بجد وتحقيق الأهداف وإنجاز المهمة وتقديم مساهمة حقيقية في فريقك.
من المحتمل أن يلاحظ رئيسك تركيزك في العمل ، وسيبدأ زملائك في الاعتماد عليك بشكل متزايد لمساعدتهم في عملهم وستكون هناك هالة من النجاح من حولك. ستعمل كل هذه العناصر في تناغم لإعلام الجميع أنك تعني العمل.
2) الحفاظ على الاحتراف: تصرف كما لو كنت غير متأثر بالموقف
هل تشعر بعدم الارتياح أثناء العمل مع حبيبك السابق؟ قد يصبح توترك واضحًا للغاية إذا لم تحاول بنشاط إدارة سلوكك. سيكون لديك اليد العليا إذا كنت تتصرف كما لو كنت هادئًا تمامًا مع الموقف.
تصرف كما لو أنك لا تتضايق على الإطلاق. ارسم ابتسامة على وجهك ولا تدع تعبيراتك تظهر مشاعرك الداخلية. اخنق نقادك باحتراف على جميع الجبهات.
3) تحدث مع رئيسك في العمل
هل التفكير في العمل مع حبيبك السابق يجعلك تشعر بالتوتر وعدم الأمان؟ هل تعتقد أن الوضع يحتمل أن يتصاعد إلى قضية كبرى؟ قد يكون تنبيه رئيسك هو السبيل للذهاب إذا كنت ترغب في طلب الدعم.
ليست هناك حاجة للكشف عن كل تفاصيل علاقتك مع حبيبتك السابقة. فقط دع رئيسك يعرف عن الموقف. من خلال إبلاغ رؤسائك ، تكون قد أنجزت عملك.
4) لا تستخدم البريد الإلكتروني الخاص بالعمل للتواصل مع حبيبتك السابقة
قد تراقب بيوت الشركات الكبيرة وحتى الشركات المتوسطة الحجم رسائل البريد الإلكتروني لموظفيها. بغض النظر عما إذا كانت شركتك لديها سياسات مماثلة أم لا ، تأكد من عدم التواصل مع حبيبتك السابقة عبر البريد الإلكتروني للعمل.
حتى الخطوط الأكثر تواضعًا يمكن استخدامها ضدك إذا كانت سياسات المكتب تجعل الخلاف بينك وبين حبيبك السابق واضحًا. بغض النظر عن مدى قربك من صديقك السابق أو صديقتك أو زوجك أو زوجتك أو شريكك ، اتبع هذه القاعدة العامة - لا تستخدم البريد الإلكتروني في المكتب أبدًا للتحدث مع حبيبك السابق في العمل.
5) حافظ على قراراتك مستقلة عن العواطف: لا تسمح لوجود حبيبتك السابقة أن يطغى على أفكارك
يمكن أن يصبح العمل مع شريكك السابق معقدًا في المواقف التي يكون فيها زوجك السابق هو رئيسك في العمل ، أو أنك رئيسك السابق ، أو أن تكون أنت وحبيبتك السابقة في نفس الفريق أو أن كلاكما بحاجة إلى التفاعل يوميًا. ليس هناك من ينكر أن مثل هذه المواقف قد يكون من الصعب التعامل معها.
قبل أن تفعل أي شيء آخر ، ذكّر نفسك مرارًا وتكرارًا أنك لن تسمح بأي حال من الأحوال بأن يتأثر اتخاذ قرارك بوجود حبيبتك السابقة. قد تتأثر مصداقيتك إذا اتخذت قرارات خاطئة.
6) ثق بأقرب زملائك في العمل
ثق بأصدقائك المقربين في العمل بشأن الموقف إذا كنت تعتقد أنك خائف من وجود حبيبتك السابقة في مكتبك. هؤلاء الأشخاص هم الأشخاص الذين تثق بهم في أي شيء تقريبًا عندما يتعلق الأمر بمجال عملك.
قد يكون دعم زملائك أمرًا بالغ الأهمية إذا قرر حبيبك السابق أن يفسد الاحتراف في بيئة المكتب بأحقاد شخصية.
7) لا تشرب مع حبيبتك السابقة
غالبًا ما يُنظر إلى مشروبات ما بعد العمل على أنها وسيلة للموظفين لتكوين رابطة أقوى خارج مباني المكتب. ربما كنت معتادًا على التخلي عن حذرك أثناء الذهاب في جولة من المشروبات مع زملائك بعد العمل ، لكن هذا قد يتغير إذا كان حبيبك السابق واحدًا منهم.
حتى القليل من الباينتات يمكن أن تجعلك تفعل شيئًا سخيفًا أو تفوح ببضع كلمات إلى حبيبك السابق أمام زملائك مما قد يضر بآفاق حياتك المهنية. لا يستحق المخاطرة.
8) تحدث مع حبيبتك السابقة
قد ترغب في إجراء محادثة مع شريكك السابق إذا كنت تعتقد أنه ناضج بما يكفي لفهم خطورة الموقف. قم بإجراء محادثة مركزة وتناول الموضوع مباشرة. أخبر حبيبك السابق أنه ليس لديكما خيار سوى أن تكونا محترفًا في الموقف برمته.
إذا كان حبيبك السابق ناضجًا بدرجة كافية ، فمن المحتمل أن يعمل معك لتجاوز الاختلافات الشخصية في المجال المهني. وإذا لم يكن حبيبك السابق ناضجًا بما يكفي للامتثال ، فتراجع واسمح له أو لها بارتكاب الخطأ الأول.
9) لا تدع فكرة الاستقالة تصل إليك
هل تشعر بالقلق لمجرد أن المجند الجديد في مؤسستك ليس سوى صديقتك السابقة التي هجرتك أو صديقك السابق الذي كان لديك شجار كبير معه؟ توقف عن القلق بشأن ماضيك ولا تدع هذا الموقف يثبطك.
مفتاح البقاء على قيد الحياة من العمل مع السابق هو أن تظل قويًا وقويًا. ذكّر نفسك مرارًا وتكرارًا أنك ستضع قدمك على الأرض وستلتزم بعملك. امسح فكرة ترك وظيفتك بسبب هذا السبب السخيف.
10) التغلب على العاصفة: التكيف مع العمل مع حبيبك السابق يستغرق وقتًا
إن معرفة أن صديقك السابق الوقح يعمل بالفعل في الشركة التي حصلت للتو على وظيفة فيها ، أو اكتشاف أن صديقتك السابقة المتلاعبة هي واحدة من المجندين الجدد في قسمك يمكن أن يكون صدمة فجة.
امنح الموقف وقتًا ودع الكتل تستقر في مكانها بنفسها. لا تقم بأي خطوات جذرية وابقَ هادئًا. اسمح لعلاقة العمل مع حبيبتك السابقة أن تأخذ مجراها الطبيعي. يجب أن يساعدك التحلي بالصبر والاحتراف في ذلك واعتماد بعض هذه النصائح على التغلب على العاصفة.