13 طرق لا تصدق لتخصيص وقت لزوجتك

تحتاج إلى تخصيص وقت لزوجتك

نعلم جميعًا أهمية تخصيص الوقت لزوجتك. إن قضاء وقت ممتع مع زوجتك يقوي الزواج ، ومع ذلك نجد صعوبة في القيام بذلك لأننا مشغولون جدًا بمحاولة كسب المال أو محاولة مطاردة متعة أخرى أو أخرى.

ما هي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخصيص وقت لزوجتك؟

قم بعمل تقويم زمني

في نهاية كل عام ، ويفضل أن يكون ذلك في الأسبوع الأخير من شهر ديسمبر ، ضع تقويمًا عائليًا يتضمن فيه العدد المقترح للدقائق التي ستحاول قضاءها مع بعضكما البعض كل أسبوع ، ثم اكتب عدد الدقائق التي ستقوم بها بالفعل يقضون مع بعضهم البعض في أسبوع.

تعهدوا ببعضكم البعض على بذل قصارى جهدكم واتباع التقويم. سيؤدي ذلك إلى زيادة احتمالية إضفاء الجدية على العملية برمتها.

يجب أن يحتفظ كل منكم بنسخة من التقويم حيث ستراه كل صباح. عندما تستيقظ في الصباح ، ذكّر زوجك بالتزامه أو التزامها ، والعكس صحيح.

ضع في اعتبارك الوقت الذي تقضيه معًا وقم بتسجيله في التقويم. في نهاية كل شهر ، قم بإجراء تقييم لمعرفة ما إذا كنت تحقق أهدافك. إذا كان العدد الفعلي للدقائق التي تقضيها مع زوجتك أقل بكثير من عدد الدقائق التي تنوي قضاءها معه ، أو معها ، فسيخبرك أنه يجب عليك عمل نسخة احتياطية.

هناك 10،080 دقيقة في الأسبوع. يجب أن يكون هدفك هو قضاء حوالي 1000 أو 2000 دقيقة في الأسبوع معًا.

ويرد أدناه مثال على التقويم الزمني.

تقويم الوقت

أسبوع	عدد الدقائق التي أخطط لقضاءها مع زوجتي	عدد الدقائق التي أمضيتها بالفعل مع زوجتي
واحد	30 دقيقة	20 دقيقة
اثنان	60 دقيقة	40 دقيقة
3	50 دقيقة	10 دقائق

اكتب ملاحظة ذهنية

إذا كنت تريد أن تكون قادرًا على تخصيص وقت لزوجتك ، وتعتقد أنك لن تجد الوقت أبدًا ، فقم بتقسيمه عقليًا إلى أجزاء يمكن التحكم فيها تجعلك تشعر أنه يمكنك القيام بذلك بسهولة ، ثم قم بتنفيذه.

على سبيل المثال ، فكر في نفسك ، 'لا يمكنني قضاء ثلاثين دقيقة مع آيكي من الاثنين إلى الجمعة ، ولكن على الأقل يمكنني قضاء خمس دقائق جيدة في الصباح أتحدث معه قبل ذهابي إلى العمل ، وعشر دقائق في المساء قبل ذلك أنا أنام.

سيساعد وضع مثل هذه الملاحظة العقلية على طبعها في ذهنك ومن المرجح أن تبذل جهدًا لتخصيص وقت لزوجتك.

رتب نفسك على الالتزام بهذا الجدول. عندما تتدرب على القيام بذلك كل يوم ، ستصبح عادة وستلاحظ أنه عندما لا تفعلها ، لن تكون روحك مرتاحة. بمعنى آخر ، ستصبح جزءًا منك وبمرور الوقت ستفعله حتى دون التفكير فيه.

فكر في فوائد قضاء الوقت مع زوجتك

ربما تكون قد أمضيت لحظات عديدة مع زوجتك في الماضي. أنت تعرف الشعور الذي شعرت به عندما كنت تتذكر الأوقات الرائعة في الزواج ، أو المزاح حول بعض الأشياء المضحكة التي حدثت لكما ، أو التحدث عن أحلامك ورؤيتك للمستقبل.

كلما كنت مشغولًا جدًا بحيث لا تخصص وقتًا لزوجك ، حاول استعادة المشاعر التي لديك في أي وقت تقضي فيه وقتًا ممتعًا مع زوجتك. ركز عقلك على تلك المشاعر.

قد تحفزك الرغبة في الشعور بهذه الطريقة مرة أخرى على التضحية ببعض الاهتمامات حتى تتمكن من الالتقاء مع زوجتك.

فكر في فقدان زوجتك

قد تعرف بعض الأشخاص الذين انفصلوا لأن أحد الزوجين لم يكن لديه وقت للآخر ، أو الأزواج الذين انفصلوا لأن أحد الزوجين لم يكن لديه وقت للآخر ، مما أدى إلى غش أحد الزوجين ، وانفصال في نهاية المطاف.

اجلس وسرد بعض هذه القصص. كيف يمكنك أن تذهب حيال ذلك؟

• اكتب أسماء خمسة من هؤلاء الأصدقاء ، أو أفراد العائلة ، كما تعلم.
• اكتب ما حدث لزواجهما نتيجة عدم تخصيص أحد الزوجين لبعض الوقت للآخر.
• ثم اكتب 10 أشياء سيئة يمكن أن تحدث لزواجك إذا لم تحاول تخصيص وقت لزوجتك.
• ضع في اعتبارك كيف ستشعر إذا كان على زوجك تركك لأنك لا تخصص له وقتًا.
• اجلس لبعض الوقت وافترس في هذا الأمر.

هذا التمرين له مزايا معينة:

1. قد يبعث فيك بعض الشعور بالرهبة أو الخوف من أن تفقد زوجتك إذا لم تتصرف ، وقد يحفزك هذا على اتخاذ خطوات لتخصيص وقت لزوجك.
2. عندما تفكر في حقيقة أنك ستعاني كثيرًا من الألم إذا فقدت زوجتك لأنك لا تخصص وقتًا له ، أو لها ، فقد يكون ذلك عاملاً محفزًا كبيرًا لجعلك تجد طرقًا لقضاء المزيد من الوقت مع زوجتك. .
3. سوف يمنعك أيضًا من الشعور بالرضا عن النفس والتفكير في أنه لن يحدث لك أبدًا. سيجبرك على تقدير حقيقة أنه يمكن أن يحدث لك أيضًا إذا لم تتخذ خطوات لتخصيص وقت لزوجتك.

انتبه لأهمية زوجك بالنسبة لك

يميل بعض الأزواج إلى نسيان ذلك ورؤية حياتهم المهنية أو أطفالهم أو أنفسهم على أنها الأولوية الأولى في الزواج. ولكن عندما تعتبر زوجتك هي الشخص الأكثر أهمية في حياتك ، وتشعر أنه أو أنها ثمينة بالنسبة لك ، فسوف تسعى جاهدة لتخصيص الوقت له أو لها.

هناك تمرين يمكنك القيام به لمساعدتك في الحصول على هذا الوعي دائمًا:

1. كل صباح ، لمدة عشر دقائق ، اجلس على كرسي مريح.
2. فكر في زوجتك فقط. منع عقلك من التفكير في أي شخص أو أي شيء آخر.
3. فكر في عشر طرق استفدت بها من زواجك من زوجتك.
4. حاول أن تتخيل كيف ستكون حياتك إذا لم تكن قد تزوجت زوجتك.

سيجعلك هذا تقدر أنه زوجتك ، وليس بالضرورة الأشياء التي تطاردها ، التي ستجعلك سعيدًا في الحياة.

قلل من الوقت الذي تضيعه في أشياء معينة

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تأخذ وقتك وتقليل مقدار الوقت الذي يمكنك منحه لزوجك. عندما تكون قادرًا على التخلص من بعض هذه الأشياء من حياتك ، أو إدارتها جيدًا ، ستتمكن من تخصيص وقت لزوجك.

يعد انتشار الهواتف المحمولة في العديد من المنازل أمرًا جيدًا ، ولكن له أيضًا جوانب سلبية. لقد أصبح 'الزوج' أو 'الزوجة' لبعض الأزواج.

يشعر بعض الأزواج بأنهم أكثر ارتباطًا بالتلاعب بهواتفهم أو بالتصفح أكثر من مشاركة وقتهم مع أزواجهم. يفضل الآخرون أيضًا مشاهدة telenovela ، أو الدردشة على أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم ، للتحدث مع زوجاتهم.

• يجب أن تحترم زوجتك كنصف أفضل وأن تكون مستعدًا للتضحية بهذه المصالح الأخرى من أجل التحدث مع زوجتك.
• عندما تكون على وشك إجراء محادثة مع زوجتك ، أغلق هاتفك حتى تتمكن من منح زوجتك اهتمامًا بنسبة 100٪.
• ضع هاتفك الخلوي في وضع الصامت فور عودتك من العمل إلى المنزل حتى لا يشتت انتباهك أي زميل عمل أو صديق عن إعطاء بقية اليوم لزوجك. يمكنك التعامل مع المكالمات الفائتة لاحقًا.
• ناقش مع زوجك الأوقات التي يجب عليكما فيها إغلاق هواتفكما كل يوم حتى تتمكن من تخصيص الوقت لبعضكما البعض قم بتوصيل هذا الجدول الزمني إلى أصدقائك وأفراد عائلتك حتى لا يكلفوا عناء الاتصال بك في تلك الأوقات.
• اطلب من أصدقائك الاتصال بك قبل زيارتك. سيمنعهم ذلك من القدوم لرؤيتك في الوقت الذي تريد فيه أن تكون بمفردك مع زوجتك. دعهم يعرفون الأوقات التي ستكون فيها متاحًا لرؤية الزوار حتى لا تخلق أي احتكاك معهم.

هل لديك دردشات ليلية

حاول أن تجعلها عادة أن تتحدث لمدة عشر دقائق قبل أن تنام. اجلس على كرسي وتحدث عن أي شيء يخطر ببالك.

امتنع عن الدردشة في السرير لأن إغراء النوم قد يكون قويًا لدرجة أنك ستغفو أثناء التحدث. بدلا من ذلك ، قم بالدردشة على كرسي في غرفتك.

هل التفكير الاستراتيجي

السبب الوحيد الذي يجعلك تجد صعوبة في تخصيص الوقت لزوجك ، أحيانًا ، هو أن لديك الكثير من المسؤوليات في العمل وتقوم بالكثير في المنزل بالإضافة إلى شغل مناصب في الجمعيات والجمعيات التي تنضم إليها.

لذلك ، حدد بعض التغييرات التي يمكنك إجراؤها في حياتك لجعل زوجتك تقضي وقتًا أطول معك.

• إذا كنت تقوم بالكثير من الأعمال المنزلية كزوجة ، ففكر في الاستعانة بأحد أبناء عمومتك أو أخواتك أو أحد الجيران الودودين لمساعدتك.
• إذا كان لديك أطفال ، فوّض أطفالك ببعض واجباتك كزوج ، مثل الطبخ أو التنظيف.
• قم بغسيل ملابسك ليلة الجمعة ، وتنظيف صباح السبت حتى يكون لديك يوم السبت بعد الظهر والأحد بالكامل لزوجك.
• لا تحضر العمل إلى المنزل. افعل ما تستطيع في المكتب ، وانهي الباقي بالذهاب إلى العمل في وقت مبكر جدًا من صباح اليوم التالي.

قل لا للأصدقاء والعائلة

تأمل هذا السيناريو. يرغب أفضل صديق لك في إجراء محادثة معك على الهاتف في نفس الوقت الذي يريد فيه زوجك / زوجتك إشراكك في محادثة. أنت تتحدث مع صديقك على مضض لأنك ستشعر بالذنب عندما لا تتحدث معه.

هذا النوع من المواقف سيجعلك تبدو جيدًا في عيون الآخرين ، لكنه سيجعل زوجك غير سعيد.

لذلك ، تعلم كيف تقول لا للناس. أخبرهم بأدب أنك مشغول وسوف تتحدث معهم لاحقًا.

افعلوا بعض الأشياء معًا

في بعض الأحيان يكون من الصعب تحديد موعد في المنزل للتحدث. يمكنك التغلب على هذه المشكلة عن طريق القيام ببعض الأنشطة معًا والتحدث أثناء القيام بهذه الأنشطة.

على سبيل المثال ، خطط للقيام بالتسوق معًا والقيادة في نفس السيارة أو الحافلة العامة معًا. أثناء الرحلة إلى الوجهة ، أو من ذلك الموقع ، تحدث عن الأشياء التي تشعر أنه يمكنك التحدث عنها في الأماكن العامة ، واترك تلك الأشياء التي لا يمكنك قولها إلا بينكما في غرفة النوم.

مكان آخر يمكنك التحدث فيه أثناء العمل هو المطبخ. أثناء قيام الزوجة بالطهي ، يمكن للزوج أن يشاركها في محادثة حية بينما يساعدها بإعطائها هذا المكون أو هذا المكون أو إناء الطبخ هذا.

نظم نفسك بشكل صحيح

إذا لم تنظم نفسك بشكل صحيح ، خاصة في المنزل ، يمكنك فعل القليل ، مما قد يجعلك تماطل في القيام بأشياء معينة ، وفي النهاية قد تحضر هذه المهام لاحقًا وتجد صعوبة في تخصيص وقت لزوجك.

• لذلك ، قرر ما ستفعله في اليوم التالي ، في نهاية كل يوم. ستجعلك تستيقظ بشعور من الهدف. وبالتالي ، من المرجح أن تتخلص من مهامك بجدية ويكون لديك بعض الوقت الذي تقضيه مع زوجتك.
• انهض باكرا. سيمنحك هذا وقتًا كافيًا لتنظيم نفسك كل يوم حتى تتمكن من إنهاء مهامك وتوفير المزيد من الوقت لزوجتك.

امنح زوجتك الاهتمام الكامل

قد تظهر مخاوفك بشأن المهام التي يتعين عليك القيام بها عندما تتحدث مع زوجتك وقد تمنعك من الاستمتاع بوقتك مع زوجتك.

لتجنب ذلك ، ابذل قصارى جهدك للتفكير في المهام التي يجب القيام بها عندما لا تكون مشغولاً ، مثل عندما تعود إلى المنزل من العمل (أي إذا كنت تستخدم وسائل النقل العام) ، أو عندما لا يكون زوجك في الجوار.

سوف يمنحك التعامل مع تلك المخاوف في تلك الأوقات راحة البال للتركيز على زوجتك بنسبة 100٪ عندما تكونان معًا.

استفد من استراحة الغداء

في عالم التكنولوجيا المتقدمة اليوم ، لا يلزم بالضرورة أن تكون حاضرًا ماديًا لتخصيص وقت لزوجتك. استراحة الغداء هي الوقت المناسب للدردشة مع زوجتك.

ضحي بحوالي خمس دقائق وتحدثي عن صباحك وتوقعاتك لبقية اليوم.

خاتمة

عندما تخصص وقتًا لزوجك ، فسوف يجعلك ذلك الزوج العظيم وفي النهاية اجعل الزواج اقوى. إنها أعظم هدية يمكنك تقديمها لزوجك ، وستقطع شوطًا طويلاً تساعدك على تحسين علاقتك مع زوجتك.

كيفية تخصيص وقت لزوجتك

كم دقيقة تقضي مع زوجتك كل أسبوع؟

• أكثر من 60 دقيقة
• حوالي 60 دقيقة
• أقل من 60 دقيقة