8 نصائح لتعلم كيفية التحدث إلى أي شخص

هل شعرت يومًا بالقلق بمجرد التفكير في الذهاب إلى شخص غريب وإجراء محادثة قصيرة؟ يصبح التواصل سهلاً للغاية بالنسبة لبعض الأشخاص بحيث يكون من المحبط أحيانًا التساؤل عن سبب عدم حدوثه بشكل طبيعي للآخرين. اعتدت أن أكون خجولًا جدًا وممتنعًا عن فكرة الاهتمام بي خوفًا من أن يُطلب مني التحدث. لقد شعرت فقط أنه ليس لدي ما أقوله! لم أكن أعرف كيف أتحدث إلى أي شخص دون أن أفقد أعصابي بعد تبادل مقدمات الأسهم.

حسنًا ، هذا شيء يجعلك تشعر بتحسن إذا كنت خجولًا: إنه أمر طبيعي تمامًا. أنت لست وحدك وليس بالضرورة سيئا. ولكن هنا المهم: الخجل هو رد فعل مكتسب. لم تولد خجولًا ، لقد تعلمت كيف تكون ، ويمكنك التخلص من ذلك أيضًا.

8 طرق للتغلب على الخجل

هل أنت مستعد للعمل على حل خجلك؟ فيما يلي 8 نصائح ومهارات عملية يمكنك تطويرها لمساعدتك في التحدث إلى أي شخص:

1. تدرب على كيفية تقديم نفسك.

جهز نسختين حتى يكون لديك إصدار مختلف حسب الظروف. احصل على لقاء في موعد ، لاجتماع عمل ، وآخر للقاءات غير الرسمية مع أصدقاء صديقك. افعل ذلك أمام المرآة عدة مرات ، ثم اطلب من صديق تثق به أو أحد أفراد العائلة أن يستمع إليك ويشجعك. حتى أفضل الكوميديين يختبرون مادتهم مع مجموعة تجريبية قبل أخذ روتينهم على المسرح.

2. تحقق من عناوين اليوم.

تذكر القصص الخفيفة والمثيرة للاهتمام مثل التكنولوجيا أو الثقافة الشعبية أو الاكتشافات الحديثة. ستمنحك معرفة ما يجري بصرف النظر عن الطقس دافعًا للمحادثات الشيقة. ليس من المهم أن تقرأ ما قرأته في المقالة ، ما عليك سوى اختيار بعض الأشياء التي ترغب في الحصول على آراء الآخرين بشأنها.

كن صادقًا في معرفة ما يفكرون به حول الموضوع أو كيف يجعلهم يشعرون بذلك لأنهم من المحتمل أن يكونوا صادقين معك عندما يحين دورك لإخبارهم بما تشعر به حيال الموضوع أيضًا. الهدف ليس أن نكون على صواب ولكن الحديث عن أوجه التشابه والاختلاف في الآراء بيننا. مارس هذا كل يوم على الأشخاص في العمل أو في الحانة أو مع الأصدقاء وشاهد كيف يصبح الأمر أسهل في كل مرة.

تحولت عبارة بسيطة 'كيف تسير الأمور' إلى صاحبة كشك الكريب إلى ساعة من تسريب قصة حياتها.

3. اجعل الناس يتحدثون عن أنفسهم.

لنفترض أنك فقط تختبر الوضع الحالي وثقتك عند حوالي 60٪. إحدى الطرق لجعل الأمور تسير في محادثة دون ضغوط قول الكثير هي الاستمرار في سؤال الناس عن أنفسهم. حقيقة ممتعة: يحب الناس التحدث عن أنفسهم!

كنت في معرض المدينة في فرنسا ولم أكن أعرف اللغة الكافية لإجراء محادثة ، لكنني كنت أعرف كيفية طرح الأسئلة والتقطت بعض التعبيرات عن عدم التصديق والاتفاق وخيبة الأمل. ذهبت إلى كشك الكريب وتحولت فكرة بسيطة 'كيف تسير الأمور' للمالك إلى ساعة من تفريغها لقصة حياتها. بدا الأمر مقلقًا للغاية وشعرت حقًا بالسوء تجاهها على الرغم من أنني لم أستطع فهم كل ما كانت تقوله. يبدو أن مجرد توزيع إشارات عدم التصديق والاتفاق وخيبة الأمل في اللحظات المناسبة يؤدي المهمة. لقد قدّرت تعاطفي وأعطتني شوكولاتة ساخنة في الوقت الذي قام فيه الدي جي بتعبئة أغراضه للعودة إلى المنزل. أنا لا أقول أنه ضرب الامتياز على الرغم من ذلك! لكن كن مدركًا أن لكل شخص قصة يرويها ويحتاج إلى من يقولها له. حتى أنت.

4. جهز بعض الأسئلة.

احصل على ثلاثة على الأقل يمكنك استخدامها مع أي شخص في التجمع. قد تكون هذه أسئلة متعلقة بما يحدث في الوقت الحالي. فيما يلي بعض الأسئلة التي يمكن أن تطرحها في حفل زفاف:

• كيف تعرف العروس والعريس؟
• ما رأيك في الطعام / دي جي؟
• ما هو مجال عملك؟

يمكنك العثور على المزيد من الأسئلة المتعلقة بكسر الجليد عبر الإنترنت من خلال البحث البسيط. هذه بداية رائعة للمحادثة للحصول على الكرة في حفل كوكتيل:

• شراب مفضل
• المسلسل التلفزيوني المفضل
• الجبل أو الشاطئ

لكن لا تتوقف عند طرح الأسئلة ، وقدم إجاباتك وشرح سبب ذلك. امنحهم بعض الحكايات حول كيفية اكتشافك لمشروبك المفضل. قد يؤدي ذلك إلى التدهور في الموضوعات الحيوية الأخرى والاستمتاع بالتبادل.

5. ممارسة الاستماع النشط.

لا تضيع المقدمة التي عملت عليها والزخم الذي بدأت في تكوينه بأسئلتك. استمع جيدًا لما يقوله الشخص الآخر وقم ببناء أفكاره بدلاً من التفكير في السؤال التالي الذي يجب طرحه. أنت تحاول بناء علاقات وليس استجواب شاهد.

6. الحفاظ على المحادثة متجددة.

كيف تظهر أنك في قصة شخص ما وتنتقل إلى تجاربك أو مشاعرك؟ فيما يلي بعض عبارات رد الفعل المفيدة للحفاظ على دحرجة الكرة:

• حسنا أرى ذلك. هذا يذكرني بالوقت الذي كنت فيه ______.
• أحب _____ (ممثل أو مغني) أيضًا! هل رأيت / سمعت ______؟ لقد أذهلني ______.
• لا أصدق أنك فعلت ذلك! كنت أود أن _____.

7. كن مستعدا بنكتة.

في بعض الأحيان تتلاشى المحادثة ولا يوجد الكثير لتقوله عن الموضوع بعد الآن. نعم ، إنه أمر محرج ، لكن الجميع يمر به ، لذا فأنت لست وحدك. هذا عندما تكون النكتة التي يتم ممارستها جيدًا في متناول اليد. فقط ابدأ بقول 'مرحبًا ، هل سمعت عن…؟' وعندما يقولون لا ، قولي نكتة. ثم اعذر نفسك وتحدث إلى مجموعة أخرى أو اذهب واحصل على مشروب مستحق.

إذا لم تكن واثقًا من قدراتك في سرد ​​القصص حتى الآن ، فلن تتقدم في رواية نكات الكوميديين الجيدين أبدًا ويمكنك أيضًا العثور على الكثير من الخطوط الفردية المضحكة عبر الإنترنت.

8. الأهم من ذلك ، الاسترخاء.

إذا كنت متوتراً بشأن ترك انطباع جيد ، فقد يبدو الأمر وكأنك محاولة صعبة. دع تفاعلاتك تتدفق بشكل طبيعي وسترى الأحاديث الصغيرة تصبح أسهل. إنها حقًا مهارة تتطلب التدريب ، وكلما قمت بها كلما أصبحت أفضل فيها. وإذا كان هناك أي عزاء ، فربما يكون بعض الأشخاص من حولك قلقين أيضًا بشأن التحدث إلى الآخرين أيضًا.

لماذا نخجل؟

قد تكون التجارب السابقة التي شعرنا فيها بالسذاجة غير المريحة أحد الأسباب التي تجعلنا لا نريد اغتنام الفرصة والتحدث مع الآخرين. نحن فقط لا نريد أن نشعر بأننا أحمق. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا التفكير في الشخص الذي تعرض للإذلال على أنه شخص مختلف تمامًا لأنه كنت أنت في الماضي. تتخلص أجسادنا من خلايا جديدة وتجددها كل يوم ، لذا حرفيًا ، لست كما كنت بالأمس. فكر في ذلك عندما تستيقظ في الصباح. امنح نفسك ترخيصًا لخوض مغامرات جديدة ، أو امضي في يومك ولكن بطريقة أفضل وأكثر ثقة. لديك ميزة التعلم من ماضيك والقدرة على أن تكون أفضل اليوم.

يكبر بعض الناس خجولين فقط لأنهم 'تعلموا أن يكونوا خجولين'. لقد تم إعطاؤهم إشارات وهم يكبرون على أنها سمة مرغوبة حتى تصبح في النهاية جزءًا من هويتهم. ربما تكون قد لاحظت كيف أن معظم الأطفال بطبيعتهم ثرثارون جدًا. لديهم أسئلة بلا توقف ومليئة بالآراء - حتى لا يفعلوا ذلك. قواعد الكياسة عظيمة ، لكن في بعض الأحيان عندما تُدرس في سياق خاطئ يمكن أن يكون لها تأثير معوق. قدرتنا على التواصل والتحدث مع الناس هي مهارة مكتسبة. مثل العضلات التي تفقد قوتها عند عدم استخدامها ، فإن مهارات المحادثة لدينا تتدهور عند عدم الاستفادة منها. إن التدرب على التحدث بطريقة معينة وفقط في ظروف معينة بينما لا يزال صغيراً من الصعب فهمه ولكنه ليس مستحيلاً إذا منحت نفسك الوقت.