التعافي من العلاقة مع النرجسي

النرجسيون بارعون في ما يفعلونه ؛ كلما كان الشخص النرجسي أكثر ذكاءً ، كان أكثر ذكاءً في إغواء ضحاياهم ومحاصرةهم ونعم ، 'الضحية' ليست كلمة قوية جدًا لاستخدامها لأولئك الذين يجدون أنفسهم فجأة في علاقة مع شخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية. على الرغم من وجود نرجسيين ، إلا أن معظم النرجسيين هم من الذكور بشكل عام. وغالبًا ما يترك النرجسيون الذكور أثرًا طويلًا وواسعًا من حطام العلاقة وراءهم.

بمجرد الوقوع في الفخ ، يبدأ الضحايا في إدراك أن هذا الشخص فكر كانوا يعرفون أنه ليس الشخص الحقيقي. ولكن بحلول ذلك الوقت ، يكون الأوان قد فات ، لأن الالتزامات قد تم التعهد بها ، وتشابك الحياة ، وغسل الدماغ يقوم بالفعل بعمله الخبيث. يحرص العديد من النرجسيين الذكور على إنجاب طفل مع ضحيتهم ، حيث إنها طريقة جيدة لربط أنفسهم بالضحية لفترة طويلة جدًا. ولا يقتصر الأمر على النساء اللواتي يعانين من `` تدني احترام الذات '' من الضحية للذكور النرجسيين في العلاقة - يمكن لأي شخص ، ذكرًا كان أو أنثى ، أن يقع في شرك نرجسي. هذا لأن تقدم مرض العلاقة غالبًا ما يكون بطيئًا ودقيقًا للغاية حتى يشعر النرجسي بالأمان في حقيقة أن لديهم `` إمدادهم النرجسي '' ، أو الضحية ، ملتفون بإحكام بما يكفي في العلاقة للكشف عن هويتهم الحقيقية المسيئة.

كل الجهود الساحرة والتكميلية والإطراء في بداية العلاقة هي خدعة متقنة لجذب الضحية المطمئنة إلى شبكة السيطرة. يتعلم النرجسيون الذكور جيدًا من مشاهدة الرجال الآخرين الساحرين حقًا ، والمجاملة ، والإطراء. الفرق هو أن النرجسي لا يفعل و لا تستطيع يشعر بالعواطف التي تتماشى مع هذه السلوكيات ؛ هم مجرد وسيلة للنهاية. لكن يكفي عن النرجسي.

يتسلق ضحايا النرجسيين في علاقة صعودًا صعودًا للانتقال من كونهم ضحية إلى ناجٍ ثم مزدهر. مشاعر الخداع والشعور بالغباء والشعور بالذنب ليست سوى البداية. أضف إلى ذلك التأثير السلبي المدمر على احترام الذات وميل الآخرين إلى النظر إلى الضحية على أنها إما ساذجة أو أحمق ، ولديك ما يرقى إلى حياة محطمة.

ترك العلاقة

غالبًا ما يحتاج الضحايا المرتبطون بالنرجسيين إلى خط حياة (أو عدة) من أجل إخراج أنفسهم من العلاقة. عادةً ما تكون خطوط الحياة هذه أشخاصًا خارج العلاقة الذين كانوا يدعمون الضحية من خلال التكتيكات الفاحشة والمسيئة التي يستخدمها النرجسيون يوميًا. إذا كان بإمكان الضحية أن يثق في خط (خطوط) حياته بما فيه الكفاية ، فقد يقوم بقفزة فعلية لقطع العلاقات بينه وبين النرجسي.

تحديد الحدود

إذا كانت الضحية قادرة على اتخاذ خطوة المغادرة ، فهي في طريقها للتعافي وتصبح ناجية ، ولكن لا يزال أمامها قدر كبير من العمل لحماية نفسها (وطفلها ، إذا كان لديها طفل). المكانان الأساسيان لاتخاذ الإجراءات هما في الحدود الشخصية والحدود القانونية.

تشمل الحدود الشخصية أشياء مثل التحكم في الاتصال والتواصل. وبينما قد يشعر الكثير من الناس بعدم الارتياح لاستخدام النظام القانوني لتقييد تصرفات نرجسيهم السابقين ، فمن المستحسن للغاية القيام بذلك. بادئ ذي بدء ، يحتاج الناجي إلى كل المساعدة التي يمكنه الحصول عليها للتحكم في الحدود مع النرجسي. ثانيًا ، غالبًا ما تكون الحدود القانونية التي تفرضها المحاكم فعالة جدًا في إبقاء النرجسيين بعيدًا ، لأنهم يخشون تمامًا السلطة التي يمثلها النظام القانوني. من المهم أن نلاحظ أن بعض النرجسيين الذين لديهم تاريخ من العنف قد يتم تحريضهم من خلال الإجراءات القانونية ، لكن الإجراء القانوني لا يزال غالبًا خيارًا حكيمًا.

مزيد من الانتعاش والشفاء

إلى جانب وضع حدود قوية ، يجب على الناجي أن يبدأ في فعل شيء ما لعكس آثار غسيل المخ الذي قام به النرجسي أثناء العلاقة. يمكن أن يكون للتدفقات المستمرة من الإهمال والتلاعب لخلق التبعية وتآكل احترام الذات على مدار السنين تأثير عميق على الناجي. يُنصح الناجي من علاقة نرجسية بالبحث عن مستشار مؤهل وخبير لمعالجة آثار غسل الدماغ واستعادة احترامه لذاته. يمكن للمستشار أيضًا أن يبدأ في مساعدة الناجية على قبول ذلك بصدق أي واحد يمكن خداعهم في علاقة مع شخص نرجسي. إن تخفيف الشعور بالغباء والذنب (خاصة الشعور بالذنب الذي قد يشعر به الناجي إذا خُلق طفل بين الناجي والنرجسي) هو مفتاح التعافي والمضي قدمًا نحو التسامح مع الذات.

بمجرد معالجة هذه المشكلات بشكل مناسب ، يتحرك التعافي نحو معالجة الحراسة الشديدة التي يتعرض لها الناجي عند التفكير في علاقات جديدة. لم يطبق قول 'مرة واحدة ، خجل مرتين' أبدًا أكثر من مقولة ناجية من علاقة نرجسية. ليس من غير المألوف أن يتوخى الناجون الحذر الشديد على الأقل ، وفي أسوأ الأحوال يتجنبون تمامًا الدخول في علاقات جديدة خوفًا من تكرار آلامهم. حتى عندما يختار الناجون بدء علاقة جديدة ، فقد يكون لديهم شعور مستمر بالريبة ويواجهون صعوبة في السماح للألفة بالنمو في العلاقة الجديدة. مرة أخرى ، يمكن تحسين هذه المشكلة من خلال العمل مع مستشار جيد سواء بشكل فردي أو مع الشريك الجديد.

بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد أن يبدأ الشريك الجديد المحتمل أو الفعلي للناجي في فهم الأضرار التي لحقت بالناجية من خلال عملية الاستشارة ، يمكن للناجية أن تختار أن تطلب من الشريك الجديد التعاون مع التحقق من الخلفية كوسيلة لتخفيف قلق الناجية بشأن قادر على الوثوق بالشريك الجديد. قد يبدو فحص الخلفية فكرة مجنونة ، لكنها في الحقيقة طريقة موثوقة إلى حد ما لتحديد شخص نرجسي محتمل. يمكن الوصول إلى المعلومات العامة حول سجلات الاعتقال والإجراءات القانونية الأخرى في مكتب prothonotary في محكمة المقاطعة ، وكذلك عبر الإنترنت من خلال فحوصات شرطة الولاية وفحوصات إساءة معاملة الأطفال. يجب أن تكون سلسلة طويلة من التهم القانونية ، والتمويل الفاشل ، وشكاوى إعالة الطفل الطويلة مؤشرًا واضحًا على من يجب أن يظل بعيدًا عنه.

من الممكن التعافي من علاقة مع شخص نرجسي ، لكنه عمل شاق ويستغرق وقتًا. عادة ما يؤدي جعل من الصعب جدًا على النرجسي الاستمرار في إساءة معاملته ، للأسف ، الابتعاد عن الناجي ونحو ضحية أخرى. وليس البقاء على قيد الحياة فحسب ، بل الازدهار هو أفضل انتقام من شخص نرجسي.