15 أفكار لتاريخ برج العقرب
التعارف / 2024
في بعض الأحيان تدخل في علاقة مع شخص مدمن. تسمع العبارة الكلاسيكية 'يمكنني التوقف في أي وقت' أو 'أنا فقط (أدخل الإدمان) في عطلات نهاية الأسبوع'. في بعض الأحيان قد لا تدرك أن لديهم مشكلة في البداية. في أحيان أخرى ، قد لا تدرك عمق المشكلة في البداية ، حيث يمكن للمدمنين أحيانًا إخفاء عاداتهم جيدًا. ومع ذلك ، في أوقات أخرى ، قد تكون على علاقة مع شخص يطور عادة مع مرور الوقت.
بمجرد اكتشاف الإدمان (أو عمق الإدمان) ، ستمر العديد من الأشياء في ذهنك. من أكبر الأمور التي تؤثر على أحباء المدمنين هو الشعور بالخيانة ، إذ تدرك أن كلمتهم لا يمكن الوثوق بها. معرفة أن هناك أكاذيب وأشياء مخفية عنك هو ضربة قاصمة للقلب. هناك بعض الأشياء المهمة جدًا التي يجب وضعها في الاعتبار أثناء معالجة حقيقة الإدمان والبدء في اتخاذ الخيارات في حياتك الخاصة.
بمجرد أن تدرك أنك تتعامل مع المدمن ، ستبدأ في تخمين كل ما يقوله. يشتهر المدمنون بحنثهم بوعودهم ، لذا عليك إيجاد توازن بين تحميلهم المسؤولية عن وعودهم مع الأخذ في الاعتبار أن أي شيء وعد به لن يؤتي ثماره على الأرجح ، على الأقل ليس في هذه المرحلة.
مع العلم أن المدمن لن يتغير ما لم يكن مستعدًا لذلك ، من المهم جدًا أن تضع حدودك الخاصة لما هو مقبول بالنسبة لك. قد يعني ذلك أنه لا يُسمح لهم بالدخول إلى المنزل أثناء استخدامهم له ، أو أنك لا ترغب في التحدث إليهم عندما يكونون منتشيين. هناك العديد من الاختلافات في الحدود التي قد تنطبق ، اعتمادًا على الظروف الخاصة. النقطة المهمة هنا هي أنك تضع حدودك لما ستقبله ولا تتراجع عنه. لا تسمح للمدمن بالكلام اللطيف أو التنمر أو الضغط عليك لتغيير رأيك.
بمجرد أن تبدأ في وضع الحدود مع المدمن ، غالبًا ما يقدمون وعودًا ، قائلين إنهم سيتوقفون عن التعاطي ، أو سيقدمون وعودًا أخرى بأشياء سيفعلونها لإثبات أسفهم لما فعلوه. كن حازمًا مع عقلية 'اعرض لي ، لا تخبرني' - فهم بحاجة إلى إثبات التغييرات ، وليس فقط إخبارك بأنها ستتغير. الكلمات لا تعني الكثير ، خاصةً عندما يكون لدى شخص ما سجل حافل من عدم الأمانة.
يميل العديد من متعاطي المخدرات إلى الجدل ، خاصة عندما يرون أنك تضع حدودًا ولا ترغب في قبول إدمانهم. تميل بعض المواد نفسها إلى إثارة مشاعر المتعاطين. أدرك أنه إذا وجدت نفسك في جدال ، فلن تتمكن من كسب الجدال ، وغالبًا ما يتصاعد الغضب. خذ الريح من الأشرعة برفض المجادلة. إذا ألقى المدمن باللوم عليك أو حاول أن يقول أنك لا تهتم لأمره ، فمن الأفضل أحيانًا أن تضع حدًا له وتذهب بعيدًا بدلاً من الجدال ومحاولة إثبات أنك تهتم بالفعل. لا تسمح للجدل بالتصعيد. دعها تذهب. هذا لا يعني أنه يجب عليك أيضًا تحمل الإساءة ؛ ببساطة لا تسمح لهم بإدخالك في دوامة غضبهم. إذا كنت تشك في حدوث عنف جسدي ، فلا تتردد في الاتصال بالرقم 911.
لن يتخلى المدمن عن عادته عن طريق الضغط عليه من قبل أحبائه. في النهاية ، سيحصل المدمنون على المساعدة عندما يكونون جيدين ومستعدين للمساعدة ؛ في كثير من الأحيان ، يمكن أن يؤدي الضغط الذي يمارسه الأصدقاء والعائلة على حسن النية إلى عزل المدمن نفسه عن الأشخاص الذين يحبونهم أكثر من غيرهم ، وذلك ببساطة لتجنب الشعور 'بالضيق'. إذا لم يكونوا مستعدين ، فهم ليسوا مستعدين.
هذا مهم بشكل خاص عندما يكون هناك أطفال متورطون - لا تسمح أبدًا لنفسك أو لأطفالك بالتعرض للإساءة أو التعرض لمواد كيميائية ضارة أو روائح سامة أو أي أشخاص مخادعين قد يأتون. سلامتك ورفاهيتك تأتي أولاً. هذا هو المكان الذي تدخل فيه الحدود. أخبر المدمن أنه إذا أصر على التعاطي ، فعليه فعل ذلك في مكان آخر.
من الصعب جدًا عندما تحب شخصًا ألا يصبح عامل تمكين عن غير قصد. إذا طلبوا المال ، فلا تمنحهم المال بحرية. من الأفضل أن يشتروا لهم وجبة طعام ، أو يضعون البنزين في سيارتهم ، بدلاً من إعطائهم نقوداً لشراء الأدوية. لا تساعدهم في التستر على حوادثهم المؤسفة. اجعلهم مسؤولين عن أخطائهم. مهما كان الأمر صعبًا ، لا تحاول التدخل و 'إصلاح' المشكلة التي تسببوا فيها. من المؤلم رؤية أحد أفراد أسرته يسقط ، لكنك على المدى الطويل تؤذيه أكثر من خلال السماح لسلوكه المدمر بالاستمرار في إلحاق الضرر بأنفسه ولك.
قد يكون من الصعب جدًا أن تقف على موقفك ، خاصة إذا كنت قد تعرضت للإساءة من قبل المدمن. من المهم جدًا اتخاذ القرارات والالتزام بها. حدد مدى استعدادك لمساعدة المدمن على التعافي. هل أنت على استعداد للذهاب إلى مجموعات الدعم؟ هل أنت على استعداد لمساعدتهم على التخلص من السموم جسديًا وعقليًا؟ هل أنت قادر على التعامل مع عمليات السحب التي تصاحب عملية التنظيف؟ والأهم من ذلك كله ، تحتاج إلى تحديد النقطة التي ستخرج فيها. يجب أن تكون واضحًا جدًا بشأن هذه النقاط ، وبمجرد اتخاذك للقرارات اللازمة ، قف بجانبها ، بأقصى قدر ممكن من الصعوبة.
بغض النظر عن مدى حبك لشخص ما ، وبغض النظر عن مدى استعدادك لمساعدة هذا الشخص ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، في النهاية ، قرار أن تصبح نظيفًا يعود إلى المدمن. في بعض الأحيان ، بغض النظر عن أي شيء ، لا يرغبون في أن يصبحوا نظيفين أو غير قادرين على ذلك في هذه المرحلة ، عليك أن تقرر ما إذا كان يجب عليك أنت وعائلتك الاستمرار في دفع الثمن لشخص لا يرغب في التغيير. أهم شيء يجب تذكره هو أنه حتى لو اضطررت إلى الابتعاد عن علاقة ، فليس خطأك أبدًا أن شخصًا ما اختار إدمانه على أسرته وأحبائه. تذكر أنه كان قرارهم ، وقد فعلت كل ما بوسعك للمساعدة ، ولكن من أجل سلامتك - وعقلك - أحيانًا يكون الحل الوحيد هو الابتعاد ، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك.