فوائد الرقص للأطفال

هل سبق لك أن لاحظت أن الأطفال يحبون الرقص؟ يُعد الإبداع والتعبير عن الذات أمرًا حيويًا لرفاهية طفلك ، والرقص طريقة ممتعة لتنشيط طفلك.

للرقص العديد من المميزات ، من اللياقة البدنية إلى تعزيز الثقة والإبداع. لكن كيف تشجعها؟

ليس من الضروري أن يصبح طفلك راقصًا ماهرًا ، ولكن هناك العديد من المزايا لتجاهلها. إليك كيفية جعل طفلك يجني فوائد الرقص.

جدول المحتويات

• الفوائد الجسدية للرقص
• الفوائد العقلية للرقص
• الفوائد العاطفية للرقص
• الفوائد الاجتماعية للرقص
• الفوائد الأكاديمية للرقص
• أقدام سعيدة

---

انقر لتوسيع الصورة

---

الفوائد الجسدية للرقص

قد تفهم الآن أن الرقص هو تمرين بقدر ما هو فن. دعونا نلقي نظرة على فوائدها.

1. يعزز الرقص التطور العصبي:عندمايستمتع الطفل بالموسيقىويتعلم الرقص على إيقاعاته ، فهو يحفز عقولهم. هذا يحسن قدراتهم المعرفية ، وكذلك صحتهم العصبية ^(واحد) .
2. الرقص يحافظ على لياقة طفلك:يمكن لطفلك تحسين قدرته على التحمل والقدرة على التحمل والطاقة من خلال الرقص. كما أنه يشجع على نمو القوة والعضلات. دعونا لا ننسى أنها أمراض القلب ، لذلك فهي تحافظ على صحة قلوبهم أيضًا. نظرًا لأنه معبر ، فقد يكون حلاً ممتازًا للأطفال الذين لديهم نفور من التمرين.
3. الرقص يحسن المرونة:انظر إلى راقصات الباليه. ليس من الضروري أن يصبح طفلك مغايرًا للحيوية ، ولكن الرقص يمكن أن يجعله أكثر مرونة. المرونة يمكن أن تقلل من فرص الإصابة. يمنحك أيضًا نطاقًا أوسع من الحركة ويحسن تدفق الدم إلى عضلاتك ^(اثنين) .
4. يشجع الرقص طفلك على تحمل نفسه بشكل أفضل:الرقص ممتاز لعمودك الفقري. يتم تعليم الراقصين كيفية التحكم في أجسادهم لدعم أوزانهم على النحو الأمثل. إذا تعلم طفلك الرقص ، فسوف يتحسن وضعه. لن ترخي وظهورها وأكتافها ورقبتها وعظامها ستفيد.
5. الرقص يحسن التوازن:تماشياً مع ما سبق ، يمنحك الرقص أيضًا توازنًا أفضل. بمجرد أن تتعلم كيف تمسك نفسك بشكل صحيح ، يتحسن موقفك بالكامل. هذا يبقيك في المنتصف ، وهو ضروري أيضًا لعضلاتك وظهرك. إذا كنت أكثر رشاقة ، فأنت أقل عرضة للحوادث والإصابات.
6. الرقص ينمي الوعي المكاني:وبالمثل ، يعلم الرقص التفكير المكاني - وهو أمر لم يعتاد عليه جميع الأطفال. عندما ترقص ، تتعلم قياس المساحة من حولك. إنه يعمل على حكمك ووعيك أيضًا.
7. الرقص إيقاعي:قد تعتقد أن الإيقاع شيء تشعر به أو تستمتع به ، لكن الشعور به يمكن أن يحسن صحتك العامة. كما هو الحال مع الموسيقى ، فهو يحسن تفكيرك المعرفي ، ويقوي عقلك ⁽³⁾ . كما أنه يساعدك على البقاء مسترخيًا ويحسن صحتك العقلية.
8. الرقص إصدار:الرقص يأخذ الطاقة. لا ينبغي لطفلك أن يرقص لدرجة الإرهاق ، لكنه منفذ لفرط النشاط المكبوت. يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى تحسين نومهم وتركيزهم وروتينهم.

الفوائد العقلية للرقص

في كثير من الأحيان ، إذا تحسنت حالتك الجسدية ، يتم تعزيز صحتك العقلية أيضًا. الجسم القوي يجعل من السهل أن يكون لديك عقل قوي. دعونا نلقي نظرة على المزايا النفسية للرقص.

1. الرقص يعزز الثقة:هذا هو عدم التفكير. إذا تم الترحيب بطفلك في مجموعة وسمح له بالتألق ، فسيشعر بالرضا. يسمح الرقص لطفلك بأخذ زمام المبادرة. سوف يعتادون على الجمهور ، وسوف يزداد احترامهم لذاتهم. يمكن أن يساعدهم ذلك في مجالات أخرى ، مثل الخطابة أو الأداء.
2. يشجع الرقص على تقدير الفن:من المنطقي أنه إذا مارس طفلك فنًا ، فإن فهمه للفن نفسه سيتحسن. هذا يوسع معرفتهم وأذواقهم. سيتعرض الأطفال للعديد من أنماط الموسيقى والثقافات المختلفة في الرقص.
3. يحافظ الرقص على تحفيز طفلك وإلهامه:كما هو الحال مع أي رياضة أو نشاط آخر ، سيتعلم طفلك المثابرة. غالبًا ما يتم التغاضي عن أن الرقص سيعلم طفلك التعلم من أخطائه والاستمرار. هذا في حد ذاته هو معزز للثقة.
4. يشجع الرقص على العادات الحميدة:يعتمد الرقص على الروتين. سيتعلم طفلك أن يكون في الوقت المحدد ، ويلتزم بالتزاماته ، ويمارسه. يتم تدريس المهارات الحياتية الأخرى أيضًا ، مثل اتباع التعليمات والتعاون والمساءلة والإعداد. سوف يتعلمون أيضًا أن يكونوا مخلصين وأن يقوموا بالعمل الجاد ويلعبون موقفًا صارمًا.
5. يقوي الرقص القدرة الإدراكية:لقد تطرقت إلى هذا في الفوائد الجسدية ، لكن هذه سمات عقلية أيضًا. يمكن للرقص أن يبني تركيز طفلك وتركيزه وذاكرته وتمييز الأنماط. يمكنه حتى تعليم حل المشكلات والابتكار. بمجرد أن يشعر طفلك بالراحة الكافية للتجربة ، فمن المحتمل أن يبدأ في تصميم الرقصات الخاصة به.
6. يمكن للرقص تحسين التواصل:مع كل الفوائد المعرفية للرقص ، جنبًا إلى جنب مع تعزيز الثقة ، سيصبح طفلك أفضل في التواصل. الرقص هو شكل من أشكال التعبير عن الذات ورواية القصص. ستُترجم هذه المهارات إلى مجالات أخرى من حياتهم ، مثل الكلام.
7. الرقص إبداعي:هذه واحدة أخرى لست مضطرًا لشرحها. الرقص فن. إذا شارك طفلك فيها فسوف يحفزون إبداعهم. يتم تشجيع الراقصين دائمًا على السباحة الحرة. عندما يتعلم طفلك التعبير عن نفسه كأفراد ، سيصبح إبداعه قوة لا يستهان بها.

الفوائد العاطفية للرقص

كل شيء متصل. إذا كان لدى طفلك جسم قوي يمكنه استضافة عقل قوي ، فسيختبر العالم بشكل مختلف. تذكر أننا نتحدث عن الفن ، والذي كان دائمًا يعتبر عاطفيًا ، إن لم يكن روحيًا.

1. الرقص يحسن تقدير الذات:فكر في الكيفية التي يمكن أن يؤدي بها ذلك إلى تحسين الوعي الذاتي لطفلك. إذا كان لديهم شيء يفخرون به ، فسيحبون أنفسهم أكثر. قد يكون هذا حتى وسيلة مهمة لمحاربة البلطجةوالاكتئاب والقلق والصدمات. يعلم الرقص أيضًا التعاطف ، والذي لديه القدرة على تقليل هذه المشاكل بشكل أكبر ⁽⁴⁾ .
2. الرقص ممتع:يبدو ذلك جبنيًا ، لكن لا تفضل أن يكون طفلك في فصل رقص بدلاً من ذلكيضيع أمام التلفزيون؟ أو الوقوع مع الجمهور الخطأ؟ الأطفال لا يريدون الشعور بالملل. يمكن أن يحسن الرقص الحالة المزاجية لطفلك.
3. يؤكد الرقص على لغة الجسد:يمكن للرقص (وسيعمل) على تعزيز قدرة طفلك على التواصل غير اللفظي. لن تتحسن لغة جسدهم فحسب ، بل سيتعلمون أيضًا قراءة الآخرين بشكل أفضل. هذه مهارة حياتية قيمة.
4. الرقص هو منفذ عاطفي:كل شخص يحتاج إلى شيء يمكنهم صب مشاعرهم فيه. يعمل الرقص كمنفس للاحتياجات العاطفية لطفلك. الرقص هو التنفيس. يمكن أن ينظم بشكل كبير سلوك طفلك وكذلك مشاعره. عند القيام بذلك ، فإنه يخفف التوتر ويراكم الإحباط.
5. يمكن للرقص أن يبقي طفلك على المسار الصحيح:يمكن لأي هواية أو نشاط أن يضفي معنى أكبر على حياة طفلك. الدافع أو الرغبة في التفوق ستمنحهم إحساسًا بالهدف. تذكر أنه على الرغم من أن طفلك ليس مضطرًا لمتابعة الرقص بشكل احترافي ، إلا أنه سيفتح بابًا للفرصة إذا أراد ذلك. ببساطة ، يمنحهم شيئًا للعمل من أجله.

الفوائد الاجتماعية للرقص

نظرًا لأن الرقص غالبًا ما يكون نشاطًا جماعيًا ، فسوف يزداد الوعي الاجتماعي لطفلك أيضًا. تشتهر المدارس العامة باستدعاءها للانقسام بين الشباب. يمكن أن يساعد الرقص في مكافحة ذلك.

1. الرقص نشاط اجتماعي:يشجع الرقص التنشئة الاجتماعية. دروس الرقص ليست عادة فردية. ستتاح لطفلك فرصة تكوين صداقات جديدة. هذا سيمنحهم مكانًا للتأقلم مع الآخرين والشعور بالاتصال بهم. يعلمنا الرقص التزامن ، مما يعزز التعاطف أيضًا.
2. الرقص ينطوي على العمل الجماعي:هذا يعني أن كل شخص لديه دور يلعبه في الأداء أو الروتين ، مما يعزز الشعور بالعمل الجماعي والتعاون. عندما لا يكون الرقص جادًا أو احترافيًا ، لا يكون الرقص منافسًا. لكل شخص مكانه ويشكل جزءًا مهمًا من الصورة الأكبر.
3. يمكن للرقص أن يعلم الاحترام والتفاهم:الرقص لا يميز. سوف يتعرف طفلك على الآخرين من جميع مناحي الحياة. سوف يتعلمون المزيد عن المجتمع والمساواة. نظرًا لوجود عنصر اتصال جسدي آمن ومنظم ، فسيكونون كذلكتدرس احترام بعضها البعض، جدا. يمكنهم حتى التعرف على أنواع مختلفة ، والهويات ، والجنس.

الفوائد الأكاديمية للرقص

لقد رأيت كيف يحسن الرقص رفاهية الطفل الجسدية والنفسية والعاطفية والاجتماعية. الآن يمكننا النظر في كيفية ارتباطهم جميعًا معًا للاستفادة من أدائهم الأكاديمي ⁽⁵⁾ .

1. الرقص يحتاج إلى تدريب:كل شيء يتعلمه طفلك في فصل الرقص ، من الانضباط إلى الروتين إلى الاحترام ، يمكن تطبيقه في الفصل. هذه ميزة كبيرة. إذا تعلموا ضبط الوقت والتفاني والانضباط ، على سبيل المثال ، يمكن أن تتحسن درجاتهم. يلهمهم الرقص على العمل بجدية أكبر ، وهو أمر سينعكس بالتأكيد على تعليمهم المدرسي.
2. الرقص يبني الشخصية:إذا كان الرقص يعلم طفلك سلوكًا وثقة أفضل ، فسيظهر ذلك أيضًا في تعليمه. سيكونون أكثر استرخاءً وثقةً وانفتاحًا. سيتعلمون أيضًا كيفية اتباع التعليمات واحترام أنفسهم وأقرانهم والسلطة. سوف يتحسن سلوكهم ، وسيصبحون أشخاصًا أفضل.
3. الرقص مهارة:لا تنس أن دروس الرقص أكاديمية في حد ذاتها. يتعلم طفلك وينمو ويطور مهارة أو موهبة جديدة. إذا استمتعوا بها ، فقد تجد أنهم سيتابعونها بجدية. إنها مهنة صالحة تمامًا مثل أي وظيفة أخرى ، وهناك العديد من الفرص لاستكشافها.

---

أقدام سعيدة

سأقولها مرة أخرى: يمكن لأي شخص أن يرقص. إنه فطري فينا جميعًا ، سواء كان ذلك في حفلة لا يشاهدها أحد ، أو أكاديميًا. إنها ممارسة قوية لديها الكثير من الإمكانات لإطلاق العنان لمهارة طفلك وسعادته ، فلماذا لا تمنحه فرصة؟

غالبا ما يتم التغاضي عن الرقص. ما لم نفكر في راقصات الباليه ، فهي ليست محترمة مثل الأشكال الفنية الأخرى مثل الرسم أو الغناء. لكن الفوائد لا يمكن المبالغة فيها.

يمكن تحسين حياة طفلك بأكملها من خلال المشاركة في الرقص. أتمنى أن تفكر في ذلك من أجلهم.