أفضل الأسماء للأطفال

كيف يمكن للغات الحب الخمس أن تنقذ زواجك وتحسن علاقتك

احفظ زواجك باستخدام لغات الحب الخمس.
احفظ زواجك باستخدام لغات الحب الخمس. | مصدر

ما هي لغات الحب الخمس؟

نشأت لغات الحب الخمس من كتاب عام 1992 الذي يحمل نفس الاسم وهي من بنات أفكار مؤلفها الدكتور غاري تشابمان. من أكثر الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز ، كان يطلق عليه في الأصل ، لغات الحب الخمس: كيف تعبر عن التزامك الصادق مع رفيقك. طبعة 2015 المنقحة بعنوان ، لغات الحب الخمس: سر الحب الذي يدوم.

استنادًا إلى أكثر من 30 عامًا من الخبرة في مجال الاستشارات الزوجية ، خلص الدكتور تشابمان إلى أن هناك خمس طرق يقدم بها الناس الحب ويتلقونه. لقد صاغ هذه التعبيرات العاطفية كلغات حب.

لغات الحب الخمس التي حددها هي كما يلي:

  1. كلمات التأكيد
  2. وقت الجودة
  3. تلقي الهدايا
  4. أعمال الخدمة
  5. اللمسة الجسدية

كيف ساعدتني لغات الحب

عثرت على كتاب الدكتور جاري تشابمان بالصدفة منذ سنوات عديدة. كنت أشاهد حلقة من 'ربات البيوت الحقيقيات في مقاطعة أورانج' عندما علقت إحدى السيدات عليها 'خزان الحب' كان فارغا. السيدة المعنية كانت فيكي جونفالسون ، وفي ذلك الوقت ، كانت متزوجة من زوجها آنذاك ، دون. بينما لا ترى سوى مقتطفًا من علاقتهما على الشاشة ، فإن ما رأيته ضرب على وتر حساس معي ، وجعله يشاهده بطريقة غير مريحة. على الرغم من تجديد عهود الزواج ، طلق Gunvalsons في النهاية.

في وقت مشاهدة المسلسل ، كنت في علاقة غير مُرضية ، لكنني لم أستطع تحديد الخطأ. لقد علمت ببساطة أنني غير سعيد. ذات يوم ، بحثت بشكل تعسفي عن المصطلح 'خزان الحب' وفي النهاية استقرت على كتاب الدكتور تشابمان. قراءته كانت بمثابة الوحي بالنسبة لي وفجأة أصبح كل شيء منطقيًا. أدركت بسرعة أن لغة حبي كانت 'أعمال الخدمة' والأهم من ذلك ، أن هذه الحاجة لم يتم تلبيتها. باختصار ، عاطفي 'خزان الحب' كانت فارغة أيضًا.

يتم شرح الأنواع الخمسة المختلفة من اللغات بمزيد من التفصيل أدناه. ومع ذلك ، في حالتي الخاصة ، كنت بحاجة إلى أن يُظهر شريكي أنه يعتني بي ، من خلال أفعاله. لم يكن من الضروري أن تكون هذه إيماءات كبيرة ، فقط إجراءات صغيرة يومية مثل الذهاب إلى متجر البقالة لأن الحليب نفد منا ، أو تحضير وجبة المساء لأن قطاري إلى المنزل قد تم إلغاؤه. بمجرد أن فهمت ما هي المشكلة ، تمكنت من التعبير عن ذلك لشريكي ، وشرح مدى استيائي من ذلك.

لحسن الحظ ، تمكنا من حل الصعوبات التي واجهتنا ، والتي كان معظمها يتعلق بامتلاك كل منا لممتلكاته الخاصة. قدر شريكي أنني كنت مستقلاً للغاية ، وعلى الرغم من أنه قضى وقتًا طويلاً في منزلي ، إلا أنه لم يكن متأكدًا من دوره بالضبط. ساعد إنشاء حدود واضحة ، في منزل بعضنا البعض ، على جعلنا نشعر بمزيد من الراحة عند البقاء ، وفي النهاية ، حفظ علاقتنا.

هل تعرف لغة الحب الخاصة بك؟

ما هي اللغة المحببة اليك؟

  • كلمات التأكيد
  • وقت الجودة
  • تلقي الهدايا
  • أعمال الخدمة
  • اللمسة الجسدية

كيف يمكن للغات الحب أن تنقذ زواجك؟

نظرية تشابمان أن داخل كل فرد هو عاطفي 'خزان الحب' التي يجب أن تبقى ممتلئة. إذا كان حوضك أو خزان شريكك يعمل فارغًا ، فستظهر المشاكل. من أجل ملء الشريك الخاص بك خزان الحب، يجب أن تكون قادرًا وراغبًا في التحدث بلغتهم.

معظم الأفراد لديهم لغة حب أساسية وثانوية. الأولى هي لغة عاطفية فطرية يمكن تشبيهها بلغة الشخص الأم. هذه الأخيرة تشبه لغة ثانية (أجنبية) تم تعلمها. لا يتدفق بسهولة أو بشكل طبيعي.

يؤكد الدكتور تشابمان أنه بمجرد تحديدك والبدء في ذلك تحدث لغة الحب الأساسية لشريكك ، ستكون قد اكتشفت مفتاح علاقة حب طويلة الأمد.

ومع ذلك ، فإن المشكلة في معظم العلاقات الرومانسية هي أن الأزواج نادرًا ما يكون لديهم نفس لغة الحب. في هذه المواقف ، يكافح الأفراد لتلبية الاحتياجات العاطفية لشريكهم. هذا لأن الناس يفكرون في التعبير عن الحب بنفس الطريقة التي يرغبون في الحصول عليها.

باختصار ، خزان الحب الفارغ يعني زواجًا غير سعيد. إذا كنت تريد حفظ علاقتك ، فأنت بحاجة إلى تحديد لغة شريكك وإعادة ملء خزان الحب هذا.

يجب أن نكون مستعدين لتعلم لغة الحب الأساسية لزوجنا إذا أردنا أن نكون متصلين فعالين بالحب.

- د. جاري د. تشابمان

اكتشاف لغة الحب لشريكك

إذا كنت ترغب في إنقاذ زواجك أو علاقتك ، فمن المهم أن تكتشف ما هي لغة الحب الأساسية لشريكك ، وأن تبدأ في التحدث بها. ومع ذلك ، نظرًا لأن العديد من الأفراد لديهم أيضًا لغة ثانوية ، فقد لا يكون هذا واضحًا كما يبدو للوهلة الأولى ، ولكن لا تستسلم.

أولاً ، فكر مرة أخرى في علاقتك وفكر في جميع الأوقات التي كان رد فعل فيها شريكك إيجابيًا على شيء فعلته أو قلته. حاول أيضًا تقييم ما تغير في زواجك. بينما ستتغير ديناميكية أي علاقة بمرور الوقت ، ضع في اعتبارك ما فعلتهما معًا لإسعاد بعضكما البعض. من المفترض أن يساعدك هذا في إلقاء نظرة ثاقبة على لغة الحب لزوجك.

مسابقة لغات الحب

تحديد لغة الحب لزوجك هو الخطوة الأولى لحل أي احتكاك أو استياء في زواجك. إذا كنت تستطيع 'تغذية' لغاتهم الأساسية والثانوية ، يجب أن تكافأ بعلاقة أكثر سعادة وإرضاءً.

ومع ذلك ، كما هو الحال مع أي علاقة ، يجب أن يكون هناك عنصر توازن. لذلك ، من المهم بنفس القدر بالنسبة لك تقييم لغات الحب الخاصة بك ، حتى تعرف ما تريده من شريك حياتك. هناك العديد من اختبارات لغات الحب المجانية التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت. إذا كان لديك متسع من الوقت ، فقد ترغب في أن تأخذ بضع مرات مختلفة للتأكد من أن النتائج متسقة. لا تميل إلى الدفع مقابل نتائجك ، فهناك العديد من الاختبارات المجانية المتوفرة.

يجب أن تساعدك معرفة لغات الحب الخاصة بك على فهم ما تحتاجه من العلاقة. يجب أن يساعدك أيضًا على أن تشرح لشريكك كيف يمكن تحسين شراكتك.

ال 5 لغات حب موضحة بمزيد من التفصيل أدناه.

لغات الحب الخمس وما تعنيه

# 1: كلمات التأكيد الحب اللغة

هذه هي أولى لغات الحب. بالنسبة للأفراد الذين يفضلون كلمات التأكيد ، فإن ما تقوله مهم حقًا: سواء كان جيدًا أو سيئًا. الملاحظات السلبية ستؤذيهم بشدة وستستنزف خزان حبه بسرعة. لذا ، عض لسانك وفكر مرتين قبل أن تنطق بأي تعليقات لاذعة.

التأكيد هو أن تخبر زوجتك أنك ممتن حقًا للمساهمة التي قدموها لحياتك ، من خلال إخبارهم في الواقع.

ومع ذلك ، عند التعبير عن تقديرك اللفظي ، من المهم أن تكون نبرة صوتك صادقة ولا تنزعج أو تصدر الأحكام. تذكر أن هدفك هو خلق الانسجام وليس الصراع. أيضًا ، يجب أن تكون تعليقاتك صادقة وليست مفتعلة. سيكون زوجك قادرًا على معرفة ما إذا كنت غير مخلص. لا تقل شيئًا من أجله فقط. قل ذلك لأنك ممتن حقًا للمساهمة التي قدموها لحياتك.

بالإضافة إلى المجاملات ، يمكنك أيضًا التعبير عن كلمات التشجيع والدعم لزوجك / زوجتك. على سبيل المثال ، قد يواجهون شكوكًا ذاتية بشأن فرصة ترقية وظيفية في العمل. يمكنك المساعدة في غرس الثقة فيهم ببعض الكلمات المختارة بعناية.

كلمات التأكيد غير المباشرة

يمكن أيضًا إعطاء كلمات التأكيد بشكل غير مباشر. على سبيل المثال ، يمكنك أن تثني على شريكك عندما تتحدث عنها إلى العائلة أو الأصدقاء. في أغلب الأحيان ، ستعود تعليقاتك في النهاية إلى زوجتك. بدلاً من ذلك ، يمكنك مجاملة زوجتك عندما تكون بصحبة الآخرين.

أمثلة على كلمات التأكيد

بعض الأمثلة على كلمات التأكيد هي:

  • شكرا لك على الاعتناء بي.
  • شكرا على تواجدك بجانبي دائما.
  • لا أعرف ماذا سأفعل بدونك.
  • وأنا أعلم أنك تستطيع ان تفعل ذلك!
  • يمكنني الاعتماد عليك دائما.
  • تبدين مذهلة هذا المساء.
  • دعمكم يعني الكثير بالنسبة لي.
  • سأكون هنا دوما من اجلك.
  • أنت حب حياتي.
جودة وقت الحب لغة
جودة وقت الحب لغة | مصدر

# 2: جودة وقت الحب لغة

التركيز هنا هو أكثر على 'جودة' مما هو عليه 'زمن'. فهو يقع في حوالي عيش اللحظة وإعطاء زوجتك اهتمامك الكامل. قد يكون هذا على أساس يومي أو قد يكون في عطلات نهاية الأسبوع. في كلتا الحالتين ، يتعلق الأمر بتخصيص وقت لزوجتك. ومع ذلك ، لا يتعلق الأمر بمجرد الجلوس في غرفة معًا لمشاهدة التلفزيون. قد تكونان معًا جسديًا ، لكنكما لستم معًا عاطفياً. إذا كنت تكافح من أجل فهم هذا ، فقد تجد أنه من المفيد استكشاف مفهوم اليقظة.

فكر فيما يستمتع زوجك بفعله. وهذا يشمل هوايات تناول الطعام في مطعمهم المفضل. هل لديهم قائمة دلو؟ هل يتوقون لزيارة قريب؟ مهما كان ، قم بتنظيمه وشارك التجربة معهم. إن جعل شريكك سعيدًا يجب أن يملأك أيضًا بالفرح.

سيعتبر إلغاء التواريخ أو عدم الحضور إلى الأحداث المجدولة أمرًا غير محترم للغاية من قبل زوجتك. توقيت الجودة بحاجة إلى معرفة أنك موجود من أجلهم.

الوقت الجيد يتعلق بخلق ذكريات سيتذكرها كلاكما لسنوات قادمة.

تلقي الهدايا حب اللغة
تلقي الهدايا حب اللغة | مصدر

# 3: تلقي هدايا حب اللغة

في حين أن هذه اللغة قد تبدو مادية ، فإن تلقي الهدايا هو ما يجعل بعض الناس يشعرون بأنهم محبوبون حقًا. يشير تشابمان أيضًا إلى أن الهدايا هي رمز للفكر. هذا يعني أن زوجتك قد ذكرك وكان يفكر فيك وقت الشراء أو اختيار الهدية.

بطبيعة الحال ، يجب أن تكون أي هدايا تشتريها متوافقة مع إمكانياتك المالية. آخر شيء تحتاجه هو تحمل ديون غير ضرورية. من الجدير أيضًا أن نتذكر أن بعض الهدايا قد تكون غير مكلفة أو حتى مجانية. أنت فقط بحاجة إلى أن تكون مبدعًا. على سبيل المثال ، يمكنك التوقف لتقطف بعض الزهور البرية ، أو ربما ترسم قلبًا حبًا على حصاة جمعتها من عطلة خاصة معًا. إذا كان زوجك لديه قطعة مجوهرات عاطفية مكسورة ، فاجئه بإصلاحها. يمكنك حتى شراء بعض الزهور أو الشجيرات المفضلة لديهم وزرعها معًا في حديقتك.

إذا كان تلقي الهدايا هو لغة الحب لشريكك ، فأنت بحاجة إلى أن تصبح مانح هدايا معتادًا أثناء البقاء في حدود إمكانياتك المالية.

# 4: لغة الحب لأفعال الخدمة

أفضل تلخيص لهذه اللغة هو:الأعمال أعلى صوتا من الكلمات'. إنه يعني القيام بما وعدت به وأكثر!

بالإضافة إلى مد يد العون ، فإنه يمتد أيضًا إلى إكمال المهام التي يحتقرها زوجك. على سبيل المثال ، إذا كان شريكك يكره تقطيع البصل لأنه يسبب لدغة عيونه ، فافعل ذلك من أجله. إذا كانوا متوترين بسبب تأخرهم عن العمل في المنزل ، اجعل الأطفال يستحمون ويستعدون للنوم ، وتناول العشاء في الفرن. كثير جدا؟ فكر في الأمر. إذا كان زوجك يستطيع القيام بذلك كل مساء ، فلماذا لا يمكنك ذلك؟

يمكن أن تتراوح من غسل الملابس إلى إخراج القمامة. ضع في اعتبارك ما سيحدث إذا لم يكن شريكك موجودًا. من سيجهز الأطفال في الصباح؟ من يمشي مع الكلب؟ من الذي سيحمل الأطباق ويتأكد من دفع الفواتير؟ يمكنك الحصول على الصورة؟ قم بتقييم كل ما يفعلونه لجعل حياتك تسير بسلاسة ، واجعلهم يعرفون أنك ممتن حقًا ولا تأخذهم كأمر مسلم به.

يجدر بنا أن نتذكر أن الأفراد الذين يقدرون أعمال الخدمة لا يتسامحون مع الكسل أو عدم الوفاء بالوعود. يجعلهم يؤويون الاستياء ويفرغ خزان حبه بسرعة. إذا كنت لا ترغب في إظهار حبك للأفعال ، فأنت تخبرهم أساسًا أنك لا تحبهم.

لغة الحب اللمس الجسدي
لغة الحب اللمس الجسدي | مصدر

رقم 5: لغة الحب الجسدية

أول شيء يجب التأكيد عليه هو أن الأمر لا يتعلق فقط بالحميمية مع زوجتك. يتعلق الأمر بالتفاعلات اليومية مثل قبلة على الخد أو تدليك الكتف أو إمساك يد شريكك. تجعل اللمسة الجسدية المناسبة هؤلاء الأفراد يشعرون بالأمان ، كما أنهم محبوبون. أيضا. يجب احتجاز هؤلاء الأفراد في أوقات الحاجة ولن يتسامحوا مع أي شكل من أشكال الإساءة الجسدية.

فيما يلي بعض الأمثلة على بعض علامات المودة الدقيقة:

  • تفريش شعر شريكك عن وجهه
  • لمس خصرهم برفق أثناء دخولك الغرفة معًا
  • تعديل ربطة عنق شريكك أو قطعة أخرى من الملابس
  • نفض ذرة من الغبار عن كتفهم
  • تدليك أقدامهم بعد يوم شاق
  • إمساك الأيدي عندما تكون في مكان مزدحم

البحث العلمي والنقد

نقص البحث العلمي

تستند نظرية لغات الحب لدى شابمان على خبرته التي استمرت 30 عامًا كمستشار زواج. عندما نشر كتابه لأول مرة في عام 1992 ، لم يتم إجراء أي بحث علمي لاختبار فرضيته وتحليلها وقياسها. ومع ذلك ، تم إجراء بعض البحوث اللاحقة.

ايجبرت وبولك (2006) خلص إلى أن لغات الحب الخمس التي اقترحها تشابمان كانت متفوقة على الحلول أحادية البعد وثلاثية وأربعة عوامل. إنه محق أيضًا في محاولته مساعدة الناس على فهم تأثير الاختلافات في لغات الحب على العلاقات.

ومع ذلك ، تناقضت الدراسة مع تأكيد تشابمان بأن الأفراد يعبرون عن الحب بأسلوب لغة الحب المفضل لديهم. قدمت النتائج الأخرى القليل من الدعم التجريبي لمفاهيم تشابمان عن لغات الحب.

سوريجا و سبتيارلي (2016) اقترح إجراء مزيد من البحث لاكتساب فهم أفضل لإدراج وقت الجودة و تلقي الهدايا كمكونات للغات الحب الخمس. وخلصوا أيضًا إلى أن الأفراد قد يكون لديهم أكثر من لغة حب أساسية واحدة.

اقتباسات الكتاب المقدس

بالنظر إلى أن تشابمان هو راعي مساعد للكنيسة المعمدانية ، فربما ليس من المستغرب أن الإشارات إلى الكتاب المقدس مبعثرة في جميع أنحاء الكتاب. بالإضافة إلى ذلك ، يشير إشعار حقوق النشر في مقدمة الكتاب إلى اقتباسات من الكتاب المقدس. ومع ذلك ، يبدو أن هذا قد أساء إلى بعض القراء الذين يرون أنه محاولة لغرس القيم المسيحية.

يجب حفظ جميع العلاقات

أحد الانتقادات الشائعة هو الاستدلال على أنه يجب ويمكن حفظ جميع العلاقات. يشير بعض القراء الساخطين إلى أن هذا مفرط في التبسيط ولا يأخذ في الاعتبار عوامل مثل التوافق أو الإساءة أو الخيانة الزوجية.

في حين أن هناك بالتأكيد بعض المزايا لهذا ، فإن تشابمان يشير إلى نقطة صحيحة مفادها أن الأفراد يميلون أكثر إلى الابتعاد عن العلاقة ، في اللحظة التي يصبح فيها الأمر صعبًا ، بدلاً من البقاء والعمل من خلال أي مشاكل.

المنشورات ذات الصلة من قبل الدكتور غاري تشابمان

بالإضافة الى لغات الحب الخمس كتب الدكتور تشابمان العديد من كتب لغات الحب الأخرى. هؤلاء هم:

  • إصدار لغات الحب الخمس الفردي: السر الذي سيحدث ثورة في علاقاتك (2017)
  • الإصدار العسكري من لغات الحب الخمس: سر الحب الذي يدوم (2017) شارك في تأليفه مع جوسلين جرين
  • لغات الحب الخمس للأطفال: سر محبة الأطفال بشكل فعال (2016)
  • لغات الحب الخمس للمراهقين: سر حب المراهقين بشكل فعال (2016)
  • لغات الحب الخمس للرجال: أدوات لبناء علاقة جيدة (2015)
  • لغات التقدير الخمس في مكان العمل: تمكين المنظمات من خلال تشجيع الناس (2012) شارك في تأليفه مع بول وايت
  • عام واحد لغة الحب دقيقة التعبدية (سلسلة التوقيع سنة واحدة) (2009)

المصادر

  1. تشابمان ، جي دي (2015). لغات الحب الخمس: سر الحب الذي يدوم. نورثفيلد للنشر ، شيكاغو. [30 آب / أغسطس 2018]
  2. إغبرت ، نيكول بولك ، دينيس (2006). التحدث بلغة الصيانة العلائقية: اختبار صلاحية للغات الحب الخمس في تشابمان ، تقارير أبحاث الاتصال ، 23: 1 ، 19-26 ، DOI: 10.1080 / 17464090500535822. [1 سبتمبر 2018]
  3. سوريجاه ، إدوين وليفي سبتيارلي ، ياشينتا (2016). بناء التحقق من خمس لغات الحب. مجلة أنيما الأندونيسية النفسية. 31. 65-76. 10.24123 / aipj.v31i2.565. [1 سبتمبر 2018]