كيف تتجنب الوقوع ضحية نرجسي

النرجسية الخبيثة خطيرة

تم إنشاء هذا المصطلح 'النرجسي الخبيث' لأول مرة في عام 1964 من قبل إريك فروم. شرح الدكتور أوتو كيرنبرغ هذا في الثمانينيات. من خلال تعريفه ، النرجسي الخبيث هو شخص متكبر ومنغمس في نفسه ، وله الخصائص الأخرى لاضطراب الشخصية النرجسية المحدد سريريًا.

ومع ذلك ، فإن النرجسي الخبيث لديه أيضًا جانب سادي. هو أو هي يستمتع بلعب الألعاب القاسية ومشاهدة الناس يعانون. يتميز الاضطراب أيضًا بنقص مروّع في التعاطف.

مواجهتك مع شخص سام

إذا كانت حياتك قد انقلبت رأسًا على عقب من قبل نرجسي خبيث ، فهذه المقالة مخصصة لك فقط.

لا شك أنها كانت تجربة مروعة. لو كنت تستطيع أن ترى ذلك قادمًا. إذن ربما تكون قد تجنبت الألم والدراما والمعاناة والشك الذاتي.

من الطبيعي أن يفترض الأشخاص الذين يعملون في مجلس الإدارة أن الآخرين يفعلون نفس الشيء. لكن أقلية كبيرة لا تفعل ذلك. يلعبون بأهداف مثل القطة التي تلعب بالفأر قبل قتلها. هم مراوغون ومتلاعبون. إنهم يشعرون بالغيرة بجنون. إنهم يريدون كل ما تمتلكه ، ولن يتوقفوا عند أي شيء للحصول عليه.

يقدر أن 1 من كل 25 شخصًا هو نرجسي خبيث. هذا يعني أنهم منزعجون بشدة وبائسون تمامًا. من أجل تخفيف نزاعهم الداخلي ، وتعزيز احترامهم لذاتهم ، يشعرون بالحاجة إلى إسقاط الآخرين. لسوء الحظ ، هذا هو المكان الذي دخلت فيه الصورة.

كيف يختار النرجسي الضحايا

للمضي قدمًا ، من المفيد فهم كيفية عمل النرجسيين.

لماذا تم اختيارك كهدف؟ في الأساس ، لأنه كان لديك شيء يريده النرجسي. أو لاحظت وجود نقطة ضعف في حياتك واستولت عليها.

النرجسيون الخبيثون بارعون في قراءة المواقف الاجتماعية. قبل أن تضرب ، حسبت الخطر. (حتى لا يتم القبض عليها ، واستدعت سلوكها). قررت أنها تستطيع الإفلات من العقاب. هذا لأنها شعرت بوجود رابط ضعيف في درعك.

على سبيل المثال ، إذا كنت جديدًا في وظيفة ، فلن تتح لك الفرصة لبناء علاقات. هذا يتركك فعليًا بلا دفاع والنرجسي يعرف هذا.

لذلك تقوم بجمع المعلومات لتعطيلك. غالبًا ما يحدث هذا أثناء مرحلة 'التحجيم' عندما تتظاهر بأنها صديقة لك. (كن على دراية بالأشخاص الضاغطين الذين لا تعرفهم جيدًا والذين يضخونك للحصول على معلومات شخصية للغاية.)

مسلحين بهذه التفاصيل ، إنها تدمر سمعتك. لقد فعلت ذلك من خلال طرح بعض الحقائق الحقيقية ، إلى جانب الأكاذيب الشنيعة. هذا فعال جدا.

أو أنها ستؤدي إلى تآكل نظام دعم الهدف

يبحث النرجسي أيضًا عن شقوق في نظام الدعم الحالي. هنا مثال آخر.

أنت تعيش في حي مليء بالعائلات الشابة. تستمتع بجيرانك الذين لديهم أطفال في نفس عمرك.

ثم ينتقل زوجان جديدان للعيش.

أنت تحب أن ترحب بالناس. لذا فأنت تقدمهم إلى الجميع. أنها تناسب الحق في.

وسرعان ما أصبحوا جزءًا من الحشد. في غضون شهر ، يقيمون حفلات في منزلهم. أنت مدعو ، لكن هذا غير مريح. لا يمكنك وضع إصبعك عليها ، لكن ديناميكيات المجموعة قد تغيرت.

تقديم سريع لستة أشهر. ينظم القادمون الجدد جميع فعاليات الحي. يتم تضمين الجميع ، باستثناء عائلتك.

يزعجك أن يتأذى أطفالك. الآن ، إنها عطلة عيد الميلاد. هذا الصباح فقط ، شاهدت ابنتك البالغة من العمر ثماني سنوات جميع أصدقائها يتكدسون في سيارتين صغيرتين متوقفتين عبر الشارع. كان الجميع متجهين إلى حلبة تزلج ، تبعها حفلة بيتزا.

هذا ، للأسف ، أصبح نمطًا. الآن ، ابنتك في الطابق العلوي في غرفتها ، تبكي لأنها لا تستطيع التزلج.

غالبًا ما يكون الدعم الجماعي هشًا

كان نظام دعم حيك ضعيفًا. كان يعتمد على القرب الجغرافي ، بالإضافة إلى حقيقة أن كل شخص لديه أطفال صغار. هذه الصداقات غالبًا لا تكون عميقة.

أيضا ، أنتم جيرانكم تشتركون في هدف مشترك. تريد أن ينمو أطفالك ليصبحوا بشرًا كريمين. تريدهم أن يكون لديهم رفقاء جيدين. لهذا السبب انتقلت إلى هذا الحي الجميل في المقام الأول.

عندما نشأ موقف ، يمكن للأطفال فيه حضور حدث ممتع ، ينظمه أحد الجيران ، اقتحم الجميع الفرصة ، على الرغم من عدم دعوة الجميع. ربما لم يروا الأمر بهذه الطريقة. ربما لم يعرفوا.

ولكن ، حتى لو فعلوا ذلك ، فإن قلة قليلة من الناس لديهم المخاطرة بوضعهم الاجتماعي ، والأهم من ذلك ، أطفالهم ، للإصرار على عدم تهميش أسرة واحدة.

النرجسيون والعدوان في العلاقات

في هذه الحالة ، الأنثى الجديدة في مجموعتك لديها ميول نرجسية قوية. تريد السيطرة على المشهد الاجتماعي. لكن ، أولاً ، عليها أن تدفعك بعيدًا عن الطريق. تم تحقيق ذلك من خلال السيطرة على جميع الأنشطة.

تستخدم المتنمرات شيئًا يعرف باسم العدوان العلائقي ، كطريقة لاستبعاد هدف. أراد الجميع مشاركة أطفالهم ، فوافقوا على ذلك. قلة قليلة من الناس لديهم النزاهة لفعل الشيء الصحيح ، عندما يكون المتلاعب الرئيسي في مدارهم.

اكتشاف الشخصية المضطربة

النرجسيون العلنيون هم شخصيات يسهل اكتشافها. ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب يجيدون الاختباء وراء القناع بشكل لا يصدق. ما تراه في الخارج هو سلوكيات مكتسبة ، مصممة لتقليد المشاعر الحقيقية. يكمن تحت مصاص دماء عاطفي.

ومع ذلك ، فإن الهبة الميتة هي ضعف التنظيم العاطفي. قد ترى فقط لمحات عابرة من هذا. قد يظهر الفرد غضبه غير المناسب ، أو ينفجر بشأن مسائل المحاكمة. حتى لو كان هذا قصير الأجل ، وسرعان ما تبعه اعتذار ، فتابع بحذر.

إذن ، ما الذي يمكن أن تفعله بشكل مختلف؟

من أفضل الطرق لحماية نفسك من التعرض للأذى على يد شخص نرجسي هي التعرف على هذه الحالة. بهذه الطريقة ، يمكنك تحديد العلامات. (أعذر من أنذر.)

الكلمة الأساسية هي حدود. على سبيل المثال ، إذا سألت شخصًا ما عن القهوة ، فقد يمكث ست ساعات بدلاً من ساعتين. أو ، قد يطلبون منك مشاهدة أطفالهم في عطلة نهاية الأسبوع ، مباشرة بعد مقابلتك. (لا تُعرف الأمهات النرجسيات بمهاراتهن الأمومية).

إذا شعرت أن شيئًا ما معطل ، فاستمر في ذلك الشعور. امنح هذه العلاقة الجديدة بعض المسافة والمنظور ، قبل أن تتشابك.

من الجيد دائمًا التعرف ببطء على الناس. في العمل ، لا تفصح عن التفاصيل الشخصية بسهولة. في الأيدي الخطأ ، يمكن لهذه المعلومات أن تعرقل أهداف حياتك المهنية.

النرجسيون لديهم ذكريات طويلة. إذا سبق لك أن أساءت إلى أحد ، راقب ظهرك لا تشارك أبدًا في معركة وجهاً لوجه مع شخص مضطرب في الشخصية. سوف ينتقمون ، حتى لو استغرق الأمر عامًا أو أكثر.

كيف تكتشف نرجسيًا على Facebook

لكن ، لماذا اختارك النرجسي؟

يعتقد بعض الخبراء أن النرجسيين ينجذبون إلى أنواع شديدة التعاطف ، ولا يمانعون في مساعدة الآخرين. هذا يتناغم مع أهداف النرجسي.

هنا مثال.

تحتاج الأمهات النرجسيات إلى من يراقب أطفالهن. على الرغم من المظهر المصمم بعناية لكونهم 'أم خارقة' ، إلا أنهم لا يحبون العمل الذي ينطوي عليه.

لذا فهم بحاجة إلى شخص ما لنقل أطفالهم إلى تمارين كرة القدم ودروس العزف على البيانو. سيحضرون للألعاب والحفلات.

نظرًا لأن الروتين اليومي المتمثل في تربية الأسرة يضجرهم ، فإنهم يعتمدون على الآخرين للقيام بالأعباء الثقيلة.

لهذا السبب اختارتك ، صديقها اللطيف الذي لا يشتكي. ولكن إذا عدت إلى الوراء وألقيت نظرة ، فهذه 'صداقة' من جانب واحد. إقطع الحبل. أنت تستحق أفضل بكثير.

لقد أتيت من خلفية عائلية للنرجسية

تربى بعض الناس في أسرة كان فيها أحد الوالدين أو كليهما ، أو ربما شقيق أكبر منه ، لديه ميول نرجسية قوية. اعتبرت السلوكيات المضطربة طبيعية. لذلك ، عندما ينضجون ، لا يتعرفون بسهولة على علامات التحذير. لديهم الكثير من الصبر على السلوك غير اللائق. وهم يرفضون التصرفات الغريبة باعتبارها مراوغات شخصية.

كلنا منجذبون لما هو مألوف. لسوء الحظ ، بالنسبة للعديد من الأهداف ، فإن السلوك السيئ هو ما يشعر بالراحة.

لذا تعلم كل ما تستطيع عن النرجسية الخبيثة. ثم ، عندما تراها ، اركض بسرعة في الاتجاه الآخر.

إفشاء

أنا مشارك في برنامج Amazon Services LLC Associates ، وهو برنامج إعلان تابع مصمم لتوفير وسيلة للمواقع لكسب رسوم الإعلان عن طريق الإعلان والربط بموقع amazon.com.