كيفية الانفصال عن أفضل صديق (أو أي صديق)

لماذا تريد الانفصال عن أفضل صديق؟

يجب أن تكون مخلصًا لصديقك طوال السراء والضراء ، أليس كذلك؟ خطأ. الصديق الجيد ، الذي يدعمك ، ويريحك ويشاركك الفرح قد يستحق البقاء معه في الأوقات العصيبة. لكن الصديق الذي يحبطك ، أو يجعلك تشعر بالسوء ، أو يضيف سلبية إلى حياتك باستمرار ليس شخصًا أنت يملك لتكون مخلصًا مدى الحياة.

لا يوجد كتاب قانوني ينص على أنه لا يُسمح لك بإزالة الأشخاص من حياتك إذا جعلوك غير سعيد. هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك ترغب في الانفصال عن أفضل صديق.

• إنهم ينتقدونك باستمرار.
• هم سلبيون جدا.
• لديهم معتقدات مختلفة عنك (وهي تسبب المشاكل).
• إنهم يرهقونك بدراماهم.
• يحبون التحدث عن أنفسهم ولكنهم لا يستمعون إليك أبدًا.
• هم أنانيون.
• هم متلاعبة.
• إنهم وضيعون.
• يبدو أنهم يستخدمونك طوال الوقت (الصديق الحقيقي لن يفعل ذلك).
• لا توجد ثقة في الصداقة.
• لقد ذهبوا مجنونين.
• أنت فقط تريد المضي قدمًا.

هناك العديد من الأسباب التي قد تدفعك إلى إنهاء الصداقة ، ولا أحد منها مخطئ. فقط لأن الآخرين لا يوافقون ، فهم مشاعرك وهذا يجعلهم بخير.

لماذا تستحق الانفصال عن صديق سلبي

كيف تنفصل عن صديقك - 5 خطوات

لذا ، لا يمكنك أن تقول فقط 'الحصول على وتا هنامثل طفل صغير واجعل أفضل صديق لك يهرب. حسنًا ، يمكنك ذلك ، لكن من المحتمل ألا ينجح الأمر معك. إذن ، ما يلي هو عملية من 5 خطوات استخدمتها لإبعاد نفسي ببطء عن التأثيرات السلبية السابقة والمضي قدمًا في حياتي.

لا ألعاب

ملحوظة: هذه الخطوات لا تتعلق بممارسة الألعاب. هناك احتمالات في هذه المرحلة لأنك حاولت التحدث إلى صديقك وجعل العلاقة أفضل ، لكنك في ذكاءك وتريد فقط الخروج. إذا لم يكن لدى صديقك فكرة أنك مستاء ، فقد ترغب في التحدث معه أو معها أولاً. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر أنه لن يفعل الكثير لفعل ذلك (لقد كنت هناك) ، فبكل الوسائل ، استخدم هذه الخطوات الخمس حول كيفية الانفصال عن أفضل صديق للتأكد من أنه يمكنك متابعة علاقتك الحياة بدون ضجة كبيرة أو مواجهة سلبية.

الخطوة 1 - ابدأ في وضع مسافة بينكما

تتكون علاقتك الآن من عادات. هذه العادات هي الروابط التي تجمعكما معًا ، حتى لو كانت بقية علاقتك تتجه جنوبًا. تحتاج إلى كسر تلك العادات حتى يسهل عليك وعلى صديقك المضي قدمًا. لذلك ، إذا كنت تقضي 7 أيام في الأسبوع معًا ، فابدأ في قضاء بضعة أيام فقط معًا. إذا كنت تجتمع عادة لتناول طعام الغداء في أيام الأربعاء ، فقم بإلغائها. من المحتمل أن يكون صديقك منزعجًا ، لكنه لن يواجهك بشأن السلوك.

الخطوة 2 - أخبرهم أنك بحاجة إلى استراحة

نعم ، هذا يبدو فظيعًا مثل العلاقة الرومانسية ، وهو نوعًا ما. يتمتع أصدقاؤك المقربون باتصال لا يستطيع الكثير من الأشخاص مشاركته معك. أخبره أنك لست متأكدًا من شعورك تجاه الصداقة بعد الآن وأنك بحاجة لبعض الوقت للتفكير. إذا كانوا يريدون التحدث ، فشاركهم مشاعرك. لكن إذا حاولوا جعلك تشعر بالخطأ حيال ما تشعر به (عادة ما يفعل الأصدقاء العدوانيون) ، فاترك المحادثة وخذ استراحة من الصداقة.

الخطوة 3 - أخبرهم أنك قررت الانتقال من الصداقة

في النهاية سوف يتصلون بك. هذا هو الوقت المناسب لتخبرهم أنك قررت أن الصداقة لم تعد تخدم غرضًا إيجابيًا في حياتك ، وأنك قررت المضي قدمًا في ذلك. أعلم أن هذا يبدو قاسيًا ، لكن هذا ما تشعر به على حق؟ تريد الانفصال عن صديقك المفضل والاستمرار في حياتك. عليك أن تكون صادقًا ، حتى يفهموا بالضبط ما تشعر به.

الخطوة 4 - لا تتصل بهم أو ترسل بريدًا إلكترونيًا أو ترسل رسالة نصية أو تتواصل معهم

تمامًا مثل الانفصال عن شريك رومانسي ، لا تريد أن تمنحهم أي أمل زائف في أنك ما زلت تريد أن نكون أصدقاء. من المحتمل أن يتأذوا بنهاية الصداقة ، وإذا أعطيتهم علامات الأمل ، فقد ينتهي بك الأمر بالتسبب لهم في مزيد من الألم.

الخطوة 5 - تابع حياتك

ابدأ في بناء إجراءات جديدة ، وإذا كنت تريد البدء في البحث عن أصدقاء أكثر إيجابية لتكوين علاقات معهم. مقدار الحرية والسعادة الذي ستشعر به عندما تقطع صديقًا سلبيًا من حياتك ضخم. يبدو الأمر كما لو أن وزنًا قد تم رفعه عن كتفيك ، وأنت قادر على أن تصبح الشخص الذي تريده.

كيف تتعامل مع صديق لن يتركه

إذا قطعت الاتصال بصديق قبل أن يكون جاهزًا ، فقد ينتهي بك الأمر إلى جعله منزعجًا حقًا (أو ربما مجنونًا). لكن لا يمكنك السماح لكيفية تعاملهم مع الموقف بالتأثير على قراراتك في الحياة.

كيف اختاروا الرد هم خيار. ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله حيال ردود أفعالهم. ولكن يمكنك الاحتفاظ بك في السيطرة.

1. لا تتشاجر معهم - أو أي شيء معهم

قد يكونون متلهفين لإخبارك عن الأمر والنزول تحت جلدك. قد يكونون أيضًا متشوقون للتحدث معك حتى يتمكنوا من محاولة استعادتك. لكن قاوم إغراء التواصل معهم. إنه كما قلت من قبل ، إذا فعلت ذلك ، فربما تمنحهم أملًا كاذبًا في صداقة محتملة.

وتذكر أن الأشخاص اليائسين مقنعون للغاية. إنهم على استعداد لقول ما تريد سماعه حتى يتمكنوا من الحصول على ما يريدون. إذا أقنعك صديقك بالشعور بالأسف تجاههم أو منحهم فرصة أخرى ، فسيذهب كل جهدك سدى وسيتعين عليك البدء من جديد.

إذا قاومت الرغبة في العطاء وتحدثت معهم فسوف يهدأون في النهاية ويتركونك وشأنك. تحتاج عواطفهم فقط إلى الاسترخاء قليلاً ، وهذا يحدث فقط مع مرور الوقت.

2. إذا كانوا يهددونك فلا تأخذ الأمر باستخفاف

في معظم الأحيان ستكون تهديدات فارغة. إنهم يتألمون ، ويحاولون جعلك تشعر وكأنهم لا يهتمون بك. ومع ذلك ، إذا ظهروا عند باب منزلك ، فلا يجب أن تحييهم كما تفعل عادةً. ابق خلف الأبواب المغلقة واتصل بالشرطة إذا كان عليك ذلك. عليك أن تخبرهم أنك لست على استعداد لتحمل الإساءة منهم بسبب اختيارك من أجل سعادتك.

هل استعدت صداقتك من قبل؟

• نعم - مع العلاج
• نعم - بدون علاج
• نعم - وما زالت تمتص!
• ليس

اريد ان نكون اصدقاء مرة اخرى!

هذا يحدث. قد تنفصل عن أفضل صديق لك فقط لتدرك أنك تريد أن نكون أصدقاء مرة أخرى. ومع ذلك ، اسأل نفسك بعض الأسئلة قبل البدء في الاتصال بهم والمصالحة.

واحد. هل تم حل المشاكل التي تسببت في إنهاء الصداقة؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المحتمل أن تعود صداقتك إلى نفس المكان الذي كانت عليه من قبل. إذا كانت الصداقة ستكون مختلفة ، فهناك مشاكل يجب حلها أولاً.

2. هل أريد حقًا إعادتهم؟ غالبًا ما يحدث الشعور بالرغبة في عودتهم عندما تمر بأوقات عصيبة في الحياة. تبدأ في التوق إلى تلك الصداقة الموثوقة التي كانت لديك. في بعض الأحيان قد تفتقدهم القدامى - الشخص الذي كان حقًا صديقًا جيدًا لك. تذكر أنهم تغيروا بمرور الوقت ، وأن الشخص الذي هم عليه الآن ليس نفس الشخص الذي كانوا عليه من قبل. أنت تتوق إلى القدامى ، وليس الحالي لهم.