كيفية شفاء القلب المكسور بسرعة

سواء كنت قد كسر قلبك للتو ، أو حدث لك في الماضي ، فإن الشيء الوحيد الذي يمكننا الاتفاق عليه هو أنه شيء مررنا به جميعًا. قد يشفي الوقت كل الجروح ، لكن ما تفعله بالفعل في ذلك الوقت هو المهم حقًا. لقد سمعت أنه يقال إن الأمر يستغرق نصف الوقت الذي قضيته مع شخص ما للتغلب على هذا الشخص.

تبدو هذه نصيحة جيدة ، ما لم تكن مع شخص ما لمدة عشرين عامًا وتفكر الآن ، فسوف يستغرق الأمر عشرة أعوام فقط للتغلب عليه. لا أعتقد أن هذا هو الحال. على الرغم من أن الأمور المتعلقة بالقلب لا تتبع أي منطق أو جدول زمني ، إلا أن هناك طريقة صحيحة وخاطئة للتغلب على حسرة القلب.

1. وقف كل اتصال معهم

الخطوة الأولى ، والأكثر وضوحًا في رأيي ، هي إيقاف كل الاتصالات مع الشخص الذي تحاول تجاوزه. يبدو الأمر بسيطًا للغاية ، لكنه ليس كذلك في هذا اليوم وهذا العصر. باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، يكاد يكون من المستحيل نسيان أي شخص لديه تحديثات الحالة والصور التي ظهرت في كل مكان. لقد وصل الأمر إلى النقطة التي يمكنك من خلالها معرفة أي شيء عن أي شخص إلى حد كبير دون إجراء محادثة فعلية معهم.



إنه لأمر مجنون كم يشارك الناس في حياتهم عبر الإنترنت ، ومن المخيف بعض الشيء أن نكون صادقين. لذا ، إذا كان بإمكانك معرفة الكثير عن الغرباء ، فتخيل مدى سهولة مواكبة الأشخاص الذين تعرفهم بالفعل في الحياة الواقعية. لهذا السبب بالضبط أوصي بحذف زوجك السابق وحظره وإلغاء متابعته بعد الانفصال. لا تحتاج إلى معرفة كل تحركاته ، وإلى أين يتجه ، ومع من يذهب. لا تزال الجروح نيئة وحديثة بعد الانفصال ، لذا من الأفضل عدم تعذيب نفسك بهذه المعلومات غير الضرورية.

من التجربة الشخصية ، من الأفضل أن تحصل على استراحة نظيفة. لا يوجد اتصال على الإطلاق. قد يعني هذا تغيير رقم هاتفك أيضًا. إذا لم يكن هناك أطفال متورطون ، فلا داعي للاتصال ببعضهم البعض. حتى إذا كنت تأمل في العودة معًا في المستقبل ، فلا تزال بحاجة إلى هذا الاستراحة دون بعضكما البعض لترى كيف تسير الحياة. ربما ستدرك أنك لست بحاجة إلى بعضكما البعض على الإطلاق وأنك أكثر سعادة.

لكنك لن تعرف أبدًا أنك إذا لم تحذفها من حياتك ، على الأقل لفترة من الوقت. إذا قررت أن تكون صديقًا بعد مرور بعض الوقت ، فهذا رائع ، يمكنك دائمًا إضافتهم إلى الوسائط الاجتماعية الخاصة بك مرة أخرى. هذا فقط بعد أن تلتئم كلاكما ولا يضر رؤيتهما مع شخص آخر. بمجرد وصولك إلى هذه النقطة ، فأنت تعلم أنك قد تجاوزتها تمامًا.

2. التخلص من كل تذكير لهم

أعتقد أن قاعدة عدم الاتصال هي على الأرجح واحدة من أسهل الأشياء التي يمكنك القيام بها بعد الانفصال. يمكنك القيام بذلك مرة واحدة وبعد ذلك يمكنك الراحة بسهولة. الخطوة التالية هي إزالة جميع الصور والأشياء من منزلك وعملك الذي يذكرك بشريكك السابق. لست بحاجة إلى صور التقطتها معًا في جميع أنحاء مكتبك أو جدرانك. لست بحاجة إلى الهدايا التي قدموها لك لتذكيرك بها كل يوم. لا تنس تضمين أي مجوهرات قدموها لك أيضًا.

فقط ضع كل ما يذكرك بهم في صندوق وضع هذا الصندوق بعيدًا. الى الان. هذا لا يعني أنك لن تستخدم العناصر مرة أخرى. هذا يعني فقط أنه عندما تكون أقوى وتتعافى ، ستكون مستعدًا لرؤية هذه الأشياء مرة أخرى ولن يضر كثيرًا أن تكون بالقرب منها. في الوقت الحالي ، بعيدًا عن الأنظار وبعيدًا عن الذهن.

3. النظر في تغيير مجموعات الأصدقاء

في حين أنه من السهل إزالة شخص ما من وسائل التواصل الاجتماعي ووضع جميع العناصر التي تذكرك به بعيدًا ، فليس من السهل إزالة شخص ما من قلبك وذكرياتك. هذا صعب بشكل خاص عندما يكون لديك أصدقاء مشتركون في دائرتك الاجتماعية. هذا هو المكان الذي يصبح فيه الأمر صعبًا ومحرجًا. لقد مررت بهذا الأمر بشكل مباشر عندما كنت أصغر سنًا ، واخترت التخلي عن العديد من أصدقائي بعد انفصال سيئ للغاية لأنني رأيت أنهم لا يهتمون بمصالحي الفضلى. قد يبدو هذا متطرفًا ، ولكن إذا كان 'أصدقاؤك المشتركون' سينتقلون منك إلى حبيبتك السابقة فقط ويكونون مصدرًا تنتقل من خلاله المعلومات أو القيل والقال ، فربما لن تحتاج إلى البقاء أصدقاء بعد الآن. عادة بعد الانفصال ، تحصل الفتاة على 'حضانة' بعض الأصدقاء ، ويحصل الرجل على 'حضانة' آخرين. القاعدة هي أنه إذا كنتما أصدقاء قبل العلاقة فعليكما البقاء أصدقاء بعد ذلك. وإذا كنتما مجرد أصدقاء عندما كنتما زوجين مع زوجين آخرين ، فسيكون الأمر متروكًا لك من تبقى أصدقاء مع من.

في بعض الأحيان ، يستخدم حبيبك السابق أصدقائك للرد عليك لأي سبب كان. هذا هو الوقت المناسب للتخلص من هؤلاء 'الأصدقاء' والبدء من جديد مع أصدقاء جدد. إذا كان أصدقاؤك المشتركون مع شريكك السابق يمثلون لك الأذى والألم ، فأنت لست بحاجة إليهم تمامًا كما لم تعد بحاجة إلى حبيبتك السابقة. إنها حبة يصعب ابتلاعها ، ولكن في نهاية اليوم عليك فقط أن تفعل ما هو أفضل لك ولرفاهيتك وراحة بالك. بعض الصداقات مثل العلاقات لها تاريخ انتهاء ، وعندما تصل إليها لن يكون هناك عودة. بئس المصير أقول.

4. ابق مشغولا

من المهم أن تظل مشغولاً بعد الانفصال. يميل الكثير من الناس إلى التخلي عن هواياتهم واهتماماتهم عندما يدخلون في علاقة ثم يتركون بلا شيء عندما تنتهي. لا ترتكب هذا الخطأ ابدا. حتى عندما تواعد شخصًا ما ، من المهم أن يكون لديك اهتماماتك الخاصة والاحتفاظ ببعض الهوايات التي تجعلك سعيدًا. لا تعتمد أبدًا على شخص آخر من أجل سعادتك ، لأنه عندما يرحل تكون سعادتك كذلك.

بغض النظر ، إذا لم يتبق لك أي شيء بعد الانفصال ، فغيّر ذلك بسرعة. اختر بعض الهوايات الجديدة وخذ بعض الدروس فقط للخروج من المنزل والاستفادة من كل وقت الفراغ الجديد. خذ درسًا في الطبخ إذا كنت ترغب دائمًا في التعلم. التقط بعض ساعات التطوع في مأوى للحيوانات وامنح الحب للمخلوقات التي هي في أمس الحاجة إليها. ربما ستجد أفضل صديق جديد لك هناك وتتبناه. يمكن للحيوانات الأليفة أن تفعل المعجزات للروح. سيجبرك على الخروج من المنزل وتكون هناك عندما تحتاج إلى مخلب تبكي عليه. يعد الانفصال وقتًا عصيبًا ، وقد تنقذ حيوانًا أليفًا بقدر ما تنقذك.

5. فكر في الانتقال إلى مكان آخر

إذا كانت لديك الفرصة والوسائل ، فإنني أوصي حتى بالانتقال إلى مكان آخر بعد انفصال صعب بشكل خاص. إذا لم يكن هناك شيء يعيقك ويربطك بمكان معين ، فلا يوجد سبب يمنعك من حزم أمتعتك والمضي قدمًا. مكان جديد يتساءل عن قلب مكسور. عندما تضع الأميال والأميال بينك وبين مشاكلك حرفيًا ، فمن الأسهل من الناحية النفسية أن تضع مشاكلك خلفك. الجميع يستحق بداية جديدة في مكان جديد. أعتقد أنه من الأفضل عدم معرفة أي شخص في مكان جديد ، ثم معرفة الأشخاص الذين لا يصلحون لك في مكان مألوف. حان الوقت لترك منطقة الراحة خلفك والانتقال إلى أشياء أكبر وأفضل.

6. تعلم أن تكون سعيدا بنفسك

عندما يتعلق الأمر بقلبك ، فالأمر متروك لك لمعرفة ما هو أفضل بالنسبة لك. يعد التعامل مع حسرة القلب وقتًا عصيبًا وهشًا ، لذلك احتفظ فقط بالأشخاص الذين يجعلونك تشعر بتحسن في حياتك ويحفزونك بدلاً من الإحباط. قد تفقد عددًا قليلاً من الأصدقاء المزعومين ، لكنك ستكسب الكثير في السلام والحكمة. لا تخف من قضاء بعض الوقت بمفردك والاستماع حقًا إلى نفسك وما تريده في الحياة. العلاقة ليست دائمًا شرطًا للسعادة. وعندما يتعلق الأمر بذلك ، فمن الأفضل أن تكون سعيدًا بمفردك على أن تكون بائسًا مع شخص آخر.

أفضل شيء لم أحصل عليه من قبل بيونسيه