كيفية عمل علاقة طويلة المدى

كيف تجعل علاقة طويلة المدى تعمل؟ سيتحدث معلمو العلاقات عن خلق شعور بالترابط وزيادة مستويات الثقة وتبني الالتزام وبناء اتصال عاطفي أفضل.

يعطي هذا المنشور لمسة عملية لتقديم نصيحة تبدو معقدة تنطبق على حياة الصديقات والأصدقاء الذين يعيشون منفصلين عن بعضهم البعض. توقف عن الشعور بالكآبة والحزن والاكتئاب - اكتشف كيف يمكنك إعادة الحب والرومانسية إلى علاقتك بعيدة المدى.

1) زيادة استخدام الكلمات المبتذلة عن الحب والمودة في علاقة طويلة المدى

أنا أحبك ، أريدك ، أفتقدك ، وكلمات أخرى تبدو مبتذلة ترمز إلى الحب والعاطفة لها وزن كبير في تشكيل الحاصل العاطفي للعلاقة.

استمر في قول هذه الكلمات له في كل مرة تتحدث فيها عبر الهاتف أو تجري محادثة خاصة عبر الإنترنت. هذه الكلمات والرسائل في علاقة طويلة المدى ستمنح شريكك بشكل سلبي طمأنة أنه أو أنها في ذهنك طوال الوقت.

2) افعلوا الأشياء في وقت واحد: اخلقوا شعورًا بالتواجد معًا

إنها أسطورة مفادها أن الزوجين لا يستطيعان فعل الأشياء معًا عندما يكونان في علاقة بعيدة المدى. فكر في طرق إبداعية يمكنك من خلالها القيام بالأشياء في وقت واحد ، إن لم يكن معًا. يمكن أن يشمل ذلك مشاهدة نفس العرض على التلفزيون أو الدردشة على الهاتف أثناء طهي نفس الوصفة أو قراءة نفس الكتاب يوم الأحد.

إن عمل علاقة طويلة المدى يدور حول خلق شعور بالترابط. إن القيام بالأشياء في وقت واحد مع شريكك سيفعل ذلك تمامًا كما أنه سيعيد بعض المرح إلى علاقتك.

3) استخدم Google Street View لإظهار شريكك في مدينتك

هناك طريقة لطيفة للتواصل مع شريكك وهي إظهار منزلك أو مدرستك أو جامعتك أو مكان عملك على Google Street View. ستشعر صديقتك أو صديقك بمزيد من الارتباط بك أثناء التنقل في محيطك على Google Street View.

لا تتوقف عند إظهار حيك فقط. استخدم Google Street View لتُظهر لشريكك الأماكن التي تتسكع فيها ، ومركز التسوق المفضل لديك وجميع الأماكن الغريبة الأخرى التي تزورها بانتظام.

4) إرسال البطاقات البريدية والرسائل لبعضهم البعض

قد يكون البريد الحلزون زائداً عن الحاجة من العديد من وجهات النظر ، لكن الشعور بدفء الرسالة المكتوبة بخط اليد قد لا يزال يتغلب على البريد الإلكتروني من وجهة نظر الرومانسية المطلقة. سوف تبتسم عندما تقرأ سطور الحب في خط يد شريكك.

ينطوي عمل علاقة طويلة المدى على القيام بكل ما يخدم سد الفجوة المادية بينك وبين شريكك. ستسمح لك بطاقة بريدية مكتوبة بخط اليد يتم إرسالها عبر البريد العادي لك ولشريكك بالكتابة والخربشة ورسم رسومات الشعار المبتكرة والتعبير عن المشاعر بالكامل.

5) إرسال الهدايا المصنوعة يدويًا لبعضكما البعض: سيكون تذكيرًا دائمًا بوجودك في حياته

سواء كان من تحب يعيش في بلد مختلف أو عبر دولة أخرى ، فإن إرسال رموز الحب الصغيرة يمكن أن يجعل شريكك يشعر بأنه مميز. يجب أن يكون تركيزك على بذل الجهد في تقديم الهدية ، وليس على شراء شيء باهظ الثمن أو جاهز من المركز التجاري.

اصنع بطاقة مصنوعة يدويًا ، أو ارسم شيئًا لطيفًا على كوب ، أو اربط قطعة صغيرة ، أو اصنع لعبة من الطين على شكل قلب أو شيء من هذا القبيل. دع حبيبتك تعرف أنك على استعداد لفعل الأشياء الصغيرة التي تجعل العلاقة بينكما.

6) كن على اتصال دائم: الاتصال هو حجر الزاوية في علاقة طويلة المدى

التواصل هو الأساس والجانب الأكثر أهمية في علاقة المسافات الطويلة. يجب أن يظل الزوجان على اتصال دائم لإعطاء الشعور بأنهما ما زالا موجودين لبعضهما البعض حتى لو كانا منفصلين جسديًا.

من السهل البقاء على اتصال عبر الحدود الوطنية والدولية من خلال الرسائل النصية والدردشة وبطاقات الاتصال والبريد الإلكتروني و VOIP و Skype و Facebook والعديد من البوابات الأخرى عبر الإنترنت والخلوية. تخلص من الشعور بالوحدة عن طريق ملء بعضكما البعض باستمرار بكيفية سير يومك ، ومن قابلته وما تخطط لطهيه لتناول العشاء.

7) العد التنازلي نحو هدف معًا: تحفيز بعضكما البعض لتحقيق حلم مشترك

هناك طريقة رائعة لتقليل القلق من علاقة طويلة المدى وهي تحديد هدف مشترك والتطلع إليه مع صديقتك أو صديقك. يمكن أن تشمل هذه الأهداف توفير المال لقضاء عطلة معًا ، أو الدراسة في نفس الاختبارات التنافسية ، أو فقدان الوزن أو حتى تعلم لغة جديدة.

إن إجراء العد التنازلي مع شريكك سيجعلكما تشعران بالدافع للوصول إلى الهدف معًا بسرعة. التمرين بأكمله لديه القدرة على تقليل ألم العيش بعيدًا عن بعضنا البعض.

8) أرسلوا الصور لبعضكم البعض كل يوم بديل

تتمتع الصور بالكثير من القوة ويمكن أن تجعل الأحباء يضعفون في الركبتين. التقط جميع أنواع الصور من حياتك اليومية وأرسلها إلى شريك حياتك. لا يلزم بالضرورة أن تكون هذه الصور لحدث مهم في العمل أو الحفلة. يمكن أن تتضمن صورًا سخيفة لك تبتسم بخفة أمام الكاميرا ، وتقوم بأعمال عشوائية أو حتى صورة ذاتية التقطتها من هاتفك الخلوي أثناء استيقاظك في الصباح.

اطلب من شريكك أن يفعل الشيء نفسه واستمتع بتبادل الصور. لا تنشرها على Facebook فقط. أرسلهم في بريد إلكتروني. سيعطي هذا كلاكما شعورًا دافئًا بأنكما لا تفوتان أي شيء في حياة بعضكما البعض.

9) العب ألعابًا متعددة اللاعبين عبر الإنترنت معًا

يمكنك تعزيز الشعور بأنك قريب من شريكك من خلال لعب لعبة متعددة اللاعبين معه أو معها عبر الإنترنت. ابحث عن ألعاب متعددة اللاعبين عبر الإنترنت واختر شيئًا يثير اهتمامك ، سواء كان لعبة البلياردو أو البطاقات أو لعبة الطاولة.

إذا كان كلاهما من اللاعبين ، فيمكنك البدء بلعب MMORPG معًا. قد يؤدي التواجد معًا في العالم الافتراضي إلى تهدئة أعصابك. يمكن للاعبين المتحمسين أيضًا استخدام Play Station و Wii ووحدات تحكم ألعاب Xbox وشبكاتهم عبر الإنترنت للعب معًا.

10) السيطرة على الغيرة: أكبر اختبار لعلاقات المسافات الطويلة

يمكن أن يؤدي التحكم والسيطرة على مشاعر الغيرة إلى تكوين علاقات مباشرة أو كسرها ، ناهيك عن العلاقات التي يعيش فيها الشركاء في مدن أو بلدان مختلفة.

في المرة القادمة التي تشعر فيها بالتملك أو الغيرة من كون شريكك مع شخص آخر ، تعامل مع الموقف على أنه مجرد جانب آخر غريب ومحبوب لكونك في علاقة. لا تتوقع أن تتوقف عن الشعور بالغيرة بين عشية وضحاها. إنه تغيير تدريجي يتعين عليك تنمية نفسك فيه.

تحدث مع شريكك واشرح سبب شعورك بالغيرة. بعض الكلمات المطمئنة قد تريح مخاوفك.

11) لا تفعل أشياء لا تريد أن يفعلها شريكك: وضع القواعد الأساسية

كيف ستشعر إذا ذهبت صديقتك في رحلة برية مع أحد أصدقائها الذكور؟ كيف ستشعر إذا تحطم صديقك في منزل زميلته في العمل الجميل في عطلة نهاية الأسبوع؟ إذا لم تكن مرتاحًا في مثل هذه المواقف ، فلا تضع نفسك فيها أيضًا.

تحدث إلى شريكك وحدد بعض القواعد الأساسية. لا تفعل شيئًا قد لا توافق شريكك على فعله. بخلاف ذلك ، قد لا يكون لديك الحق في قول لا لشريكك عندما يفعل ذلك أيضًا.

12) تحدث عن ثقتك بشكل علني وفوري

ينشأ أساس إقامة علاقة طويلة المدى من مستويات الثقة الأساسية القوية. عدم الأمان هو جزء لا يتجزأ من العيش على بعد آلاف الأميال من صديقتك أو صديقك ، وإذا كان لديك شيء ما ، فناقشه مع شريكك في أقرب وقت ممكن.

لا تدع القضية تتحول إلى شيء أكبر في رأسك ويخرج عن السيطرة. أخبر شريكك أن يفعل الشيء نفسه.

13) التقوا بعائلات بعضكم البعض إذا كانوا في نفس المدينة التي تعيشون فيها

إذا كانت علاقتك في مرحلة تم فيها تقديمك أنت وشريكك إلى عائلات بعضكما البعض ، فاستغل الموقف إذا كانوا يعيشون في نفس المدينة التي تعيش فيها. يمكنك التسكع في غرفة شريكك أو تناول العشاء مع أسرته ، اعتمادًا على مدى قربك منهم.

سيكون لقاء عائلة صديقتك أو صديقها بمثابة نقطة ارتكاز لعلاقتك. كما أنه سيضيف إلى مفهوم الالتزام والشعور بالأمان.

14) لا تلقي اتهامات لا أساس لها من الغش أو الخيانة

ستخترق الاتهامات التي لا أساس لها من الغش والخيانة أساس الثقة في علاقتك طويلة المدى. اختر كلماتك بعناية عندما تتحدث عن قضايا الثقة.

إن اتهام صديقك بالمشاعر تجاه زميله الجميل أو التعبير عن شكوكك حول نوايا صديقتك مع شاب من فصلها ليس هو السبيل للذهاب دون جوهر شكوكك.

15) تحدث عن مستقبل علاقتك: إظهار علامة الالتزام

يمكن للشركاء الملتزمين التحدث عن مستقبلهم لتخفيف المخاوف من علاقة طويلة المدى. طالما أنك وشريكك مرتاحان للحديث عن الالتزام ، اطرح أسئلة مفتوحة مثل 'هل تعتقد أننا سنكون معًا بعد 3 سنوات؟'

المفتاح لإبقاء محادثات الالتزام خفيفة وممتعة هو عدم الخوض في التفاصيل. قد يؤدي جعلها معقدة وفوضوية إلى إخافة شريكك بعيدًا عن المحادثة.

16) لا تنسوا التواريخ الهامة والذكرى السنوية والاحتفالات

إن نسيان عيد ميلاد أو ذكرى سنوية سيؤدي إلى غضب أي شريك في أي علاقة. يمكن أن يكون هذا النسيان مؤلمًا للغاية ، خاصةً عندما تحاول إقامة علاقة طويلة المدى. سيشعر شريكك بأنه غير مهم وسيتم ثقب غروره.

بصرف النظر عن أعياد الميلاد واحتفالات الذكرى السنوية ، تذكر أن تتمنى لشريكك أيام مثل عيد الحب وعيد الصداقات والاحتفالات الممتعة الأخرى التي تأتي على طول الطريق.

يمكنك جعل رغبتك خاصة عن طريق إرسال رسائل مخصصة. على سبيل المثال ، يمكنك كتابة قصيدة عيد الحب الخاصة بك لصديقتك على بطاقة مصنوعة يدويًا وتفاجئها بإرسالها بالبريد قبل أيام قليلة.

17) حافظ على الإثارة حية: لا تدع المسافة تبدد الرومانسية

من الممكن أن تكون رومانسيًا حتى عندما تكون بعيدًا عن شريك حياتك. بشكل عام ، قد تكون الرومانسية تدور حول إمساك اليدين والتقبيل والمعانقة والاعتماد على أكتاف بعضنا البعض. في علاقة طويلة المدى ، يجب أن تتخطى الرومانسية المادية وتتحول إلى ارتباط عاطفي.

تهمس بأشياء حلوة لبعضها البعض على الهاتف ، واتصل بشريكك بشكل عشوائي وقل إنك تشعر بالرغبة في معانقته أو تبادل الصور الصريحة أو إرسال القبلات الافتراضية لبعضكما البعض. الفكرة هي الحفاظ على الرومانسية والشهوة والإثارة في علاقتك على قيد الحياة.

18) تناوبوا على زيارة بعضهم البعض

يتطلب عمل علاقة طويلة المدى قدرًا متساويًا من الجهد والتفاهم من كلا الشريكين. إذا كنت الشخص الوحيد الذي يخطط للزيارة ، فيجب أن تفكر في سلوك شريكك مرة أخرى. تحدث عن أسباب عدم إظهاره نفس مستوى الإثارة للقدوم ومقابلتك.

19) اشغل نفسك: لا تفقد حياتك وشخصيتك

يجب أن تبذل جهدًا نشطًا للاحتفاظ بشخصيتك الفردية عندما تعيش بعيدًا عن صديقتك أو صديقك. لا تسمح لنفسك بالغرق في رمال الوحدة المتحركة.

ابقَ مشغولاً بالدراسات والعمل والأصدقاء والهوايات والأنشطة الأخرى التي تبعد عقلك عن المسافة المادية في علاقتك. إن كونك في حالة ذهنية سعيدة سيجعلك تبدو مبتهجًا تلقائيًا عندما تتحدث إلى شريكك عبر الهاتف.