هل هو دائما الشخص الخطأ أم أنت؟

لقد فهمت كل شيء ، أليس كذلك؟

لديك أصدقاء في العلاقات. تراهم في جميع أنحاء وسائل التواصل الاجتماعي يتفاخرون بمدى سعادتهم. ترى اقتباسات الحب السخيفة هذه ، وأنت شخص لطيف وحقيقي. أنت تعرف بالضبط ما يلزم لتكون في علاقة! حتى يومنا هذا ، لقد جربت كل شيء ، وكل شخص قمت بتأريخه لم يكن مناسبًا لك! كانوا غشاشين أو كاذبين أو مجانين! أنت معجب بمجموعتك الاجتماعية من الأصدقاء والعائلة ، ولا يمكنك معرفة سبب عدم عبور الشخص المناسب طريقك.

هل هذا انت؟ لا يمكن. هل فكرت يومًا إذا كانت كذلك؟ هل سبق لك أن افتقدت شخصًا كنت معه في الماضي؟ من الجيد أنه إذا كان لديك ، فالمشكلة لم تكن الشخص الآخر تمامًا. من الممكن أن تكون انت! إنه ليس شيئًا سيئًا ، ولكن من أجل الانضمام إلى هؤلاء الأزواج الأقوياء على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك ، لديك بعض الأعمال للقيام بها!

ذلك
حان الوقت لتكون سعيدا!

'لا حب بدون مغفرة ، ولا مغفرة بدون حب'.



- براينت إتش ماكجيل

ربما هو أنا! ماذا افعل؟

حسنًا ، ما زلت تقرأ! هذا جزء من الخطوة الأولى. الاعتراف بأنك لست مثاليًا ، وتوضيح ذلك تمامًا مع نفسك.

طوال حياتي ، كنت أعاني دائمًا من العلاقات. افترضت أن كل الفتيات مجنونات. حسنًا ، على الرغم من أن هذا قد يكون صحيحًا جزئيًا ، فقد تعلمت من خلال التجربة أنهم عادة ما يكونون مجانين لأنني دفعتهم إلى الجنون دون علمي. كل واحد مختلف قليلاً ، لكن المتغيرات (أنت) هي نفسها دائمًا. الشيء نفسه ينطبق على الفتيات أو الرجال الذين يخونون أثناء العلاقة. على الرغم من اختلاف أسباب ذلك ، لا يمكنك أن تخجلهم حتى تنظر إلى نفسك.

لقد أحببت ، وعانيت من كل أنواع وجع القلب والسعادة ، وفي نفس الوقت - فقدت الثقة ، وكنت جزءًا نشطًا في سبب فشل علاقاتي السابقة. ومع ذلك ، فإن لوم نفسك ليس كيف تتعلم. إلقاء اللوم على نفسك سيجعلك وحيدًا وغير مدرك - مثل إلقاء اللوم على الشخص الآخر.

إن مفتاح العثور على نفسك وعيوبك ونقاط ضعفك فيما يتعلق بعلاقاتك الشخصية هو كيفية تفاعلك مع المشكلات الموجودة بداخلها. على سبيل المثال: إذا كان الآخر المهم هو فراشة اجتماعية ، وتحظى دائمًا بالاهتمام ، والعامل الناتج هو أنك تشعر بالغيرة - هل هم معيبون بسبب رغبتهم في الاهتمام ، أم أنك معيب لأنك غيور؟ هل هذا يعني أنه ليس من المفترض أن يكون؟ بالطبع لا.

ومع ذلك ، لن تغير شخصًا أبدًا ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة. إذا كان الآخر المهم هو فراشة اجتماعية ؛ هكذا هم! الفرص جيدة ، هكذا قابلتهم ، وهذا ما يجذبك إليهم. احتضان ذلك. عبري عن مشاعرك بالغيرة لأنها مؤقتة. قاوم مشاعر الغيرة والمكانة الاجتماعية لشركائك من خلال مشاركة خاصة بك عنهم.

كما ذكرنا ، المشاعر مؤقتة. قبل كل شيء ، هم موجودون فقط للتغذية الراجعة القانونية التي تستخدمها أجسامنا لاتخاذ قرارات مؤقتة ؛ مثل الألم. كيف تتعلم وتتطور من اتخاذ تلك القرارات هو بالضبط كيف ستكتسب الثقة في علاقاتك. تصاب بالجنون عندما تضع إصبع قدمك على المنضدة ، لكن هل هذا خطأ الطاولات؟ هل هو خطأ أصابع قدميك؟ بالطبع لا ، لكنك ستستخدم الألم للتعلم من هذا الخطأ ، واحرص على عدم تكرار ذلك.

اذا أنت
إذا كنت تتحدث دائمًا ، فستفقد فرصة التعلم.

'لا يتعلق الأمر باتخاذ القرار الصحيح.

يتعلق الأمر باتخاذ القرار وتصحيحه '.

سلاح قوي أو أداة مفيدة

المشاعر من أقوى الأسلحة المستخدمة في العلاقات. يمكن أن تكون معرفة نقاط ضعف شريكك إما أعظم أداة لك أو أقوى سلاح لديك.

من التجربة ، اتخاذ القرارات بناءً على المشاعر (باستخدام المثال أعلاه) بدلاً من التعبير عن مشاعرك للاستخدام ؛ يفتح إمكانية استخدامها ضدك. إلقاء اللوم على شريكك لكونه اجتماعيًا ؛ أو تغضب من الآخرين لأنهم يتغذون عليها ، يهدد شريكك. يؤدي تهديد شريكك في أي موقف إلى صراع سينتهي دائمًا بشكل سيء في النهاية. سيستمرون دائمًا في القيام بذلك وسوف يخرج عن نطاق السيطرة حتى تتواصل وتتحكم في مشاعرك. استخدمها لمصلحتك دائمًا. كن منفتحًا وصادقًا وتواصل مع شريكك. كيف يتفاعل شريكك هو مؤشر على مشاعرهم. التوصل إلى اتفاق. مرونة.

سلبي نانسي

بمجرد إتقان فن إدراك الذات واستخدام مشاعرك كأداة لحل مشاكلك ، يجب أن تكون أنت وشريكك قادرين على تجاوز أي شيء يزعجك شخصيًا.

سيكون هناك دائمًا صراع ، مرة أخرى ؛ إنها الطريقة التي نتعلم بها. لكن ماذا يمكننا أن نفعل للحفاظ على السلام؟ مثل الدورة المستمرة وإيقاع الأوقات الجيدة وحل المشكلات؟

أفضل طريقة تعلمت القيام بذلك:

  • دوما كن إيجابيا. علاقتى السابقة التي فشلت ، كانت تطاردني دائمًا لأن هذا الشخص قال أنني كنت دائمًا سلبيًا. لم أدرك أبدًا تأثير كونك إيجابيًا حتى جعلته ضرورة في حياتي اليومية. لقد استخدمت تلك التجربة السلبية كأداة.
  • كن شاكرا. لكل شيء. حتى الأشياء البسيطة! إذا كنت تتوقع المزيد دائمًا ، فلن تكون سعيدًا حقًا. من خلال كونك ممتنًا باستمرار ، لن يضطر أي منكما للمحاولة. ذكر نفسك باستمرار بما لديك. ما الذي عملت من أجله ، وإلى أي مدى وصلت. تذكر دائما أن الأمور يمكن أن تكون أسوأ.
  • لا تكن نانسي سلبية. الحقيقة هي أنك الوحيد الذي يهتم. خذ ما تستطيع ، واستخدمه كأداة ، وامض قدمًا لتكون إيجابيًا. ستندهش لمعرفة الخير الذي يأتي من هذا.
  • حدد الأشياء الجيدة عندما تحدث. لا تفترض أن لديك حظًا سيئًا ، أو لم يحدث لك شيء جيد على الإطلاق. إنه بين يديك! كل شيء كيف تدرك ذلك. من خلال تحديد الأشياء الجيدة عند حدوثها ، فإنه يذكرك بأن تكون شاكراً ويعزز الإيجابية!

عاملهم كيف تريد أن تعامل!

هذا قول قديم لقد سمعته آلاف المرات. ماذا عنها؟

انها حقيقة. الجزء الأكبر من العلاقات هو الاحترام. بعد كل شيء ، لم تكسبهم من خلال كونك وقحًا أو تافهًا ؛ هل فعلت؟ كن لطيفًا ، واحترمهم ، واستمع إليهم ، وحلل كل موقف للحصول على فرصة لتعلم شيء جديد عنهم. تذكر: 'إذا كنت تتحدث دائمًا ، فلن تكون لديك فرصة للتعلم أبدًا'

التقليل من شأن شريكك بسبب الغيرة أو السلطة المتصورة أو لأي سبب مهما كان أمرًا غير مطلوب. يجب أن تكون على دراية بهذه المواقف لأنها في بعض الأحيان صعبة. قد لا تدرك أنت أو شريكك أنك غير محترم أو مسيطرة.

مارس الغفران والاعتذار

إذا كان لدي سنت مقابل كل مرة سمعت فيها كلمة 'أنا آسف' ، كنت سأمتلك واحدة من كل السيارات الرياضية التي كنت أرغب فيها.

غالبًا ما يفرط الناس في استخدام العبارة. لذلك ، من السهل القيام به. ومع ذلك؛ طلب المغفرة ليس مجرد عبارة. إنها اتخاذ قرار بأنك فعلت أو قلت الشيء الخطأ ، والخطوة الأولى لتصحيحه.

هذا هو المكان الذي يتوقف فيه معظم الناس. هذا لا يكفي! الاعتذار هو أداة أخرى ، ويجب استخدامه بشكل صحيح لإنهاء المهمة.

من أجل الاعتذار بشكل صحيح بعد أن تقرر أنك قلت / فعلت الشيء الخطأ ، تحتاج إلى تحديد السبب الجذري لما فعلت. لماذا قد قمت بفعلها؟ مشاعر؟ أكثر من المحتمل.

إذا كان الأمر كذلك ، فأنت تعرف بالفعل ما عليك القيام به لإصلاحه ، ويمكنك التواصل والتنازل وفقًا لذلك. بغض النظر عن السبب أو المبرر ، تحتاج إلى توضيح أسبابك ، وإما أن تطلب من شريكك النصيحة ، أو تعلن عن حل ابتكرته. بعد ذلك ، تقع على عاتقك مسؤولية الحفاظ على هذا الاعتذار قبل منحك المغفرة.

أما بالنسبة للمغفرة ، فهذا القول أسهل من الفعل ؛ وإذا وجدت نفسك توزعها كثيرًا ، أو تطلبها كثيرًا ، فأنت بحاجة إلى إعادة مواءمة قيمك ووعيك الذاتي لتكوين حل دائم - لك ولشريكك.

إذا تمكنت من الوصول إلى قلبي ، فسأقول إنني آسف لكل كلمة غير لطيفة وفكرت في أي وقت مضى.

- تيري برادشو

بناء صندوق الأدوات الخاص بك!

لديك كل الأدوات التي تحتاجها لوضع أفضل ما لديك قدمًا نحو علاقتك. الحيلة هي وضع كل هذه الأدوات في صندوقك ، وتعلم الطريقة الصحيحة لاستخدامها. إن فهم كيف يمكن أن تساعدك كل أداة ، وإدراك هذه الأدوات بنفسك سيساعدك باستمرار. حافظ على ثباتك وتدرب على استخدامها. لا تثبط عزيمتك. هذا يستغرق وقتا! ومع ذلك ، مع الصبر ، ستجد قريبًا أن كل شيء يأتي معًا بالطريقة التي تتخيلها تمامًا.

استخدم هذه الأدوات كل يوم ، وكن شاكراً لكل تفاعل وعلاقة لديك. حتى لو لم ينجح الأمر ، فقد اكتسبت خبرة قيمة.

إغلاق

أتمنى مخلصًا أن تساعدك هذه الأفكار أنت وشريكك بطريقة ما. هذه المعلومات ليست جديدة. إنه ببساطة أمر منعش للقراءة والفهم والشكل الجيد للممارسة. شكرًا لك على الوقت الذي قضيته في القراءة ، وأنا ممتن دائمًا للتعليقات أو الأسئلة.