10 أسباب لعدم الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى حبيبك السابق

مصدر

هل يجب أن أتصل بحبيبي السابق؟

قبل بضع سنوات ، مررت بفترة انفصال صعبة. عندما انتهت علاقتي ، كان من أصعب الأمور بالنسبة لي أن أتصل به أم لا.

يجب أن أكون نظيفًا وأعترف أنني اتصلت به عدة مرات (تنهد). لسوء الحظ ، لم تسر هذه المكالمات الهاتفية كما كنت أتمنى. لقد كنا زوجين متعادين ، متوقفين عن العمل مرة أخرى كما لو كانت وظيفتنا - كنا نذهب ذهابًا وإيابًا لعدة أشهر. كنت أعرف في أعماقي أن العلاقة كانت تجعلني بائسة ، لكنني أردت 'إصلاحها' لأن لا أحد يريد أن يكون بائسًا و وحده صحيح؟

لذا هل يجب عليك الاتصال بشريكك السابق؟ لا تناديه / لها ، حبيبتي. فيما يلي عشرة أسباب لماذا لا:



لماذا لا يجب عليك الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى حبيبك السابق

  1. أنت تعلم أنه سيجعلك تشعر بالسوء على المدى الطويل. أظن أنك إذا كنت تقرأ مقالًا عن سبب عدم الاتصال بشريكك السابق ، فليس ذلك لأنك تشعر كأنك شخص مفعم بالحيوية ، ورائع ، وشعبي ، ومطلوب. تشعر بالرفض وتريد أن يختفي هذا الشعور ، لذلك تفكر في استدعاء ظهرك السابق وتهدئة الأمور. بدلاً من مساعدتك على الشعور بالرغبة والثقة ، فإن الاتصال سيجعلك حتماً تشعر بسوء.

  2. أنت لست في حالة ذهنية جيدة. هل تشعر بالغضب الآن؟ هل تشعر بالضعف والوحدة؟ ليس من الجيد اتخاذ إجراءات عندما تكون خارج نطاق السيطرة عاطفياً. قد تنفجر أو ينتهي بك الأمر تبكي وتتوسل حبيبك السابق لإعادتك. في كلتا الحالتين ، إنه ليس وضعًا جيدًا (أنا أتحدث من تجربة شخصية هنا ، للأسف). هل تريد حقًا إقناع شخص ما ليكون معك؟ يجادلهم في إعادتك؟ رجوع إلى هذه العلاقة؟ لماذا يجب عليك إقناع أحد ليكون معك؟ لقد نسيت كم أنت رائع!
  3. أنت تفتح علبة من الديدان. ماذا لو لم يرد؟ قد لا يكون شديد السخونة بشأن سماع صوتك. لكنك الآن فتحت مجموعة كبيرة من الشكوك. هل ستعاود الاتصال خلال خمس دقائق؟ خلال ساعة؟ غدا؟ هل ستترك رسالة؟ ماذا لو لم يرد عليك؟ ستجلس هناك كما فعلت ، وتشك في نفسك. إذا كنت مثلي ، فستنظر بشكل محموم إلى هاتفك كل 10 دقائق لمعرفة ما إذا كانت لديك أية رسائل فائتة. إليك فكرة: قم بإيقاف تشغيل الهاتف. يمكنك أن تفعل ذلك. عندما تقوم بإيقاف تشغيل هاتفك ، فأنت تستعيد السيطرة على حياتك. حرر نفسك من الهاتف وقرر أنه في الوقت الحالي لديك أشياء أفضل للقيام بها بدلاً من الجلوس في انتظار رده.
  4. أنت تحاول إنعاش شيء ميت. ماذا لو أجاب؟ ستظل جميع أسباب الانفصال موجودة ، وستظل غير قابلة للإصلاح. حتى لو سارت المحادثة بشكل جيد ، فمن غير المرجح أن يصرخ: 'يا حبيبي ، أنا آسف لأنني تركتك ، فلنعد معًا!' وستكون معلقًا حزينًا أو محبطًا أو غاضبًا.
  5. قد ينتهي بك الأمر في السرير. إذا كان حبيبك السابق يريد رؤيتك بعد الانفصال ، فقد يريد فقط ممارسة الجنس. قد يكون هذا جيدًا بالنسبة لك أيضًا (لأننا نواجه الأمر ، فإن شركائنا السابقين هم أكثر شركائنا حميمية وأيضًا أسهل الأشخاص الذين يمكن أن تنام معهم) ، ولكن لن تشعر بالراحة لفترة طويلة. قد تشعر بالارتباط لفترة قصيرة ، لكن عزيزي ، هذا الشخص ألقى بك (خدعك ، لم يرغب في الزواج منك ، لم يستمع إليك ، لم يقضي وقتًا كافيًا معك ، لم يفعل تجعلك تشعر بأنك أفضل ما لديك ، خدعتك ...) فلماذا لا تزال تمارس الجنس؟ على الرغم من أنك شخص حار ، إلا أن حبيبك يجب أن يريد الكثير من العلاقة أكثر من مجرد العلاقة الجسدية.
  6. إنها مجرد لحظة ضعف. إذا أراد زوجك السابق إعادتك وكان في حبك بجنون ، فسيقومون بتحقيق ذلك: سيعبرون جميع الجسور ويتسلقون كل الجبال للوصول إليك. لذا دعهم يتصلون بك ويثبتوا لك أنه / أنها تستحق أن تكون مع شخص مثير مثل نفسك. كن قويا. لا تستسلم. فكر جيداً في نفسك. لا تبيع نفسك بثمن بخس. ولا تعاود الاتصال بهم. اسمح لشريكك السابق بفعل ما يحتاج إلى فعله لإعادتك إذا كان هذا هو ما ورد في البطاقات ، ولكن لا تستسلم للحظة واتصل بهم.
  7. علاقتك لم تكن رائعة. ربما تشعر بالحنين ، تتمسك ببعض الأشياء الجيدة وتنسى كل الأشياء التي لم تنجح في علاقتك. هل كانت رائعة على أي حال؟ على الرغم من أنها ربما كانت لطيفة جدًا ، إلا أنها لم تكن مثالية أيضًا ، أليس كذلك؟ أعني ، لقد تخلوا عنك ، لذلك من الواضح أن هناك خطأ ما معهم!
  8. هناك شخص أفضل لك هناك. أنت تعلم أن هذا صحيح (آمل). في الوقت الحالي ، يبدو الأمر وكأنك قد تكون وحيدًا إلى الأبد. قد تتورط في الاعتقاد الخاطئ بأن كل الأشياء الجيدة تؤخذ ، ولكن هذه الأفكار ستجعلك تشعر باليأس فقط. حسننا، لا. أنا لا أمتلكها. هناك الكثير من الأشخاص الجيدين حقًا (حسن المظهر أيضًا!) ممن يسعدهم العثور عليك. تخيل كيف ستشعر علاقتك المثالية. الآن اضرب ذلك في 10 ، وهذا ما ينتظرك الآن. لذا اترك هاتفك ، وانطلق إلى هناك في العالم ، وافتح نفسك أمام إمكانيات جديدة. اخرج - إلى السوبر ماركت ، إلى المقهى ، إلى متجر الحيوانات الأليفة ، في أي مكان - وابتسم للناس. فقط ابتسم. ابتسم للرجال ، ابتسم للنساء ، ابتسم للأطفال ، ابتسم للمسنين. سوف يبتسم لك الناس. الآن ، ما مدى شعورك بالرضا؟ اخرج من بنطالك الرياضي واخرج وابتسم للناس وابدأ في الشعور بأن هذا صحيح: هناك شخص أفضل لك هناك.
  9. أنت لا تستغل وقتك بمفردك. عندما تنتهي العلاقات ، يتبقى لنا الكثير من وقت الفراغ الإضافي. الوقت الذي كان يقضيه في القيام بالأنشطة معًا ومشاركة الوجبات والتحدث. لكن انتظر! ما زلت شخصًا ممتعًا ومحبًا للمرح! استفد من هذا الوقت للتعرف على نفسك ، وشفاء قلبك الضعيف ، وتحب نفسك. افعل بعض الأشياء التي تحبها. اتصل بصديق قديم. قم بجدولة الكثير من الأشياء الممتعة لنفسك. إذا ملأت وقتك ، فلن تشعر بالهوس الشديد للاتصال بحبيبتك السابقة. يعتبر هذا الانفصال فرصة لإعادة تقييم حياتك والعناية بنفسك ومتابعة اهتماماتك.
  10. أنت لا تحتاج إليه / لها. لا داعي للانتظار حتى يمنحك شخص آخر ما تحتاجه. فقط يمكنك أن تعطي لنفسك ما تحتاجه. كما أخبرني أحد الأصدقاء ذات مرة ، فإن النحل ينجذب بشكل طبيعي إلى السكر. ليس على السكر أن يفعل أي شيء سوى أن يكون لطيفًا ، وكل النحل سيرغب في التواجد حوله. لذا انطلق ، عزيزي ، اجعل نفسك تشعر أنك بحالة جيدة وجميلة وسعيدة ، هذا حقًا كل ما عليك فعله لتجذب إليك الشريك المثالي وحياة رائعة وسعيدة.
مصدر

عندما لا يجب أن تتصل بشريكك السابق

بالتأكيد قم بإغلاق الهاتف إذا كان أي مما يلي صحيحًا.

  • إذا كنت في حالة سكر. إذا كنت تبلغ من العمر ما يكفي للشرب ، فأنت تبلغ من العمر ما يكفي لتعرف أكثر من الشرب وإرسال الرسائل النصية إلى حبيبتك السابقة. إنه دائمًا مزيج غبي ويؤدي فقط إلى الأسف.
  • إذا كنت مستاء. ربما سمعت للتو شائعة شائنة عن حبيبتك السابقة. ربما مررت بيوم عصيب وتحتاج إلى القليل من الدعم العاطفي. مهما كانت أسبابك ، لا تحاول إصلاح مشاعرك من قبل حبيبتك السابقة. إنها عادة قديمة ، وقد حان الوقت لتجد خيارات أخرى.
  • إذا كنت وحيدًا. أعلم ، أعلم ، أنه من الصعب التخلص من العادات القديمة ، لكن الانفصال عادة ما ينطوي على القليل من الوحدة في البداية. الاتصال بشريكك السابق لأنك وحيد يشبه تناول كعكة كاملة لأنك حزين. إنه مجرد حل خاطئ.
  • إذا كنت قد اتصلت بالفعل أو أرسلت رسالة نصية. لا تكن ذلك الشخص المثير للشفقة والمحتاج واليائس. مجرد. لا تفعل. فعل. ذلك.
  • إذا كان الوقت متأخرًا حقًا في الليل. نعلم جميعًا إلى أين يؤدي هذا المسار ... وليس إلى الأمام.
  • إذا لم يكن لديك ما تقوله حقًا. بالتأكيد ، إذا كان هناك بعض الأعمال غير المكتملة التي يتعين عليك التعامل معها ، فاتصل بهم ، ولكن إذا كنت تبحث فقط عن التحقق العاطفي ، أو الاتصال ، أو تعزيز الأنا ، فلا تتصل بشريكك السابق.

ماذا عنك؟

لماذا انفصلت؟

  • لقد انفصلت عني لأسباب وجيهة.
  • لقد انفصلت عني وما زلت لا أفهم تمامًا السبب.
  • لقد انفصلت عنه لأسباب وجيهة للغاية.
  • لقد قطعته ، لكنني الآن أستجوب نفسي.
  • أرج! انها معقدة!

ماذا تفعل بدلاً من استدعاء حبيبك السابق

  1. اغلق هاتفك. ابتعد عن الهاتف. اخرج إلى هناك في العالم وافتح نفسك لإمكانيات جديدة.
  2. استخدم هذا الوقت لتحسين نفسك وحياتك. افعل كل الأشياء التي اعتدت أن تفعلها. اتصل بالأصدقاء القدامى الذين لم ترهم منذ فترة. اقرأ الكتب والتمرن والسفر إذا استطعت. هذا الانفصال هو فرصتك لتحسين الأمور.
  3. اسأل نفسك بعض الأسئلة الصعبة:
  • إذا تم تصحيح الأمور بينكما ، فهل ستجلس في الخلف حيث بدأت بعد ستة أشهر؟ في سنة؟
  • لماذا أردت أن تكون مع شريك مثل هذا ، الشخص الذي تركك لأسباب لا تفهمها حقًا ، والذي لا يقبل ويحب كل شيء عنك ويريد منك التغيير ، الشريك الذي تريد تغييره؟ لماذا كنت على استعداد لتحمل ذلك؟
  • اسأل نفسك عن سبب تمسكك بهذه العلاقة القديمة. هل هذا لأنك تريد إنجاب أطفال؟ هل هذا لأنك تخشى أن تكون وحيدًا؟ هل العودة أسهل من المضي قدمًا؟ انظر في الداخل لمعرفة ذلك.
  • ما الذي تريده حقًا وتحتاجه في شريك. . . وكيف ستحصل عليه؟ ضع قائمة ، ضع خطة ، والتزم بها.

أسئلة أخرى حول الاتصال بشخص سابق بعد الانفصال

هل يجب أن أتصل بحبيبي السابق للإغلاق؟

لا ، لا يجب. إذا لم يكن لديك إغلاق ، فلن تحصل عليه من حبيبتك السابقة.

لماذا لا اتصل بي السابق؟ ما هي فوائد عدم الاتصال؟

اقرأ 7 فوائد قوية لقاعدة عدم الاتصال بعد الانفصال لمعرفة المزيد حول سبب عدم الاتصال هو عادة أذكى طريقة للتعامل مع الانفصال.

لماذا لا يمكنني التوقف عن الاتصال بي السابق؟

إذا كنت تواجه صعوبة في التغلب عليها ، فاقرأ لماذا لا يمكنني التغلب على زوجتي السابقة؟ 7 أسباب لماذا لا يزال بإمكانك التعلق بشريكك السابق و 10 نصائح أكثر فعالية لنسيان السابق.