نصائح حول أسلوب الحياة للتغلب على مشاكل الزواج والعلاقات

كنت أتمنى أن يتوقف القتال. الحجج ، الكلمات البغيضة ، الصمت ، كل هذا يؤلمك لدرجة يصعب عليك أن تتنفسه. ما لم تكن واحدًا من القلائل القلائل الذين لا يبدو أن لديهم أي مشاكل ، في وقت ما ، شعرت بهذه الطريقة.

الجميع يفعل. إنه جزء طبيعي من الحياة. عندما يكون هناك اختلاف في الرأي بين شخصين ، يؤدي ذلك إلى حدوث صراع. يتعلم معظمهم التغلب على هذا الصراع وإيجاد مكان للتسوية. في بعض الأحيان يتصاعد هذا الصراع إلى نقطة غير صحية. يصبح مصدرا لألم القلب والاكتئاب.

ومع ذلك ، في معظم الأوقات ، يمكن إصلاح مشاكل العلاقات هذه ، إذا كان الطرفان فقط على استعداد للعمل من أجل حلها.



يمكن أن تبدأ مشاكل العلاقة بآلاف الطرق المختلفة ، لكن كل مشاكل العلاقات تنبع من بعض المشكلات الأساسية. بمرور الوقت ، ينسى الكثير من الناس كيف يُظهرون لشريكهم أنهم يحبونهم. تصبح الحياة محمومة والعلاقة تعاني. ضاع التواصل ، وشعر أحدهم - أو كليهما - بالضياع وسط إعصار الحياة. لا يزال ، هناك أمل. يمكن عادةً حل مشاكل العلاقات هذه عن طريق تعلم كيفية التواصل بفعالية ، وتعلم فهم الشخص الآخر ، وتعلم كيفية وضع نفسك في مكانه.

أدناه ، هناك تسعة من أهم الأشياء التي يجب على المرء أن يتعلمها من أجل حل مشاكل العلاقة وخلق علاقة صحية.

للتلخيص ، يجب على المرء ...

  • تعلم كيف تلتزم بعلاقتك
  • تعلم كيف تظهر الحب
  • تعلم كيفية تخصيص الوقت لبعضكما البعض
  • تعلم المساومة
  • تعرف على كيفية التواصل
  • تعلم كيف تستمع
  • تعلم أن تغفر
  • تعرف على كيفية الحفاظ على الرومانسية حية
  • تعلم كيف تأخذ الوقت لنفسك

بهذه الأشياء ، بالإضافة إلى التفاني والعزم الشخصي على إنجاح الأمور ، يمكن حل معظم مشاكل العلاقات وحفظ العلاقات. تذكر أنه على الرغم من أن قيام شخص واحد فقط بهذه الأشياء يمكن أن يكون له تأثير كبير ، فإن كلا الشريكين اللذين يعملان على هذا سيكون لهما تأثير أكبر بكثير.

الأمر متروك لك للتحكم في حياتك - لا يمكن لأي شخص آخر أن يعيش حياتك من أجلك. إذا كنت ترغب في حفظ علاقتك ، يجب أن تفعل كل ما في وسعك للقيام بذلك.

تعرف على كيفية الالتزام بعلاقتك

قبل أن يقدر المرء حقًا كيفية حل مشاكل العلاقة وإنشاء صداقة دائمة ، يجب على المرء أن يفهم أهمية الالتزام. من السهل الوقوع في الحب ، ولكن هذا عندما تكون الأشياء ما زالت جديدة وجديدة - فالبقاء في الحب يتطلب القليل من العمل.

الالتزام يستمر مدى الحياة. لا ينتهي الأمر بمجرد أن تقول 'أفعل' ، أو بمجرد ظهور المشاكل. الالتزام لا ينتهي ، الفترة.

العلاقة هي دائما عمل مستمر. ينمو الناس ويتغيرون بمرور السنين. لقد تعلم أولئك الذين لديهم زيجات ناجحة أن ينمووا ويتغيروا معًا - وبعبارة أخرى ، فقد التزموا بفهم الشخص الذي هم معه ، وفهم التغييرات التي يمرون بها ، وتقدير هذه التغييرات ودعمها.

يجب أن تكون علاقتك بشريكك أولوية قصوى في حياتك. يجب أن تقرر منح نفسك تمامًا لذلك الشخص ، مهما كانت الأمور جيدة أو سيئة. بمجرد أن تفهم أهمية الالتزام ، ستتمكن من اتخاذ الخطوة الأولى في إنشاء زواج قوي وصحي.

تعلم كيف تظهر الحب

هذا مفهوم ، على الرغم من بساطته في التصميم ، إلا أنه معقد للفهم ويصعب تنفيذه. هذا شيء يمكنه التغلب على مشاكل العلاقة وتحويل تلك المشاكل إلى روابط أبدية.

يشعر الجميع بالحب بطرق مختلفة. في حين أن مفهومك عن الحب قد يحتوي على ورود وزهور ، فإن مفهومًا آخر عن الحب يجد هذه الأشياء مهينة. الخطوة الأولى في إقامة زواج ناجح أو في إنقاذ زواجك هي أن تتعلم كيف تفهم.

فكر فيما يقدره شريكك. اكتب قيمهم ، ضعها على الورق ، اجعلها ملموسة. هذا شيء يجب أن تعرفه تمامًا - هذا هو جوهر من هو شريكك. ما هو الشيء الذي لديهم شغف به؟ ماذا تحمل معتقداتهم الأساسية؟ إذا كان بإمكانهم العيش مع ثلاثة أشياء غير أساسية فقط ، فماذا سيكونون؟

بمجرد أن تفهم قيمهم ومعتقداتهم الأساسية ، يمكنك البدء في الحصول على صورة حقيقية عنهم. بالتأكيد ، قد تعتقد أنك تعرف الكثير عن الشخص ، لكن الغريب أن معظمهم لا يعرف ذلك. خذ وقتًا لإجراء تلك المحادثة معهم ، لتتعرف عليهم ، ثم تعرف على كيف يحتاجون إلى الشعور بالحب.

الآن بعد أن عرفت ما هي قيمهم الأساسية ، يمكنك استخدام هذه المعرفة لفهم كيف يحتاجون إلى الشعور بالحب. بعض الناس يستجيبون أكثر للهدايا ، والبعض الآخر للأفعال.

على سبيل المثال ، قد تتحمّس سيدة ما لأن رجلاً اشترى لها بطاقة من اللون الأزرق وكتب رسالة شخصية بداخلها. ومع ذلك ، فإن هذا الرجل ، إذا حصل على مثل هذه الهدية ، سوف يلقي نظرة عليها وسرعان ما يتم نسيانها.

ولكن ، إذا اشترت تلك السيدة لرجل بطاقة هدايا لمتجر لاجهزة الكمبيوتر ، ثم فاجأته بأخذه إلى هناك ، فقد يكون متحمسًا جدًا له وله ، وهذا يظهر له أنه محبوب.

كلمات الحب ، أفعال الحب ، اللمس ، الهدايا ، الوقت - كلها طرق مختلفة يمكن أن يشعر بها الناس بالحب. خذ الوقت الكافي لفهم كيف يحتاج شريكك إلى الشعور بالحب. اعلم أن شعورهم بالحب يختلف عما يجب أن تشعر به ، ثم قدّر ذلك. اتخذ قرارًا واعيًا كل يوم لمتابعة ما تعلمته.

عندما يسأل الناس 'كيف يمكنني إصلاح مشاكل علاقتي؟' ، فهذا هو الشيء الوحيد الذي يمكن القيام به والذي سيكون له أكبر الأثر. الفهم هو مفتاح العلاقة الناجحة.

تعلم كيفية تخصيص الوقت لبعضكما البعض

مع نمط الحياة المحموم اليوم ، ليس من السهل دائمًا تخصيص الوقت لشريكك. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في علاقة سعيدة ، فهذا شيء يجب عليك فعله. خصص ساعة كل يوم حيث لا يوجد تلفزيون ولا كمبيوتر ولا مشتتات. خذ تلك الساعة لتكون مع شريكك فقط. قم بإجراء محادثة حقيقية حول أحداث الأيام ، أو الأفضل من ذلك ، خذ هذا الوقت للتحدث مع شريكك هم آمال وأحلام.

مجرد تخصيص الوقت لتخصيص الوقت يظهر الكثير عن مدى اهتمامك بشريكك. استخدم هذا الوقت للتعرف حقًا على الشخص الذي تتعامل معه ، لفهم التغييرات التي يمر بها. مجرد تخصيص الوقت لشريك محبوب يمكن أن يساعد في حل مشاكل العلاقة المؤذية.

تعلم المساومة

نحن نتنازل كل يوم ، حتى عندما لا ندرك ذلك. إنه أمر طبيعي ، وفي الواقع ، في معظم الأوقات لا نفكر فيه حتى. سنختار علامة تجارية مختلفة بسبب السعر ، أو سنبحث عن مكان مختلف لوقوف السيارات لأنه أقرب إلى الباب. إنه أمر سهل ، ولكن مع ذلك ، عندما يُطلب منا التنازل عن علاقاتنا ، يصبح الأمر فجأة أكثر صعوبة.

من الواضح أن التسوية مهمة في أي علاقة ، لكنها مهمة بشكل خاص في الزواج. يجب أن تدرك أن كل شخص مختلف ، وأنه لن يكون لدى أحد قيمك الأساسية وآمالك وأحلامك.

مرة أخرى ، الفهم هو مفتاح التغلب على مشاكل العلاقة. خذ الوقت الكافي لفهم ما يقدره شريكك ، ثم احترم تلك القيم. استمع إلى ما يقولونه ، وبعد ذلك ، بمجرد أن تفهم تمامًا معناها ، اشرح وجهة نظرك. توجد أرضية مشتركة بين هاتين المجموعتين من الأفكار. الأمر متروك لك ولشريكك للعثور عليه.

تعرف على كيفية التواصل

بجانب الفهم ، يعد التواصل أهم مفتاح لعلاقة قوية وصحية. بدون التواصل ، تظل مشاكل العلاقات مشاكل ؛ لم يعملوا أبدًا. ومع ذلك ، فهي من الأشياء التي يصعب على الناس التعامل معها.

يتضمن الاتصال ثلاث خطوات رئيسية: 1. الاستماع دون إصدار حكم ، 2. فهم ما يقال ، 3. إعادة ما تفهمه.

تعلم كيف تستمع

الاستماع فن. إنه جزء رئيسي من عملية الاتصال ، لكنه يستلزم أنه على العنوان. لكي يتم حل مشاكل العلاقة ، يجب على المرء أن يتعلم كيف يستمع.

الاستماع ينطوي على الفهم. يقضي معظم الناس وقتًا طويلاً في محاولة صياغة الرد بدلاً من محاولة فهم ما يقوله المتحدث. بمجرد أن تفهم ما قيل ، توقف لحظة وفكر في الرد وتحدث.

تعلم أن تغفر

كل علاقة ، بدءًا من الفرشاة الأولى للمراهقين بالحب إلى الأزواج القدامى ، ستواجه الحب الناضج مشاكلها. لا توجد طريقة للتغلب على ذلك - سيحدث. في أي وقت يكون لديك شخصان لديهما أفكار مختلفة ، سيكون هناك احتكاك. انها حقيقة. أفهم أن.

بمجرد أن تفهم ذلك ، فأنت تعلم أنه يجب عليك ، في مرحلة ما ، أن تسامح شريكك أو أن يغفر لك شريكك. في كثير من الأحيان ، تظهر هذه المشكلات دون تفكير أو حقد ضار. كن متفهمًا لهذا ، وأدرك أنه في معظم الأوقات ليس قريبًا من الأهمية كما يبدو.

لا بأس أن تنزعج ، لا بأس أن تغضب. هذا جزء طبيعي من الحياة. ولكن ، يجب أن تتعلم أيضًا إدارة هذا الجانب السلبي من الأشياء. تعلم أن تسامح - و ننسى. بعبارة أخرى ، بمجرد حل المشكلة ، اتركها ولا تذكرها مرة أخرى. لن تتمكن أبدًا من إنقاذ زواجك إذا تم طرح الماضي باستمرار. اترك الأشياء.


تعرف على كيفية الحفاظ على الرومانسية حية

إذا كنت تسأل ، 'كيف يمكنني حفظ علاقتي؟' ، فخذ الوقت الكافي لتعلم كيف تكون في علاقة. هناك أشياء يمكن فعلها لحل مشاكل العلاقة. يمكن التغلب على مشاكل العلاقة ، وهذا ممكن ، ولكن فقط من خلال الرغبة العميقة في القيام بذلك. بعد أول 3-5 سنوات ، تنهار العديد من العلاقات بسبب عدم التوافق. بمعنى آخر ، يختلف العيش مع شخص بدوام كامل كثيرًا عن مواعدة شخص ما ، وفي كثير من الأحيان بعد تلك السنوات القليلة الأولى تبدأ الشعلة في التلاشي. تريد الرومانسية ، يريد سيارة جديدة. يحدث ذلك ، ولكن يتم إدارته بشكل صحيح ، يمكن أن يحصل كلا الشخصين على ما يريدانه.

عندما تبدأ في تعلم كيفية إظهار حب شريكك ، وتبدأ في تعلم كيفية التواصل معهم وفهمهم ، سيبدأ زواجك ببطء في التعافي.

لكن لا تتوقف عند هذا الحد. استمر في ممارسة تلك الأشياء التي تجعل زواجك ناجحًا. استمر في تخصيص الوقت لبعضكما البعض ، واستمر في التواصل ، واستمر في إظهار الشخص الذي تحبه الذي تحبه وتفهمه. التزم بفعل هذه الأشياء كل يوم.

في بعض الأحيان تكون أصغر الأشياء في الحياة هي التي تعني لنا أكثر.

تعلم كيف تأخذ الوقت لنفسك

العلاقات عمل شاق ، لكنها أيضًا تستحق كل هذا العناء. ومع ذلك ، هناك أوقات تحتاج فيها إلى أخذ قسط من الراحة - ليس استراحة طويلة بالطبع ، ولكن الوقت فقط للجلوس والقيام بما تريد القيام به.

قم بإنشاء منطقة خاصة لك فقط. عندما تصبح الأمور محمومة ، اذهب إلى هذا المكان وخذ وقتًا للاسترخاء. ابحث عن هواية أو اقرأ كتابًا - لكن ضع حدودًا. هذه أماكن يمكنك من خلالها الابتعاد عن كل شيء لفترة قصيرة من الزمن وإعادة تجميع صفوفك.

الأمر متروك لك لاتخاذ موقف

في جميع مشاكل العلاقات ، يجب أن يكون هناك شخص واحد على الأقل مستعد للوقوف وإحداث فرق. فقط من خلال فهم وتطبيق بعض المفاهيم البسيطة ، يمكن لشخص واحد أن يحدث فرقًا.

عادةً ، عندما تظهر مشاكل العلاقة هذه ، ينخرط الطرفان قريبًا في 'لعبة إلقاء اللوم'. لا يريد أي من الجانبين الاعتراف بأنه أخطأ في ارتكاب الأشياء. في كثير من الأحيان ، عندما يتراجع أحدهم ويبدأ عملية التغيير ، سيتبعه الشخص الآخر. قد يستغرق الأمر وقتًا ، لكن لم يثبت أحد أن العلاقات سهلة. مع الوقت ، والتصميم ، والمعرفة ، والأهم من ذلك كله الحب ، يمكن لشخصين التغلب على مشاكل العلاقة هذه ، وبالتالي الاستمرار في عيش حياة سعيدة مليئة بالحب.