تركني زوجي - ماذا أفعل الآن؟

زوجي تركني ولا أعرف لماذا

يبدأ الإدراك المفاجئ: تركني زوجي. اليوم الذي لم تعتقد أنه سيأتي أصبح حقيقة واقعة. الآن ، رحل الشخص الوحيد الخاص بك وتركت جالسًا تتساءل أين حدث كل شيء ولماذا غادر. قد تكون لديك نظريات حول سبب رحيله ، أو ربما أعطاك سببًا بالفعل ، لكن كل ذلك يعود إلى جانب أساسي واحد من العلاقات قد لا تكون على دراية به ، وهو أبسط كثيرًا مما تعتقد.

فقط لأن زوجك غادر لا يعني أن الأمر انتهى

هناك عدد هائل من الأفكار والمشاعر التي تشعر بها الآن بلا شك. من المحتمل أنك تشعر بالارتباك والتخلي واليأس ، وهذا أمر مفهوم. المفتاح هنا هو التحكم في عواطفك وعدم السماح لها بالسيطرة عليك. على الرغم من أن كل شيء يشعر بالضياع الآن ، فقد لا تدرك أن هذا لا يعني بالضرورة أنها النهاية.

الشيء الوحيد الذي قد لا تكون على دراية به هو أن المتزوجين ينفصلون أحيانًا لفترة من الوقت ، وبعضهم يوفق بين خلافاتهم ويمضوا في زواجهم بمستقبل أكثر إشراقًا أمامهم. هناك قاسم مشترك بين الأزواج الذين يشعلون اللهب ويعملون من خلال قضاياهم:

لقد حددوا المشكلات التي يواجهونها وتوصلوا إلى حل وسط.

لذا ، على الرغم من أنك قد تشعرين وكأنك حطام عصبي لأن زوجك غادر ، فلا يجب أن تشعري أن هذه هي نهاية الطريق في زواجك. هذه المرة قد تساعد في الواقع زواجك. لماذا ا؟

عندما تواجه تحديات زوجية ساحقة ، فإن قضاء بعض الوقت سيقلل من التوتر بينكما ويمنحك فرصة لتنظيم أفكارك وعواطفك. بشكل أساسي ، لديكما الفرصة للتهدئة والسيطرة على مشاعرك.

لماذا تركني زوجي؟

هناك احتمالات ، إذا كان زوجك قد تركك ، فأنت تواجه مشاكل لفترة من الوقت ، وأنا على استعداد للمراهنة على نفس المواضيع التي تستمر في الظهور في كل مرة تدخل فيها في جدال. هذا لا يعني أن زوجك يكرهك أو أنه مستعد لترك الأمر. كل ما يعنيه هذا هو:

لقد طغت عليه كل السلبية التي وجدت طريقها إلى زواجك ، وأنتما لم تجد بعض الحل بعد.

ومن منا لا يشعر بهذه الطريقة في الزواج الذي يحتاج إلى بعض الرعاية؟ ألا تشعر بالإرهاق أيضًا؟ بالطبع ، هذا لا يبرر الخروج على زواجك. ومع ذلك ، من المهم أن تفهم أن زوجك يشعر بنفس شعورك.

لذلك عندما غادر زوجك ، كان يحاول بالفعل إخبارك بشيء:

'أريد أن تتغير الأشياء'.

هناك طريقتان سوف يلعب هذا. إما أنكما ستعملان على التغيير وستتمكنان من معالجة مشاكلكما معًا ، أو ستطلقان.

التفضيل الواضح هو أن تعيد كلاكما تأسيس الاتصال الذي تم قطعه في مكان ما على مدار علاقتكما. للقيام بذلك ، سيتعين عليكما إبقاء مشاعرك تحت السيطرة (أو التحرك من خلالها للوصول إلى مكان أكثر وضوحًا وعقلانية) حتى تتمكن من اكتشاف جذور كل التعاسة.

إذا كان هذا شيئًا يستطيع كلاكما تحقيقه ، فستلاحظ مدى سرعة اختفاء كل السلبية بينكما. لنكن حقيقيين ، هذا ما تريده كلاكما. على الرغم من أنك قد تعتقد أنه لا يريد أن يكون له أي علاقة بك بعد الآن ، يجب أن تفهم أن زواجك لا يزال يعني شيئًا له ، وأن بعض الأشياء تستحق القتال من أجلها.

السبب الحقيقي لترك زوجك

'لماذا رحل زوجي؟' هذا هو السؤال الذي يأكل الكثير من النساء. ربما يكون قد أعطاك بالفعل سببًا معينًا ، أو ربما مجرد سبب عام 'لم يعد يعمل'. في كلتا الحالتين ، ستقضي ساعات في النظر إلى زواجك ومحاولة فك شفرة السبب الحقيقي. لقد كانت بمثابة صدمة ، ولا معنى لها بالنسبة لك.

السبب الأساسي الذي يجعل الناس يشعرون بأنهم يريدون الخروج من أي علاقة بسيط للغاية:

ذلك لأن الفرد لا يحصل على ما يحتاجه من العلاقة.

في حين أن هذا السبب هو نفسه بالنسبة للرجال والنساء ، فإن ما يحتاجه الرجال من العلاقة غالبًا ما يختلف عما تحتاجه المرأة.

ألقِ نظرة على بداية علاقتكما ، عندما التقيتما للمرة الأولى وأوقفتاها على الفور. ما الفرق بين الحين والآخر؟ هل ما زلت تقضي ساعات لا تحصى في تصفيف شعرك والمكياج له؟ ماذا عن تمزيق خزانة ملابسك بالكامل لأنه لا يمكنك العثور على أي شيء لطيف لارتدائه؟ ماذا عن أن تغمض عينيك وتضحك على كل نكتة ، مهما كانت سيئة؟

قد تعتقد ، 'حسنًا ، الرجال ضحلون فقط. إنه في طبيعتهم. في ظاهرها ، يبدو الأمر كذلك تمامًا. ومع ذلك ، فإنه يطرح السؤال - ما هو العامل المشترك بين كل هذه الأشياء التي أعطت زوجك ما يحتاجه بالضبط من العلاقة؟

ما يحتاجه الرجل في العلاقة

الجواب هو بعض ما يحركه الأنا:

يحتاج الرجال إلى الشعور بالإعجاب.

ثانيًا ، يختفي الشعور بالإعجاب ، ستبدأ العلاقة ببطء ، بمرور الوقت ، في التدهور.

فكر في الأمر بهذه الطريقة: يريد رجلك أن يكون فارسك في درع لامع. يريد أن يكون الرجل الوحيد الذي لديه كل الحب والإعجاب والاحترام.

لذلك عندما كنت تقضي وقتًا أطول في الاستعداد لموعدك معه أكثر مما كنت عليه في الواقع ، صرخت ، 'أنا معجب بك'. جعلته يجنون من أجلك.

عندما تكون مرحًا ومغازلًا معه ، تبتسم من الأذن إلى الأذن فقط لأنك كنت معه ، صرخت ، 'أنا معجب بك'. لقد عشقك بالتأكيد لذلك

عندما كنت تترك ملاحظات حب صغيرة لطيفة فقط لتظهر له أنك تحبه وأنك كنت تفكر فيه ، صرخت ، 'أنا معجب بك'. في تلك المرحلة ، شعر أنه لا يستطيع الحصول على ما يكفي منك.

هل كنت أكثر سعادة في ذلك الوقت؟ ربما لذلك. لماذا ا؟ لم يكن الأمر مجرد حقيقة أنكما اعتدت على معاملة بعضكما البعض بشكل مختلف ، بل لأنكما كنتما تحصلان على ما تحتاجه من علاقتكما في ذلك الوقت. في الأساس ، كنتما تعملان على تلبية نفسية الآخر.

مرة أخرى ، عندما غادر زوجك ، كان ذلك لأنه أراد أن تتغير الأشياء. هذا لأنه فاته الطريقة التي كانت عليها الأمور ، عندما كان كل منكما يبذل قصارى جهدك لإظهار الحب والاحترام والإعجاب والتقدير لبعضكما البعض.

مصالحة زوجك بعد رحيله

إنها حقيقة بسيطة أنك تحبين زوجك ، وعلى الأرجح تريدين الحفاظ على زواجكما معًا. قول هذا أسهل من فعله بمعنى أنه يتطلب الكثير من الجهد للالتزام حقًا بإجراء تغيير في زواجك. ومع ذلك ، فأنا على استعداد للمراهنة على أن كلاكما على استعداد حقًا لإجراء أي تغييرات ضرورية حتى ينجح زواجك.

قد تميل إلى الاتصال به الآن وإخباره أنك آسف ، وأنك تحبه وتفتقده وتتمنى أن يعود. هذا في الواقع ليس أفضل نهج يمكن اتباعه الآن. أفضل رهان لك هو في الواقع غير بديهي لما تشعر به الآن. لا تتصل به أو ترسل له رسالة نصية أو تأتي عند الباب تتوسل إليه أن يعود. افعل هذا بدلاً من ذلك:

توافق على أن التقسيم هو الأفضل.

هناك طريقة لهذا الجنون ، على الرغم من أنها تبدو أسوأ فكرة يمكن أن تتخيلها الآن.

سيبدأ زوجك في التساؤل عما إذا كان يتخذ القرار الصحيح بالفعل أم لا بالانفصال في المقام الأول. بالإضافة إلى ذلك ، سيستفيد كلاكما حقًا من قضاء بعض الوقت بعيدًا عن بعضهما البعض لتهدأ ، وجمع أفكارك ، والسيطرة على مشاعرك.

يأتي هذا النهج من كتاب مشهور إلى حد ما للمؤلف T.W. جاكسون. يعد الكتاب مصدرًا رائعًا إذا كنت تكافح في زواجك. إنه يغطي كل شيء بدءًا من معرفة سبب الانهيار السريع لزواجك إلى تحديد وإزالة المشكلات التي تلحق الضرر به والعودة إلى العلاقة دون فتح نفس الجروح. هذا ما تغطيه:

1) فهم سبب انتهاء علاقتك - ولماذا لم تنتهِ بعد

2) لا داعي للذعر - مفتاحك لاستعادة حبهم (الحصول على رأسك على التوالي)

3) إزالة الشظية في علاقتك

4) إعادة إشعال شرارة العاطفة والرغبة

5) التواريخ والعشاق - كيف يمكن للآخرين أن يعيدوكم معًا

6) التراجع في علاقتكما لترسيخ حبك

7) المحافظة على المرح والحب دون تجريف الجراح والحجج القديمة

إذا تركك زوجك

هل تكافح من أجل قضاء يوم العمل ، وتشعر دائمًا بالاكتئاب بسبب كل شيء ، وتشعر بعدم القدرة على الاستمتاع بمعظم الأنشطة التي كنت تحبها ، وتتقلب وتتقلب ، ليلة بعد ليلة ، وتتمنى لو كان هناك ، وتلوم نفسك على كل ما حدث بشكل خاطئ؟

إذا كان هذا هو ما يحدث لك ، فقد حان الوقت للبحث بعمق والبدء في النظر إلى نفسك. لا يمكنك إصلاح زواجك عندما تنكسر بنفسك. بمعنى آخر ، لا يمكنك البدء في إصلاح الأمور في علاقتك حتى تعمل على إصلاح نفسك. هذا يعني استثمارًا جادًا للطاقة والوقت في كل ما يتطلبه الأمر لتوجيهك: المشورة ، والعلاج ، وكتب المساعدة الذاتية مثل الكتاب الذي ذكرته أعلاه ، والتمارين الرياضية ، والتأمل ، أو أي شيء آخر يساعدك على التعرف على الأنماط القديمة وتغييرها .

زواجك مهم جدًا - ليس لك فقط ، بل لزوجك أيضًا (حتى لو لم يظهر ذلك دائمًا). يمكنك اتباع هذه الخطوات السبع لكسب قلب زوجك وترسيخ زواجك مرة أخرى.