هل يجب أن أكون غاضبًا لأن صديقي نسي عيد ميلادي؟

عندما ينسى صديقك عيد ميلادك

أعياد الميلاد هي أيام خاصة جدًا لمعظمنا. إنه اليوم الوحيد في العام الذي نحصل فيه على الكثير من الاهتمام والاحترام (ربما غير المستحقين) من الآخرين ، وأحيانًا الأشياء المجانية! حتى لو لم تكن من النوع الذي يصنع صفقة كبيرة من عيد ميلادك ، فعادة ما تتوقع نوعًا من الاعتراف. إنه يظهر فقط أن الناس يهتمون.

وبالتالي كيف تجرؤ نسي عيد ميلادك صحيح؟ هل هو فقط لا يهتم بك على الإطلاق؟ هل مشاعرك غير مهمة بالنسبة له؟ إذا كان يتذكر موعد العرض الأول للموسم التالي من برنامجه التلفزيوني المفضل ، فهل من الصعب حقًا تذكر عيد ميلادك؟

في حين أن وجهة نظرك صحيحة ومفهومة تمامًا ، فقد تتمكن من تهدئة غضبك إذا فكرت في بعض الأشياء أولاً:

هل أغضب إذا نسي عيد ميلادي؟

بادئ ذي بدء ، مشاعرك ليست مسألة 'ينبغي' أو 'لا ينبغي'. مشاعرك هي مجرد أشياء تشعر بها ، ولا تعني بالضرورة شيئًا. من المحتمل أنك ستكون غاضبًا ضد إرادتك في كلتا الحالتين ، لذلك حتى لو لم تكن مجنونًا ، فلا يوجد أي شيء يمكنك فعله حيال ذلك في الوقت الحالي.

سوف تغضب (أو لن تفعل). هذا هو.

بعد قولي هذا ، عندما يسأل أحدهم 'هل يجب أن أغضب؟' يسألون عادة ما إذا كان ينبغي عليهم تعريض شخص آخر للمشاعر. بعبارة أخرى ، ربما تسألين عما إذا كان من الصواب أو الصواب التعبير عن غضبك لصديقك أو ما إذا كنتِ مجرد سخيفة.

هذا يعتمد حقا. السؤال الكبير هو لماذا ا هل انت مجنون؟

هل هذا لأن صديقك نسي ما هو اليوم؟

لا. إذا نسي التاريخ الذي كان على التقويم أمس أو الأسبوع الماضي ، فسيكون من الغريب أن تغضب من ذلك ، أليس كذلك؟ ربما ينسى صديقك التاريخ وحتى يوم الأسبوع طوال الوقت. ربما تفعل ذلك أيضًا.

هل بسبب نسيان صديقك بشكل عام؟

على الاغلب لا. ربما يزعجك هذا قليلاً ، لكن ربما لا يكون سببًا للشعور بالجنون.

هل هذا لأن عيد ميلادك مهم بالنسبة لك؟

نحن نقترب ، ولكن ربما هذا ليس السبب الجذري. في حين أن أعياد الميلاد مهمة لمعظم الناس ، فإن هذا يعني فقط أن عيد ميلادك مهم لك. لا يفسر سبب غضبك إذا شخص اخر نسيت.

هل هذا لأنك تعتقد أن هذا يعني أن صديقك غير مراعي؟

ربما يكون هذا أقرب إلى السبب الحقيقي. إذا فكرت في الأمر ، فنحن لا نغضب أبدًا من الأشياء التي يفعلها الناس بنا (أو يفشلون في القيام بها) ، فنحن غاضبون مما يعنيه لنا. يعطي الأشخاص المختلفون للأشياء معاني مختلفة.

من الواضح أن عيد ميلادك يعني شيئًا مختلفًا بالنسبة لك عما يعنيه لصديقك. هذا لا يعني أنه كذلك لا معنى له له ، فقط أنه يراه بشكل مختلف.

قد ترى نسيانه علامة على أنه لا يفكر فيك أو يهتم بك بدرجة كافية. قد يرى نسيانه كعلامة على أنه يميل إلى نسيان التاريخ في معظم الأيام.

هل من غير المعقول توقع أن يتذكر صديقك عيد ميلادك؟

اسأل نفسك هذا: إذا أخبرت صديقك أنه عيد ميلادك وهنأك وعرض عليك إخراجك ، فهل ستظل غاضبًا؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فربما يكون سبب غضبك هو أنه لم يتذكر عيد ميلادك بمفرده. لا 'تحسب' في ذهنك إذا كان عليك تذكيره. لا يظهر مدى اهتمامه.

هل سبق لك أن أوضحت له أن هذا مهم بالنسبة لك ، رغم ذلك؟ هل سبق لك أن أخبرته على وجه التحديد أنه يعني لك كثيرًا أنه يتذكر عيد ميلادك ويتصل بك تلقائيًا في يومك الكبير؟ إذا لم يكن كذلك ، فلا داعي للغضب منه.

الأشخاص المختلفون لديهم معايير مختلفة لكيفية إظهار الحب. قد يظهر لك حبك بطريقة مختلفة تمامًا قد لا تلاحظها.

بينما ربما نشأت في منزل أو في ثقافة تكون فيها أعياد الميلاد مشكلة كبيرة ، فقد لا يكون كذلك. بعبارة أخرى ، ليس من 'المنطق السليم' بذل جهد لتذكر عيد ميلاد شخص ما.

إذا لم تكن قد حددت المعيار في وقت مبكر من العلاقة التي تريد الاعتراف بها والاحتفال بعيد ميلادك ، فلا تصدم إذا لم تفهم ذلك. كن واضحًا وصريحًا. (التلميح لا يعمل حقًا وهو ليس عادلاً. بجدية.)

في حين أنه من الطبيعي أن تتأذى عندما لا ترقى تصرفات شخص ما إلى مستوى توقعاتك ، اسأل نفسك دائمًا عما إذا كانت توقعاتك واضحة. قد لا يخفف هذا الأذى كثيرًا ، لكنه سيخبرك ما إذا كان شخص ما يستحق حقًا سماع شكواك. يمكن أن يساعدك أيضًا على إدراك أنه ربما لم يكن متهورًا ، لم يكن على علم بما تريده في المقام الأول.

المعرفة غير المعلنة بالمناسبات الخاصة

هل تعتقد أن صديقك يجب أن 'يعرف فقط' أن عيد ميلادك مهم؟

• نعم.
• ليس.

ماذا تفعل إذا نسي صديقك عيد ميلادك

ماذا يجب أن تفعل إذا نسي صديقك عيد ميلادك وأدركت أنك غاضب ، رغم أنه لا يعرف أفضل؟

أفضل ما يمكنك فعله لمنع وقوع الحادث مرة أخرى في المستقبل هو التحدث عنه. في كثير من الأحيان لا ندرك حتى الأشياء الصغيرة التي تهمنا حتى يفشل أحدهم في تقديمها. اغتنم هذه فرصة لإخبار صديقك (بعد أن تهدأ). أخبره بطريقة عقلانية وغير اتهامية أنك ترغب في أن يتذكره ويحتفل بعيد ميلادك في المرة القادمة. اشرح مدى أهميتها بالنسبة لك وتجعلك تشعر بالتقدير. دعه يعرف مدى سعادتك عندما يعترف بيومك الخاص. اعرض كل شيء له بطريقة واضحة لا لبس فيها. أي شخص مهتم سوف يستجيب لذلك.

هناك احتمالات ، سيقرر أن يتذكر في المرة القادمة وسيأخذ ضعفك الصادق إلى القلب. إذا استجاب بعدائية أو بأخذ الأمور على محمل شخصي ، فربما يكون قد التقط مشاعر غضبك منه. ثم مرة أخرى ، يأخذ بعض الأشخاص الأشياء على محمل شخصي بغض النظر عن مدى روعتك فيها. سيكون عليك التفكير فيما إذا كان الأمر يستحق التواصل معه إذا كان الأمر كذلك.

من ناحية أخرى ، إذا استجاب بلامبالاة وقال إنه لن يبذل أي جهد في المستقبل ، فأنت تتعامل مع شخص لا يريد بذل أقل جهد. تذكر عيد ميلاد ليس كذلك ذلك صعب بمجرد أن تعرف أنه من المتوقع. إنها سهلة مثل مجرد توصيل تذكير بهاتفك.

جزء من كونك في علاقة هو المساومة على الأشياء الصغيرة الصغيرة التي لا تهمنا ، لكن هذا يعني الكثير لشريكنا. إذا لم يستطع فعل هذا ، فهذه علامة حمراء.

عيد مولد سعيد!

لذلك نسي صديقك عيد ميلادك. قد يكون هذا مزعجًا ، لكنه مصدر إزعاج صغير نسبيًا بالنظر إلى كل الأشياء الأخرى التي تحدث في حياتك (وحياته). حاول وضعها في منظورها الصحيح.

على أي حال ، لم نفقد كل شيء! دعه يعرف ما تشعر به واجعله يأخذك لقضاء ليلة في المدينة. ربما لم يتذكر من تلقاء نفسه ، لكن في بعض الأحيان يحتاج الناس إلى المساعدة في التفاصيل. حاول ألا تحمله ضده.

والأهم من ذلك ، عيد ميلاد سعيد!

كم مرة حدث هذا؟

كم مرة نسي صديقك عيد ميلادك؟

• أبدا. يتذكر دائما.
• هذه هي المرة الأولى حتى الآن.
• مرات عديدة. يتذكر أحيانًا ، وأحيانًا ينسى.
• لم نكن معًا لفترة كافية حتى ينسى. سوف نرى!
• دائما ينسى. أحيانًا أعتقد أنه لا يدرك أن أعياد الميلاد شيء.