نصائح للتعامل مع شخص عدواني سلبي

السلوك العدواني السلبي

فهم الأشخاص الذين يتصرفون بشكل سلبي عدواني

يُطلق الأشخاص العدوانيون السلبيون غضبهم واستيائهم بطرق غير مرئية وغير واضحة تجاه الأشخاص الأقرب إليهم لأنهم يعتقدون أنهم لا يستطيعون إظهار مشاعرهم علانية.

يبدأ السلوك العدواني السلبي في الظهور في بداية مرحلة البلوغ وسيظهر في العديد من المواقف التي تطرحها الحياة.

هناك مواقف معينة قد تنشط السلوك العدواني السلبي ، على سبيل المثال ، عندما يتم الحكم على أداء الشخص ، أو يعتقد أنه يتم الحكم عليه. يمكن ملاحظة ذلك كثيرًا في مكان العمل ، وفي التعامل مع الشخصيات ذات السلطة بما في ذلك الرؤساء والآباء والمعلمين والأزواج وقادة المجتمع. على مستوى اللاوعي ، تثير هذه السلطة بشكل غير مباشر أو مباشر مشاعر الغضب.

الطريقة التي أثير بها الأشخاص العدوانيون السلبيون

غالبًا ما يختبر المراهقون حدود والديهم ويحاولون تأكيد أنفسهم ، لكنهم يواجهون صعوبة أو يغلقون من قبل أمهاتهم أو آبائهم. هذا يخلق نمط تفكير غير صحي وينتقل إلى مرحلة البلوغ.

يعتقد بعض علماء النفس أنه مزيج من البيئة والجينات التي تسبب تطور اضطراب الشخصية العدوانية السلبية. في أساسياته ، يصبح الشخص عدوانيًا سلبيًا دون وعي لأنه لم يكن حراً في إظهار غضبه علانية. يتراجع هذا العدوان لأنهم يشعرون أو قيل لهم أن هذه المشاعر سيئة وغير مسموح بها.

لا تزال هناك حاجة للتعبير عن مشاعر الغضب لأنها لا تختفي أبدًا. يأتي غضبهم بطرق غير مباشرة لتجنب إغلاقهم من قبل شخصية السلطة أو لتجنب العقاب من شخصية السلطة. شيئان يحدثان من هذا الموقف. 1) يتعلم الشخص أن يطلق غضبه بطرق سرية للبقاء على قيد الحياة. 2) يتطور لدى الشخص أيضًا استياء تجاه شخصيات السلطة لأن مشاعرهم قد تم إغلاقها أو عدم الاعتراف بها. ينتقل هذا الاستياء إلى جميع شخصيات السلطة ويحاول الشخص العدواني السلبي هزيمة شخصية السلطة ، بينما لا يزال يبدو وكأنه يحترمها.

إذا ألقيت نظرة على الطريقة التي نشأ بها الشخص العدواني السلبي ، فمن المرجح أن يتم الحكم عليهم بقسوة بسبب تعبيرهم عن أنفسهم ويعيشون في ظل والد مستبد للغاية. تتطور الشخصية العدوانية السلبية لأن التواصل العاطفي كان مكبوتًا في الأسرة.

يتعلم بعض الأطفال السلوك العدواني السلبي من والديهم ، لأن الوالد يتصرف بهذه الطريقة. يطورها البعض كآلية للبقاء بدافع الخوف من العقاب من أحد الوالدين ، أو مجرد تجاهل أحد الوالدين لمشاعرهم.

الأشخاص العدوانيون السلبيون

تدني احترام الذات والسلوك العدواني السلبي

يعاني العديد من الأشخاص العدوانيين السلبيين من ضعف احترام الذات لأنهم أعاقوا مشاعرهم الحقيقية. ربما شعروا بالنقد المفرط من قبل والديهم. إنهم ليسوا صادقين مع مشاعرهم الخاصة ، لذا فهم لا يتعاملون مع عواطفهم بطريقة صحية. لم يتعلموا أبدًا تحمل المسؤولية عن مشاعرهم والتطلع إلى إلقاء اللوم على الآخرين في محنتهم.

يصبح هذا النوع من السلوك مشكلة مع نمو الشخص ويستمر هذا السلوك في العديد من جوانب حياته. غالبًا ما يكون الشخص العدواني السلبي غير مدرك لسلوكه وما يفعله ، لذلك لا يحاول حتى إيقافه. بدلاً من ذلك ، يستمرون في خوض تجارب مخيبة للآمال تكرر ماضيهم.

ما يريده الشخص العدواني السلبي حقًا هو الدفء والحب ودعم الآخرين ، لكنهم يخشون أن يصبحوا معتمدين على العلاقة لأنهم يخشون من الوقوع في شرك ، ويريدون تجنب المسؤولية ، والالتزام تجاه الآخرين.

يشعر الأشخاص العدوانيون السلبيون بالغضب ، لكنهم يخشون إظهاره ، لذلك يطلقون ذلك بطرق لا يراها الناس بسهولة. هذا يمثل مشكلة بالنسبة للشخص المستهدف من الشخص العدواني السلبي. الهدف لا يراه قادمًا أبدًا. ولكن من خلال الإدراك ، يمكن للهدف حماية نفسه وعدم الوقوع في الفخ الذي يضعه الشخص العدواني السلبي.

كيف تتعامل مع شخص عدواني سلبي

إنه يتطلب الكثير من العمل ، ويمكن أن يكون مرهقًا عاطفياً ومحبطاً للغاية ، ولكن إليك بعض النصائح:

• تجنب الدخول في صراع على السلطة

• لا تدعهم يصلون إليك. غالبًا سوف يدفعون الأزرار الخاصة بك حتى تصرخ وتغضب ، مما يجعلك تبدو مثل المعتدي وأنهم مثل الضحية.

• تجنب الإحباط معهم.

• حاول قلب الطاولة عليهم.

• تحدث بطريقة هادئة وعقلانية لتظهر لهم السلوك الذي يظهرونه.

• إنهم خبراء في الإنكار وسيضعونك في موقف دفاعي.

• أظهر لهم التناقضات في سلوكهم.

• انظر إلى الحجة من وجهة نظرهم.

• اسألهم كيف يمكنهم حل الموقف أو تحسينه ، لكنهم سيتجنبون اتخاذ أي قرارات.

• يريدون من شخص آخر أن يتخذ القرارات الكبرى ويتجنب تقديم المشورة ، حتى يتمكن من إلقاء اللوم على أي شخص آخر يحدث بشكل خاطئ.

• لديهم قدرات محدودة على استخدام المنطق والعقل في التعبير عن أفكارهم ، لذلك تحتاج إلى استخدام طرق أخرى لجعلهم يفهمون تفكيرك.

• يبحثون عن الأشخاص الذين يتسمون بالتمهيد ، والذين لا يقولون لا ، والذين سيجعلون مشكلة الشخص العدواني السلبي مشكلة خاصة بهم.

الأشخاص العدوانيون السلبيون

هل سبق لك أن تعاملت مع شخص عدواني سلبي؟

• نعم
• لا
• غير متأكد

التعرف على السلوك العدواني السلبي

ما الذي تبحث عنه في الشخص الذي يظهر سلوكًا عدوانيًا سلبيًا: (قد يكون لديهم العديد من هذه الخصائص أو جميعها)

التعرف على السلوك العدواني السلبي -

• هل يتجنبون المسؤولية؟

• هل قد يبدون حساسين للغاية للنقد أو بجنون العظمة أو حساسين لتعليقات الآخرين وهل يسيئون فهم البيانات على أنها هجوم شخصي؟

• هل تجد أنهم ليسوا متقبلين أو منفتحين على الاقتراحات حول كيفية القيام بالأشياء وقد يفعلون في كثير من الأحيان أشياء لنكاية الشخص الذي قدم الاقتراحات؟

• هل هم عنيدون وكئيبون وكئيبون؟
• هل يقولون لك تعليقات ساخرة وخفية أم وراء ظهرك؟

• هل يجعلون أنفسهم يشعرون بأنهم الضحية؟

• هل يجعلونك تبدو مثل الشرير؟

• هل يخبرون الجميع علانية عن خطأ الآخرين؟

• هل يخافون من العلاقة الحميمة ، أو يحاربون التبعية ، رغم أنهم يعتمدون على الناس؟

• هل يريدون اتخاذ قراراتهم بأنفسهم مع مساهمة قليلة أو معدومة من الآخرين؟

• هل لديهم نظرة سلبية؟

• هل يتظاهرون بالتواصل بشكل جيد ولكن عند إلقاء نظرة فاحصة عليهم لا يعترفون باحتياجاتك؟

• هل يلومون الآخرين على الأمور بالنسبة لهم؟

• هل يتجنبون الصراع ، لكنهم يتصرفون بطرق سرية؟

• هل يبدون غيورين من نجاح الآخرين؟

هذه فقط بعض العلامات التي قد تراها عند الأشخاص العدوانيين السلبيين.

الحقيقة حول السلوك العدواني السلبي

الشخص العدواني السلبي يريد هزيمتك

إذا كنت شخصًا عدوانيًا سلبيًا أو كنت تتعامل مع شخص عدواني سلبي ، فإن الخطوة الأولى للتعامل والشفاء هي الوعي. من خلال تحمل المسؤولية ، يمكن التعامل مع الغضب والاستياء الكامنين وفهم أن هذا قد يكون أصل السلوك العدواني السلبي.

يتطلع الأشخاص العدوانيون السلبيون إلى هزيمة الشخص القريب منهم. إنهم يتطلعون إلى العودة إليهم وإزعاجهم. أحيانًا تكون الحاجة إلى الفشل وسيلة للعودة إلى الشخص الآخر.

تعلم الدفاع عن نفسك والتعبير عن غضبك بطريقة صحية هي طريقة أخرى للشفاء. يمكن أن تساعد دورات التدريب على الإصرار الشخص في التعبير عن مشاعره ورغباته واحتياجاته بطريقة صحية.

لا يستطيع الناس عادة تغيير السلوك العدواني السلبي من تلقاء أنفسهم. يمكن أن تساعد الاستشارة في حل مشكلات الغضب الأساسية التي تسبب السلوك. يتضمن العلاج إدراك الأنماط المتكررة للسلوكيات التي تساعد في اكتشاف مصدر هذه المشاعر وسبب استمرارها.

غالبًا ما يكون علاج شخص مصاب باضطراب الشخصية العدوانية السلبية أمرًا صعبًا لأن نوع الشخص مرتبط بالاستياء الذي يشعر به. إنهم يفضلون الشعور بالاستياء وليس السعادة.

تستمر أنماطهم السلبية وفي العلاج يمكن أن يصبحوا مستائين من الحاجة إلى المعالج والنظر إلى المعالج كشخص في موقع سلطة. هذا يمكن أن يجعل الشخص العدواني السلبي يرغب في الأداء وإرضاء المعالج ، لكنهم غير قادرين على النجاح. الفشل في العلاج هو منفذ آخر للشخص العدواني السلبي للحفاظ على استقلاليته.

التعرف على الأشخاص العدوانيين السلبيين

هل ساعدتك هذه المقالة في التعرف على شخص لا تعرفه كان عدوانيًا سلبيًا؟

• نعم
• لا
• أنا بحاجة إلى التفكير أكثر في ذلك

التعامل مع شخص عدواني سلبي

إذا كنت تتعامل مع شخص عدواني سلبي فمن الضروري أن تتعلم كيف ترى علامات هذا الاضطراب. إذا تمكنوا من الحصول على مساعدة لتعلم مهارات الاتصال ، فيمكن تحسين الأشياء. لا تختلق أعذارًا لسلوكهم أو تفصح عنهم. اجعلهم مسؤولين عن مسؤولياتهم. تجنب الحكم أو الغضب أو السيطرة. اقبل هذا الشخص. لا تطلب منهم أي شيء. عندما يكون الشخص العدواني السلبي حازمًا ، استجب بشكل إيجابي.

من الصعب أن ترى أنك تتعامل مع شخص عدواني سلبي. أفضل طريقة للتعرف عليه هي من خلال نمط السلوك. بمجرد أن تدرك أن الشخص الذي تتعامل معه عدواني سلبي:

• توقع من هذا الشخص ألا يفي بوعوده

• كن حازمًا على نفسك ، ولكن لا تكن عدوانيًا من خلال إخبارهم بما تشعر به وما تحتاجه.

أحيانًا يكون أفضل شيء تفعله هو الابتعاد عن العلاقة. إذا لم يكن الشخص العدواني السلبي مهتمًا بتغيير سلوكه ، فلا يوجد ما يمكنك فعله. غالبًا ما يعتقدون أن المشكلة معك وليست معهم.

يصعب التعرف على السلوك العدواني السلبي لأنه يهاجمك بطرق لا تراها. الشخص العدواني السلبي يختبئ وينكر ويتركك لا تفهم ما حدث. من الصعب منعه عندما لا ترى أنه قادم ويصعب التعامل معه عندما ينكر.

المعرفة قوة ، والوعي قوة. بمجرد أن تعرف أنك تتعامل مع شخص عدواني سلبي ، يمكنك اتخاذ خيارات حول كيفية التعامل معه ، وكيف ستتعامل مع نفسك وتتعامل مع نفسك. لا يمكنك التحكم في أي شيء سوى أفكارك وسلوكك. إنه خيارك الوقوع في شركهم العدواني السلبي ، أو عدم الرد بالطريقة التي يتوقعونها منك ، وفهم علاقتك بشكل أفضل من أجل سعادتك الأكبر.