أكثر من 200 سؤال لطرحها على شخص على Tinder لبدء محادثة
التعارف عن طريق الانترنت / 2024
هل أقلعت عن التدخين أثناء الحمل ، لكنك وجدت نفسك تشتهي السجائر الآن بعد ولادة الطفل؟ هل ترضعين طفلك وتشعر بالقلق إزاء الآثار الجانبية المحتملة للتدخين على طفلك؟
أظهرت الدراسات أن ما يقرب من نصف النساء اللواتي تخلّين عن عادتهن أثناء الحمل يعودن إلى التدخين في غضون ستة أشهر من الولادة (واحد) . ولكن ما هي آثار التدخين عليك وعلى حليب ثديك وطفلك؟
جدول المحتويات
الإجابة القصيرة هي نعم. هناك دليل قوي على أن الأم المرضعة تمرر النيكوتين لطفلها من خلال حليب ثديها (اثنين) . علاوة على ذلك ، في حين أن حليب الثدي لا ينقل كل مادة كيميائية موجودة في السجائر ، فإن كمية النيكوتين المنقولة من خلال الرضاعة هي ضعف الكمية المنقولة عبر المشيمة (3) .
نسمعك - إنه شيء واحد أن ننظر إلى الإحصائيات - ولكن ماذا تعني كل هذه الحقائق للأم والطفل؟
قد يؤثر التدخين على الأم المرضعة بالطرق التالية:
قد يؤثر التدخين على الرضيع الذي يرضع من الثدي بالطرق التالية:
بالإضافة إلى التأثيرات المذكورة أعلاه ، وجد الباحثون آثارًا لدماء وبول أطفال النيكوتين (5) . هذا يعني أن الأم المُدخِنة تمرر مواد كيميائية عبر حليب الثدي إلى طفلها. وأن أجهزة الجسم غير الناضجة لهذا الطفل (مثل الكبد والرئتين) ليست فعالة في إزالة تلك السموم.
يبدو أن القضية مفتوحة ومغلقة - لكنها ليست كذلك. قد تتفاجأ عندما تعلم أن خبراء مثل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال لا يزالون يؤمنون بفوائد الرضاعة الطبيعيةيفوق الطفل الآثار الجانبية السلبية المحتملة على الرغم من تدخين الأم.
في حين أن النيكوتين الموجود في لبن الأم قد يؤثر على طفلك بشكل مباشر ، إلا أن هذه ليست الطريقة الوحيدة التي يمكن أن يسبب بها التدخين مشاكل.
ينتج الدخان غير المباشر عن حرق السيجارة نفسها وهو أيضًا الدخان الذي ينفثه الشخص المُدخِّن. هذا يخلق بيئة عندما يتعرض غير المدخنين لمواد كيميائية ضارة.
عندما يتعرض الطفل للتدخين غير المباشر ، تزداد مخاطر SIDS الخاصة به. الأطفال الذين يطورون الرئتين والجهاز الدوري حساسون بشكل خاص للتعرض.
دخان اليد الثالثة هو البقايا المتبقية على بشرتك وشعرك وملابسك ، وكذلك في جميع أنحاء بيئتك (مثل وسائد الأريكة ، والجدران ، والسجاد ، والمقاعد في السيارة ، وما إلى ذلك). تعتبر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال هذا التعرض خطيرًا على صحة الأطفال والرضع أيضًا (6) .
لذلك ربما لا تدخن السجائر ، بل تشارك في أنواع أخرى من التدخين الترفيهي. في السنوات القليلة الماضية ، وخاصة في الولايات المتحدة وكندا ، كان تقنين الماريجوانا في ازدياد. وكذلك بيع واستخدام السجائر الإلكترونية ، والمعروفة أيضًا باسم vaping.
في حين أن وصمة العار لكل من هاتين المادتين تتلاشى بشكل عام ، فإن التأثيرات التي تحدثها على الصحة تنطبق على الجميع تمامًا - بما فيهم أنت وطفلك. كيف تؤثر هذه المواد الأخرى على الرضاعة الطبيعية؟
رباعي هيدروكانابينول (رباعي هيدروكانابينول - نعم ، إنه جرعة) هو المادة الموجودة في الماريجوانا التي تنتج آثارًا جانبية تؤثر على العقل في الدماغ. بمجرد دخوله إلى مجرى الدم ، سوف يتركز في حليب الثدي.
خذ ملاحظة
تمامًا كما هو الحال مع الكحول ، لا يمكنك ذلكمضخةوتفريغ THC من نظامك (7) .تبين أن بعض الأطفال الذين تعرضوا لـ THC من خلال لبن الثدي يتغذون بشكل أقل تكرارًا ، لفترات زمنية أقصر (8) .
علاوة على ذلك ، أظهرت بعض الأبحاث أن THC يمكن أن تتسبب في تأخر النمو الحركي بحلول الوقت الذي يصل فيه طفلك إلى عيد ميلاده الأول. وفي الوقت نفسه ، تشير أبحاث أخرى إلى أنه لا توجد آثار.
بينما هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات حول تأثيرات الماريجوانا والرضاعة الطبيعية ، تشير الأدلة المبكرة إلى حقيقة أنه قد يكون لها تداعيات كبيرة على نمو دماغ الطفل.
يمكن للأمهات اللواتي يبحثن عن الماريجوانا الطبية للتخلص من الألم أو القلق أن يفكرن في طلب المشورة من الطبيب للحصول على حلول أخرى.
السجائر الإلكترونية هي بدائل للتدخين ، وغالبًا ما تحتوي على مزيج من النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى. نظرًا لأنها جديدة نسبيًا في السوق ، لا تزال هيئة المحلفين غير متأكدة مما إذا كانت أكثر أمانًا أم لا.
تستخدم السجائر الإلكترونية خراطيش كيميائية تحتوي على النيكوتين ومواد سامة أخرى - فهي ليست خالية من المخاطر. ومع ذلك ، فقد ذكرت إحدى الدراسات أن السجائر الإلكترونية أقل ضررًا بصحتك بنسبة 95 بالمائة تقريبًا من السجائر ، ويمكن أن تساعد الأشخاص على التخلص من عادة التدخين تمامًا عند اقترانها ببرنامج للإقلاع عن التدخين. (9) .
ومع ذلك ، لا يوجد دليل كافٍ للقول بأن هذا آمن عند الرضاعة الطبيعية. لذلك ، في حين أن الـ vaping قد يكون أكثر أمانًا بشكل عام ، ضع في اعتبارك أنه لا يزال يقوم بترشيح النيكوتين والمواد الكيميائية في نظامك وطعام طفلك.
الحقيقة هي أن الطريقة الوحيدة للتأكد من أن طفلك لا يتعرض لخطر التعرض لأي نوع من الدخان من خلال حليب الثدي هي الإقلاع عن التدخين. إذا كنت تواجه مشاكل في الإقلاع ، فلا تثبط عزيمتك أو تميل إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية! لا تفطمي طفلك مبكرًا بسبب استخدام النيكوتين.
تذكر ، بشكل عام ، أن الإجماع هو أن فوائد الرضاعة الطبيعية تفوق مخاطر التدخين.
ومع ذلك ، من الجيد التقليل إذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين. كلما قل عدد السجائر التي تدخنها ، كان ذلك أفضل لك ولطفلك.
اختبرت إحدى الدراسات حليب الثدي لدى النساء المدخنات بحثًا عن مادة الكوتينين ، وهي مادة موجودة في التبغ ، واكتشفت أن الكمية المكتشفة في الحليب مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بعدد السجائر التي يتم تدخينها. تدخين خمس سجائر أو أقل سيكون له آثار جانبية أقل بكثير من تدخين 20 أو 30 سجائر!
إذا كنت لا تستطيع الإقلاع عن التدخين
تتمثل إحدى طرق الحد من كمية النيكوتين التي يتلقاها طفلك في إرضاعه من الثدي ثم التدخين بعد ذلك. اترك أكبر قدر ممكن من الوقت بين التدخين والرضاعة. سيعالج جسمك النيكوتين في حوالي 90 دقيقة ، وستكون صافيًا للرضعة التالية.إذا كنت على استعداد لاتخاذ الخطوة التالية والإقلاع عن التدخين ، فتابع القراءة.
تتضمن هذه الطريقة رمي سجائرك والتخلي عنها تمامًا. هذا هو. بسيط أليس كذلك؟
قد يكون الذهاب إلى الديك الرومي البارد أمرًا صعبًا ، لكن معدل نجاحه مرتفع بشكل مدهش - في الواقع ، في الدراسات الحديثة ، يعد هذا الأسلوب الأكثر فاعلية عند الإقلاع عن التدخين.
إذا كان الابتعاد تمامًا عن السجائر فورًا يبدو مكثفًا ، يمكنك محاولة تقليل عدد السجائر التي تدخنها ببطء على مدار أيام أو أسابيع. قد يساعد ذلك في تخفيف أعراض انسحاب النيكوتين ، خاصة إذا كنت مدخنًا شرهًا.
يستخدم العلاج ببدائل النيكوتين ، المعروف أيضًا باسم العلاج ببدائل النيكوتين ، علكة أو أقراص استحلاب أو لاصقات أو غيرها من النيكوتين للحد من الرغبة الشديدة في النيكوتين. من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في أي نوع من برامج العلاج ببدائل النيكوتين. يمكن أن تحسن هذه الطريقة فرصك من واحد من 20 إلى واحد من كل 10.
كمية النيكوتين التي يحصل عليها طفلك من خلال لبن الأم بهذه الطريقة أقل بكثير من التدخين.
هذا النظام رائع لأنه يمكن دمجه مع أي من العلاجات المذكورة أعلاه. يمكن أن يكون وجود شخص ما للتنفيس عن إحباطاتك مفيدًا للغاية ، ويمكن أن يزيد من فرصك في الإقلاع إلى الأبد بمقدار النصف.
هناك العديد من الطرق الأخرى للإقلاع عن التدخين. سيتحول بعض الناس إلى التنويم المغناطيسي. عليك أن تقرر الطريقة التي قد تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك!
التدخين أو الامتناع عن التدخين أثناء الرضاعة الطبيعية هو قرار شخصي. في حين أن أفضل حل لإنتاج الحليب الصحي ، فإن الأم والطفل ، هو الإقلاع عن التدخين أو الإقلاع عن أي مادة - وهذا ليس دائمًا الحل الفوري والواقعي.
فقط تذكر - يعتقد الخبراء أنه حتى حليب الثدي الذي يحتوي على آثار من النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى الناتجة عن التدخين هو أكثر صحة لحديثي الولادة من عدم وجود حليب الثدي على الإطلاق. الأمر متروك لك في النهاية لتقرر بنفسك ما الذي سيبقيك أنت وطفلك سعيدًا وبصحة جيدة.