أهم 10 أسئلة عن العلاقة لطرحها على شريكي

نقل المخاوف هو مفتاح السعادة

لماذا نتجنب طرح الأسئلة الصعبة على شركائنا

هناك قضايا في كل علاقة لا يبدو أنه يتم التعامل معها. هذه القضايا باقية في شكل أسئلة تدور في رؤوسنا. نريد أن نعرف الإجابات ، نحتاج إلى إجابات ، ونشعر أنه يحق لنا الحصول على إجابات. لكننا لا نجرؤ على طرح الأسئلة.

هل نحن خائفون من الحقيقة؟ هل نحن خائفون من الجدل الذي سيأتي؟ أو ربما نحن لسنا مستعدين للصراع. أو ما هو أسوأ ، نحن لا نعرف كيف نتواصل بشكل فعال.

تؤدي هذه الأسئلة 'غير المطروحة' إلى مشكلات لم يتم حلها في العلاقة أو الزواج. السبب في تكرار المشكلات هو أن الزوجين يتجنبان مواجهة ما يحدث بالفعل. يمنعهم التجنب من القيام بالعمل الشاق الذي يجب القيام به من أجل التعافي والمضي قدمًا.

أهم 10 أسئلة وقضايا يتجنبها الأزواج

فيما يلي عشرة أسئلة ذات موضوعات مقابلة يتجنب أحد الشريكين طرحها خوفًا مما سيحدث إذا فعلوا ذلك. تشمل الموضوعات بعضًا من أكثر المشكلات شيوعًا التي يتعامل معها الأزواج في مرحلة ما أثناء سير العلاقة: المالية ، والجنس ، والثقة ، والخيانة الزوجية.

غالبًا ما تتحول هذه المشكلات إلى صراعات متكررة تظل دون حل وقد تتطلب تدخلًا في شكل استشارات للأزواج. في غضون ذلك ، يتم تقديم اقتراحات حول أفضل طريقة للتعامل مع شريكك أو زوجتك من خلال إعادة صياغة سؤالك.

1. 'هل لديك علاقة؟'

موضوع لم يتم حله: الثقة المكسورة / الخيانة / الكفر

أفضل نهج: بدلاً من الدخول في وضع الهجوم ، عبر عن مخاوفك بناءً على الملاحظات التي قمت بها بشأن التغييرات في سلوك شريكك والتي تجعلك مريبًا:

لقد لاحظت أنك تعود إلى المنزل في وقت لاحق من المساء وهذا يجعلني أفكر في فقدانك. ما الذي يمنعك من الخروج مؤخرًا؟

2. 'هل تم اختبارك من أجل. . .؟ '

موضوع لم يتم حله: الثقة / الإخلاص / الخوف من المرض

أفضل نهج: في علاقة جديدة انتقلت إلى المستوى التالي ، شارك تاريخك الطبي وسلوكك الجنسي أولاً من أجل تسوية الملعب وتسهيله. تحدث بشكل عام عن أهمية الصحة الجيدة والسلوك الجنسي الآمن في جميع اللقاءات لإخراج الوصف أو الشعور الفوري من المعادلة:

'مرحبًا ، أريدك أن تعرف أنني خضعت لفحص [فيروس نقص المناعة البشرية] لأنني أعتقد أنه من المهم بالنسبة لي أن أكون آمنًا وأن يشعر كل من أكون بالأمان أيضًا. ماذا عنك؟'

3. 'متى نمارس الجنس مرة أخرى؟'

موضوع لم يتم حله: العلاقات الجنسية الحميمة / العجز الجنسي / قضايا الرغبة الجنسية

أفضل نهج: العلاقة الحميمة الجنسية هي موضوع ضخم حول الشركاء غير المتزامنين. تربط العلاقة الجنسية المنتظمة الأزواج معًا في خضم كل النزاعات الأخرى. عندما لا يحدث ذلك ، لأي سبب من الأسباب ، تكون العلاقة في خطر:

أفتقد أن أكون معك وأخشى ألا تعود حياتنا الجنسية إلى ما كانت عليه من قبل. هل تتذكر كيف كانت الأمور عندما كانت الأمور جيدة؟

4. مع من كنت تتحدث للتو؟

موضوع لم يتم حله: الخوف من الرفض / عدم الأمان

أفضل نهج: بادئ ذي بدء ، تحقق من حاجتك للمعرفة ولماذا تسأل في المقام الأول. هل كان هناك تاريخ من الغش بينكما أو من علاقات سابقة؟ هل تستحوذ على وقت شريكك مع الآخرين؟ كن على دراية بدوافعك بينما تحترم خصوصية شريكك:

بدت تلك المحادثة أطول من المعتاد. أنا لا أقصد النقب. أشعر بقليل من الإهمال. أي شخص أعرفه؟

5. 'كم أنفقت على ذلك؟'

موضوع لم يتم حله: الصراع المالي / سوء إدارة الأموال

أفضل نهج: بشرط وجود ميزانية للأسرة ، حدد مخاوفك بناءً على الحقائق المتعلقة بالحالة المالية الحالية:

أنا أفهم أنك تستحق أن تتمتع بأجرك بصعوبة. هل قمت بفحص حسابنا قبل إجراء هذا الشراء؟ أنا قلق فقط من أننا لن نكون قادرين على الوفاء بالتزاماتنا المالية.

6. 'هل دفعت الفاتورة بعد؟'

موضوع لم يتم حله: الديون المتكررة / عدم الاستقرار المالي

أفضل نهج: يمكن أن يؤدي العيش مع الديون في علاقة إلى إحداث فوضى في قدرة الزوجين على الحفاظ على الأسرة ، خاصة عندما لا يفي المرء بالمسؤوليات الموعودة:

أود أن أبدأ في مكافأة تقدمك بعشاء خاص إذا كان بإمكاننا التخطيط مسبقًا. هل نحن في وضع أفضل هذا الشهر من الشهر الماضي؟

7. 'هل تكتسب وزناً؟'

موضوع لم يتم حله: الخوف من فقدان الجاذبية للتزاوج

أفضل نهج: تأكد من التحقق مما إذا كنت قد تتأثر بالتوقعات المجتمعية حول الجمال والحجم والوزن. تحدث إلى شريكك حول نظم الرعاية الذاتية الشاملة التي تشمل جميع جوانب الصحة والتغذية والمظهر. اجعلها أولوية جديدة لكليكما كفريق. أضف أي مخاوف صحية لديك بشأن مخاطر زيادة الوزن:

هل ترغب في الانضمام إلي في مناقشة كيف يمكننا تكوين شراكة لرعاية أنفسنا بشكل أفضل لتحسين صحتنا بشكل عام؟ أعتقد أنه سيكون ممتعًا.

8. 'هل تشرب مرة أخرى؟'

موضوع لم يتم حله: التعايش مع الإدمان والتعافي / الخوف من الانتكاس

أفضل نهج: الاعتراف بأن التعافي عملية تستمر مدى الحياة وتشمل كلا الشريكين أمر بالغ الأهمية لنجاح الزوجين. كن على دراية بميولك الخاصة لتجاهل علامات الانتكاس قبل أن تخرج عن نطاق السيطرة:

'لقد رأيت بعض الأشياء التي تبدو وكأنها قد تنتكس لكنني لم أقل شيئًا حتى الآن. ما الذي تغير في برنامج الاسترداد الخاص بك والذي قد أساعد فيه لإبقائك متيقظًا؟

9. 'هل تشعر بالاكتئاب؟'

موضوع لم يتم حله: مزاج طويل الأمد أو اضطراب عقلي

أفضل نهج: لا أحد يريد أن يُصنف على أنه مصاب بأي نوع من الأمراض العقلية ، لذا من الصعب طرح الموضوع حتى عندما تكون العلامات والأعراض واضحة. من السهل قبول ذكر ما يُرى بدلاً من استخدام مصطلح تشخيص:

هل شعرت بالمرض أو بالتعب أكثر من المعتاد؟ لقد لاحظت أنك تنام أكثر خلال الأسابيع العديدة الماضية وأنا قلق.

10. 'متى سترمي بعضاً من هذه القمامة؟'

موضوع لم يتم حله: الفوضى / التسويف / اكتناز السلوك

أفضل نهج: إن العيش مع تلك الغرفة المزدحمة أو الطابق السفلي أو المرآب أو العلية هو مصدر إزعاج كبير تعلم الكثيرون تحمّله. ولكن في مرحلة ما ، قد ترغب فقط في الحصول على بعض الطلبات في منزلك والتي يمكن أن تفيد كلاكما:

'كيف يمكنك الاستفادة بشكل أفضل من المساحة الموجودة في تلك المنطقة حيث يمكن لكلينا تعظيم استخدام منزلنا؟'

إخلاء المسؤولية بشأن التخفيف السريع للأسئلة غير المطروحة والموضوعات التي لم يتم حلها

الأساليب المقترحة للتعامل مع الأسئلة الصعبة في علاقتك التي كنت تخشى طرحها تهدف فقط إلى بدء محادثة. من المحتمل أن تكون هناك حاجة إلى مزيد من العمل للحفاظ على سلاسة خطوط التواصل الجيد وفتحها بينك وبين شريكك أو زوجتك.

قد يكون من الضروري التماس مشورة الأزواج لمزيد من معالجة تكرار الموضوعات التي لم يتم حلها والتي تحرض على النزاع ، مما يتسبب في إعادة تدوير الخلافات وتصعيدها. بالنسبة للصراع الشديد والطويل الأمد ، فإن العمل المستمر مع أخصائي الصحة العقلية هو الذي يمكن أن يضمن شفاء ما يمكن كسره من أجل إصلاح العلاقة أو الزواج والنمو.

الموضوعات التي لم يتم حلها في علاقتك

ما هو الموضوع الرئيسي في علاقتك الذي يستمر في التكرار دون حل؟

• الثقة والخيانة والكفر
• العلاقات الجنسية الحميمة / قضايا الرغبة الجنسية
• صيانة منزلية / أعمال منزلية
• تفقد الانجذاب إلى رفيقك
• المالية / الديون / إدارة الأموال
• الإدمان / الخوف من الانتكاس
• اضطراب مزاجي أو عقلي
• الفوضى / الاكتناز
• النزاعات الأسرية / الأطفال / الأصهار
• اختيار العمل / المهنة