فوائد معانقة الاطفال

عندما تلف ذراعيك حول طفلك ، فأنت تفعل أكثر مما تدرك. العناق أكبر بكثير من مجرد اتصال جسدي عابر ^(واحد) .

تظهر الأبحاث أن العناق يلعب دورًا في نمو طفلك العاطفي والمعرفي والجسدي. تساعد العناق في تعليم طفلك عن العواطف واللطف البشري. وفقط عندما تعتقد أنه لا يمكن أن يتحسن ، يمكن أن يساعد العناق طفلك على محاربة العدوى.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على فوائد معانقة الأطفال.

جدول المحتويات

• فوائد معانقة الاطفال
• أسئلة وأجوبة حول المعانقة
• لا حاجة لعذر

---

فوائد معانقة الاطفال

واحد.العناق تجعل أطفالنا أكثر ذكاءً

لست متأكدا حيال هذا الأمر؟ ربما تقنعك هذه الدراسة بفوائد العناق ^(اثنين) .

أظهرت دراسة طويلة الأمد للأطفال في دور الأيتام الرومانية أن الأطفال لم يتلقوا سوى القدر اللازم من الاتصال الجسدي اللازم لرعاية احتياجاتهم الأساسية. لم يتلقوا أي عناق على الإطلاق.

مع نموهم ، أظهر هؤلاء الأطفال تأخيرات كبيرة في النمو. وليس هذا فقط ، يبدو أن هؤلاء الأطفال لم يحققوا مكاسب معرفية عندما وُضعوا مع آبائهم بالتبني. لم تكن كل العناق المحبة في العالم في هذه المرحلة اللاحقة كافية لعكس التأخيرات في النمو التي لوحظت في الأطفال الذين لم يتم احتضانهم.

اثنين.تساعد العناق في الحفاظ على صحة قلب أطفالنا

أظهرت إحدى الدراسات معدلات ضربات قلب أكثر ثباتًا وهدوءًا عند الرضع الذين تزيد أعمارهم عن أربعة أشهر عندما يتلقون عناقًا من الوالدين ⁽³⁾ .

تنجم العديد من المشكلات المتعلقة بصحة القلب عن ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم على المدى الطويل.

وفي الوقت نفسه ، يظهر أن الاتصال الجسدي اللطيف والمطلوب يقلل من ضغط الدم ويخفض معدل ضربات القلب ⁽⁴⁾ .

عندما تجلس طفلك في حضنك أو تنزل إلى مستواه وتعانقه ، فأنت تساعد طفلك على الاسترخاء الجسدي والعقلي. نتيجة لهذا الاسترخاء ، سيتباطأ معدل ضربات قلب طفلك في النهاية ، وسينخفض ​​ضغط الدم إلى المستوى الصحي.

لذا ، فإن منح أطفالك الكثير من العناق قد يساهم في تحسين صحة القلب على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك ، إنه شيء ستستمتع بهما على أي حال.

3.العناق يساعد على النمو البدني لأطفالنا

ليس من المفهوم تمامًا كيف ، ولكن تبين أن الأطفال الذين يتلقون الكثير من اللمس والعاطفة الجسدية ، بما في ذلك العناق ، يتمتعون بأنماط نمو صحية أكثر من أولئك الذين يعانون من الحرمان من اللمس.

هذا لا يعني أنه من خلال معانقة طفلك طوال اليوم ، كل يوم ، ستكون قادرًا على تحفيز النمو بما يتجاوز ما هو محدد مسبقًا وراثيًا. لكن قلة العناق والاتصال الجسدي مرتبطة بعدم وصول الطفل إلى إمكانات النمو الكاملة المحددة مسبقًا.

أربعة.العناق يساعد على وقف نوبات الغضب

يمكن للعناقوقف نوبات الغضببطريقتين.

يمكنهم المساعدة في وضع حد أسرع لنوبات الغضب. عندما يعاني طفلك من الانهيار ، فعادة ما يكون قد فقد رؤية سبب اندلاعه. تأخذ نوبة غضبهم حياة خاصة بهم ، وقد يجدون صعوبة في التوقف عن الصراخ أو الصراخ أو الضرب.

من خلال الذهاب إلى طفلك عندما يكون لديه نوبة غضب ومنحه عناقًا ، قد توفر نوعًا من التأثير الأساسي ⁽⁵⁾ . يمكن أن يساعد ذلك طفلك على الهدوء ، وإنهاء نوبة الغضب بشكل أسرع من التدخلات الأخرى مثل السماح له بالصراخ.

الطريقة الأخرى التي يمكن أن يساعد بها العناق في إيقاف نوبات الغضب هي تأثير طويل المدى. عن طريق معانقة طفلك وتعليمه كيف يكون أكثر استرخاءً وهدوءًا ، ستقلل من احتمالية غمره بمشاعره وسقوطه في نوبة غضب.

5.تساعد العناق في جعل أطفالنا سعداء

تبين أن الأطفال الذين لا يعانون من الكثير من العناق لديهم مستويات منخفضة بشكل ملحوظ من الأوكسيتوسين ⁽⁶⁾ .

الأوكسيتوسين هو هرمون الشعور بالرضا الذي يفرزه دماغنا استجابة لمحفزات معينة. يمكن أن تكون المحفزات أشياء مثل كأس من النبيذ أو مربع من الشوكولاتة أو عناق ⁽⁷⁾ .

الأطفال الذين يعانون من الكثير من العناق خلال طفولتهم يكونون سعداء بشكل عام ، وهذا المستوى المرتفع من السعادة يتبعهم حتى مرحلة البلوغ. ما هو الجانب الآخر من ذلك؟ أظهر الأطفال الذين تلقوا عددًا أقل من العناق مستويات أقل من السعادة ، ليس فقط أثناء الطفولة ، ولكن أيضًا في مرحلة البلوغ.

تذكر أن فوائد المعانقة يمكن الشعور بها في بعض الأحيان حتى بعد عقود.

6.تساعد العناق طفلك على بناء المرونة العاطفية

أظهرت إحدى الدراسات أن معانقة شخص ما يمكن أن تقلل من التوتر ⁽⁸⁾ . عندما تعانق طفلك ، فإنك تقلل من مستويات التوتر لديه وكذلك توترك.

لذلك ، عندما يتم احتضان طفلك في كثير من الأحيان ، يكون بشكل عام أقل توتراً. وهذا يمكنهم من الحفاظ على هدوئهم في مواجهة الضغوطات المستقبلية. يتعلمون كيفية التعامل مع تقلبات الحياة بطريقة أقل تفاعلية من الناحية العاطفية.

7.العناق يساعد طفلك على بناء الروابط العاطفية

نظر الباحثون الذين يحققون في تأثير الاتصال البشري على نمو الطفل في الأطفال الذين نشأوا في أماكن مؤسسية ⁽⁹⁾ .

وجد أنه بالإضافة إلى النمو المعرفي والجسدي ، فإن احتضان الطفل له تأثير على قدرته على تطوير علاقة مع مقدم الرعاية.

غالبية الأطفال الذين لم يتم احتضانهم طوروا استجابات وروابط عاطفية غير منظمة. كان الأطفال يتقبلون أحيانًا الحب والدعم من آبائهم بالتبني ، لكنهم يترددون أحيانًا. كانوا يميلون أيضًا إلى الصداقة المفرطة مع الغرباء.

8.قد تعزز العناق جهاز المناعة لدى طفلك

أخذ العلماء مجموعة من المتطوعين واتصلوا بهم كل يوم لمدة أسبوعين ، وسُئلوا عن علاقاتهم الاجتماعية بشكل عام ، وما إذا كانوا قد احتضنوا في ذلك اليوم.

بعد ذلك ، تم نقل المتطوعين إلى فندق ووضعوا في الحجر الصحي. تم إعطاء كل واحدة قطرات أنف تحتوي على فيروس نزلات البرد ، ثم تمت مراقبتها بحثًا عن المرض.

نتائج؟ أولئك الذين تلقوا أكبر عدد من العناق كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض. أولئك الذين أصيبوا بالمرض ظهرت عليهم أعراض أقل ، ومرضوا لفترة أقصر من أولئك الذين تلقوا عددًا أقل من العناق ⁽¹⁰⁾ .

9.يمكن أن تساعد العناق في بناء احترام طفلك لذاته

عندما تعانق طفلك ، فإنك تظهر له أنه محبوب. هذا يخبر طفلك أنه شخص يستحق المحبة ^{(أحد عشر)} .

والنتيجة هي أنك ستبني احترام أطفالك لذاتهم من خلال تعليمهم أنهم يستحقون العناق. يمكن أن يؤدي تدني احترام الذات إلى تمهيد الطريق لاختيارات سيئة في وقت لاحق من الحياة ، بما في ذلك تعاطي المخدرات والعلاقات غير الصحية ⁽¹²⁾ .

10.العناق يساعد في تعليم طفلك عن التعاطف

درس آخر من اللاوعي تم تعلمه من خلال العناق هو التعاطف.

عندما تعانق طفلك ، فإنك تفعل أكثر من إظهار الحب له. أنت تعلم طفلك أيضًا كيفية التعرف على مشاعر الآخرين والتعرف عليها.

لذلك ، يتعلم طفلك كيف أن تصرفات الآخرين لديها القدرة على التأثير بشكل إيجابي على الآخرين.

أسئلة وأجوبة حول المعانقة

كم عدد العناق التي تحتاجها في اليوم؟

لا توجد قواعد صارمة وسريعة حول عدد العناق التي قد تحتاجها كل يوم.

لكن بعض الخبراء يعتقدون أننا بحاجة إلى عدة على الأقل ⁽¹³⁾ .

في حين أن هذا مجرد رأي واحد ، فمن المحتمل أنه عندما يتعلق الأمر بالأحضان ، فإن الأمر يتعلق بالأكثر كلما كان ذلك أفضل.

متى يجب أن تتوقف عن معانقة أطفالك؟

طالما أنهم سعداء بالعناق ، يجب ألا تتوقف أبدًا عن معانقة أطفالك. تنطبق كل هذه الفوائد الصحية سواء كان طفلك يبلغ من العمر 5 أو 25 أو 75 عامًا!

كم من الوقت يجب أن تعانق أطفالك؟

يمكن أن يستمر العناق كما تريد أو لثانية واحدة فقط. تعتمد على الموقف.

إذا كان طفلك منزعجًا ، فقد يرغب في الجلوس على حجرك والاستمتاع باحتضان طويل ومريح. أو قد يكون كل ما هو مطلوب هو العناق السريع قبل الجري للعب.

لا تحاول أن تجعل العناق نشاطًا تحبه. بدلاً من ذلك ، دع تكرار ومدة عناقك تمليها أنت وطفلك والموقف.

طفلي يريد أن يحضني طوال الوقت

الطفل الذي يريد معانقة مقدم رعاية طوال الوقت ليس مشكلة. طالما أن مقدم الرعاية سعيد بالموقف ولا يتعارض العناق مع الحياة اليومية العادية ، فلا بأس بذلك.

ومع ذلك ، إذا أصبحت الحاجة إلى احتضان طفلك مشكلة بالنسبة لك ، فمن المهم أن تكون مدركًا لمشاعر طفلك ومشاعره إذا قررت تقليل العناق.

لا تدفع طفلك بعيدًا ، أخبره أن يتركك بمفرده ، أو تقول إنه كبير جدًا أو كبير جدًا على العناق. بدلًا من ذلك ، ابحث عن طرق لإلهاء طفلك عندما لا يكون العناق مناسبًا.

من المهم أيضًا التحقق من سبب احتياج طفلك إلى العناق طوال الوقت. هل هذه حاجة مفاجئة استجابة لتغير في حياتهم؟ أم أنهم كانوا دائمًا طفلاً محبوبًا أصبحت حاجته إلى العناق صعبة نوعًا ما الآن بعد أن أصبحوا أكبر سنًا؟

---

لا حاجة لعذر

يعد احتضان طفلك أمرًا رائعًا لمشاركة المشاعر الدافئة والمريحة. ولكن ، هناك أيضًا دليل علمي يُظهر أن الأطفال يحتاجون إلى العناق لينمووا ويتطوروا ويصبحوا بشرًا طيبين ومراعيين ومتكيفين جيدًا.

الآن ، كل ما عليك القيام به هو معرفة كيفية الحصول على تلك الحزمة المتلألئة من الطاقة والإثارة للجلوس لفترة طويلة بما يكفي للاستمتاع باحتضانك. تأكد من أنك تعطي طفلك الكثير من العناق كل يوم - ستستفيدان معًا.