لماذا أشعر بالغيرة من صديقي السابق؟ 5 أشياء يجب القيام بها عندما تجعلك صديقة صديقك السابقة تشعر بعدم الأمان

لماذا تغار من صديقك السابق؟

ربما صادفت مؤخرًا حبيبك السابق ، وتفاجأت عندما وجدت نفسك تغلي بالغيرة.

انتهى الأمر بينهما ، لذا بعقلانية ليس لديك ما يدعو للقلق ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، لا يمكنك إلا أن تلاحظ أن حبيبك السابق ... أجمل (أو أكثر وسامة) ، وأكثر ذكاءً ، وأكثر نجاحًا - أو على الأقل بدا الأمر كذلك في ذهنك. على أي حال ، جعلك تبدأ في استجواب نفسك.

الآن ، صحيح أن شريكك السابق قد يكون بالفعل أفضل منك بكل الطرق ، لكن هذا ليس هو الحال بالتأكيد. بعد كل شيء ، انفصلا لسبب! ربما يكون الأمر الأكثر ترجيحًا هو أنك تفجر سماتها في عقلك ، كما يفعل البشر ، لأنك لست آمنًا تمامًا في العلاقة.

والأهم من ذلك ، قد لا تكون آمنًا تمامًا في نفسك. على الرغم من أنك قد تشعر بمشاعر سلبية في الوقت الحالي ، فقد تتمكن بالفعل من استخدام هذا الموقف السيئ كفرصة للتعرف على نفسك وتحسين حياتك.

كيف؟ حسنًا ، إذا شعرت بالغيرة من حبيبك السابق ولا تعرف السبب ، فقم بإلقاء نظرة على الاقتراحات الخمسة أدناه وحاول تنفيذها في أقرب وقت ممكن - قبل أن تدفع نفسك إلى الجنون.

ماذا تفعل عندما تشعر بعدم الأمان بشأن حبيبك السابق

1. أولاً ، اكتشف ما إذا كان حبيبك السابق يحاول أن يجعلك تشعر بالغيرة.
2. اكتشف بالضبط ما يجعلك تشعر بالغيرة عنها.
3. لاحظ أي جزء من نفسك لا تحبه.
4. تقبل هذا الجزء من نفسك دون قيد أو شرط.
5. تذكر أن شريكك اختارك.

1. أولاً ، اكتشف ما إذا كان الشخص السابق يحاول أن يجعلك تشعر بالغيرة

إنه أمر مؤسف ، لكن بعض الناس غير آمنين للغاية ولا علاقة لهم بحياتهم أفضل من محاولة العبث بعلاقات الآخرين.

من غير المحتمل أن يكون ، حبيبك السابق استطاع تحاول أن تجعله (وأنت) يشعر بالغيرة من خلال التباهي بأفضل سماتها في وجهك. قد يكون هذا بسبب محاولتها استعادة صديقها مرة أخرى ، أو لأنها قد تحاول ببساطة أن تشفي غرورها من خلال جعل نفسها تبدو أفضل منك.

بمعنى آخر ، ربما لا علاقة له بك. هذا مجرد شيء قد تضطر إلى المرور به ، خاصة إذا كان صديقك هو من ركلها إلى الرصيف. نظرًا لأنك تشعر بعدم الأمان بنفسك ، فمن المحتمل أن تفهم!

إذا كنت تشك في أن هذا هو ما يحدث ، فعليك أن تلفت انتباه صديقك. اذكر كيف أنه يجعلك تشعر بعدم الارتياح لأن زوجته السابقة ترتدي ملابسها الخافتة من حوله ، أو أنها تتفاخر بمدى الوزن الذي فقدته وتتباهى بمجموعتها الست الجديدة ، أو أي شيء آخر قد يحدث.

من خلال وضع هذا في وعيه ، قد يميل إلى تجنبها. في الواقع ، إذا ذهبت إلى حد المواجهة مع زوجته السابقة بنفسك ، فمن المحتمل أن تتوقف. في بعض الأحيان ، كل ما يتطلبه الأمر لجعل الناس يتوقفون عن التصرف مثل الدش المهبلي هو استدعاءهم لذلك

2. اكتشف بالضبط ما يجعلك غيورًا عنها

قد لا يبدو هذا مهمًا في البداية. في الواقع ، قد تشعر بالذهول من فكرة فحص سماتها عن كثب. اتريد قف أن تغار ، لا تأجيج النار!

لكن مفتاح عدم الشعور بالغيرة هو في الواقع مواجهة تلك اللدغة الأولية واختبار أفضل صفاتها. أي أجزاء منها تجعلك أكثر غيرة؟

• هل هو مظهرها؟ هل تعتقد أن حبيبك السابق أجمل منك؟ (من الواضح أن هذا يصعب تحديده كميًا. يمكن أن تعني كلمة 'جميلة' أي شيء لأي شخص ، والمقصود هنا هو ذلك أنت أعتقد أنها تبدو أفضل.)
• هل هي وضعها الاجتماعي؟ هل لديها مال أكثر من عائلتك؟ تعليم أفضل؟ المزيد من الفرص؟ دائرة اجتماعية مربي الحيوانات؟ هل تجعلك تشعر بأنك فلاح تقارن نفسك بها؟ هل تشعر أنك مضطر للسخرية منها لأنها تشتري أشياء باهظة الثمن بلا فائدة؟
• هل هو ذكاءها أم الطريقة التي تحمل بها نفسها؟ هل تبدو وكأنها ذكية حقًا وتشعر أنك أبله كلما تفاعلت معها؟ هل ترين بسهولة سبب اهتمام صديقك بذكائها ويضايقك؟
• هل هي حقيقة أنها تبدو أكثر توافقًا مع صديقها الخاص بك؟ هل تتساءل كثيرًا لماذا انفصل عنها ، معتبراً أن بينهما الكثير من الأشياء المشتركة؟
• هل هي مجرد شخص لطيف وأخلاقي حقًا؟ هل تنقذ الحيتان لقمة العيش؟ هل هي لطيفة ومراعية لدرجة أنها تدفعك للجنون؟ هل تحبها قليلاً بالرغم من نفسك؟ هل تتمنى سرًا لو كانت مجرد عاهرة ، بحيث يكون لديك سبب لتكرهها؟

نعم ، أعلم: قد يكون من الصعب مواجهة هذه الأشياء. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الوصول إلى سبب غيرتك وتحسين الطريقة التي تشعر بها تجاهها ، فسيتعين عليك مواجهة هذا عاجلاً أم آجلاً.

في بعض الأحيان ، مجرد تسليط الضوء على هذه المشاعر وإخراجها من عقلك الباطن يمكن أن يكون كافيًا لجعلها تتلاشى. في بعض الأحيان ، قد تبدو الأشياء التي تزعجنا من الجزء الخلفي من أذهاننا سخيفة للغاية بعد أن ندركها بوعي.

على سبيل المثال ، قد تجد نفسك تسأل ، 'لماذا أشعر بالغيرة سرًا من حياتها' ذات المكانة العالية '. يبدو أصدقاؤها لا يطاق! إذا كانت هذه مكانة عالية ، فلا شيء أشعر بالغيرة منه.

حتى لو لم يكن مجرد الإدراك الواعي للأمر كافيًا للتغلب عليه فورًا ، يمكنك أخذ هذه المعرفة وممارسة الخطوة التالية ...

3. لاحظ أي جزء من نفسك لا تحبه

لا توجد طريقة للتغلب على هذا: 99.99٪ من الوقت ، السبب الذي يجعلك تكره شيئًا ما تجاه شخص آخر ، أو تشعر بالغيرة تجاهه ، هو أن هناك شيئًا مشابهًا عنك لا تحبه.

هل لاحظت يومًا كيف يستاء الأشخاص الذين يسخرون من الأشخاص الناجحين سرًا من حقيقة أنهم ليسوا ناجحين بالمثل؟ هل لاحظت يومًا كيف أن رهاب المثليين غالبًا ما يكونون مثليين سراً؟

تلك الغيرة ، الحسد ، أيا كان ، تأتي من الشعور بالنقص داخل أنفسهم. من المحتمل أن يكون هناك شيء تتمنى تحسينه في نفسك ، ورؤيته في شخص آخر - والأسوأ من ذلك ، شريكك السابق - يثير كل أنواع المشاعر.

مرة أخرى ، قد يكون من المؤلم مواجهتها ، لكن من الأفضل على المدى الطويل أن تعترف بذلك لنفسك.

هل تتمنى لو كنت أسهل قليلاً على العيون؟ هل تتمنى ألا يكون لديك القليل من تلك الوزن الزائد عليك؟ هل تتمنى أن تكون قد نشأت مع تعليم عالي الجودة وأن تكون أحد هؤلاء الأشخاص الرائعين الذين يمتلكون يختًا وعضوية في النادي الريفي؟

هذه مجرد أمثلة غبية ، لكنها قد تكون أي شيء. حتى الشيء السخيف مثل 'شعرها أكثر لمعانًا'. كن صادقًا مع نفسك.

صديقك السابق

هل تكره حبيبك السابق؟

• إيه ، إنها بخير.
• أنا أكرهها.
• لم أقابلها قط ... لكنني ما زلت أكرهها ، نعم.
• لا اعرفها.
• أوه جولي ، جي أزيز ، أحبها إلى أشلاء.

4. تقبل هذا الجزء من نفسك دون قيد أو شرط

الآن ، عندما نكتشف شيئًا عن أنفسنا لا نحبه ، قد نميل إلى البدء فورًا في محاولة إيجاد طريقة لتغييره وتحسينه.

في الواقع ، لا حرج على الإطلاق في محاولة تحسين نفسك - إذا كنت لا تتعامل معها بعقلية تدمير الذات.

هذا هو المكان الذي يجب أن تكون فيه حذرا. إن محاولة تحسين بعض العيوب المتصورة لجعل نفسك أكثر جاذبية للآخرين ، أو حتى مجرد جعل نفسك تشعر بتحسن هي مهمة أحمق على المدى الطويل.

لا شيء ستفعله أبدًا فعل يمكن أن يمنحك الثقة في الواقع. يجب أن تأتي هذه الثقة من حب غير مشروط لنفسك. اقبل عيوبك أولاً ، ثم حاول تغييرها إذا أردت.

محاولة القيام بالعكس - توقع أن تغيير نفسك سيسمح لك بقبول نفسك أكثر - لا يعمل بشكل عام على مستوى عميق. فكر في هؤلاء الأشخاص الذين يدمنون الجراحة التجميلية. يمكن لأي شخص أن يكره مظهره - لكن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما يكونون مهووسين بفكرة أنه يمكنهم تغيير الطريقة التي يشعرون بها تجاه أنفسهم من خلال تغيير أنفسهم خارجيًا. خمين ما؟ إنه لا يعمل ، لكنهم بالتأكيد يواصلون المحاولة!

لذا لا تكن مثلهم. كوني واعية لعيوبك ، أحبِ نفسك على الرغم منها ، وانتقلي إلى التحسن إذا احتجت إلى ذلك - ولكن ليس بسبب صديقك أو حبيبك السابق أو حتى حاجتك للشعور بالثقة.

5. تذكر أن شريكك هو من اختارك

أخيرًا ، لا داعي للشعور بالغيرة من حبيبك السابق لسبب بسيط هو اختياره أنت. لم يعودا معًا ، ومع ذلك ، تربطكما علاقة حب الآن. كل يوم ، يختار الاستمرار في البقاء معك ، وهذا ليس شيئًا يجب مراعاته باستخفاف.

لذا إذا استطعت ، أخرجها من عقلك. ربما لن يتركك صديقك من أجل زوجته السابقة ، وحتى لو فعل ذلك ، فمن المحتمل أن يكون ذلك للأفضل. بعد كل شيء ، لماذا تضيع وقتك في التمسك بشخص لا يقدر ما لديك لتقدمه؟

يمكنك دهنه على الخبز المحمص

لماذا تغار من حبيبك السابق؟

• لأنها أكثر ذكاءً ، وأجمل ، وأكثر ثقة ، ورائحتها أجمل ، ولديها طائرة خاصة ، ويمكنها التغلب على كونترا 3 في الوضع الصعب ، إلخ ...
• لأنني أخشى أن يحاول العودة معها.
• لأنني أشعر بالغيرة من الجميع. لا يختلف معها الأمر.
• آخر.