لماذا تنتهي الصداقات وكيفية التعامل معها

ليس من المفترض أن ننفق إلى الأبد مع أشخاص لا يساعدوننا في الاستمتاع بالحياة أو يعلموننا أشياء عن العالم أو أنفسنا أو لا يخدمون عمومًا غرضًا آخر غير إحباطنا.

- بريانا ويست ، مؤلف

متى انتهت صداقتك الاخيرة؟

• قبل أقل من عام
• منذ 1-3 سنوات
• منذ أكثر من 3 سنوات

ساعة الوداع

كان لدي الكثير من الصداقات تأتي وتذهب على مدار حياتي. في بعض الأحيان تكون هناك نهاية واضحة لشيء كبير ، وفي أحيان أخرى قد تنتهي على شيء صغير ، مثل الخلاف البسيط الذي يستمر لفترة طويلة. وحتى في أوقات أخرى قد تستيقظ يومًا ما وتدرك أن لديك أنت وصديقك اختلافات كثيرة جدًا أو أسلوب حياة مختلف تمامًا الآن ، وتتلاشى الصداقة بعيدًا.

انفصلت ابنتي مؤخرًا عن صداقتها الأولى ، وكان الأمر سيئًا. لست متأكدًا تمامًا مما انتهى. تبلغ من العمر عشر سنوات ، ويمكن للفتيات في سن العاشرة أن يصبحن شياطين بالدراما. ليس من غير المألوف أن تتشاجر الفتيات وتغير الأصدقاء (وعقولهم) بشكل يومي.

نستثمر المزيد من الوقت في بعض الأشخاص. نضع كل بيضنا في سلة واحدة - وقتنا وجهدنا في صداقة واحدة مهمة - بحيث تتألم أكثر إذا أو عندما تنتهي. كان هذا ما كانت تشعر به.

في البداية حاولت مواساتها من خلال الخطاب المعتاد ، 'أنا آسف. سوف تصبح أفضل.' 'إنها لا تستحقك كصديقة.' لكنني عرفت حقيقة واحدة. تأخذ وقت.

استذكرت كل الصداقات التي تحطمت وحترقت في حياتي ، أدركت أنها كانت كذلك زمن (و الإدراك المتأخر) أن تلتئم تلك الجروح. تمكنت ابنتي في النهاية من التغلب على الصداقة المحطمة ، أولاً في غضون أيام ، ثم شهور ، وحتى سنوات. إنها عملية.

ليس انت؛ هذا أنا

لقد اكتشفت أنه عندما تنتهي الصداقة خلال وقت كنا نتمنى ألا يحدث ذلك ، أو لا نفهم سبب انتهائها ، فعادة ما يتعلق الأمر بالشخص الآخر أكثر منك. قد لا تكون الصداقة مواتية لاحتياجاتهم بعد الآن. قد يكون لديهم أسباب شخصية ، وعادةً لا تشملهم أنت.

إذا كان هناك شيء فعلته أو قلته ، فلا يزال الأمر متعلقًا بهم ، وقرارهم بأخذ قسط من الراحة أو إنهاء الصداقة بناءً على ما يتسامحون معه ويعطونه الأولوية.

أنا ذلك الشخص الذي ألقى باللوم على نهاية الصداقات على نفسي - 'لابد أنه كان شيئًا قلته' ... 'شيء فعلته؟' ولقد كنت أيضًا الشخص الذي أنهى الصداقات بشكل صارخ ، لسبب وجيه بالطبع ، ولكن عادةً ما يكون الحد الذي حددته لحياتي.

يتغير الأشخاص بمرور الوقت ، ومن الشائع ألا يتغير المقربون منهم دائمًا معهم.

ستهتم دائمًا بالشخص الآخر ، لكن يجب ألا تضغط على نفسك بسببه. أعلم أنك حاولت ، لأنك تقرأ هذا. ربما لا تزال معلقة بخيط ، تتساءل كيف سارت الأمور بشكل خاطئ.

هل هذا انت؟

هل هم؟

هل انتهى؟

ما وجدته هو أن بعض الصداقات تصمد أمام اختبار الزمن والبعض الآخر ينهار بمرور الوقت. هذا لا يعتمد على شخص واحد أو آخر أكثر من مجرد مسار الحياة.

ربما تأتي الصداقات والعلاقات مع تاريخ انتهاء الصلاحية.

النهاية المرة: أسباب انتهاء الأصدقاء

بغض النظر عن عدد الصداقات التي عانينا منها حتى النهاية المريرة ، فإنها لا تتوقف أبدًا عن صدمتنا عندما ينتهي المرء حقًا. تلدغ.

هناك العديد من الأسباب لإنهاء الصداقة مثل استمرار الصداقة:

1. مسارات حياة مختلفة (مع شوكة في الطريق). الحقيقة المزعجة أنه من الطبيعي أن يسلك الناس طرقهم المنفصلة بسبب الابتعاد أو اتباع أهداف وأنماط حياة مختلفة. مع بلوغ منتصف العمر المبكر ، أدركت أن قيمي قد ظهرت بشكل أكثر بروزًا (أو أن بعض القيم تعني لي أكثر مما كنت عليه عندما كنت أصغر سنًا) ، وأن وجود قيم متضاربة مع صديق هو مفترق طرق كان علي مواجهتها في السنوات الأخيرة . يمكن أن تكون السياسة وخيارات وأنشطة أسلوب الحياة ، وحتى الاختلافات مقابل القواسم المشتركة.
2. صداقات من جانب واحد (استنزاف الطاقة وغرق احترام الذات). هل يعاني صديقك من مشاكل كافية لملء كل محادثاتك معًا؟ قد تصل إلى نقطة تدرك فيها يومًا ما أن معظم المحادثات تتمحور حول هذا الصديق. ربما عندما تحتاج إلى صديقك ، يكون الطقس معتدلًا. أنت تفعل كل المكالمات. أنت تفعل البقاء على اتصال والهدايا والإيماءات المدروسة. كلك! ثم تتساءل عما إذا كنت لا تستحق الاهتمام الذي توليه لهم أو أن مشاكلك لا تهم. إذا كان عليك أن تتساءل عما إذا كنت تستحق الجهد المبذول في العلاقة ، فهي بالتأكيد لا تستحق كل هذا الجهد.
3. لا يمكن محاربة الشعور (القضايا الأساسية التي لا يمكن كنسها تحت البساط)! هناك بعض المشاعر الرديئة بين الأصدقاء التي ترفع رأسهم القبيح في كثير من الأحيان بما يكفي لخلق فجوة كبيرة. الصديق الوحيد يغار من المتزوج أو العكس. الناجح مقابل غير المحظوظ المتعثر. هناك أيضًا مشاعر استياء من شيء ما في الماضي معًا. مشاعر حامضة = تعكر العلاقة. ما لم يكن هناك محادثة مفتوحة حول الفيل في الغرفة ، يمكن أن تتلاشى هذه الصداقة بانفجار هائل في النهاية.
4. صداقة مسيئة. الإهانات القاسية والنميمة والطعن في الظهر ضارة إن لم تكن مسيئة بشكل صريح. لا يمكنك تسوية هذا تحت أي ظرف من الظروف. احترس من السلوك العدواني السلبي والاعتماد المشترك / التحكم في الصداقات أيضًا! إذا كان لا بد من ذلك ، خذ بعض الوقت في تطوير نفسك ، حتى لو كان هذا يعني كتب المشورة وتحسين الذات المتعلقة بالمشكلات التي تواجهها.
5. انقطاع الإتصال. أنت تستمع أكثر. يستمعون أقل. لم يعودوا يفهمونك. يبدو أنك تتحدث لغات مختلفة. يمكن للتكنولوجيا أن تخلق الانقسامات أيضًا. يحبون الكتابة. تحب التحدث ... شخصيًا. يتم طرح العلاج الصامت أيضًا. بدون مزامنة أنماط الاتصال الخاصة بك ، يمكن تهجئة t-r-o-u-b-l-e.
6. الخداع والأكاذيب. أحد أسوأ الأشياء التي يتم القيام بها بين الأصدقاء هو الخداع والكذب عن قصد. الأذى العميق لا ينتمي إلى الصداقة. هناك قواعد معينة متضمنة في الصداقات ، وعندما يتم كسرها ، يحدث الضرر.
7. علاقات جديدة. أستطيع أن أتذكر الكثير من الصداقات التي فقدت بسبب صديق جديد في المنتصف أو علاقة جديدة ، مثل عندما تزوجت أنا وأصدقائي في أوقات مختلفة. عندما يدخل شريك رومانسي في الديناميكية ، يمكنه سرقة قدر كبير من وقتك أو وقت صديقك. قد يبدو هذا وكأنه النهاية ، وأحيانًا يكون للأسف.

• كيفية التعرف على (وإنهاء) صداقة سامة - أخبار سي بي إس
  إذا كان لديك صديق يجعلك تشعر بالفساد ، فقد حان الوقت لتوديعه

كيف انتهت صداقتك الاخيرة؟

• لقد أنهيت ذلك
• لقد أنهوا ذلك
• كان متبادلا
• غير متأكد

تميل الصداقات إلى النهاية مع تطور الحياة. مع التغيير تأتي الخيارات وكذلك المسارات المختلفة التي تبعد الناس. تتغير اهتماماتهم الفردية مما يجعلهم غير متوافقين كما كانوا من قبل ثم ينتهي هذا الأمر بالانجراف ببطء من بعضهم البعض.

إذا كان يجب أن تكون الشخص الذي ينهي صداقة ، فافهم حقيقتك. الزواج من الصدق واللباقة والتحدث مع الشخص الآخر.

كيف تعرف متى تنتهي الصداقة؟

ليس من الواضح دائمًا اللحظة المحددة أو حتى اليوم المحدد الذي تنتهي فيه الصداقة. ينتهي معظمها تدريجيا.

إذا لم يكن الأمر واضحًا تمامًا ، فهناك علامات على أنه ينتهي ببطء ولكن بثبات.

شخصيا ، أنت تبدأ شعور أقل تجاههم ، وإدراجهم بشكل أقل في مكالماتك اليومية ، وتقليل الأنشطة معًا ، والمشاركة الأقل. حتى لو كان هناك شيء خاطئ من نهايتها ، فقد تلتقطه غريزيًا. يمكن أن يصبح الكثير من الجهد لوضع خطط معهم. هذه شعور هو الذي يسبق الانجراف بعيدا.

عندما يكون هناك الكثير من المعارك على التوالي ، والحجج المتكررة ، فمن الواضح أن هناك إسفينًا يتم دفعه بينكما. إنها أيضًا علامة على الانجراف ، ولكن مع المزيد من العداء والمشاعر السيئة تجاه بعضنا البعض.

علامة أخرى على انتهاء الصداقة هي عندما تتحدث أنت أو صديقك عن حقائق قاسية مع بعضكما البعض والصداقة نفسها. أنت تهتم بشكل أقل بمشاعر بعضكما البعض. عندما نكون في صداقة ، فإننا نبذل جهدًا لنكون لطفاء مع صديقنا ، ونجعلهم يشعرون بالرضا عن أنفسهم ، ونقدم النقد مع مراعاة.

في بعض الأحيان ، تبدأ أنت أو صديقك التسكع مع أصدقاء آخرين في كثير من الأحيان. تتغير الاهتمامات وأنماط الحياة والصداقات من الأشياء الأولى التي تعكس ذلك.

احتفل بالنهايات ، لأنها تسبق بدايات جديدة.

- ~ جوناثان لوكوود هوي

كيفية التعامل

قد أضع ما هو واضح هناك: تتأذى الصداقات عندما تنتهي. كلما تمكنت من تحديد النهاية مبكرًا ، كلما أسرع وقتًا في شفاء الجرح.

تعتبر نهاية الصداقة وقتًا رائعًا لتكون صادقًا مع نفسك. استخدم هذا الوقت للتفكير. أيًا كان من أنهى ذلك ، أو كيف انتهى ، فهو علامة على أنك و / أو حياتك قد تغيرت من بعض النواحي. هناك أوقات يكون فيها هذا شيء عظيم.

بالطبع ليس من السهل التخلي عن صداقة ، لكن تبني التغييرات يؤدي إلى فترة انتقالية يمكن أن تتحقق أشياء عظيمة.

هل تغيرت؟

هل تغير الشخص الآخر؟

هل هذه التغييرات مرحب بها / جيدة أم سيئة؟

يعد هذا أيضًا وقتًا رائعًا للتركيز على الآخرين في شبكة الدعم الخاصة بك. من في حياتك يمكنك الاعتماد عليه؟ اشعر بالراحة لوجودهم دون جرهم إلى الفوضى وركز على الأشخاص خارج صداقتك السابقة.

يمكنك أن تأخذ وقتك في بناء شبكة دعم جيدة ومتينة مع البصيرة التي تكتسبها من الصداقات الفاشلة. يمكنك تكوين صداقات جديدة ، واستثمار المزيد فيها في النهاية.

البداية الجيدة والممارسة الجيدة هي تكوين صداقات والحصول عليها من جوانب مختلفة من حياتك. يمكن أن يكون لديك أصدقاء 'أمي' أو أصدقاء 'أبي' ، وأصدقاء تحصل معهم على بيرة أو كأس من النبيذ ، وأصدقاء تمارس معهم أنشطة معينة ، وأصدقاء جيران ، وأصدقاء 'عبر الإنترنت'. هذا يخفف من الاستثمار العاطفي الشديد في شخص واحد فقط.

بعد ذلك ، لا تكن قبيحًا بشأن انفصال الصداقة. حاول ألا تشرك أصدقاء آخرين أو أصدقاء مشتركين إذا انتهى الأمر بالفوضى. إذا لزم الأمر ، ضع حدًا للتواصل بينك وبين صديقك السابق إذا كان ذلك يساعدك على التحكم في عداواتك.

عندما لا يسير أي شيء في الحياة في طريقنا أو بالطريقة التي نتوقعها ، يمكن أن يسحق واقعنا الهش. اعتبرها علامة على أنك لست في نهاية المطاف في السيطرة - استرخ. كل شيء يحدث إما لسبب ما أو كما هو مطلوب. انتبه إلى العلامات التي أدت إلى هذه اللحظة دون اجترار.

صدق أو لا تصدق ، من الممكن أن تجد الإيجابيات من هذا. ابدأ بربط النقاط - ما أدى إلى زوال الصداقة. عندما تفكر في هذا ، ولكن ليس لفترة طويلة ، فإن العلامات موجودة لنا لاستخدامها كدروس. يمكنك في كثير من الأحيان أن تجد العديد من الأسباب التي لم تكن صداقة جيدة لك بعد الآن ، أو ربما لتبدأ بها. إن الكشف عن تلك القضايا التي أدت إلى النهاية ، خطوة إيجابية في الاتجاه الصحيح.

لا تقسو على نفسك - فمن السهل أن تخطئ في الحكم على الأشخاص والعلاقات.

• متى وكيف يتم قطع العلاقات الأسرية السيئة
  قد يأتي وقت تتعرض فيه لعلاقة أسرية ضارة ومرهقة ، وقد تتساءل عما إذا كان قطع العلاقات مناسبًا لك.

• ماذا تفعل بعد انفصال العلاقة
  يمكن أن تصيبنا حالات الانهيار مثل شاحنة ماك. في بعض الأحيان ، تحتاج فقط إلى معرفة كيفية اتخاذ الخطوة الأولى ، سواء كان ذلك في اليوم التالي أو عندما تبدأ الجرعة الأولى من الواقع. وإليك كيفية المضي قدمًا.