أفضل الأسماء للأطفال

لماذا لا نحتاج إلى الاتصال بالنرجسيين

لا يوجد اتصال يعني بالضبط ما يقول: لا يوجد اتصال. أنت لا تتحدث مع هذا الشخص ، ولا تراه ، ولا تتعامل معه على الإطلاق. إذا اتصلوا ، فلن ترد. إذا قرعوا الباب ، فإنك تتجاهلهم. بهذه الطريقة ، تعمل على كسر نمط التطويق و السندات الصدمة بأنك عالق فيه بحيث يمكنك التحرر من العلاقة والإساءة التي تصاحبها. إذا كان لديك أطفال مع هذا الشخص ، فلا يمكن أن يكون الاتصال أكثر تعقيدًا ، ولكن غالبًا ما يكون هناك مسؤولو اتصال بالمحكمة سيساعدونك أو ربما يكون أحد الأصدقاء على استعداد ليكون وسيطًا.

السبب الذي يجعل الجميع يوصون بـ 'عدم الاتصال' هو أن هذه هي الطريقة الوحيدة لكسر التعويذة ، إذا جاز التعبير. يخلق النرجسيون جوًا من الدراما والعاطفية العالية. إنها متلاعبة ومسيئة ، تقصف الشخص بكل أنواع الأساليب المسيئة والسيطرة المصممة للحفاظ على السيطرة على الشخص حتى يتمكن النرجسي من تلبية احتياجاته. لا يمكن لأي شخص أن يفكر في هذه الحالة. عدم وجود اتصال يخلق المسافة اللازمة لرؤية الأشياء بوضوح. بمجرد توقف كل هذا وإسكات أغنية صفارات الإنذار للنرجسي ، يصبح من الأسهل بكثير أن يكون لديك منظور واقعي فيما يتعلق بما يحدث. لا يمكنك ملاحظة الدمار الذي أحدثه الإعصار إذا كنت بداخله. كل ما يمكنك فعله هو الانتظار. يمكنك فقط مسح الضرر لاحقًا ، بمجرد خروجك ووقت الإعصار.

كما هو مذكور أعلاه ، فإن عدم الاتصال يساعد أيضًا في كسر روابط الصدمة وأنماط التشابك التي عالق فيها ضحايا الإساءة النرجسية. إذا كنت مرتبطًا بشخص ما من خلال الصدمة ، فقد أصبح جسمك وعقلك مدمنين على الموقف. لا يمكنك الإقلاع عن تدخين السجائر إذا واصلت فعل ذلك ، أليس كذلك؟ لا يمكنك القول إنك تستقيل وأنت تشعل سيجارة. استقالت بالإقلاع عن التدخين. انه نفس الشيء. يمكنك كسر رابطة الصدمة عن طريق إيقاف الصدمة ، والتي عادة ما تتضمن إنهاء العلاقة والابتعاد عن ذلك الشخص.

لن نتظاهر بأن هذا سهل أو غير مؤلم. لكن العلاقة ليست كذلك. على الأقل بعد كسر رابط الصدمة ، لديك الحرية في التطلع إلى الأمام بدلاً من المزيد من الصدمات والأفعوانية التي لا تنتهي أبدًا من المشاعر والدراما. إذا كان سيؤذي كلتا الحالتين ، فاختر الشخص الذي لديه على الأقل نتيجة جيدة على المدى الطويل. لا يمنحك أي اتصال فرصة لتقييم الحدود وإعادة تأسيسها والعمل على فصل نفسك عاطفيًا عن النرجسي. لقد قضيت الكثير من الوقت في القلق بشأن هذا الشخص وتحمل أعبائه العاطفية لدرجة أنك قد لا تعرف ما هي احتياجاتك بعد الآن ، أو تفهم مشاعرك. لا يمكن لأي شخص أن يكون سعيدًا أو بصحة جيدة في هذا الموقف ، بغض النظر عن سبب قيامه بذلك. لم يتم وضعك هنا لتكون عبدًا لاحتياجات شخص آخر. حان الوقت للسماح للآخرين بتحمل أوزانهم ، حتى تتمكن من حمل وزنك.

لا يوجد اتصال يعمل على تجويع حاجة النرجسي إلى الاهتمام منك أيضًا. غالبًا ما يكون عدم الاتصال بك ، ولكنه يؤثر عليهم أيضًا. إنهم مدمنون على الدراما أيضًا ، لا تنسوا. إنهم يتوقون إلى الاهتمام والدعم والإعجاب إلى ما لا نهاية وأي شيء آخر يمكنهم الحصول عليه. حتى الانتباه السلبي يعمل بشكل جيد بالنسبة لهم ، وهذا هو السبب في أنهم سوف يثيرون الحجج ويستغرقونها لساعات. لكن لا شيء يكفي أبدًا ، لذا فهم فارغون وبائسون بشكل مزمن. لا يمكنك أبدًا منحهم ما يكفي من الاهتمام أو الحب أو المودة أو أي شيء آخر لجعل الأمور على ما يرام. يصعب على الكثير من الناس قبول هذا الأمر ، لذا انظر إلى الموقف الذي تعيش فيه. لقد تخليت عن حياتك بالكامل لجعل هذا الشخص سعيدًا ، لقد أعطيته كل شيء تمامًا ، لقد انحنيت إلى الوراء ، جعلتهم مركز الكون. هل نجحت؟ هل هم سعداء؟

لا ، فهم يحتاجون دائمًا إلى المزيد والمزيد والمزيد. إنهم يضحكون على ما قدمته لهم أو ينكرون ذلك تمامًا. إنهم يبصقون على كل ما فعلته ويقولون أنه لا يهم ، أو أنه لم يكن جيدًا بما يكفي ، أو أنك لم تقصد ذلك أو لم يحدث أو أي شيء آخر. إنهم يسعدون بإحباط الناس وإزعاجهم والتلاعب بهم. ما الذي يجعلك تعتقد أن هذا سيتغير؟ خاصة أنه لم يحدث أبدًا؟

هذا هو السبب في عدم التوصية بأي اتصال. لأنه إذا بقيت في أي نوع من العلاقة مع شخص نرجسي ، فهذا كل ما سيكون عليه. إنه أمر مسيء وحتى إذا كنت على استعداد لتحمل سوء المعاملة ، فهل أنت على استعداد لتحمل سوء المعاملة؟ الإساءة فقط من أجل الإساءة؟ لأن هذا ما هو عليه. إنه لا يؤدي إلى أي شيء. لن تكافأ على صبرك ومعاناتك. لن ينتهي الأمر بهم يومًا ما من الاستيقاظ إلى الواقع وكان الإساءة يستحق كل هذا العناء لأنه الآن رائع طوال الوقت. حتى لو لم يتجاهلك النرجسي ، فإن أفضل ما يمكن أن تتمناه على الأرجح هو شخص يتجاهلك في النهاية بدلاً من مهاجمتك. ليس لديهم القدرة على أو فهم السعادة. ليس لديهم أي قدرة أو فهم للحب. إنهم لا يفهمون أو يهتمون بمشاعر الآخرين أو احتياجاتهم ، ولا يوجد ما يمكنك فعله أو قوله لإصلاح ذلك. لم يتم بناؤها بهذه الطريقة. كل ما يمكنك فعله هو الخروج من الموقف قبل أن تفقد قدرتك على السعادة أيضًا.

يريد الكثير من الناس إيجاد طريقة للتغلب على هذا ، لكن لا يوجد طريقة. لا توجد حبوب سحرية تجعلهم غير مؤذيين ولا مضطربين بعد الآن. هو كما هو. لا يسمح لك أي اتصال بوضع حد للموقف قبل إلحاق المزيد من الضرر بنفسك. العلاقة - أي نوع من العلاقة - مع شخص نرجسي هي قضية خاسرة لأنهم لا يملكون حتى القدرة على فهم أن هناك مشكلة. أنت تصب حبك وطاقتك في ثقب أسود ، وتستحق أكثر من ذلك. الجميع يفعل.