أفضل منتجات غثيان الصباح عام 2022

ليس هناك طريقة للالتفاف حولها. غثيان الصباح هو الأسوأ. ولكن مع الكثير من النصائح والعديد من المنتجات المتاحة ، كيف يمكنك معرفة المنتجات الأفضل للمساعدة في التغلب على غثيان الصباح؟

تسأل الأمهات الحقيقيات! هذا هو بالضبط ما فعلناه للعثور على أفضل عشرة منتجات لغثيان الصباح. سنجيب أيضًا على أسئلتك حول غثيان الصباح لمساعدتك على التعامل مع أحد أكثر جوانب الحمل صعوبة.

أفضل اختياراتنا

نحن نحب الصدق! تحصل Mom Loves Best على عمولة من خلال الروابط التالية المختارة يدويًا دون أي تكلفة إضافية عليك. ميزات جدول مقارنة المنتج طراز الصورة
أفضل منتج للزنجبيل أمير السلام: الزنجبيل الأصلي يمضغ

• الحلوى ملفوفة بشكل فردي
• لا توجد علامة تجارية للحمل
• صنع بدون نكهات صناعية أو إضافات

سعر الاختيار أفضل مكمل غذائي مخفوق: مشروب غذائي غني بالبروتين والألياف

• صغيرة بما يكفي لتحملها معك
• متوفر في مجموعة متنوعة من النكهات
• يوفر الكثير من العناصر الغذائية

سعر الاختيار أفضل فيتامين سولجار: 25 مجم أقراص فيتامين ب 6

• صنع في الولايات المتحدة
• نباتي ، كوشير ، منتجات ألبان وخالية من الجلوتين
• يأتي في عبوة زجاجية قابلة لإعادة التدوير

سعر الاختيار أفضل مطاحن بسيطة للوجبات الخفيفة: مقرمشات دقيق اللوز

• خالية من الحبوب للحساسية الغذائية
• مكونات عضوية ولطيفة على المعدة
• خالي من الغلوتين

سعر الاختيار أفضل علكات الغثيان MegaFood: عضوي B12 ، علكة الزنجبيل

• شهادة العضوية
• تم التحقق من مشروع غير معدّل وراثيًا
• تم اختباره لوجود أكثر من 125 مبيد أعشاب ومبيدات حشرية

سعر الاختيار أفضل شاي Oat Mama: Morning Sickness Tea

• يمكن الاستمتاع به ساخناً أو بارداً
• أكياس الشاي مناسبة للاستخدام في الهواء الطلق
• يمكن إعادة نقع أكياس الشاي

سعر الاختيار أفضل حل للغثيان: قطرات استقرار المعدة للغثيان

• قطرات ملفوفة بشكل فردي
• مستويات عالية من B6
• ليس حلو جدا

سعر الاختيار أفضل الزيوت الأساسية: زيت الإغاثة Vertigo X

• مؤهل من FSA و HSA
• خال من المخدرات
• يناسب جيبك

سعر الاختيار أفضل عصابات الغثيان Psi: عصابات المعصم العلاج بالضغط

• غير جراحي
• حجم وضغط المعصم قابل للتعديل
• منتج مقاوم للماء

سعر الاختيار أفضل حقيبة Healqu: أكياس القيء في المستشفى

• يناسب الجيب أو الحقيبة
• يحافظ على القيء والروائح الكريهة
• سهل التخلص منه

سعر الاختيارجدول المحتويات

• أفضل اختياراتنا
• أنواع منتجات غثيان الصباح
• كيفية اختيار أفضل المنتجات لغثيان الصباح
• أفضل المنتجات لمرض الصباح لعام 2022
• مخطط مقارنة منتجات غثيان الصباح
• علاجات أخرى مفيدة لغثيان الصباح
• أسئلة وأجوبة حول غثيان الصباح
• كل هذا سيمرق

---

أنواع منتجات غثيان الصباح

لا أحد يعرف سبب غثيان الصباح ، ولكن يُعتقد أنه استجابة جسمك لارتفاع مستويات هرمون الحمل. ^(واحد) .

إن عدم معرفة السبب الدقيق هو أحد أسباب صعوبة إيجاد علاج أو علاج. والسبب الآخر هو أنه لا توجد امرأتان ، أو حتى المرأة نفسها أثناء الحمل المختلف ، تعانيان من غثيان الصباح بنفس الطريقة.

لهذا السبب تتوفر مجموعة كبيرة من المنتجات. إنه أيضًا السبب الذي يجعلك تضطر إلى تجربة العديد قبل العثور على ما يناسبك.

تشمل منتجات غثيان الصباح ما يلي:

حلوى ، علكة ، وقطرات

يمكنك تجربة أي حلوى أو علكة أو قطرة لغثيان الصباح ؛ لا يجب أن يتم وصفها خصيصًا للحمل أو غثيان الصباح.

اختر من بين الزنجبيل والليمون والخيارات الحامضة الأخرى ، لأنها أكثر فائدة. لكن كن حذرًا - تحتوي العديد من هذه الحلوى على كميات هائلة من السكر الذي لا يمكن أن يكون ضارًا لأسنانك فحسب ، بل أيضًا بالتغذية العامة.

عصابات الغثيان

تمارس عصابات الغثيان ضغطًا على نقطة العلاج بالابر P6 بجسمك ، مما يؤدي إلى تعطيل الإشارة إلى عقلك التي تقول ، إنني أشعر بالمرض. هيئة المحلفين خارجة عن فعاليتها ، حيث أقسم بها بعض الأشخاص ولم يجد آخرون أي راحة. لكن لا يمكنهم التسبب في أي ضرر ، لذلك من الجدير معرفة ما إذا كانوا يعملون من أجلك.

فيتامينات

يمكن أن يكون لتناول فيتامين ب 6 تأثير كبير على مستويات الغثيان ^(اثنين) . ولكن قد يستغرق الأمر ما يصل إلى أسبوع حتى يستجيب جسمك.

الأهمية

يجب عليك دائمًا التحدث إلى مستشار الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول أي مكمل أثناء الحمل.

الزيوت الأساسية

مثلما يمكن أن تؤدي بعض الروائح إلى غثيان الصباح ، يمكن أن تساعد الروائح الأخرى في تهدئة المعدة الغثيان. ليس من الضروري أن تكون زيوتًا أساسية نقية لتعمل ولكن ابحث عن المنتجات التي تنتجها جهة تصنيع موثوقة.

الشاي والوجبات الخفيفة

يمكن أن يريحك الأكل والشرب عندما تعاني من غثيان الصباح ويمكن أن تجعلك تشعر بأنك أكثر إنسانية. الأشياء التي يبدو أنها تساعد معظم الناس ، غالبًا هي:

• المفرقعات والرقائق المملحة الجاهزة والمعجنات:تساعد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النشا على امتصاص حموضة المعدة وتقليلهاغثيان. يمكن أن يساعدك تناول بعض البسكويت بمجرد استيقاظك على تجنب الشعور بالغثيان في الصباح.
• المكسرات والأطعمة الأخرى الغنية بالبروتين:يمكن أن يؤدي نقص البروتين إلى تفاقم الغثيان ، بغض النظر عن السبب ، وغثيان الصباح لا يختلف. إذا كنت تستطيع تناول كمية صغيرة فقط ، جرب زبدة الجوز على البسكويت.
• بارت:BART تعني الموز والتفاح والأرز والخبز المحمص. كل هذه الخيارات مفيدة للغثيان لأنها لطيفة ولا ترهق الجهاز الهضمي. اختر الخبز المحمص الجاف ، أو عصير التفاح ، أو الأرز المسلوق العادي ، أو أي من الأطعمة الأربعة بأي طريقة تريدها.
• بطيخ:يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الرطوبة للمساعدة في الجفاف وقليلة النكهة والرائحة لتقليل فرصة تقلب معدتك. إنهم الأبطال المجهولون في ترسانة علاج غثيان الصباح.
• الشاي:يجد بعض الناس أن شاي الزنجبيل أو النعناع أو الليمون مفيد لأعراض مثل الغثيان وتقلصات المعدة. ومع ذلك ، قد يكون شاي النعناع ضارًا بكميات كبيرة. يجب عدم شرب أنواع الشاي الأخرى مثل البابونج أو عرق السوس أثناء الحمل لأنها تزيد من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة(مصدر).

كيفية اختيار أفضل المنتجات لغثيان الصباح

قد لا تكون أفضل منتجات غثيان الصباح بالنسبة لك هي الأفضل للأم التالية ، وما يصلح لك في حمل ما قد لا يعمل في الحمل التالي. ومع ذلك ، هناك بعض الإرشادات لمساعدتك في الاختيار.

شهية

قد لا تشعر بالرغبة في تناول الطعام على الإطلاق ، لكن الجوع وانخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الغثيان. إذا لم تكن لديك شهية للطعام ، أو إذا ظهر الطعام بشكل مباشر في أوقات معينة ، فابحث عن الحلوى الصلبة ، وأشرطة الغثيان ، والمنتجات التي تكون الرائحة هي الميزة الرئيسية لمكافحة المرض.

التفضيلات

لن تعمل منتجات غثيان الصباح إلا إذا كنت تستخدمها ، لذلك لا تحصل على شيء تعرف أنك لا تحبه لمجرد أن أحدهم يقول إنه فعال. على سبيل المثال ، إجبار نفسك على تناول شراب الزنجبيل عندما تكره هذه الأشياء سيجعلك تشعر بمزيد من التعاسة.

الدخل

لا تنجذب إلى العناصر التي تحمل علامات الحمل. إنها أغلى ثمناً ولا تختلف عن البديل القياسي. على سبيل المثال ، قد تعيدك علبة قطرات الحمل إلى الوراء 15 دولارًا مقابل 10 أونصات ، ولكن كيس 50 أونصة من Lifesavers هو 8 دولارات.

---

أفضل المنتجات لمرض الصباح لعام 2022

من خلال الجمع بين تجربتنا الشخصية وإرشادات الشراء ، فهذه هي أفضل عشرة منتجات لغثيان الصباح.

1. أمير السلام: الزنجبيل الأصلي يمضغ

أفضل منتج للزنجبيل لغثيان الصباح

سعر الاختيار

يأتي مضغ الزنجبيل من Prince of Peace ملفوفًا بشكل فردي ، لذلك لا تلتصق القطع ببعضها البعض ، ويمكنك الاحتفاظ ببعضها طافيًا في حقيبتك فقط في حالة.

كمنتج بنكهة الزنجبيل ، فإنه يحتوي على طعم الفلفل الحار الذي تتوقعه ، لكنه ليس غامرًا مثل بعض المنتجات بنكهة الزنجبيل.

لا يوجد سوى أربعة مكونات في هذا المضغ: سكر القصب والزنجبيل ونشا التابيوكا وزيت جوز الهند ، ولكن لا يوجد طعم من التابيوكا أو جوز الهند ، فقط الزنجبيل. لا توجد إضافات صناعية أو مواد حافظة تدعو للقلق ، لكنها ليست عضوية ، مما يجعل السعر في المتناول.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يتم تناولها أثناء الحمل أو حتى الإشارات المتعلقة بالغثيان ، لذلك من السهل أن تكون سريًا ، وهو أمر مهم بشكل خاص إذا لم تكن مستعدًا لمشاركة أخبارك مع أي شخص حتى الآن.

الايجابيات

• يتم تغليف الحلوى بشكل فردي.
• لا توجد علامة تجارية خاصة بالحمل ، لذلك من السهل الاحتفاظ بحملك لنفسك.
• مصنوع بدون نكهات أو ألوان صناعية أو إضافات أخرى.

سلبيات

• أحجام الحلوى غير متسقة.

المواصفات الإضافية

الرقم في العلبة	حقيبتان ، 30-35 قطعة في كل منهما
صيغة	حلوى قابلة للمضغ
نكهة / رائحة	زنجبيل
FSA أو HSA مؤهل؟	رقم

---

2. دفعة: مشروب غذائي غني بالبروتين والألياف

أفضل مكمل غذائي لمرض الصباح

سعر الاختيار

قد تجعلك المعاناة من غثيان الصباح قلقًا بشأن الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية لك ولطفلك. يوفر Boost 27 نوعًا من الفيتامينات والمعادن و 240 سعرًا حراريًا في زجاجة صغيرة ، وهو مثالي إذا كنت لا تستطيع الحفاظ على الكثير من الدهون.

ميزة أخرى رائعة هي أن هذه المخفوقات المعينة تحتوي على نسبة عالية من البروتين وتحتوي على ألياف مضافة ، وكلاهما يظهر أنه يساعد في غثيان الصباح.

قد تساعد الألياف في إزالة المواد الكيميائية المسببة للغثيان من جسمك. ولكن ليس هناك الكثير من الألياف التي تؤدي إلى إبطاء الجهاز الهضمي ، مما يجعل غثيان الصباح أسوأ.

يمكن أن يؤدي نقص البروتين أيضًا إلى زيادة الغثيان. يمكن للبروتين الذي يتم الحصول عليه من Boost shakes أن يقلل من آثار غثيان الصباح الناجم عن انخفاض البروتين مع الحفاظ على سهولة هضمه.

الايجابيات

• صغيرة بما يكفي لتحملها معك.
• متوفر في مجموعة متنوعة من النكهات.
• يوفر الكثير من العناصر الغذائية.

سلبيات

• يمكن أن تؤدي منتجات الألبان إلى تفاقم غثيان الصباح لبعض الأشخاص.

المواصفات الإضافية

الرقم في العلبة	24 زجاجة فردية
صيغة	اللبن المخفوق
نكهة / رائحة	فانيلا
FSA أو HSA مؤهل؟	رقم

---

3. Solgar: أقراص فيتامين ب 6 25 ملغ

أفضل فيتامين لمرض الصباح

سعر الاختيار

بالنسبة لبعض الأشخاص ، يساعد فيتامين ب 6 في تخفيف أو القضاء على غثيان الصباح تمامًا. فيتامين ب 6 ضروري لإنتاج النوربينفرين والسيروتونين ، وهما ناقلتان عصبيتان أساسيتان ، ويُعتقد أن هذا الارتفاع في المواد الكيميائية في دماغك يساعد في تخفيف الغثيان. ⁽³⁾ .

يُعتقد أن فيتامين ب 6 يساعد في غثيان الصباح ، ولكن من الممكن أيضًا تناول الكثير من هذا الفيتامين. لهذا السبب نحب Solgar's B6. الجرعة عالية بما يكفي لتكون فعالة ولكنها منخفضة بما يكفي لأن تناول جرعتين في اليوم يبقيك عند نصف المستوى لخطر محتمل.

هذا يأخذنا إلى أهمية استشارة طبيبك.

في حين أن الفيتامينات ضرورية ، فحتى أكثر الخيارات طبيعية ، مثل Solgar ، يمكن أن تسبب ضررًا أو مرضًا إذا لم يتم تناولها بشكل صحيح. لا تتناولي أي مكمل أثناء الحمل دون استشارة الطبيب أولاً.

الايجابيات

• صنع في الولايات المتحدة.
• نباتي ، كوشير ، خالي من منتجات الألبان ، خالي من الجلوتين.
• يأتي في زجاجة زجاجية قابلة لإعادة التدوير.

سلبيات

• من الأفضل تناوله مع الطعام ، والذي قد يكون صعبًا عند الشعور بالغثيان.

المواصفات الإضافية

الرقم في العلبة	100 حبة
صيغة	قرص جاف
نكهة / رائحة	غير منكه
FSA أو HSA مؤهل؟	رقم

---

4. المطاحن البسيطة: مقرمشات دقيق اللوز

أفضل وجبة خفيفة لغثيان الصباح

سعر الاختيار

تُصنع المفرقعات البسيطة بمزيج من اللوز وبذور عباد الشمس ودقيق بذور الكتان مع نشا التابيوكا ودقيق الكسافا وزيت عباد الشمس الذي يتم إلقاؤه أيضًا. يتم نكهتها بملح البحر والبصل العضوي والثوم العضوي للنكهة.

على الرغم من أنها تحتوي على خلاصة إكليل الجبل ، لا يمكنك تذوقها. لذلك إذا كنت لا تحب إكليل الجبل ، فلا داعي لتجنب هذا الخيار.

المقرمشات نفسها مالحة ، ولكنها ليست كذلك بشكل كبير ، ولها ملمس خفيف ومقرمش. هذا يعني أنه من السهل تناول عدد صغير من البسكويت دون أن أتحول فجأة إلى أوه لا ، ما كان يجب أن أتناول تلك المنطقة الأخيرة!

يمكنك الاحتفاظ بصندوق بجانب السرير بأمان لأنه لا توجد رائحة قوية للترحيب بك في أول شيء في الصباح.

الايجابيات

• خالية من الحبوب ، للأشخاص الذين يعانون من بعض الحساسيات الغذائية
• قوام خفيف ومكونات عضوية لطيفة جدًا على المعدة.
• لا طعم أو رائحة قوية.

سلبيات

• قد لا يكون مالحًا بدرجة كافية لرغبة الحمل الشديدة في الملح.

المواصفات الإضافية

الرقم في العلبة	3 علب
صيغة	رقائق رقيقة
نكهة / رائحة	دقيق اللوز والملح
FSA أو HSA مؤهل؟	رقم

---

5. MegaFood: عضوي B12 ، علكة الزنجبيل

أفضل علكات الغثيان لمرض الصباح

سعر الاختيار

حتى إذا لم تكن مهتمًا بشكل خاص بتناول الأطعمة العضوية أو ما إذا كان طعامك يأتي من مصادر معدلة وراثيًا أم لا ، فمن الجيد أن تعرف أن علكات الزنجبيل هذه من Megafood لا تحتوي على أي شيء معروف أنه ضار.

المُحلي هو سكر القصب العضوي ، وسيكلفك الحد الأقصى من علكتين في اليوم 4٪ من الكمية اليومية الموصى بها من السكر المخصص.

ومع ذلك ، فإن الحد اليومي الموصى به من قطعتين من العلكة هو سبب عدم جعله منتجًا من فئة الخمس نجوم لغثيان الصباح. ليس لأنها ليست رائعة - إنها كذلك - ولكن لأنها منتج فيتامين ، ولا يمكنك مضغ ما تريد.

هذا يحد من مدى فعاليتها إذا كنت تعاني من غثيان مستمر طوال اليوم ، على الرغم من أنه يمكنك استكمال صندوق كنز علاج غثيان الصباح بخيارات أخرى.

الايجابيات

• شهادة العضوية.
• تم التحقق من مشروع غير معدّل وراثيًا.
• تم اختباره لما يزيد عن 125 من مبيدات الأعشاب والمبيدات الحشرية.

سلبيات

• يمكنك أن تأخذ كحد أقصى في اليوم.

المواصفات الإضافية

الرقم في العلبة	1 زجاجة ، 70 علكة
صيغة	حلوى جيلاتينية قابلة للمضغ
نكهة / رائحة	زنجبيل
FSA أو HSA مؤهل؟	رقم

---

6. Oat Mama: شاي غثيان الصباح

أفضل شاي للغثيان الصباحي

سعر الاختيار

تأسست Oat Mama على يد أمتين أرادتا ابتكار منتجات للحمل ، وبعد الولادة ، والرضاعة الطبيعية يرغبان في استخدامها بأنفسهما. لا يزال العمل مملوكًا ويديره نفس الزوج الذي بدأه ، ولهما يد في كل منتج جديد.

شاي غثيان الصباح هو أحد أنواع الشاي. الثلاثة الأخرى في الخط كلها خاصة بالثلوث.

يتميز شاي الليمون هذا برائحة الليمون القوية ولكن ليست كريهة عند فتح العبوة ، ولكن الرائحة تتضاءل بشكل كبير عند تحضير الشاي. هذه ليست مشكلة إلا إذا كنت تأمل في الحصول على شاي يمكنك الاستمتاع برائحته وأنت تشرب.

يحتوي الشاي أيضًا على الزنجبيل ، ولكن يبدو أن هذا لخاصية مهدئة للمعدة وليس للتذوق لأننا لم نتمكن من اكتشاف أي تلميح من التوابل الزنجبيل.

الايجابيات

• يمكن الاستمتاع به ساخناً أو بارداً.
• أكياس الشاي مناسبة للاستخدام خارج المنزل.
• يمكنك إعادة نقع أكياس الشاي لوجبتين من كيس واحد.

سلبيات

• التعبئة والتغليف ليست سرية.

المواصفات الإضافية

الرقم في العلبة	1 عبوة تحتوي على 14 كيس شاي
صيغة	باكت شاي
نكهة / رائحة	الليمون والزنجبيل والشاي الأسود
FSA أو HSA مؤهل؟	رقم

---

7. UpSpring: قطرات ترطيب المعدة للغثيان

أفضل حلوى غثيان لمرض الصباح

سعر الاختيار

تحتوي قطرات الحلوى الصلبة هذه من UpSpring على الزنجبيل ولكن طعمها قوي من النعناع ، لذلك إذا كنت حساسًا لأي رائحة أو نكهة معينة ، فهذا هو الشيء الذي يجب أن تقلق بشأنه.

نظرًا لأن القطرات تحتوي على B6 ، فلا يمكنك استهلاك كميات غير محدودة. توصي العبوة بحد أقصى أربعة في اليوم. ومع ذلك ، يعتمد هذا على متوسط ​​البالغين غير الحوامل ، لذلك ، كما هو الحال مع العناصر الأخرى التي تحتوي على مكملات غذائية ، استشر طبيبك قبل تجربة هذه القطرات.

هذه ليست على رأس قائمتنا بسبب السعر المرتفع لعدد القطرات في الحزمة. لكن الكثير من الناس يقسمون عليهم ، لذا فهم يستحقون المحاولة إذا كنت تتعامل مع غثيان الصباح الذي لا يلين.

الايجابيات

• يسهل أخذ القطرات الملفوفة بشكل فردي معك.
• مستويات عالية من B6.
• ليس حلو جدا.

سلبيات

• تؤدي الأغلفة إلى نفايات إضافية.
• ليست أفضل قيمة مقابل المال.

المواصفات الإضافية

الرقم في العلبة	1 كيس مع 28 قطعة حلوى
صيغة	حلوى مسلوقة
نكهة / رائحة	نعناع ، ليمون ، زنجبيل
FSA أو HSA مؤهل؟	رقم

---

8. Provent: زيت الإغاثة الدوار X

أفضل الزيوت العطرية لغثيان الصباح

سعر الاختيار

لا تنخدع. على الرغم من تسمية بكرة الزيت العطري هذه على أنها منتج لتخفيف الدوار ، إلا أنها في الواقع فعالة لأي نوع من الغثيان ، بما في ذلك غثيان الصباح.

لقد جربنا العديد من منتجات غثيان الصباح للعمل ببراعة لشخص واحد ، ولكن ليس على الإطلاق بالنسبة إلى الشخص التالي ، ولكن يبدو أن هذه الأسطوانة أكثر نجاحًا وفشلًا من بعض الخيارات الأخرى. يبدو أنه يساعد كثيرًا أو لا يساعد على الإطلاق.

نظرًا لأن هذا المنتج مؤهل من FSA و HSA ، فمن المؤكد أنه يستحق المحاولة. إنه خالي من المخدرات ، لذا يمكنك استخدامه كلما أردت. ومع ذلك ، يجد بعض الناس أنهم حساسون للرائحة الغريبة ، والتي من الأفضل وصفها بأشجار النخيل.

الايجابيات

• مؤهل من FSA و HSA.
• يناسب جيبك.

سلبيات

• قد تزيد الرائحة من غثيان الصباح سوءًا.

المواصفات الإضافية

الرقم في العلبة	واحد
صيغة	بكرة الزيت العطري
نكهة / رائحة	مصنوع من زيت اللافندر ، تنبعث منه رائحة أشجار النخيل
FSA أو HSA مؤهل؟	نعم

---

9. عصابات Psi: عصابات المعصم العلاج بالضغط

أفضل عصابات الغثيان لمرض الصباح

سعر الاختيار

يُعتقد أن عصابات الغثيان تعمل عن طريق الضغط أو النبضة الكهربائية على نقطة معينة من معصمك. في الطب الآسيوي التقليدي ، تسمى هذه النقطة P6 أو نقطة nei kuan. هذا هو عرض إصبعين تقريبًا من التجعيد العلوي من الداخل من معصمك.

في حين أنه لا يوجد أحد متأكد تمامًا من سبب نجاح العلاج بالوخز بالإبر ، يقول الممارسون أن تطبيق الضغط يعطل أو يثبط أو يحسن تدفق طاقة الجسم ويغير استجابة الجسم للمنبهات السلبية.

تظهر بعض الدراسات تحسنًا في أعراض غثيان الصباح لدى المستخدمين ، بينما يزعم البعض الآخر أن الفوائد الوحيدة هي من خلال تأثير الدواء الوهمي.

فمثلا:

• وجدت إحدى الدراسات أنه لا يوجد فرق كبير بين أولئك الذين جربوا الفرقة وأولئك الذين لم يجربوها. وجدت الدراسة أن بعض النساء وجدتها مفيدة ⁽⁴⁾ .
• وجدت دراسة ثانية ، مع مجموعة مراقبة ، أن عصابات العلاج بالابر لم تساعد على الإطلاق ⁽⁵⁾ .
• قارنت دراسة أخرى استخدام عصابات الغثيان مع فيتامين ب 6 واكتشفت أنه لا يوجد فرق بين الاثنين عندما يتعلق الأمر بتخفيف غثيان الصباح. ومع ذلك ، لم تذكر هذه الدراسة ما إذا كانت العصابات مفيدة أم لا ، فقط أن تأثيرها لا يختلف عن تأثير مكملات الفيتامينات. لذلك ، يمكن أن يكون هناك تأثير وهمي يلعب في أي من العلاجين ⁽⁶⁾ .
• استخدمت دراسة أخرى تجربة سريرية لمدة 7 أيام لعصابات العلاج بالابر لغثيان الصباح ووجدت أن هناك تحسنًا ملحوظًا في الأعراض لدى النساء اللائي يستخدمن العصابات. ⁽⁷⁾ .

في كلتا الحالتين ، يبدو أنه يعمل مع عدد كافٍ من الأشخاص لديك فرصة جيدة لرؤية بعض الفوائد على الأقل.

الايجابيات

• غير جراحي.
• حجم المعصم قابل للتعديل والضغط.
• يمكن ارتداء المنتج المقاوم للماء في أي مكان.

سلبيات

• لا يوجد دليل قاطع على ما إذا كانوا يعملون.

المواصفات الإضافية

الرقم في العلبة	حزمة واحدة ، شريطين
طريقة الاستعمال	ارتديه على المعصم
نكهة / رائحة	لا أحد
FSA أو HSA مؤهل؟	نعم

---

10. Healqu: أكياس القيء الخاصة بالمستشفى

أفضل حقيبة بارف لمرض الصباح

سعر الاختيار

نظرًا لأن هذه قائمة بأفضل المنتجات لغثيان الصباح ، وليست أفضل العلاجات ، فإليك منتجًا لأولئك الأشخاص التعساء بما يكفي للعثور على أي راحة - أكياس بارف.

نعم ، يمكنك حمل بعض الحقائب المحمولة في جيبك ، ولكن هناك عيوب في ذلك. قد يكون من الصعب إخراج الحقيبة من جيبك حتى تتمكن من التقيؤ بها ، وقد يكون من الصعب التحكم في الفتحة الواسعة.

أخيرًا ، وللأسف الشديد ، إذا فشلت في ملاحظة وجود ثقب في حقيبتك البلاستيكية ، فسوف يقطر القيء على الأرض قبل أن تتمكن من فعل أي شيء حيال ذلك. (أنا أتحدث من تجربة في هذه النقطة.)

هذا هو السبب في أن هذه الأكياس كبيرة الحجم. توجد حلقة بلاستيكية في الأعلى تجعل من السهل تثبيتها في مكانها. وعندما تنتهي من إفراغ معدتك ، يمكنك ببساطة لف الكيس في الحافة المحززة لإغلاق القيء وأي روائح.

الايجابيات

• يناسب الجيب أو الحقيبة.
• يحجب القيء والروائح الكريهة.
• سهل التخلص منه.

سلبيات

• مانعة للتسرب فقط إذا احتفظت بالحقيبة في وضع مستقيم وتميل فوق الفتحة.
• أغلى من مجرد استخدام الأكياس البلاستيكية.

المواصفات الإضافية

الرقم في العلبة	24
طريقة الاستعمال	امسك يدك
نكهة / رائحة	لا أحد
FSA أو HSA مؤهل؟	رقم

---

مخطط مقارنة منتجات غثيان الصباح

منتج	الأفضل	الرقم في العلبة	صيغة	نكهة / رائحة	FSA أو HSA مؤهل؟
أمير السلام: الزنجبيل الأصلي يمضغ	أفضل منتج للزنجبيل	حقيبتان ، 30-35 قطعة في كل منهما	حلوى قابلة للمضغ	زنجبيل	رقم
دفعة: مشروب غذائي غني بالبروتين والألياف	أفضل مكمل غذائي	24 زجاجة فردية	اللبن المخفوق	فانيلا	رقم
سولجار Solgar: أقراص فيتامين ب 6 ٢٥ ملغ	أفضل فيتامين	100 حبة	قرص جاف	غير منكه	رقم
المطاحن البسيطة: مقرمشات دقيق اللوز	أفضل وجبة خفيفة	3 علب	رقائق رقيقة	دقيق اللوز والملح	رقم
MegaFood: عضوي B12 ، علكات	أفضل علكات الغثيان	1 زجاجة ، 70 علكة	حلوى جيلاتينية قابلة للمضغ	زنجبيل	رقم
Oat Mama: شاي غثيان الصباح	أفضل شاي	1 عبوة تحتوي على 14 كيس شاي	باكت شاي	الليمون والزنجبيل والشاي الأسود	رقم
UpSpring: قطرات ترطيب المعدة للغثيان	أفضل حلوى الغثيان	1 كيس مع 28 قطعة حلوى	حلوى مسلوقة	نعناع ، ليمون ، زنجبيل	رقم
Provent: زيت الإغاثة الدوار العاشر	أفضل الزيوت العطرية	واحد	بكرة الزيت العطري	تنبعث منه رائحة أشجار النخيل	نعم
عصابات Psi: أربطة معصم العلاج بالضغط	أفضل فرق الغثيان	1 حزمة ، 2 فرق	ارتديه على المعصم	لا أحد	نعم
Healqu: أكياس القيء في المستشفى	أفضل حقيبة بار	24	امسك يدك	لا أحد	رقم

---

علاجات أخرى مفيدة لغثيان الصباح

• تناول وجبات صغيرة متعددة بدلاً من ثلاث وجبات في اليوم. سيقلل ذلك من احتمالية شعورك بالغثيان بسبب معدة فارغة.
• وجد بعض الناس أن التنويم المغناطيسي أو التنويم المغناطيسي الذاتي أو التأمل مفيد.
• تجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية. هم أكثر عرضة للتسبب في الغثيان.
• حافظ على رطوبتك بالمياه ، وعصير الليمون المسطح ، والزنجبيل ، والمشروبات المنحلة ، والمثلجات ، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الرطوبة.
• اضبط المنبه مبكرًا ، واحتفظ بخبز من البسكويت أو كعكات الأروروت بجوار السرير. ثم اجلس في السرير وتناول وجبة خفيفة قبل الاستيقاظ.
• احصل على قسط من الراحة ، ولكن لا تأخذ قيلولة حتى ساعة على الأقل بعد تناول الطعام. سيعطي هذا جسمك فرصة لهضم الطعام قبل النوم.

أسئلة وأجوبة حول غثيان الصباح

هذه هي الأسئلة الأكثر شيوعاً بيننا وبين غثيان الصباح.

هل التقيؤ يساعد في غثيان الصباح؟

يشعر بعض الناس بالتحسن بعد التقيؤ ، لكن معظمهم لا يشعرون بذلك. بدلاً من ذلك ، قد تجد نفسك في حلقة مفرغة من إفراغ معدتك ، مما يخفض نسبة السكر في الدم ويمنحك بطنًا مليئًا بالحمض ، مما يجعلك تشعر بالمرض مرة أخرى.

متى يتوقف الغثيان أثناء الحمل؟

لسوء الحظ ، لا توجد قاعدة صارمة وسريعة لهذه القاعدة. بالنسبة لمعظم الناس ، يصل المرض إلى ذروته بين 8 و 11 أسبوعًا من الحمل ويتلاشى بحلول الأسبوع الثاني عشر.

تظل بعض الأمهات مريضة حتى لحظة ولادة طفلهن.

هل الغثيان الشديد علامة على الإجهاض؟

إذا تُرك غثيان الصباح الشديد ، المعروف باسم التقيؤ الحملي ، دون علاج ، فيمكن أن يسبب فشلًا لأعضاء الأم.وزن الطفل عند الولادة، أو الولادة المبكرة ⁽⁸⁾ . ومع ذلك ، لا يبدو أن له تأثير على الإجهاض.

على الرغم من أنها ليست قاعدة صارمة ، إلا أن النساء اللاتي يعانين من غثيان الصباح أقل عرضة للإجهاض ⁽⁹⁾ .

---

كل هذا سيمرق

بغض النظر عن مدى سوء غثيان الصباح أو كم من اليوم تقضيه في الشعور بالغثيان أو القيء ، يمكنك على الأقل أن تطمئن نفسك أنه لن يستمر إلى الأبد.

بصفتي باحثة وأم لديهما الكثير من تجربة غثيان الصباح ، يمكنني أن أؤكد أن هذه هي أفضل المنتجات لغثيان الصباح ، وكل منها يستحق المحاولة.