الخلط بين الحب والهوس؟ تعرف على علامات التحذير

هل تطرد الرجال؟

هل لديك تاريخ في طرد الرجال الطيبين من حياتك؟ هل لديك نمط لمحاولة السيطرة على رجلك بطرق تجعله يفر؟

هل أنت مشغول جدًا بمكان وجوده لدرجة أنك تنخرط في سلوكيات قد يعتبرها الكثيرون ملاحقة؟ هل خرج منك رجال آخرون لأنهم لم يتمكنوا من التعامل مع سلوكياتك المسيطرة والمتلاعبة؟

إذا أجبت بنعم على هذه الأسئلة ، فقد يكون الوقت قد حان لإجراء فحص جدي.

لإبقاء الأمر حقيقيًا ، من الطبيعي أن تشعر بالغيرة قليلاً من حين لآخر ، خاصةً إذا كنت متورطًا مع رجل جذاب للغاية ويحظى بالكثير من الاهتمام. وإذا كان لديك رجل يخونك في الماضي ، فإن مسألة الثقة تصبح معقدة بشكل مفهوم. بالنسبة للكثيرين ، تنطوي فرصة الحب على مخاطر مقبولة ، مثل الارتباط بشكل رومانسي بشخص يتمتع بمظهر جيد على مستوى 'هوليوود'. لكن هناك خط رفيع بين الحب والغيرة والهوس.

هنا اقتباس من خبير درس هذا الموضوع على نطاق واسع.

إذا كان الحب يعني الشعور بألم دائم ، فأنت تخلط بين الحب والهوس. إذا كان الحب يعني العيش في خوف دائم من خيانته ، فأنت تخلط بين الحب والهوس. وإذا كان الحب يعني العزلة عن أصدقائك وأفراد عائلتك لأنك استهلكته ، فأنت بالتأكيد تخلط بين الحب والهوس.

لفهم بناء الحب بشكل أفضل وكيف يختلف هذا عن الهوس ، قررت إجراء مقابلة مع الشخص الذي قال هذه الكلمات بالذات ، وهو خبير في مجال الحب والعلاقات.

مقابلة مع د. جون مور

مور مؤلف الكتاب الشعبي ، الخلط بين الحب والهوس. وهو حاصل على درجة الدكتوراه في علم النفس من جامعة نورث سينترال ويقوم بتدريس دورات في السلوك البشري والعلوم الصحية في الجامعة العسكرية الأمريكية. بصفته معالجًا في شيكاغو ، تقدم شركته Guy Counselling خدمات استشارية وتدريبية للأفراد والمنظمات في مجال الصحة والعافية ، بما في ذلك بعض مشاهير هوليوود. تم عرض أعمال مور في Web MD و Cosmo و ABC Television.

جلست مؤخرًا مع هذا الطبيب المثير للغاية والمستشار للنجوم في مقابلة قبل أن يغادر كاليفورنيا في رحلة العودة إلى شيكاغو. التقينا في مقهى 101 في هوليوود هيلز قبالة شارع فرانكلين. من السهل التحدث إليه والاسترخاء ، ضغطت على الطبيب للحصول على إجابات لأسئلة عن الحب والهوس.

دعنا نقفز مباشرة

هل يمكننا حقًا إنشاء تعريف للحب؟

يحاول العلماء تعريف الحب لعدة قرون. لقد حاول الأشخاص مثلي الذين يدرسون السلوك البشري تقديم تعريف سريري لعقود. يأتي الحب بأشكال عديدة ويتم اختباره بين الناس بطرق مختلفة. من الأمثلة على ذلك حب الأم ، حيث تحب الأم طفلها. لدينا أيضًا حب يحدث لشخص نعتني به ، مثل صديق أو أحد أفراد الأسرة ، ثم نحب الرومانسية - التي نشهدها بين شخصين وتنطوي على شغف شديد. عادة ما يكون الحب الرومانسي تحويليًا إذا شعر به شخصان متبادل وطويل الأمد.

دعونا نتمسك بالحب الرومانسي. هل يمكنك تحديد هذا المصطلح؟

يبدو أنك تبحث عن وصف طبي [يضحك]. إليكم تعريفي البالغ 25 سنتًا وفقًا للبحث الذي كان جارياً لبعض الوقت الآن.

الحب الرومانسي ظاهرة متعددة العوامل تنطوي على انجذاب شديد نحو شخص آخر له سمات عاطفية ونفسية وفسيولوجية.

هذا يبدو نوعًا من الإكلينيكية أليس كذلك؟ آسف لكنك طلبت ذلك [يضحك].

فما الفرق بين حب شخص ما والاستحواذ عليه؟

هذا سؤال ممتاز. ربما يكون من الأسهل النظر إلى هذا من خلال عدسة الكيمياء. عندما ننظر إلى الحب والهوس من 30000 قدم ، هناك عناصر مترابطة ، مما يعني أنها تبدو متشابهة مع بعضها البعض ولكنها مختلفة تمامًا. أنا أسميها نوع من الحب اللولبي.

في الحب الصحي ، هناك انجذاب شديد نحو الآخر يتضمن العاطفة. عندما تتطور علاقة ما ، بناءً على المشاعر المتبادلة ، يتحول هذا الحب إلى نوع أو حب مصاحب. في هذا السيناريو ، يتبادل شخصان المشاعر تجاه بعضهما البعض ، بدرجة أقل أو أكبر ، وهما يدعمان بعضهما البعض. يمكن اعتبار الحب هنا صحيًا لأنه رعاية وداعمة وعطاء وتأكيد. يثق كلا الشخصين في بعضهما البعض بطرق منطوقة وغير منطوقة.

هل جودة الجنس مؤشر على الحب العاطفي؟

في حين أن الجنس قد يكون جانبًا مهمًا من جوانب الحب في بداية العلاقة ، إلا أنه يصبح أقل أهمية على المدى الطويل. أعني بهذا أن هناك أكثر من مجرد انجذاب جسدي يحافظ على العلاقة الرومانسية. وللإجابة على سؤالك ، يجب قياس جودة الجنس من خلال عدسة الزمن. في بداية العلاقة ، ليس من غير المألوف تجربة الألعاب النارية [يضحك] في أول عامين. بعد فترة ، يجب أن يكون هناك أكثر من مجرد اتصال بغرفة نوم لحدوث أي شيء دائم. إذا كان كل ما هو موجود هو الألعاب النارية ، فنحن بحاجة إلى تقييم ما إذا كان هذا نوعًا غير صحي من الحب. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانت هناك درجة منخفضة من الثقة ودرجة عالية من الغيرة مع التركيز على الانجذاب الجسدي. أطلق الإغريق على هذا الحب 'الإيروس' أو الحب 'المثير'.

وماذا عن الحب الوسواس أو الحب غير الصحي كما تضعه؟

الحب غير الصحي ، مثل ما نراه في الهوس ، هو في الحقيقة ليس حبًا على الإطلاق. بدلاً من ذلك ، إنها حالة لاذعة حيث يكون لدى الشخص أفكار متطفلة حول شخص آخر ولا يستطيع التركيز على أشياء أخرى باستثناء ذلك الفرد. عادة ما تكون هناك مخاوف غير مؤكدة بشأن الغش والخيانة العاطفية وما شابه ذلك. هذا هو المكان الذي ترى فيه القبح يبدأ بالسلوكيات المسيطرة ، مثل جعل الشخص يسجل باستمرار مكان وجوده ، ومراقبة كل تحركاته وعدم الوثوق به. إنها دوامة هابطة رهيبة لأنهم كلما شعروا بالقلق ، كلما حاولوا السيطرة أكثر.

وهكذا عادة ، سترى أن الشخص المهووس بالآخر قد أصبح مدمنًا عليه من نواح كثيرة وعادة ما يكون لديه العديد من عناصر الاعتماد المتبادل في هذا المزيج. العلاقات المهووسة بطبيعتها لا تبشر بالخير على المدى الطويل. هم لاذع جدا.

ما الذي يجعلها كاوية؟

حسنًا ، غالبًا بسبب الدرجة العالية من السيطرة التي نراها ، والتي يمارسها عادةً فرد على آخر. الثقة في الشخص الآخر ببساطة ليست موجودة. ميزة أخرى هي أن الشخص المهووس لا يعرف كيف يتخلى عن الفرد أو الأفكار المتطفلة. يمكن أن يصابوا بأمراض جسدية عندما لا يكونون مع ذلك الشخص أو على مقربة منه. كما يمكنك أن تتخيل ، فهذه مشكلة حقيقية لجميع الأطراف المعنية.

مهووس؟

هل سبق لك أن أحببت

• تطاردهم على Facebook؟
• هل نمت مع X الخاص بهم للمقارنة؟
• تطفل من خلال هاتف عاشق؟
• تطفلت من خلال البريد الإلكتروني للحبيب؟

هذا النوع من الأصوات مثل جاذبية الفيلم القاتلة

أممم [تضحك] أعتقد أن هذا مثال جيد بالتأكيد. لقد سمعت أيضًا أن بعض الأشخاص يستخدمون فيلم 'البؤس' كمثال ... لكن ذلك يتضمن أحد المعجبين بكاتب. تتضمن المؤامرات في كلا الفيلمين شخصًا يطور ارتباطًا غير صحي وحتى وهمي تجاه الآخر.

فهل تقول إن الشخص المهووس بشخص ما هو موهوم؟

أعتقد أنني سأشعر براحة أكبر عندما أقول أنه بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تكون الأوهام جزءًا من الديناميكية. يختلف كل شخص عن الآخر ، لذا فأنا قلق من تجميع الأشخاص في الكومة السريرية. ولذا ، إذا كان الشخص قلقًا إذا كان مهووسًا بشخص ما مقابل الوقوع في حب هذا الشخص ، فإنني أقترح إلقاء نظرة على تاريخ علاقاته والبحث عن الأنماط.

ما هي أنواع الأنماط التي تتحدث عنها؟

عادة ، لا يجد الشخص المهووس بالآخر نفسه يمر بهذا النوع من المواقف لأول مرة. دائمًا ما يكون هناك نمط في اللعب يتضمن أربع مراحل مختلفة. تشمل هذه المراحل مرحلة الجذب ، ومرحلة القلق ، ومرحلة الهوس ، وأخيراً المرحلة المدمرة - التي أوضحتها في كتابي من خلال عجلة الحب الوسواسية.

لقد رأيت تلك العجلة على ويكيبيديا. ما الذي جعلك تصنع ذلك؟

بالنسبة لي ، كانت العجلة منطقية. بالنسبة للأشخاص المهووسين بشخص آخر ، فإن الأمر يشبه إلى حد كبير الركوب على عجلة. أحيانًا تدور هذه العجلة ببطء ... وأحيانًا أخرى بسرعة. لكن العجلة تدور دائمًا. بالنسبة للكثير من الناس ، الطريقة الوحيدة للنزول من تلك العجلة هي القفز إلى واحدة جديدة ، والتي هي في الحقيقة استعارة لعلاقة كارثية.

الخلط بين الحب والهوس: عندما تكون في الحب يعني أن تكون مسيطرًا اشتري الآن

علامات قد تكون مهووسًا

• المراقبة المستمرة لمصلحة الحب
• عدم القدرة على التركيز على الأنشطة اليومية
• العزلة عن الأهل والأصدقاء
• سلوكيات بجنون العظمة حول الغش
• السيطرة على السلوكيات التي يمكن أن تكون متطرفة
• مخاوف غير منطقية من الهجر

ماذا يمكن أن يفعل الشخص إذا اعتقد أنه مهووس بصديقه؟

أولاً ، من المهم أن لا يحكم هذا الشخص على نفسه ويدخل في مكان من الكراهية الذاتية. ثانيًا ، يجب أن يحاول الشخص إدراك أن شيئًا غير صحي يحدث وأنه قد يحتاج إلى التحدث إلى شخص ما للحصول على الدعم والإرشاد والبصيرة. أنا هنا أتحدث عن أخصائي مساعد ، مثل معالج نفسي. ثالثًا ، يجب أن يحاول الشخص معرفة المزيد عن أسلوب ارتباطه التاريخي. المقالات والكتب حول هذا الموضوع وفيرة.

هل يمكن للسيطرة على السلوكيات إبعاد الصديق؟

للأسف. نعم وغالبًا ما يفعلون ذلك. من الصعب سماع ذلك بالنسبة لبعض الناس ، أنا متأكد من ذلك ولكنه صحيح. عادة ما ينخرط الشخص المهووس في عدد من السلوكيات المسيطرة ، مثل سؤال صديقه باستمرار عن مكان وجوده ، وتوجيه اتهامات لا أساس لها من الغش ، والتطفل عبر هواتفه المحمولة ، والتحقق من الاتصال به في العمل وتصفح بريده الإلكتروني. تعتبر المطاردة أيضًا سلوكًا تحكميًا.

يمكن لأي وكل من هذه السلوكيات أن تدفع صديقًا بعيدًا ... [وقفة] ... يمكنهم أيضًا أن يقودوا صديقة أو زوجة أو زوجًا. يمرض الشخص الذي يتم التحكم فيه ويتعب من كل الدراما والقبح وألم القلب ويقرر ببساطة المغادرة.

يبدو وكأنه يحصل على قبيح حقيقي سريع؟

لكثير من الناس ، بالتأكيد يفعل. المفارقة بالطبع هي هذا [وقفة] ... الشيء ذاته الذي لا يريده الشخص المهووس بحدوثه ، أي الانفصال ، يحدث لأنهم سببوها. إنهم مستغرقون جدًا في مراقبة صديقهم والتحكم فيه ، على سبيل المثال ، لدرجة أنهم لا يدركون مدى تدمير سلوكياتهم للعلاقة. وبالنسبة لصديقها ، عادة ما يشير إلى أنه بائس ، ويشعر بأنه محاصر وغير سعيد للغاية ... [توقف مؤقتًا] ... دعني أكون واضحًا أسمع وأقول أنه [مع التركيز] يشارك الرجال والنساء في هذه السلوكيات. في الواقع ، يُظهر البحث أن الرجال أصبحوا أكثر سيطرة بكثير من النساء في العلاقات الرومانسية.

ولهذا السبب قلت دائمًا إن الخلط بين الحب والهوس هو مدمر لتكافؤ الفرص وهو محايد بين الجنسين. إنه يدمر العلاقات المستقيمة ويدمر علاقات المثليين. لا تميز.

هل يمكنك أن توصي بأي قراءة معينة؟

بالتأكيد ، لكن هذا سؤال محمل بعض الشيء [يضحك]. من الواضح أن هناك كتابي ولكن هناك العديد من الكتب التي أوصي بها بشدة. أولاً ، كتاب سوزان فورورد ، حب هوس. ثانيًا ، أوصي الإدمان على الحب بواسطة بيبودي. لا أكثر بيتي مفيد. معرفة المزيد عن سبب عدم الثقة والحاجة إلى السيطرة خطوة مهمة نحو طريق الشفاء.

عجلة الحب الهوس

ما الذي جعلك تكتب كتابك؟

قبل سنوات ، وجدت نفسي في موقف طور فيه ارتباط غير صحي تجاه شخص آخر. كان هناك القليل من الكتب المتاحة في ذلك الوقت ، خاصة للرجال ، ولذا قررت إجراء بعض الأبحاث ، بدا أن ما كان موجودًا يتضمن الكثير من تقريع الذكور ، وهو نوع من عدم المنطقية. كانت تجربتي الخاصة هي أن كلا من النساء والرجال يمكن أن يواجهوا مشاكل في الانهيار على الآخر وأن هذا السحق يتحول إلى شيء غير صحي ، مثل الهوس.

على أي حال ، لطالما فتنني علم النفس البشري وخاصة هذه الحالة التي نختبرها جميعًا في وقت أو آخر يسمى حب.

أنت شابة جميلة ومتواضعة. متى كتبت الحب الخلط مع الهوس؟

أنت رجل مضحك [يضحك]. لقد كتبت هذا الكتاب عندما كان عمري بالكاد 33 عامًا ، وأحيانًا أجد صعوبة في قول ذلك.

هل أنت مندهش من كيف تمت إزالة كتابك - هل غيرك؟

نعم ، أنا مندهش جدًا - ومتواضع جدًا [يضحك]. أنا محظوظة جدًا لأن لدي مثل هذا الاهتمام بالكتاب ، خاصة من الشباب. تتم كتابة دراسات الحالة بلغة يومية بسيطة الكلام وتتجنب كل المصطلحات السريرية - التي يقدرها الكثير من الناس. تم عرضه في مجلات مثل Cosmo والمنشورات في جميع أنحاء العالم. حتى أن شخصًا ما صنع مقطع فيديو حول هذا الموضوع على أنمي أعتقد أنك تقوم به. ومع ذلك ، لم يغيرني شيء من هذا - ما زلت أرتدي الجينز وقميصًا قديمًا [يضحك] وأتسوق الأشياء المعروضة للبيع.

إذا سنحت لي الفرصة. أحاول الوصول إلى كاليفورنيا قدر الإمكان وأضرب الشاطئ ... وأمارس رياضة ركوب الأمواج والاسترخاء وكل ذلك.

ما مقدار عملك مع مشاهير هوليوود في ممارستك؟

يكفي أن أعرف أنني لا أستطيع التحدث عنه [يضحك].

شكرا على وقتك د. مور. كانت محادثة رائعة!

أنت تراهن على [وقفة] وشكرا على هذه الفرصة! [يضحك]

-

نهاية المقابلة