الطلاق وعنف الشريك الحميم: كيفية معرفة ما إذا كنت معرضًا لخطر المطاردة أو الأذى أو القتل

عندما يتحول الحب إلى خطر

من الالتزام بالخيانة إلى التهديد بالقتل / الانتحار

لا تهدأ نفسك بالاعتقاد أن عنف الشريك أو الشريك الحميم لن يحدث لك أبدًا. أدناه ، قمت بتغيير الأسماء المتعلقة بالخصوصية ، لكن هذه القصة حقيقية.

يمكن أن تكون سارة جارك أو أفضل صديق لك. يمكن أن تكون زميلتك في العمل أو ابنتك. أو يمكن أن تكون أنت.

هل أنت معرض لخطر العنف؟

اهتمامي بهذا الموضوع شخصي للغاية. ليس لأنني أواجه عنف الشريك الحميم نفسي ولكن لأن شخصًا قريبًا جدًا مني يفعل ذلك. تعيش الأم الشابة المطلقة في خوف من أن ينفذ والد أطفالها الثلاثة تهديداته. شجعتني تجربتها على إبلاغ الآخرين مثلها بشأن المخاطر.

يصف عنف الشريك الحميم الأذى الجسدي أو الجنسي أو النفسي من قبل الشريك أو الزوج الحالي أو السابق. يمكن أن يحدث هذا النوع من العنف بين الأزواج من جنسين مختلفين أو من نفس الجنس ولا يتطلب علاقة جنسية حميمة.

- مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها

استطلاع القارئ

هل تأثرت حياتك بعنف الشريك الحميم؟

• لا لحسن الحظ.
• نعم - في علاقتي الحالية.
• نعم - في علاقة سابقة ، لكني في أمان الآن.
• نعم - لقد نشأت في بيئة منزلية مليئة بعنف الشريك الحميم.
• نعم - تأثر صديق أو زميل في العمل أو جار أو قريب.
• نعم - أنا مسيء.
• نعم - أكثر من واحد من هؤلاء.

قد تكون انت

سارة محترمة محترمة ، وصديقة مخلصه وقريبة ، وأم مشاركة لثلاثة أطفال صغار. لكنها أيضًا زوجة مطلقة لرجل مريض عقليًا وهدد بالقتل / الانتحار.

لم يكن صيدًا رائعًا بعد كل شيء

ظاهريًا ، بدا أن جاك ، زوجها لأكثر من 15 عامًا ، يمثل صيدًا رائعًا: مدير تنفيذي كبير ، وقائد في الكشافة ، ومسيحي متدين ، ورجل عائلة ملتزم. لقد نشأ من قبل أم مريضة عقليًا وأبًا مدمنًا على الكحول ، لكن بداياته المؤلمة في الحياة بدت بعيدة.

اعتقدت سارة أن جاك هو زوج وأب وعضو في المجتمع. بغض النظر عن ذلك لسنوات ، كان الناس في دائرتهم الاجتماعية يهمسون أنه `` زاحف '' أو أن شيئًا ما لم يكن مناسبًا له. لا يهم أن أحد أقاربه ثنائي القطب قد لاحظ بشدة عن جاك أنلا يعرفه إلا من هو مثله'. أو أن جاك نفسه عانى من إدمان الكحول وفقدان الوظائف بشكل متسلسل ، وكان غالبًا مصدر نزاع غير ضروري.

كانت سارة أكبر بطلة له حتى لم تعد قادرة على فعل ذلك. عندما يتعلق الأمر بالحب والزواج ، غالبًا ما يذهب الناس إلى 'كل شيء'. هذا ما هو النذر ، أليس كذلك؟

أزمة مفاجئة

بعد أسبوع عمل صعب بشكل غير عادي ، سلم جاك هاتفه المحمول إلى سارة. على الخط كان مستشاره للصحة العقلية ، ينبه سارة فجأة إلى أن جاك بحاجة للذهاب إلى غرفة الطوارئ لتهديد بالانتحار.

علمت سارة لاحقًا أن جاك كان لديه أيضًا أفكار تطفلية لقتلها هي وأحد أطفالها على الأقل. تم تشخيص جاك حديثًا على أنه ثنائي القطب ، وتم نقله إلى المستشفى لمدة أسبوعين تقريبًا وأخذ إجازة طويلة من العمل. تم إطلاق سراحه لرعاية سارة من قبل مستشفى الأمراض العقلية وحضر مجموعات دعم التحالف الوطني للمرضى العقليين (NAMI) وجلسات العلاج.

سلوك شائن

أثناء محاولتها الحفاظ على الشؤون المالية للعائلة بالترتيب - وهو أمر كان جاك قد أداره سابقًا - اكتشفت سارة أن زوجها قام بتصفية حساب 401 (ك) سابقًا دون علمها. واختفى ما يقرب من 200 ألف دولار من مدخرات التقاعد. علمت أنه توقف أيضًا عن دفع الفواتير باسمها وتوقف منذ فترة طويلة عن جميع المساهمات في خطط كلية أطفالهم البالغ عددها 529.

أظهرت بيانات بطاقة الائتمان أن الزوجين كانا في ضائقة مالية عميقة وأن جاك كان زائرًا منتظمًا لنوادي التعري والمؤسسات ذات الصلة. في العمل ، تعرض مرة أخرى لخطر فقدان وظيفته بسبب الأداء الضعيف. في المنزل ، هاجم عائلته بغضب.

يتصاعد الخطر

لو كان خداعه ذا طبيعة مالية بحتة. اكتشفت سارة رسومًا مشكوكًا فيها لمخزن التخزين ، بالإضافة إلى السلف النقدية المتكررة وعمليات السحب من أجهزة الصراف الآلي التي تصل أحيانًا إلى آلاف الدولارات يوميًا. في سقيفة التخزين ، كان لدى جاك مخزون من الأسلحة والملحقات (على سبيل المثال ، منظار بندقية) وكمية هائلة من الذخيرة والنقود ، إلى جانب حقيبة ظهر. لم يستطع شرح الغرض من محتويات السقيفة.

علاوة على ذلك ، منذ خروجه من مستشفى الأمراض العقلية ، أمضى جاك سرا عدة ساعات كل يوم في ميدان رماية محلي - وهو شيء لم يفعله من قبل. حتى أنه ترك علاجه اليومي على الغداء لممارسة إطلاق النار ، ثم عاد لجلسات بعد الظهر. لعدم رغبته في العودة إلى العمل ، كرر جاك أيضًا تهديداته بإلحاق الأذى الجسدي.

الطلاق ويعيش الآن في خوف

نقلت سارة زوجها المضطرب من المنزل إلى غرفة معيشية للإيجار ، وغيرت الأقفال إلى منزلهم. أدت التصفية 401 (ك) وحدها إلى دفع أكثر من 50000 دولار من ضرائب الدخل الفيدرالية إلى مصلحة الضرائب إذا قدموا بشكل مشترك. وبدلاً من ذلك ، رفعت الضرائب بشكل منفصل لحماية نفسها من المزيد من الخراب المالي وقدمت التماسًا إلى المحكمة للطلاق وحضانة الأطفال.

مع تقدم الإجراءات القانونية ، يزداد تدهور وضع جاك الوظيفي. فقدان وظيفته وشيك. تعيش سارة مع أطفالها الصغار في المنزل الذي شاركوه فيه ذات مرة ، غير مدركة ما إذا كان زوجها الغاضب المنفصل عنها سينفذ تهديداته بالعنف. إنها تتعامل مع حقيقة أن عنف الشريك الحميم قلب حياتها رأسًا على عقب.

عنف الشريك الحميم: تخلص من وصمة العار واطلب المساعدة

أحيانًا ما يتردد الناجون من عنف الشريك الحميم مثل سارة في الاعتراف بالتهديد الواقعي ووصفه على حقيقته. قد يترددون في الكشف عن تعرضهم للإيذاء لعدة أسباب ، بما في ذلك

• العار والاحراج
• الخوف من انتقام الجناة ، أو
• اعتقادًا بأنهم قد لا يتلقون دعمًا من إنفاذ القانون.

بدأ IPV في تلقي الظهور العام الذي يستحقه بسبب العديد من حالات المطاردة البارزة في أواخر الثمانينيات وأوائل التسعينيات. ونتيجة لذلك ، تم سن قانون اتحادي - قانون العنف ضد المرأة لعام 1994 (VAWA) - والذي عزز بشكل كبير استجابة تطبيق القانون لقانون IPV.

إذا كانت قصة سارة تبدو مألوفة لك ، فمن أجل السلامة رجاء تخلص من وصمة العار. تعرف على المخاطر واطلب المساعدة التي تحتاجها. فيما يلي معلومات حول ما يتضمنه IPV ، والانتشار ، وعوامل الخطر ، وخطوات العمل الموصى بها.

الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي 1-800-799-SAFE (7233)

اتصل بهذا الرقم إذا كنت بحاجة إلى مساعدة.

ما هو عنف الشريك الحميم (IPV)؟

عنف الشريك الحميم (IPV) يشمل أي منجز فعل عنف أو مهددة فعل عنف يحدث بين أفراد يشاركون حاليًا أو سابقًا في علاقة حميمة (على سبيل المثالأو الجنسية أو المواعدة أو الزوجية أو التعايش^واحد

يمكن أن يشمل أيضًا العنف بين الشريكين الذين تكون علاقتهم غير جنسية. يتميز IPV عن المصطلح الأوسع 'العنف المنزلي' من حيث أن العنف المنزلي يشمل أيضًا إساءة معاملة الأطفال وإساءة معاملة كبار السن وإساءة معاملة أفراد الأسرة مثل الأشقاء.

يمكن أن يحدث هذا العنف بين الأزواج من جنسين مختلفين أو من نفس الجنس. يميل العنف بين الأزواج من نفس الجنس إلى الحدوث بنفس التواتر والشدة مثل الأزواج من جنسين مختلفين.^اثنان

في حين أن IPV يشمل جميع الفئات الاجتماعية والاقتصادية ، فإن الخطر يكون أعلى بين النساء المهاجرات أو الفقيرات أو متعددات الأعراق أو المعوقات. يمكن أن يكون كل من النساء والرجال أهدافًا لـ IPV ، ولكن تظهر الدراسات أن النساء أكثر عرضة للإيذاء أو الأذى أو القتل.³

إن خطر الإصابة بالتهاب الشريك الشرياني خطير ، حيث إن أكثر من ثلث ضحايا القتل من الإناث يموتون على أيدي شركاء حميمين.⁴ كل يوم في الولايات المتحدة ، يُقتل هذا ثلاث نساء على أيدي شركائهن.

أكتوبر هو الشهر الوطني للتوعية بالعنف الأسري

انتشار المطاردة والعنف من قبل الشركاء الحميمين

الانتشار في الولايات المتحدة
تعرضت أكثر من 1 من كل 3 نساء وأكثر من 1 من كل 4 رجال للاغتصاب والعنف الجسدي و / أو المطاردة من قبل شريك حميم في حياتهم.
تعرضت واحدة من كل 6 نساء و 1 من كل 19 رجلًا للمطاردة في مرحلة ما خلال حياتهم شعروا فيها بالخوف الشديد أو اعتقدوا أنهم أو أي شخص قريب منهم سيتعرضون للأذى أو القتل.
تعرضت ما يقرب من 1 من كل 10 نساء في الولايات المتحدة للاغتصاب من قبل شريك حميم في حياتها.
74 في المائة من جميع حالات القتل والانتحار تورط فيها شريك حميم. ومن بين هؤلاء ، كان معظم ضحايا القتل (96٪) من النساء.

المصدر: الاستطلاع الوطني للشريك الحميم والعنف الجنسي التابع لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها

فهم أنواع عنف الشريك الحميم (IPV)

لا تشمل أشكال IPV فقط منجز أعمال عنف مثل اللكم والضرب والضرب والإكراه الجنسي ولكن أيضًا مجموعة متنوعة من التهديدات من الأذى. يمكن أن تشمل هذه الأفعال العنف الجسدي والجنسي.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يستخدم مرتكبو IPV سلوكيات تحكم مثل تقييد وصول شريكهم إلى الموارد المالية أو التعليمية أو الطبية أو عزل شريكهم عن العائلة والأصدقاء.

الإساءة العاطفية أو النفسية هي شكل شائع آخر من أشكال IPV وتشمل الإهانات والإذلال والتهديد بالإيذاء والتهديدات بأخذ الحيوانات الأليفة أو الأطفال والمطاردة.

المطاردة

تميل المطاردة إلى التأثير بشكل غير متناسب على الضحايا الأصغر سنًا ، ولا سيما النساء بين 18 و 24 عامًا. وهي تشمل مجموعة متنوعة من السلوكيات الوسواسية: المراقبة الجسدية ، والمكالمات الهاتفية غير المرغوب فيها أو غيرها من الاتصالات مع الضحية ، أو غزو الممتلكات أو تدميرها ، أو حتى المطاردة بالوكالة (جعل الآخرين 'يراقبون' ويبلغون عن الضحية).⁵

وجدت إحدى الدراسات أن 78٪ من الملاحقين يستخدمون أكثر من طريقة مراقبة واحدة.⁶ يستخدم الجناة عادةً الرسائل النصية ووسائل التواصل الاجتماعي ورسائل البريد الإلكتروني والمكالمات الهاتفية وتقنيات المراقبة مثل 'كاميرات المربية' وأجهزة تحديد المواقع العالمية (GPS) وغيرهم من الأشخاص ، عند بث الخوف في قلوب ضحاياهم.

لسوء الحظ ، تميل المطاردة من قبل شريك حميم إلى التصعيد بسرعة ، حيث يتصل ثلثا الملاحقين بضحيتهم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. علاوة على ذلك ، فإن المطاردة السابقة تنبئ بالمطاردة في المستقبل ؛ حوالي ثلث الملاحقين قد طاردوا من قبل.

قد يؤدي الحصول على أمر وقائي إلى إيقاف سلوك المطاردة في ما يصل إلى 65٪ من الحالات. ومع ذلك ، هذا يعني أن نسبة 35٪ المتبقية أو نحو ذلك تستمر في القيام بذلك حتى بعد إصدار أمر وقائي.

أنواع عنف الشريك الحميم

نوع عنف الشريك الحميم	أمثلة
عنف جسدي	الصفع والضرب واللكم والركل والضرب والدفع
العنف الجنسي	الاغتصاب وغيره من أشكال الإكراه الجنسي
سوء المعاملة النفسية	الإهانة ، التقليل من شأن ، الإذلال المستمر ، التخويف ، التهديد بالإيذاء ، التهديد بسلاح أو التهديد بأخذ الحيوانات الأليفة أو الأطفال
السيطرة على السلوكيات	عزل شريك عن العائلة والأصدقاء ، ومراقبة مكان وجودهم وسلوكهم ، وتقييد الوصول إلى الموارد المالية أو العمل أو التعليم أو الرعاية الطبية

المصادر: منظمة الصحة العالمية ، جمعية علم النفس الأمريكية

خط مساعدة VictimConnect

اتصل بالرقم 1-855-4-VICTIM (1-855-484-2846) للتحدث مع أخصائي مساعدة الضحايا أو الدردشة مباشرة على https://chat.victimconnect.org/

لماذا لا يغادر الشركاء المعتدى عليهم؟

الخوف من الانتقام	الاهتمام بأطفالهم	الخوف من فقدان حضانة الطفل في حالة الطلاق
نقص الموارد الاقتصادية البديلة	عدم وجود دعم من العائلة والأصدقاء	نأمل أن يتغير الشريك
العار والاحراج	الاعتقاد بأن الشرطة لن تصدقهم أو تساعدهم	عدم فهم خطورة الخطر

من المهم أن تفهم الضحايا وتقدم لهم المساعدة بدلاً من إلقاء اللوم عليهم بسبب بقائهم في علاقة غير صحية لفترة طويلة. إنهم يحتاجون إلى دعمك وليس حكمك.

هل أنت معرض لخطر عنف الشريك الحميم؟

يتم إجراء فحص IPV بشكل أفضل بواسطة أخصائي الصحة العقلية. على الرغم من استخدام مجموعة متنوعة من أدوات الفحص القائمة على الأبحاث ، إلا أنه لا توجد أداة فحص واحدة مقبولة.⁷

يميل فحص IPV إلى التركيز على مجموعة من العوامل الفردية بالإضافة إلى عوامل العلاقة. تشير العوامل الفردية إلى خصائص المعتدي وتجاربه السابقة. وهي تشمل خلفية الجاني الطفولة ، والصحة العقلية ، واستخدام العنف في العلاقات السابقة ، والوصول إلى سلاح.

تدرس عوامل العلاقة أنماط التفاعل السلوكي بين الجاني والضحية. نظرًا لأن السلوك الماضي يعد مؤشرًا قويًا على السلوك المستقبلي ، فقد يتم سؤالك عما يلي:

• زيادة في شدة أو تكرار العنف الجسدي خلال العام الماضي
• زيادة في خصوصية التهديدات
• ما إذا كان شريكك قد أجبرك على ممارسة الجنس عندما لا تريد ذلك
• إذا كان يتحكم / يراقب نشاطك اليومي وإذا كان نمطًا من السلوك المتسلط والوسواس والغيرة ؛ و
• سواء كان قد ضربك أثناء الحمل ، أو هددك بقتلك أو هددك بسلاح في الماضي.

عوامل الخطر في أن تصبح ضحية أو مرتكبا

عوامل الخطر الفردية	عوامل الخطر الفردية	عوامل مخاطر العلاقة
احترام الذات متدني	البطالة	الخلاف الزوجي (أي الخلافات والتوتر والنزاعات الأخرى)
دخل منخفض	الإيمان بأدوار الجنسين الصارمة (على سبيل المثال ، هيمنة الذكور والعدوان في العلاقات)	عدم الاستقرار الزوجي (تاريخ الطلاق أو الانفصال)
التحصيل الدراسي المنخفض	الاعتماد العاطفي وانعدام الأمن	هيمنة العلاقة والسيطرة عليها من قبل شريك على الآخر
سن مبكرة	الرغبة في السلطة والسيطرة في العلاقات	ضغوط اقتصادية
السلوك العدواني أو المنحرف كشباب	أن تكون ضحية لإساءة جسدية أو نفسية سابقة	العلاقات والتفاعلات الأسرية غير الصحية
تعاطي الكحول والمخدرات بكثرة	تاريخ من تجربة الأبوة والأمومة السيئة عندما كان طفلاً
الغضب والعداء	تاريخ تجربة التأديب الجسدي عندما كان طفلاً
كآبة	التاريخ السابق لكونك مسيئًا جسديًا
سمات الشخصية الحدية	التاريخ السابق لارتكاب الاعتداء النفسي
سمات الشخصية المعادية للمجتمع	وجود عدد قليل من الأصدقاء والعزلة عن الآخرين

المصدر: مراكز السيطرة على الأمراض ملاحظة: تتشابه بعض عوامل الخطر التي تؤدي إلى التحول إلى الجاني أو الضحية. البعض الآخر مترابط. ليس كل من يوضح عوامل الخطر متورطًا في عنف الشريك الحميم (IPV).

يزداد خطر عنف الشريك الحميم خلال فترات الانتقال في الحياة: الحمل والانفصال والطلاق.

ماذا تفعل حيال عنف الشريك الحميم

في حين أن كل موقف مختلف ، إليك بعض النصائح حول ما يجب فعله بشأن عنف الشريك الحميم:^8.9

• إذا كنت في خطر محدق ، فاتصل برقم 911.
• لا تقلل من شأن المخاطر. تعامل مع جميع التهديدات بجدية. إذا كنت تشعر بعدم الأمان ، فمن المحتمل أنك كذلك.
• حدد محفزات شريكك ونمط العنف حتى تتمكن من الهروب مع أطفالك قبل أن تتصاعد مواقف الصراع إلى الأذى.
• اتصل بشكل دوري بالخط الساخن للعنف المنزلي أو الخط الساخن للأزمات أو وكالة خدمات الضحايا. يمكنهم مساعدتك بعدة طرق: تقييم خياراتك ، وتقديم الدعم واستشارة الأقران ، ومساعدتك في تحديد خطة أمان ، وإحالتك إلى خدمات أخرى ، ومساعدتك في أمر الحماية والملاحقة الجنائية.

نصائح إضافية:

• ضع خطة أمان ، ومارسها مع أطفالك. خطط لطريق الهروب من المنزل. حدد المناطق التي لا تحتوي على أسلحة ، وكذلك الغرف التي بها نافذة أو باب على السطح الخارجي. ابتعد عن المطبخ أثناء الجدل. تجنب الغرف المغلقة مثل الحمامات الداخلية حيث يمكن أن تعلق. تحرك نحو مناطق آمنة عند حدوث الخلافات.
• قم بحماية أطفالك من خلال تعليمهم كيفية الوصول إلى المساعدة في حالات الطوارئ والاتفاق على إشارة سرية لإخلاء المنزل. اطلب منهم عدم التدخل في حوادث العنف.
• احمل دائمًا هاتفًا خلويًا. حدد ملاجئ النساء والموارد الرئيسية الأخرى مقدمًا.

المزيد من النصائح:

• لا تحمي المعتدي بالحفاظ على سرية سلوكه. بدلاً من ذلك ، أخبر الأصدقاء والأقارب وزملاء العمل والجيران الموثوق بهم عن حالتك. ضع خطة أمان تتضمن كلمة سر وإشارة مرئية لتحذير الآخرين الموثوق بهم في حالة الطوارئ.
• أخبر الموارد البشرية والأمن في مكان عملك حتى يتمكنوا من مساعدتك في الحفاظ على سلامتك في العمل.
• أخبر طبيب الأسرة ، وموظفي غرفة الطوارئ ومقدمي الرعاية الصحية الآخرين الذين قد تحتاج إلى مساعدتهم في توثيق إساءة معاملتك والوصول إلى الموارد.
• احزم حقيبة الطوارئ. أعطه لشخص تثق به ، أو أخفيه في مكان آمن. يجب أن تحتوي على أموال ، ومفاتيح منزل وسيارة إضافية ، وأدوية ، وأرقام اتصال مهمة ، وملابس إضافية لك ولأطفالك ، ووثائق مهمة. أمثلة على المستندات الرئيسية: أوراق الهجرة وجوازات السفر وشهادات الميلاد والسجلات الطبية وأوامر الحماية.
• إذا حدث عنف ولا يمكنك الهروب ، اجعل نفسك هدفًا صغيرًا. ثني بإحكام في الزاوية واحمي وجهك ورأسك.
• توثيق حوادث الإساءة باستخدام سجل الأحداث. بعد ذلك ، احتفظ بأدلتك على منصة تقنية معينة. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام محرك Google بالإضافة إلى تطبيق Google Keep لمزامنة تدوين الملاحظات لتخزين الصور ولقطات الشاشة ورسائل البريد الإلكتروني وجهات الاتصال والملاحظات والقوائم والتسجيلات الصوتية دون أي تكلفة. تأكد من أن صديقًا مقربًا أو قريبًا تثق به يعرف كلمة المرور.

المراجع

1 'التعليم والموارد المتعلقة بالاعتداء الجنسي | ما هو عنف الشريك الحميم؟ جامعة فيرجينيا. آخر تعديل 7 يوليو 2015.

2 تارانتو ، أشلي. 'عنف الشريك الحميم من نفس الجنس: العوائق الحالية للخدمة والأهداف المستقبلية لوكالات المجتمع.' مجلس الجريمة والعدالة. آخر تعديل 2016.

3 طومسون ، مارتي ب ، كاثلين سي باسيلي ، مارسي إف هيرتز ، وديلان سيترل. 'قياس الإيذاء والإيذاء لعنف الشريك الحميم: خلاصة وافية لأدوات التقييم.' مجموعة بيانات PsycEXTRA (بدون تاريخ). دوى: 10.1037 / e611952007-001.

4 جيرني وأركادي وتشيلسي بنسلفانيا 'نساء تحت السلاح'. مركز التقدم الأمريكي. تم الوصول في 14 مايو 2016. https://www.americanprogress.org/issues/guns-crime/report/2014/06/18/91998/women-under-the-gun/.

5 لوجان ، تي ك. البحث عن مطاردة الشركاء: وضع القطع معًا. المعهد الوطني للعدالة ، 2010.

⁶ مركز الموارد المطاردة. 'صحيفة حقائق المطاردة'. مرحبا بكم في المركز الوطني لضحايا الجريمة. آخر تعديل في يناير 2015.

7 'أدوات فحص عنف الشريك الحميم'. PubMed Central (PMC). آخر تعديل عام 2009. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2688958/.

⁸ رابطة المحامين الأمريكية. 'نصائح السلامة من العنف المنزلي لك ولعائلتك.' رابطة المحامين الأمريكية. تم الوصول إليه في 14 مايو 2016. http://apps.americanbar.org/tips/publicservice/safetipseng.html.

⁹ الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي. 'الطريق إلى الأمان.' ما هو تخطيط السلامة ؟. تم الوصول في 14 مايو 2016. http://www.thehotline.org/help/path-to-safety/.