أفضل كتب الرضاعة الطبيعية لعام 2022

هل تحرصين على تعلم كل خصوصيات وعموميات الرضاعة الطبيعية؟

هل أنت من النوع الذي يحب أن يحمل كتابًا حقيقيًا مليئًا بجميع المعلومات التي تحتاجها دون الحاجة إلى البحث في كل شيء على الإنترنت؟ هل تحاول تجنب الكتب من مصادر غير موثوقة أو تلك التي ثبت أنها تقدم نصائح سيئة؟

إذا كان الأمر كذلك ، فاطلع على قائمتنا لأفضل كتب الرضاعة الطبيعية. لقد استخدمنا هذه الكتب بأنفسنا ، ويقسم الآلاف من القراء الآخرين أنها كانت مفيدة. سيكونون مصدرًا موثوقًا به لك طوال رحلة الرضاعة الطبيعية.

أفضل اختياراتنا

نحن نحب الصدق! تحصل Mom Loves Best على عمولة من خلال الروابط التالية المختارة يدويًا دون أي تكلفة إضافية عليك. ميزات جدول مقارنة المنتج طراز الصورة
الأفضل لعمل الأمهات العاملات. مضخة. يكرر.

• يغطي كل شيء عن الضخ
• محتوى ترفيهي
• الفائز بجائزة اكسيوم بيزنس بوك

سعر الاختيار الأفضل لرفيق الأم المرضعات حديثي الولادة

• كتاب شامل
• مؤلف موثوق
• كتاب مقسم جيدًا

سعر الاختيار الأفضل للتوائم دليل Ina May للرضاعة الطبيعية

• المؤلف قابلة
• يتضمن الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية
• يتضمن معلومات عن التوائم

سعر الاختيار الأفضل لعمل الضخ والرضاعة الطبيعية أصبح أمرًا بسيطًا

• يغطي كلا من الرضاعة الطبيعية والضخ
• رؤى قائمة على الأدلة
• يلبي احتياجات حليب الأطفال حسب العمر

سعر الاختيار الأفضل لضخ حليب الأم حصريًا

• يشجعك على الضخ لفترة أطول
• كتاب جيد التنظيم
• يغطي كل جانب من جوانب الضخ الحصري

سعر الاختيارجدول المحتويات

• أفضل اختياراتنا
• متى تبدأ في التعلم عن الرضاعة الطبيعية
• كيفية اختيار كتاب الرضاعة الطبيعية
• أفضل كتب الرضاعة الطبيعية لعام 2022
• الخط السفلي

---

متى تبدأ في التعلم عن الرضاعة الطبيعية

أفضل رهان هو البدء في القراءة في الثلث الأول أو الثاني من الحمل. يمنحك ذلك متسعًا من الوقت لطلبوسادة التمريضوأغطية التمريضومضخة الثديوحاويات تخزين حليب الأم، ومعدات أخرى، لذلك ستكونين مستعدة للبدء عندما يولد طفلك.

يجب أن تبدأ الرضاعة الطبيعية مباشرة بعد ولادة طفلك ، حتى تتمكني من الركض إلى الأرض. تساعد تلك القطرات القليلة الأولى من اللبأ في بناء نظام المناعة الكامل لطفلك.

كيفية اختيار كتاب الرضاعة الطبيعية

يجب أن يحتوي أي كتاب تختاره على جميع المعلومات التي ستحتاجها لإنجاز مهمة الرضاعة الطبيعية بنجاح. ولكن بالإضافة إلى كونه كتابًا شاملاً ، يجب أن يحتوي الكتاب الجيد على كل ما يلي:

مثير للاهتمام

إذا كنت تفضل فعل أي شيء ، بما في ذلكضخ الحليب في الأماكن العامة، فبدلاً من قراءة كتب الرضاعة الطبيعية ، من المحتمل أنك تختار كتبًا مملة جدًا. لن تتعلم أبدًا ما يكفي عن الرضاعة الطبيعية إذا كانت عيناك تلمعان في كل مرة تحاول القراءة عنها. ابحث عن كتب جذابة مع الحكايات الشخصية.

مليئة بالصور

أحيانًا تساوي الصورة حقًا ألف كلمة. لا شيء يساعدك على فهم ما هو أفضل المزلاج غير الصحيح من الصورة.

شخص يمكنك الارتباط به

تحب معظم الأمهات قراءة الكتب التي كتبها مؤلف يشعر بأنه صديق مقرب أو أخت كبرى حكيمة. وإذا كنتِ أمًا شابة لأول مرة ، فقد لا ترغبين في كتاب عن الرضاعة الطبيعية يستهدف النساء ذوات الخبرة.

داعمة وصادقة

في بعض الأحيان ، قد تصبح الرضاعة الطبيعية صعبة ، وعندما يحدث ذلك ، ستحتاجين إلى القليل من التشجيع الإضافي. كتاب يذكرك بـفوائد الرضاعة الطبيعيةلك ولطفلك كافيًا لتحفيزك. ستحتاج أيضًا إلى شيء لا يجعلك تشعر بالسوء عندما تخطئ.

---

أفضل كتب الرضاعة الطبيعية لعام 2022

إليك كتب الرضاعة الطبيعية المفضلة لدينا.

1. العمل. مضخة. يكرر.

أفضل كتاب عن الرضاعة الطبيعية للأمهات العاملات

سعر الاختيار

كتاب العمل. مضخة. يكرر. بقلم جيسيكا شورتال سيساعد الأمهات على موازنة وظائفهن المشغولة والمتطلبة مع رغبتهن في منح أطفالهن أفضل بداية غذائية في الحياة.

تعرف شورتال ما تتحدث عنه لأنها أم لطفلين في مهنة متطلبة. عندما كانت تضخ من أجل أطفالها ، كانت تسافر حول العالم بوظيفتها مع أحذية تومز.

يغطي هذا الكتاب كيفية صياغة جداول الضخ في المكتب وكيفية التعامل مع الضخ إذا كانت وظيفتك تأخذك على الطريق لبضعة أيام. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يعالج ظروف الضخ الأقل من المثالية التي تواجهها العديد من النساء أثناء العمل. يوضح لك كيفية بناء مخبأ التجميد وحتى كيفية التعامل مع المواقف غير المريحة مع زملاء العمل.

سيساعدك هذا الكتاب على إدراك أنكعلبةتمرالضخ في العمل، حتى لو لم يكن ذلك سهلاً. كانت الكثير من النساء رائدات في السنوات الأخيرة ، لذلك ليس عليك الاختيار بين العمل وإرضاع طفلك من حليب الثدي. يمنحك هذا الكتاب الكثير من القصص والتفاصيل المشجعة التي قدمتها النساء العاملات.

تجعل نغمة المحادثة لشورتال من هذا الكتاب قراءة سهلة وممتعة.

الايجابيات

• قراءة مسلية.
• يغطي كل ما تحتاج لمعرفته حول الضخ في العمل.
• كتبت بواسطة امرأة تضخ أثناء السفر حول العالم - إذا كان بإمكانها فعل ذلك ، يمكن لأي شخص القيام بذلك.

سلبيات

• ثقيلة بعض الشيء على الحكايات وخفيفة على قوائم المراجعة.
• على الرغم من أنك مشغول ، فقد تتمنى أن يكون هذا الكتاب أطول قليلاً من 208 صفحة.

---

2. رفيقة الأم المرضعة

أفضل كتاب عن الرضاعة الطبيعية للأمهات الجدد

سعر الاختيار

أخيرًا ، كتاب يعترف بأن الرضاعة الطبيعية ليست غريزية. النساء اللواتي يشعرن أنهن تلقين رسائل مختلطة حول الرضاعة الطبيعية سيقدرن هذا الكتاب. تم إخبار الكثير منا أننا سنعرف تلقائيًا ما يجب فعله عندما يحين وقت الرضاعة الطبيعية ، لكننا هنا نقرأ قصص النساء اللواتي وصفن مدى صعوبة ذلك حقًا.

في 'رفيقة الأم المرضعة' لكاثلين هاجينز ، تخبرنا أن الرضاعة الطبيعية خيار جيد ، لكن النساء والأطفال لا يعرفون دائمًا كيفية القيام بذلك بدون تعليمات.

يوفر هذا الكتاب الأساس المتين الذي ستحتاجين إليه لتحقيق النجاح ، مثل مراجعات مضخة الثدي وتحديد كمية الحليب التي يحتاجها طفلك. سيُظهر أيضًا أنه عليك التغلب على بعض التحديات والنكسات التي قد تواجهها على طول الطريق.

علاوة على ذلك ، فإنه يقدم بعض النصائح غير المتعلقة بالرضاعة الطبيعية التي قد تتساءل عنها ، مثل النوم المشترك وخطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.

يمكن للقراء أن يثقوا في أن هوجينز تعرف ما تتحدث عنه لأنها أاستشاري الرضاعةوممرضة مسجلة.

الايجابيات

• في 368 صفحة ، هذا كتاب شامل.
• منحها تدريب هاغينز الطبي قدرًا كبيرًا من المصداقية مع القراء.
• يعني الكتاب المفهرس جيدًا أنه يمكنك بسهولة العثور على المعلومات التي تحتاجها عندما تحتاجها.

سلبيات

• يمكن أن تتكرر بعض الأقسام قليلاً.
• يتضمن بعض المعلومات المثيرة للجدل ، مثل توصية الأطفال بتناول مكملات الفلورايد. استشر طبيب الأطفال دائمًا قبل إعطاء طفلك أي شيء غير حليب الأم.

---

3. دليل إينا ماي للرضاعة الطبيعية

أفضل كتاب عن الرضاعة الطبيعية التوائم

سعر الاختيار

يحتوي هذا الكتاب على فصل مخصص لرضاعة التوائم. ستتعلم الأمهات اللواتي لديهن تعدد المهام الكثير حول كيفية تعدد المهام بأمان.

أحد الفصول المفضلة لدينا هو حل المشكلات خلال الأسبوع الأول. عندما تكون أماً ، قد تواجه انتكاسات وتقرر التخلص من المنشفة لأنها صعبة للغاية. ولكن إذا استخدمت هذا الفصل لتخطي البقع الصعبة ، فستقترب كثيرًا من تحقيق أهدافك المتعلقة بالرضاعة الطبيعية.

تتضمن الفصول الأخرى ما يجب فعله عندما يمرض طفلك ، والعمل خارج المنزل ، والأساسيات التي ستحتاجين إليها لبدء الرضاعة الطبيعية ، وترتيبات النوم ، وحتى الفطام.

يمكن للقراء الذين ليسوا على دراية بالمؤلفة Ina May Gaskin أن يطمئنوا لأنهم يتلقون نصائحهم من قابلة متخصصة مع أكثر من 30 عامًا من الخبرة.

يتكون هذا الكتاب من 352 صفحة وسوف يرشدك من اليوم الأول لطفلك حتى لا يحتاج إلى الرضاعة الطبيعية.

الايجابيات

• المؤلف لديه الكثير من الخبرة كقابلة.
• يتطرق الكتاب إلى الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية ، والتي تعد حافزًا قويًا عندما تصبح الأوقات صعبة.
• يتضمن معلومات عن التوائم ، وهو مجال يهمله بعض الكتب.

سلبيات

• كان من الممكن أن يكون القسم الخاص بالرضاعة الطبيعية بعد العودة إلى العمل أكثر إفادة.
• يغطي الكتاب أيضًا تاريخ الرضاعة الطبيعية في أمريكا ، وهو أمر قد لا تهتم به بعض الأمهات.

---

4. العمل والرضاعة الطبيعية أصبحت بسيطة

أفضل كتاب عن الرضاعة الطبيعية والضخ

سعر الاختيار

يحتوي هذا الكتاب من تأليف نانسي موهرباخر على فصل كامل مخصص للأطر الزمنية المختلفة التي قد تعود فيها النساء إلى وظائفهن بعد الولادة. يمنحك معلومات حيوية عنالرضاعة الطبيعية والضخفي كل مرحلة.

لا يتضمن المحتوى فقط معلومات للأمهات في القوى العاملة ؛ كما تركز على الأمهات المرضعات العائدات إلى المدرسة.

نحن نحب أيضًا الفصل الخاص بتوقعات الضخ الواقعية.

أدار المؤلف المتمرس شركة خاصة للإرضاع لأكثر من عشر سنوات.

الايجابيات

• هذا حقًا شامل ، ويغطي الرضاعة الطبيعية والضخ.
• الكاتبة تعرف ما تتحدث عنه.
• يعتبر القسم المتعلق باحتياجات حليب الطفل حسب العمر مفيدًا بشكل خاص.

سلبيات

• كان من الممكن أن يكون الكتاب المفصل للغاية أقصر من ذلك بكثير.
• معلوماتية لكنها تفتقر إلى الإحساس الشخصي.

---

5. ضخ حليب الأم حصريا

أفضل كتاب عن الضخ الحصري

سعر الاختيار

ضخ حليب الثدي حصريًا بواسطة ستيفاني كاسيمور هو مورد جيد للأمهات اللواتي لا يرضعن ولكنهن ما زلن يرغبن في إنجاب أطفالهن.

يتناول هذا الكتاب الجانب العاطفي للضخ الحصري والمشاعر التي يمكن أن تثيرها الأمهات. كما أن لديها نصائح عنزيادة إدرار الحليبوتجاوز بعض أكبر عوائق الضخ.

ستقدر أمهات الأطفال المبتسرين النصائح الخاصة لهم فقط ، وستحب جميع الأمهات معلومات التخزين التفصيلية. يمكن للمبتدئين استخدام الجداول التي تقدمها لأنه حتى يصبح الضخ أمرًا روتينيًا ، من المفيد تخيل عدد المرات التي يجب عليك القيام بها.

علمت Casemore عن الضخ بشكل حصري عندما أصبحت هي نفسها أماً. بالإضافة إلى كونها أما ، فهي كاتبة ومعلمة تعيش في كندا.

يتكون الكتاب من 284 صفحة وهو مليء بالمعلومات لمساعدة النساء في كل مداخل وعموم الضخ ، عاطفيًا وجسديًا.

الايجابيات

• قد يشجعك هذا على ضخ وقت أطول مما كنت ستفعله بخلاف ذلك.
• الكتاب منظم بشكل جيد.
• يتم تغطية كل جانب من جوانب الضخ الحصري.

سلبيات

• هناك قدر لا بأس به من التكرار ، والذي قد لا تحبه بعض الأمهات.
• كان من الممكن أن يكون للكتاب نبرة أكثر جاذبية.

---

الخط السفلي

نصف المعركة مع الرضاعة الطبيعية لا تستسلم. ولإبقائك في اللعبة ، يجب أن تلهمك أفضل كتب الرضاعة الطبيعية. لهذا السببعمل. مضخة. يكرر.يخرج على القمة بالنسبة لنا.

إنه للأمهات العاملات ، اللواتي يكرسن جهودهن للرضاعة الطبيعية وطول العمر في تقديم الأفضل لأطفالهن. إنه من قبل شخص اضطر إلى السير في الطريق ، وليس مجرد التحدث عنه.

سوف يسليك أثناء التعلم. إنها تشبه إلى حد كبير الأبوة في هذا الصدد!