كيفية إصلاح علاقتكما بعد الغش

أعلم أن العلاقات يمكن أن تكون معقدة وأن علاقة كل شخص مختلفة تمامًا. لكن في بعض الأحيان نرتكب أخطاء ، سواء كانت صغيرة أو كبيرة جدًا ، قد نندم عليها.

يجب أن أكون صادقًا معك وأخبرك أن طريق التعافي بعد أن تؤذي شخصًا مثل هذا سيكون طويلًا. على الرغم من أنك إذا كنت تحب هذا الشخص حقًا وترغب بصدق في إنجاحه ، فإن الجهد يستحق ذلك تمامًا.

يمكن أن يكون الغش مدمرًا للغاية ومدمّرًا للعلاقة. كثير من الزيجات لا تنجو من الخيانة الزوجية ، لأن الثقة تضيع والغفران مستحيل. بالنسبة لتلك الزيجات التي تستمر ، يجب على الزوجين اتخاذ خطوات مهمة لإصلاح الضرر.

من أجل البدء في الطريق نحو التسامح والثقة الصحية في علاقتك مرة أخرى ، فهذه بعض المجالات التي ستحتاج إلى بعض العمل.

المسئولية

لسوء الحظ ، اتخذت قرارًا سيكون له تأثيرات كبيرة على علاقتك. أول شيء يجب عليك فعله هو ببساطة تحمل مسؤولية أفعالك. أفهم أنك لم تكن وحدك في العلاقة ، وأن شريكك ربما يكون قد ساهم في قرارك (الإزعاج ، رفض العلاقة الحميمة ، المغازلة مع الآخرين ، وما إلى ذلك) ، ولكن في هذا الوقت ، من المهم أن تعترف فقط لك القرار والاعتذار.

في هذه المرحلة ، لن يكون من الجيد تقديم الأعذار أو محاولة تذكير شريكك بدورهم في المشكلة ، سيكون هناك وقت مناسب لشريكك لتحمل المسؤولية عن أفعاله أو عدم أفعاله. مع وضع القرار وفائدة العلاقة في الاعتبار ، قد تكون عبارة 'أنا آسف جدًا' هي الكلمات الصحيحة الوحيدة في الوقت الحالي.

استطلاع سريع

هل سبق لك أن كنت في علاقة حيث قام شخص ما بالغش؟

• نعم ، لقد كنت الشخص الذي يغش.
• نعم ، لقد كنت الشخص الذي غش عليه.
• نعم ، وكلاهما خدع.
• لا ، الحمد لله.

الاتصالات

الخيانة الزوجية هي مؤشر كبير على مشاكل أكبر في علاقتك. لا يقرر الناس بشكل عشوائي يومًا ما أن يقلبوا حياتهم رأسًا على عقب وتدمير علاقاتهم بدون سبب. كان هناك شيء ما يحدث ، ومن المحتمل أنه كان هناك الكثير من المشاعر والقرارات الصغيرة التي أدت إلى هذا القرار الكبير.

أعلم أن الجميع يتأوه عند استخدام هذه الكلمات ، لكن سيكون من المهم أن يذهب كلاكما ويقابلان معالجًا للزوجين لإصلاح ذلك. من الواضح أن كلا الشخصين بحاجة إلى مكان آمن حيث يمكنهم التحدث عن مشاعرهم ومخاوفهم وعواطفهم ، لفهم سبب حدوث الخيانة الزوجية في المقام الأول.

من المفيد أيضًا أن يكون لديك محترف مدرب دون تحيز تجاه أي من الطرفين للاستماع إلى ما يقال وطرح الأسئلة الصحيحة ومساعدة كلا الأفراد على فهم ما يحدث في العلاقة ، بحيث يمكن إصلاحها.

هذا هو الوقت الذي ستتحمل فيه زوجتك أيضًا مسؤولية أفعالها في العلاقة التي ربما أدت إلى الخيانة الزوجية في المقام الأول. على سبيل المثال ، يحتاجون إلى معرفة أن حجب العلاقة الحميمة عن شريكهم لفترة طويلة قد يؤدي بالشخص الآخر إلى البحث عن الراحة والمتعة من مناطق أخرى.

قد يؤدي التواجد السلبي المستمر في المنزل أيضًا إلى جعل الشخص الآخر يبحث عن العزاء والأمان في مكان آخر ، بدلاً من المنزل. هذه هي وظيفة المستشار لمعرفة ما يحدث بالفعل ومساعدة كلاكما على إصلاحه.

بمجرد طرح بعض المشكلات في العلن ، يمكنك البدء في إعادة تجميع كل شيء مرة أخرى. اذهب في المواعيد مع شريكك مرة أخرى ، واقضِ بعض الوقت بمفردك معًا. سيتعين عليك تعلم مهارات اتصال جديدة لإعادة بناء علاقتك التي تشمل التواصل الاجتماعي ومعاملة بعضكما البعض باحترام والتحدث والاستماع.

ثقة

منذ بداية العلاقة ، من السهل أن تمنح ثقتك وقلبك للشخص الآخر. أنت تفترض أن الشخص الآخر يهتم بك ، ويحبك ، ولن يفعل أي شيء لإيذائك. ومع ذلك ، عندما يحدث شيء مثل هذا ، فإنه يضرب بشدة الثقة في علاقتك. أصبح الشخص الآخر غير متأكد الآن من كل أفعالك ، ويواجه صعوبة في الوثوق بالعلاقة مرة أخرى.

ستكون ثقة شريكك حساسة لبعض الوقت ، وسيكون الأمر متروكًا لك لاستعادتها. سترغب في القيام بكل ما يتطلبه الأمر حتى تستعيده مرة أخرى ، حتى لو تطلب منك تسجيل الوصول مع شريكك عدة مرات في اليوم لفترة قصيرة. قد يتطلب منك أيضًا أن تكون في المكان الذي من المفترض أن تكون فيه ، عندما يفترض أن تكون ، 24 ساعة في اليوم ، سبعة أيام في الأسبوع ، حتى تتمكن من إثبات أنه يمكن الوثوق بك مرة أخرى.

أنا أؤمن بشدة بتطوير تلك الثقة مرة أخرى في علاقتك ، ولكن هناك حدود. إذا مر عام وما زال شريكك يطالب بجدول مكتوب ، ونصوص كل ساعة ، ولا يزال يتصل بأصدقائك وأفراد أسرتك للتحقق منك ، فقد يحتاج كلاكما إلى مناقشة جادة حول ما إذا كانا مهتمين أيضًا بعمل علاقة العمل.

الاحترام واللطف

إن القيام بهذا العمل يتطلب جهود كلاكما. ومع ذلك ، قد يكون شريكك سلبيًا لبعض الوقت لأنه يحاول عقليًا وعاطفيًا استيعاب الموقف وفهمه. سوف يشككون فيك ، وسوف يشككون في أنفسهم ، ومن المحتمل أن يكون لديهم كوابيس مفصلة عنك مع الشخص الآخر. هناك الكثير لتقبله.

تأكد من منح شريكك جرعة كبيرة من الاحترام واللطف لأنها ستكون هشة أثناء التعافي. كن لطيفا جدا لهم. قم بغسل الأطباق قبل أن يصلوا إليها ، وقم بتنظيف المنزل عندما يصلون إلى المنزل ، وقم بإعداد العشاء المفضل لديهم ، وربما حتى بذل جهدًا لمشاهدة برامجهم التلفزيونية المفضلة لفترة قصيرة. أعدك بأن كل الأشياء الصغيرة ستُضاف بسرعة لتُظهر للشخص الآخر أنك تهتم حقًا وتريد أن يعمل هذا.

الصبر

ستكون هناك حاجة أيضًا إلى قدر كبير من الصبر لأنهم على الأرجح سيرغبون في التحدث معك عن مشاعرهم ومخاوفهم. تذكر أنك كنت أفضل صديق لهم ، وصديقهم المقرب ، وشريكهم لفترة طويلة. يتوقعون أن يكونوا قادرين على التحدث معك عن هذا الأمر. فقط كن صبورًا ، ولا تتفاجأ إذا ظهرت في بعض الأحيان ملاحظات قد تكون مهينة أو سلبية. إنهم يؤلمون. حاول تحويل المحادثة في اتجاه إيجابي ، إذا استطعت ، أو فقط لا ترد.

المشاعر المؤلمة شيء واحد ، ولكن الإساءة اللفظية لا يسمح لها. نعم ، لقد أخطأت ، ولديهم خيار البقاء والعمل على العلاقة ، أو السير في طريقهم الخاص. لكن لا ينبغي السماح لهم بالالتفاف والإساءة إليك لاختيارك. يجب أيضًا عدم السماح باستمرار الملاحظات السلبية بعد بضعة أشهر أو نحو ذلك ، حيث يجب أن يحاولوا المضي قدمًا وتضميد الجراح القديمة.

في الوقت الحالي ، حاول فقط فهم آلامهم ، لأنني متأكد من أن لديك بعضًا من آلامك. اعترف بالطريقة التي يشعرون بها وكيف تتمنى ألا يحدث ذلك. فقط استمر في إخبارهم بمدى حبك لهم وذكرهم أنك ستقضي العمر كله في إظهار مدى اهتمامك.

حب

أخيرًا ، ساعد شريكك على الشعور بالحب أكثر من أي وقت مضى. إذا كان هذا هو حبك الحقيقي حقًا وتريد أن تكون هذه العلاقة ناجحة ، فقد يكون هذا أحد أصعب أجزاء النجاة من علاقة غرامية. سوف تحتاج معًا إلى إحياء الثقة واستعادة الحب والبدء من جديد. ضع في اعتبارك مدى حبك لبعضكما البعض ، وما يعنيه ذلك لكليكما ، وما الذي تود أن تراه في المستقبل لعلاقتكما.

بوجود شخصين يعملان معًا لإعادة بناء علاقتنا ، لا يوجد شيء لا يمكنك تحقيقه. الحب يعني ارتكاب الأخطاء ، وعدم الكمال طوال الوقت ، وإيذاء بعضنا البعض في بعض الأحيان ، ولكن مع التسامح والقبول والاستمرار في حب بعضنا البعض دون قيد أو شرط مهما كان الأمر. يمكنك أنت وشريكك فقط اختيار ما إذا كان هذا الحب يستحق القتال من أجله.

يستطيع العديد من الأزواج التعافي من الخيانة الزوجية ويمكنهم تطوير علاقة أقوى مع حميمية وقرب أكثر من أي وقت مضى. ما يهم حقًا هو التزام كل منكما بمعالجة العلاقة ، والتسامح مع بعضكما البعض ، والمضي قدمًا نحو مستقبل سعيد ومفيد معًا.

يمكن أن تكون الخيانة الزوجية مدمرة ومدمرة للعلاقة ، ولكن لا يجب أن تنهيها تمامًا. عندما يتحمل شخصان المسؤولية عن أفعالهما ، يتواصلان بشكل فعال حول ما حدث ، ويعملان على إعادة بناء الثقة ، ويكونان محترمين ولطيفين مع بعضهما البعض ، ويتحملان الصبر وقدرًا كبيرًا من الحب لبعضهما البعض ، كل شيء ممكن ، خاصة علاقة صحية ومحبة ومستقبل سعيد.

استطلاع سريع

إذا كنت في علاقة عانت من علاقة غرامية ، فماذا فعلت؟

• مكثت وعملنا عليها.
• غادرت وبدأت من جديد.
• أنا في منتصف اتخاذ القرار الآن.
• لم أكن في هذا النوع من العلاقات.