كيف تنسى الأشخاص الذين أحببتهم وتمضي قدمًا في الحياة

تحاول نسيان شخص ما؟
تحاول نسيان شخص ما؟ | مصدر

كيف تنسى شخص تحبه؟ تعلم كيفية المضي قدمًا ونسيان الأشخاص أسهل من اتباع النصائح في المجلات والمدونات النسائية بواسطة خبراء العلاقات المصممون بأنفسهم. إن التخلي عن الذكريات وملء الغياب العاطفي لأحبائك من حياتك يتجسد في فكرة احتضان التغيير وبداية جديدة. سواء كانت صديقة سابقة أو صديقة سابقة أو صديقة سابقة أو زميلة سابقة أو شريكًا في الغش ، فإن هذه النصائح ستساعد في تطهير ذهنك من ذكرياتهم.

1) توقف عن التحدث إلى الشخص الذي تريد نسيانه

إذا كنت تريد أن تنسى شخصًا ما ، فإن الخطوة الأولى الحاسمة هي التوقف عن التواصل معه أو معها. لا تتوقع إخراجهم من رأسك إذا كنت تتواصل معهم ، حتى بطريقة تبدو غير مهمة.



سواء كانت رسالة نصية ، أو مكالمة هاتفية عشوائية لتلقي التحية ، أو منشورًا على الخط الزمني الخاص به أو بها على Facebook أو تغريدة ذات علامات ، فإن أدنى فكرة عن التواصل مع هذا الشخص ستعيد ذكرياتك وتذكرك بوجوده في منطقتك. الحياة.

2) انظر كيف انتقل الآخرون

عندما تشعر بالوحدة والوحدة لأنك تفتقد شخصًا معينًا ، فكر في كيفية تقدمه. على سبيل المثال ، فكر في مدى سهولة انتقال صديقتك السابقة للعثور على شخص آخر أو كيف يتسكع صديقك السابق الآن مع مجموعة جديدة من الأصدقاء في المركز التجاري.

إن نسيان شخص تحبه أو شخص قريب جدًا من قلبك ليس بالأمر السهل بأي حال من الأحوال. لكن يجب أن تتذكر أنه إذا تحرك هذا الشخص بنفسه ، فإنك تعاقب نفسك دون سبب من خلال الشعور بالكآبة والحزن والحزن.

3) قم بإزالة هؤلاء الأشخاص من جميع الشبكات الاجتماعية على الإنترنت

قد يصبح من المستحيل بالنسبة لك أن تنسى حبيبتك السابقة إذا استمررت في العثور على تحديثاتها في موجز Facebook أو شاهدت تغريدته في موجز Twitter في كل مرة تقوم فيها بتسجيل الدخول.

لمحو ذاكرة شخص ما من حياتك ، سيتعين عليك فصل نفسك عن أي شيء يمكن أن يذكرك به أو بها. يعد حذفهم من قائمة الأصدقاء وقائمة المتابعين وحظرهم على جميع الشبكات الاجتماعية على الإنترنت أمرًا ضروريًا.

املأ جدولك اليومي بالكثير من الأشياء التي يمكنك فعلها من الساعات الأولى من الصباح حتى وقت متأخر من المساء. سيطير الوقت وسيساعدك الانشغال على نسيان الناس.
املأ جدولك اليومي بالكثير من الأشياء التي يمكنك فعلها من الساعات الأولى من الصباح حتى وقت متأخر من المساء. سيطير الوقت وسيساعدك الانشغال على نسيان الناس.

4) اشغل نفسك بالعمل أو الدراسة

إن إخراج ذكرى شخص ما من عقلك وحياتك أمر سهل بقدر ما تشغل نفسك في روتين عمل أو دراسة محموم. اخلق موقفًا تضطر فيه إلى الإسراع في العمل في الصباح الباكر والعودة إلى المنزل في وقت النوم أو قبله.

اختر وظيفة إضافية أو اختر دروسًا إضافية في الكلية. المفتاح هو أن تشغل نفسك من الصباح إلى المساء. يجب أن يتم استنزافك بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى المنزل والشيء الوحيد الذي يدور في ذهنك هو النوم الجيد ليلاً.

5) تخلص من جميع متعلقاتك الشخصية التي تذكرك بالشخص الذي تريد نسيانه

أكواب القهوة ، ألبومات الصور ، القمصان ، اليوميات ، الملصقات ، الكتب أو الموسيقى - تجاهل كل ما هو تذكير بالشخص الذي تحاول يائسًا نسيانه. كلما تمسكت بمثل هذه المواهب المبتذلة ، كلما كان من الصعب عليك التخلص من ذكريات ذلك الشخص.

هذه خطوة أساسية إذا كنت تحاول نسيان شخص قضى الكثير من الوقت معك على أساس شخصي. إن عملية التخلص من المتعلقات الشخصية التي تذكرك به أو بها هي رمز للتخلص إلى الأبد من بقايا علاقتك.

6) تخلص من جميع الهدايا التي قدمها لك هذا الشخص

يمكن أن تكون الهدايا حواجز قوية تمنعك من نسيان الأشخاص الذين أعطوها لك. على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول أن تنسى صديقتك السابقة ، فقد يكون من المستحيل فعل ذلك حتى تستمر في ارتداء النظارات الشمسية التي أعطتها لك.

هناك سبب يجعل الناس يقدمون الهدايا وذلك لأن الهدايا هي تذكير دائم بالشخص الذي قدمها. الخيار العملي الوحيد الذي لديك هو التخلص منها.

7) احصل على وظيفة جديدة إذا كانت تتناسب مع خطتك المهنية

واحدة من أكثر النصائح غير العملية التي يتم تقديمها في أعمدة النصائح المغطاة بالسكر عندما يتعلق الأمر بنسيان أحد أفراد أسرتك هي مقابلة أشخاص جدد. لكن كيف بالضبط تقابل أشخاصًا جدد؟

من منظور عملي ، الأشخاص الجدد لا يدخلون حياتك بطريقة سحرية. عليك أن تخرج وتقوم بأشياء تضعك في صحبة أشخاص جدد. طريقة سهلة للقيام بذلك هي العثور على وظيفة جديدة. إذا كنت تعمل في وظيفتك الحالية لفترة كافية وكنت مستعدًا لتحقيق القفزة الكبيرة التالية في حياتك المهنية ، فقد يكون الآن هو الوقت المناسب.

فكر في الأمر وإذا عززت هذه الخطوة خطة حياتك المهنية وهدفك طويل المدى ، فابدأ بها. سوف تتعرف على أشخاص جدد وتحصل على منعطف في حياتك.

8) انقل المنازل من أجل بداية جديدة في الحياة

انقل منزلًا إذا كنت في مرحلة من الحياة حيث يمكنك تحمل تكاليف الانتقال عاطفيًا وجسديًا وماليًا. سيذكرك العيش في نفس المنزل باستمرار بالأوقات التي قضيتها مع الشخص الذي تحاول نسيانه في المقام الأول.

منزل جديد يعني بداية جديدة للحياة. سيكون لديك محيط جديد لتتعرف عليه ، وجيرانك الجدد لتلتقي بهم ، ومراكز تسوق جديدة تزورها ، ومحلات سوبر ماركت جديدة للتسوق فيها ، والأهم من ذلك ، بيئة ليس لها أثر واحد للأشخاص الذين تريد إزالتهم من حياتك.

9) لا تقم بزيارة الأماكن التي كنت تتردد عليها معه

توقف عن الحصول على رسائل تذكير سيئة بغياب الأشخاص في حياتك من خلال عدم زيارة الأماكن التي تتردد عليها معهم. على سبيل المثال ، إذا ذهبت إلى مطعم كنت تزوره كثيرًا مع صديقك السابق ، فلا بد أن عقلك غارق في ذكرياته.

العقل يربط الناس بقوة بالأماكن. قد يؤدي الذهاب إلى مكان مثل هذا مرة أخرى إلى تدمير كل جهودك في نسيان شخص معين وربما تكون قد بدأت من جديد. قم بعمل قائمة بهذه الأماكن وتجنب زيارتها ، سواء كان مفصل البرغر الذي تتردد عليه مع صديقك السابق أو المركز التجاري حيث اعتدت قضاء الوقت مع صديقك السابق.

حتى قضاء عطلة نهاية أسبوع سريعة مع صديق يمكن أن يفعل العجائب في تحسين مزاجك والحفاظ على الذكريات السيئة.
حتى قضاء عطلة نهاية أسبوع سريعة مع صديق يمكن أن يفعل المعجزات في تحسين مزاجك والحفاظ على الذكريات السيئة. | مصدر

10) السفر: حتى عطلة نهاية الأسبوع بعيدًا يمكن أن تحدث فرقًا

يمكن أن يكون السفر وسيلة فعالة لنسيان شخص ما دون الحاجة إلى بذل جهد كبير. قد يمنحك استنشاق هواء مكان مختلف والتعرف على أشخاص جدد ورؤية أماكن جديدة قفزة تحتاجها لتحديث عقلك.

معظم الأشخاص الذين يعانون من قلب مكسور لا ينتهي بهم الأمر بالسفر أبدًا لأنهم يرون أنه أمر مرهق للتخطيط والميزانية. حل المشكلة هو أن تقضي يومًا أو يومين من الرحلات القصيرة إذا لم تتمكن من إدارة إجازة ضخمة لمدة 3 أسابيع. حتى عطلة نهاية الأسبوع بعيدًا عن بقعة سياحية ساخنة بين الولايات ستشعر بالانتعاش.

سوف يبث السفر مزيجًا من المشاعر والرحلات الطويلة على القطارات والطائرات والحافلات ستمنحك الكثير من الوقت للتأمل. من المحتمل أن يحدث التحول النموذجي قبل الأخير عندما تكتشف أن الحياة لديها الكثير لتقدمه ، والعديد من الأماكن الجديدة التي يمكنك مشاهدتها وأكوام من التجارب الجديدة في انتظارك فقط.

11) عزز العلاقات القيمة الأخرى: من الصداقة إلى الرومانسية

واحدة من أفضل الطرق لنسيان شخص ما هي استبدال مكانته في حياتك بعلاقة حب أخرى. يمكن أن تكون صداقة جديدة مع فتاة في العمل أو علاقة عاطفية مع شاب من الفصل.

ومع ذلك ، هذا لا يعني الوقوع على عجل في علاقة مع فتاة أخرى أو الوثوق في صديق جديد وجد في حياتك. المفتاح هو رعاية جميع علاقاتك المستقبلية الحالية والجديدة ومنحها الوقت لتزدهر في شيء خاص. املأ الفراغ ببطء.

12) شارك حزنك مع صديق أو من تحب

تعمل نفسية كل فرد بطرق مختلفة وهناك بعض الأشخاص الذين يتعين عليهم فقط ترك الأشياء من صدورهم قبل أن يتمكنوا من المضي قدمًا. إذا كنت تعتقد أنك واحد منهم ، تخلص من كل العواطف والمشاعر المكبوتة من خلال مشاركة حسرة قلبك مع صديق أو أحد أفراد أسرتك وهو مستمع جيد.

يعتقد بعض الناس أنه فقط عندما يتم تطهير الروح ، يمكن أن تبدأ عملية الشفاء. إذا كان ذلك يناسبك ، فابحث عن صديق أو أحد أفراد العائلة يمكنك الوثوق به.

13) لا تجبر نفسك على نسيان أحد

إذا كانت هناك بضع كلمات من النصائح التي يكاد يكون من المستحيل إتقانها ، فستكون هذه هي. إجبار نفسك على نسيان شخص ما من المحتمل أن يعيد فرض ذاكرته في عقلك.

لا تجعل عملية محو ذاكرة شخص ما هي أجندة حياتك أو عمل روتيني يتم حذفه من قائمة مهامك. استمر في حياتك بشكل طبيعي قدر الإمكان. قد تشعر بالحزن والاكتئاب ولكن هذه الفترة من حياتك ، عندما تقبل الأشياء وتتقدم ، ستجعلك قويًا من الداخل.

14) تجنب الاتصال بالأصدقاء المشتركين لبعض الوقت

هل لديك أنت والشخص الذي تحاول نسيانه أصدقاء مشتركون أكثر صداقة معه / معها؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فقد ترغب في الابتعاد عن هؤلاء الأشخاص لفترة من الوقت على الأقل.

15) فكر في التأثير السلبي للتمسك

من أن تصبح بطاطس أريكة إلى تجاهل حياتك العاطفية ، فإن عواقب الشعور بالاكتئاب على ذكريات شخص ما يمكن أن يكون لها تأثير مدمر على حياة أي شخص. قد ترغب في أن تكون في وضع الهجوم إذا كانت رحلة نسيان شخص ما قد أثرت في حياتك أيضًا.

فكر في التأثير السلبي والأذى الذي تسببه لنفسك في كل مرة تفكر فيه أو بها. فكر في الطريقة التي تخذل بها نفسك بالاستسلام للحزن. عاجلاً أم آجلاً ، ستدرك أنه لا يستحق الاحتفاظ بذكرى شخص تركك أو لم يهتم بك.

16) الوقت يداوي كل الجروح: تحلى بالصبر ولا تتوقع تغيرات بين عشية وضحاها

امنح نفسك متسعًا من الوقت لتنسى شخصًا ما. إن محاولة نسيان الفتاة التي أحببتها من أعماقك أو إزالة كل ذكريات خطيبتك من عقلك أمر قد يستغرق شهورًا ، إن لم يكن سنوات.

امنح عقلك وقلبك وروحك الوقت والمساحة لتخفيف وإزالة كل آثار الأشخاص الذين تحاول نسيانهم. استمر في تذكير نفسك بأن الوقت يداوي كل الجروح ولا يوجد مخرج سوى الاستمرار في المشي. السماح بمرهم الشفاء من الوقت حتى يسري مفعوله.