أفضل الأسماء للأطفال

توقف عن الشرح للنرجسي! افعل هذا بدلاً من ذلك

من المحتمل أن يكون من أصعب الأمور على أحباء النرجسيين أن يتعلموا كيفية التوقف عن الشرح. إنها استجابة طبيعية ، لكنها أيضًا استجابة خاطئة تمامًا مع شخص نرجسي. هنا سوف نوضح سبب ذلك ، وماذا نفعل بدلاً من ذلك.

لماذا لا يعمل

ينظر النرجسيون إلى الأشياء بشكل مختلف عن نظرائنا. إنهم يسترشدون بالعاطفة. لا منطق ولا عقل ولا ذكاء. المشاعر. يؤدي هذا غالبًا إلى أن يكون تصورهم للأشياء مختلفًا جدًا جدًا عن الآخرين. إنهم ينظرون إلى كل شيء من خلال عدسة الشعور ، ومشاعرهم بشكل عام سلبية ، وخارجة عن السيطرة وحتى مخيفة لهم. هذا يجعل تصوراتهم وخبراتهم سلبية ومخيفة لهم أيضًا. يعتقدون أن المشاعر حقائق. هذا ليس مجرد قول أو استعارة. إنهم يعتقدون في الواقع أن مشاعرهم هي حقائق. إذا شعروا بذلك ، يجب أن يكون صحيحًا - بغض النظر عما إذا كان له أي معنى أو إذا كان لديهم دليل أو أي شيء آخر.

يدرك معظم الناس أن المشاعر غير موثوقة. في بعض الأحيان لا معنى لها ، وفي بعض الأحيان تكون غير عقلانية وهي بالتأكيد ليست حقائق. يدرك معظمنا أن المشاعر العالية يمكن أن تغير الإدراك وأن الأحداث التي تُرى من خلال عدسة العاطفة لا يُنظر إليها غالبًا بشكل صحيح.

النرجسيون لا يفهمون هذا. إنهم يختبرون الأشياء بالطريقة المعاكسة تمامًا. الأحداث التي ينظر إليها من خلال عدسة العاطفة تغيير لتناسب المشاعر. إذا كانوا غاضبين منك ، فسيتم النظر إلى كل ما تفعله بشكل سلبي ، بغض النظر عن ماهيته. إذا كنت تبتسم ، فلا بد أنك تضحك عليهم. إذا أحضرت لهم شطيرة أو عرضت عليهم مشاركة طعامك ، فلا بد أن هناك خطأ ما في ذلك. حتى الأشياء التي فعلتها في الماضي والتي كانت جيدة في ذلك الوقت يتم عرضها الآن من خلال هذه العدسة وتكتشف أنها شريرة. بالأمس ، كنتم تغسلون الصحون معًا وتضحكون وتستمتعون. لم يتم قول أي كلمات غير لطيفة ، ولم تكن هناك مشاكل على الإطلاق. اليوم ، يرون ذلك لأنهم كانوا يساعدونك فقط في غسل الأطباق بالأمس لأنك أجبرتهم على فعل ذلك حتى تتمكن من الضحك على كم هم عبيد.

في الواقع ، تتغير 'حقيقة' النرجسيين مع مشاعرهم. عندما يغضب ، تكون سيئًا ويكرهونك. أنت أيضًا تكرههم وأنت قاسي وشرير بشكل رهيب. عندما يكونون سعداء ، فأنت جيد وهم يحبونك. أنت أيضًا تحبهم (أو على الأقل لا تكرههم) ولست لئيمًا معهم. لا علاقة له به تيار حقيقة أو أي شيء أنت فعلا تفعل. كل هذا يقوم على تصورات غير منطقية وغير منطقية وخاطئة. بدلاً من أن يُنظر إليك على أنك إنسان فردي له مشاعرك الخاصة ، يُنظر إليك ببساطة كمرآة متحركة لمشاعر النرجسيين تجاه أنفسهم.

لماذا ما زلنا نحاول

بسبب هذه الطريقة شديدة الاختلاف في رؤية الأشياء ، غالبًا ما يجد الأشخاص الذين يتعاملون مع شخص نرجسي أنفسهم يبحثون عن طريقة لسد الفجوة. يجدون أنفسهم يشرحون للنرجسيين باستمرار أن تصور النرجسي غير صحيح أو خاطئ ، وأن النرجسي يضيف الأشياء الخاطئة معًا أو يتوصل إلى استنتاجات مضحكة بناءً على أشياء غير حقيقية ، أو لم يتم قولها أو لم تحدث. هذا مفهوم. سوف يستخدم البالغون العقلانيون الذين يتحدثون مع البالغين الآخرين العقل والمنطق لمحاولة إيصال وجهة نظرهم. ماذا هناك أن تفعل؟ عادة ما ينجح هذا في حياة معظم الناس. يتم التوصل إلى حلول وسط ، ويتم تحديد النقاط ، وتستمر الحياة.

تأتي المشكلة عندما تجد نفسك تتعامل مع شخص يبدو طبيعيًا ومدركًا كان يتحدث معك منذ خمس دقائق كشخص بالغ عاقل وذكي ولا يمكنه الآن فهم نقطة أساسية تحاول تكوينها أو كلمات بسيطة أنت قول. والأسوأ من ذلك ، يبدو أنهم أساءوا فهمك بشكل رهيب وهم الآن غاضبون ومستاءون ومهينون. اذن ماذا تفعل؟ كشخص عقلاني وعقلاني ، تحاول أن تشرح. في معظم الحالات ، سيكون هذا هو الشيء الصحيح الذي يجب فعله. مع النرجسيين ، هذا هو الشيء الخطأ بالضبط.

في الواقع ، لم يكن هناك سوء فهم. على الأقل ، ليس من النوع الذي يعتقده معظم الناس. إن سوء الفهم ليس منك إلى النرجسي. إنه داخل النرجسيين أنفسهم. لم يسمعوا لك خطأ. لم يسيئوا فهم ما قلته. ما حدث كان ذلك كان رد فعلهم على خاصة العواطف والقاء اللوم عليك. حقا لا علاقة له بك على الإطلاق. عندما أحضرت لهم تلك الشطيرة ، كان دافعك ببساطة أن تفعل شيئًا لطيفًا وتعطيهم شطيرة. لم يسيئوا فهم ذلك لأنهم لم يفكروا في ذلك. لا يهتمون بما هو دافعك. ليس صحيحا. الأمر كله يتعلق بما يحدث في المشهد الداخلي. وكل ما يسمعونه بداخلهم هو: 'أنت غبي ، أنت قبيح ، أنت قمامة ، لا قيمة لك ، لا أحد يحبك ، كلهم ​​يضحكون عليك ، لا يهتمون بك .. لقد حوصرت للتو في مرمى النيران.

يمكنك محاولة شرح أن دوافعك ليست سلبية ، وأنك لا تكره النرجسي ، ولا تعتقد أنها هراء ، أو أي شيء آخر ، لكن النرجسي كان يستمع إلى هذا الحوار الداخلي طوال حياته وهم كذلك. مقتنع تمامًا وتامًا به. لن يصدقوك أبدًا. حتى أنهم لن يسمعوك. هل لاحظت من قبل أنه يبدو أنهم يستمعون - ويستجيبون - لشخص آخر عندما تتحدث؟ شخص يقول مختلف تماما أشياء مما تقوله؟ هذا لأنهم كذلك.

فهم أعمق

يتوقع النرجسيون أن يعاملوا معاملة سيئة بسبب هذا الشيء بالذات. لذلك يبحثون عن دليل على ذلك في كل شيء يفعله الآخرون. وبالطبع ، فإنهم يجدون ذلك ، في الغالب لأنهم يدفعون ويستفزون ويتحرشون ويرفضون قبول أي شيء آخر.

على سبيل المثال ، تتحدث الزوجة مع زوجها النرجسي. إنها الحجة النرجسية الكلاسيكية ، حيث بغض النظر عما تقوله أو كيف تقوله ، فإن كل ما يخرج من فمها مؤلم وبغيض وخاطئ. تحاول الزوجة أن تشرح للنرجسي بشكل معقول ومنطقي أن اتهاماته لا معنى لها وغير صحيحة. وهي تتحدث ، تسميه 'عسل'. يجيب النرجسي: لا تدعوني عزيزي بنبرة صوت مقرف. تفقد الزوجة رباطة جأشها وترد: حسناً [كلمة بذيئة]. لن أفعل. ثم يقول النرجسي ، 'هذا أشبه به'.

الآن ، كان القصد من هذا بلا شك أن يكون ضربة ضد الزوجة ، للإشارة إلى أن استخدام الزوجة لمصطلحات التحبب مزيف أو غير صادق لأنها مروعة للغاية ومسيئة. لكنها تقول حقًا المزيد عن النرجسي أكثر من أي شيء آخر ، أليس كذلك؟ لا يمكنهم قبول معاملتهم باحترام. إنه يشوش على رادارهم ، إذا جاز التعبير ، ويجعلهم مضطربين للغاية. نظرًا لأنهم يتوقعون أن يعاملوا معاملة سيئة ، فهم دائمًا على حافة الهاوية ، في انتظار حدوث ذلك. غالبًا ما يتسببون في جدال أو يتهمون شخصًا ما بمعاملتهم معاملة سيئة دون سبب لمجرد تحقيق هذا التوقع وتخفيف التوتر الداخلي لديهم. في بعض الأحيان يمكنك في الواقع رؤية الراحة على وجوههم.

الشرح في هذه المواقف لا فائدة منه. لن تحصل على أي مكان. ليس فقط أنهم لا يستمعون ، لا يفعلون تريد ليصدقك. هم تريد لتؤمن أنك شرير. يجعلهم ضحايا. يجعلهم مركز الاهتمام ، والأهم من ذلك كله ، يجعلهم على حق. إذا كان عليهم أن يقبلوا أنك كذلك ليس الشر ، إذًا على من يقع اللوم على كل هذه المشاكل؟ لم يتبق سوى شخص واحد. في الرسوم الكاريكاتورية للنرجسي ، وجهة نظر الكتاب الهزلي للعالم ، يجب أن يكون هناك دائمًا شرير - وبالمناسبة ، يجب أن يكون هناك بطل. إذا لم يكن الشرير أنت ، فيجب أن تكون هم ، وإذا كان هذا صحيحًا ، فهذا يعني أن كل ما يقوله هذا الصوت لهم صحيح. لا تنس أن النرجسية ليست سوى آلية دفاع ضد هذا الصوت الصغير. هذا الصوت الصغير يقول إنه قئ شرير ، فظيع ، مقرف على الأرض ، لذلك في الدفاع عن النفس ، يخلق النرجسي نفسًا مزيفة هي عكس ذلك تمامًا.

بعبارة أخرى ، بطل.

ومع ذلك، شخصا ما يجب أن يكون شريرا ، لأن كل ذلك الأذى والصفراء والغضب والمرارة يجب أن يذهب إلى مكان ما. لذلك يجب أن تكون أنت. لقد كنت البطل في يوم من الأيام ، عندما قابلك النرجسي لأول مرة وكنت مثاليًا ، وكنت ستنقذ الجميع وتجعل كل شيء رائعًا. لكنك كشفت عن نفسك كإنسان متواضع ليس له قوى خاصة وأسوأ من ذلك ، لقد كشفت ذلك هم هم إنسان متواضع ليس له قوى خاصة أيضًا. إذن أنت الآن الشرير في هذه القصة ولا يمكنك أبدًا أن تكون أي شيء آخر.

أبعد من ذلك ، هم مثل أنك تحاول أن تجعلهم يفهمون أنك تحبهم. إنهم يحبون العبث ، والإخلاص ، وحقيقة أنك تستمر في المحاولة وتواصل القفز من خلال تلك الأطواق من أجلهم. إنهم لا يصدقونك ولن يصدقوك أبدًا ، لكنهم يحبون سماع ذلك تمامًا. إنهم يحبون إحباطك وإزعاجك وامتصاص حياتك يفرض عليك حجة واحدة لا طائل من ورائها في كل مرة. التفسير هو فقط تغذية حاجتهم الأنانية إلى الاهتمام في النهاية لأنهم لن يصدقوك. إنهم لا يريدون ذلك ، وحتى لو فعلوا ذلك ، فإن صوت الأنا العليا الوحشية التي تتراكم عليهم بالإساءة الداخلية على مدار 24 ساعة في اليوم لن يسمح لهم أبدًا بذلك.

تم إعداد اضطرابهم بشكل مثالي لدرجة أن الأشياء التي يحتاجون إلى سماعها وفهمها من أجل التغيير هي بالضبط الأشياء التي تمت برمجتهم لإنكارها وحجبها أكثر من غيرها. إنه أمر محزن حقًا ، عندما تفكر في الأمر. بسبب تلك النقطة العمياء ، فإنهم ببساطة يدمرون أنفسهم مرارًا وتكرارًا. إنهم من أكثر الناس بؤسًا على قيد الحياة ، وهم يتجولون طوال حياتهم ولا يدركون أبدًا أنهم يفعلون كل شيء لأنفسهم. لا يوجد أعمى مثل أولئك الذين يرفضون الرؤية.

ماذا تفعل بدلا من ذلك

من السهل جدًا ، إذن ، الوقوع في فخ الشرح. عندما تكون المشكلة سهلة للغاية بالنسبة لنا ، سنحاول بالطبع جعل الشخص الآخر يفهم. 'مرحبًا ، يمكنك إصلاح هذا! كل ما عليك فعله هو التوقف عن فعل هذا! كشخص بالغ عقلاني ، هذا ما يفعله معظمنا. نحن نحاول التواصل. إذا حدث خطأ في الاتصال على طول الطريق في مكان ما ، فإننا نحاول إصلاح ذلك حتى يتم الاستماع إلينا ويمكن حل الأمور.

تكمن المشكلة في أنه في هذه الحالة ، يتم عبور الخطوط في مكان لا يمكنك الوصول إليه أو التأثير عليه. لا يهم كيف تقولها ، أو عدد المرات التي تقولها. لن يسمعوها. لا يمكنهم ولا يريدون ذلك على أي حال. هناك الكثير على المحك بالنسبة لهم ليصدقوك ، ولهذا السبب ، لن يصدقوك أبدًا. هناك الكثير من الأشخاص يعانون الآن في العلاقات مع النرجسيين ويتمسكون بالأمل في أن الأمور ستتغير. التمسك بالأمل أنه إذا تمكنوا من شرح ذلك بطريقة ما بشكل صحيح ، فإن النرجسي سيفعل ذلك أخيرا تفهم. لكن عقولهم لا تعمل مثل عقلك. الحقيقة هي أن الاحتمالات هي 1000 إلى 1 ، لأن هؤلاء الأشخاص لديهم مصلحة خاصة في بقاء الأشياء كما هي تمامًا الآن.

عندما يتهمك النرجسي بشيء غير صحيح ، أو عندما يكون لديهم 'سوء تفاهم' مسجل ببراءة اختراع ، أخبرهم ببساطة أنه يحق لهم إبداء رأيهم واترك الأمر عند هذا الحد. يمكنك أن تقول ، 'أنا آسف لأنك تشعر بهذه الطريقة ، ولكن يحق لك إبداء رأيك' ، أو 'أنا لا أتفق مع ذلك ، ولكن يحق لك أن تشعر بمشاعرك.' لا يوجد سبب للتورط في الدلالات حول ما قيل بالفعل وكيف قيل ، أو الدوافع الخفية التي لا تملكها حقًا أو أي منها لأنها مضيعة للوقت. لا تذهب إلى أي مكان ولا تنتهي أبدًا.

إذا قلت الأشياء المقترحة هنا ، فهذا يؤكد أنك لا توافق على تفسيرها ولكنه لا يغذي حاجتهم إلى خلق الفوضى من أجل جذب الانتباه. بعبارة أخرى ، لا يكافئ السلوك. في كثير من الأحيان سوف يدفعون بقوة ويستفزون أكثر ، في محاولة للحصول على رد فعل منك - وهذا كل ما أرادوه حقًا في المقام الأول. تمسك بموقفك ولا تستسلم. بعض الناس يجدون صعوبة في القيام بذلك. إنهم لا يحبون 'ترك النرجسي يفلت من' الأشياء التي يقولونها. هذا مفهوم ، لكنه يأتي بنتائج عكسية. الرد العادل على هذا الشعور هو أنك إذا دحرجت في الوحل مع خنزير ، فكل ما سيحدث هو أنك ستتسخ أيضًا. افعل لنفسك معروفًا: ابق نظيفًا.